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HISTORIQUE
PREAMBULE
Vous venez dadhrer un club dAkido affili la F.F.A.A.A., et, sans
doute, vous posez-vous une foule de questions sur cette discipline et
tes-vous plein dimpatience en possder la technique...
Votre professeur est l pour rpondre vos attentes, et ce petit livret,
qui vous accompagnera dans vos premiers pas, na dautre ambition
que de fixer certains points dinformation importants et de vous aider
mmoriser toute la terminologie.
Nous vous souhaitons une pratique pleine et fructueuse.
QUEST-CE QUE AKIDO VEUT DIRE ?
AI : union, unification, harmonie
KI : nergie vitale.
DO : voie, perspective, recherche.
Recherche pour lunification des nergies vitales.
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HISTORIQUE
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EN FRANCE
OBJECTIF DE LAKIDO
Au travers de sa pratique martiale, lAkido
a pour objectif damliorer les relations
entre les personnes en favorisant le
dveloppement harmonieux de chacun.
Dans cette perspective, cest la
valorisation mutuelle quil convient de
PRINCIPES DE TRAVAIL
Lobjectif de lAkido est extrmement vaste
et ambitieux. Il ne faut donc surtout pas tenter
de le rduire un ensemble de techniques
ou de trucs pour apprendre se dfendre
court terme (mme si cet aspect est
galement pris en compte). Il convient au
contraire de bien le considrer comme un
engagement sur une voie (DO en japonais)
qui suppose une recherche permanente et
un souci constant de perfectionnement tant
sur le plan technique, physique que mental
ou relationnel.
A ce titre, dans le cadre de la pratique,
les rles de Uke (celui qui attaque, et qui
est immobilis ou projet) et de Tori (qui
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Gyaku hanmi
A hanmi
Formes dattaques
Saisies
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Techniques
Ushiro katate dori kubi shime (a hanmi)
Frappes
Ikkyo
Nikyo
Chudan tsuki (indiffrent)
Sankyo
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Yonkyo
Irimi nage
Shihoo nage
Kote gaeshi
Kaiten nage
Tenchi nage
Kokyu hoo
Gokyo
Variantes
Ude garami
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Appellations gnriques
Variantes
Juji garami
Kokyu nage
Koshi nage
Ensemble de techniques de projections, fondes sur le rythme de lexcution, sans contrainte aucune sur les
articulations.
Projection de hanches.
Omote et ura
Akiotoshi
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Formes de travail
Formes de pratiques
Suwari waza - les deux partenaires sont genoux.
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ETIQUETTE ET COMPORTEMENT
01. En montant sur le tapis et en le quittant, vous devez saluer.
02. Saluez toujours en direction du SHOMEN et du portrait du fondateur.
03. Respectez vos instruments de travail. Le GI (tenue de pratique) doit tre propre et en bon
tat, les armes ranges lorsquelles ne sont pas utilises.
04. Ne vous servez jamais dun GI ou darmes qui ne vous appartiennent pas.
05. Quelques minutes avant la pratique, vous devez tre chauff, assis en seiza, tous sur
une mme ligne. Ces quelques minutes permettent a votre esprit de faire le vide, de se
dbarrasser des problmes de la journe et prparent ltude.
06. Le cours commence et se termine par la crmonie formelle du salut. II est essentiel
dtre lheure pour y participer mais si vous arrivez en retard, vous devez attendre ct
du tapis jusqu ce que lenseignant vous fasse signe de vous joindre au cours, saluez en
montant sur le tapis. Veillez aussi ne pas perturber le cours.
07. La faon correcte de sasseoir sur le tapis est la position en seiza. Mais si vous tes
bless au genou, vous pouvez vous asseoir en tailleur. Nallongez jamais les jambes et ne
vous adossez pas au mur ou un poteau, vous devez tre disponible chaque instant.
08. Ne quittez pas le tapis pendant la pratique sauf en cas de blessure ou de malaise.
16. Si vous connaissez le mouvement et que vous travaillez avec quelquun qui ne le
connat pas, vous pouvez le guider. Mais nessayez pas de corriger si vous navez pas
le niveau YUDANSHA (ceinture noire).
17. Parlez le moins possible sur le tapis.
18. Ne vous prlassez pas sur le tapis avant ou aprs le cours. II est rserv ceux qui
dsirent pratiquer.
19. Le tapis devrait tre balay chaque jour avant les cours et en fin de journe. Chacun
est responsable de la propret du dojo.
20. II est interdit de boire ou de manger pendant les cours.
21. Le port des bijoux est proscrire pendant la pratique.
22. On dit habituellement Onega shimasu (litt. : je vous fais une requte, sil vous
plat) au moment du salut du dbut du cours et Arigatoo gozamashita (merci) en fin
de cours.
23. II convient de faire son possible pour respecter lharmonie du dojo et donner de la plnitude
la pratique.
09. Quand le professeur montre une technique, vous devez rester assis en seiza et regarder
attentivement. Aprs la dmonstration, saluez un partenaire et commencez travailler.
10. Ds que la fin dune technique est annonce, arrtez immdiatement votre mouvement,
saluez votre partenaire et rejoignez les autres pratiquants en ligne.
11. Ne restez jamais debout sur le tapis sans travailler. Sil le faut, restez en seiza en attendant
votre tour.
12. Si pour une raison ou pour une autre vous devez absolument poser une question au
professeur, allez vers lui, ne lappelez jamais : saluez-le avec respect et attendez quil
soit disponible. (Un salut debout suffit dans ce cas).
13. Quand le professeur vous montre un mouvement en particulier pendant le cours, mettez-vous genoux et regardez attentivement. Saluez-le lorsquil a termin. Quand il corrige
un autre pratiquant, vous pouvez vous arrter de travailler pour regarder. Asseyez-vous en
seiza et saluez, de mme.
14. Respectez les pratiquants les plus grads. Ne discutez jamais propos de technique.
15. Vous tes l pour travailler, non pour imposer vos ides aux autres.
Vous pouvez inviter quiconque venir regarder un cours nimporte quel moment
condition que les rgles suivantes soient observes :
01. Prenez place avec discrtion, ne posez jamais les jambes sur un meuble et nadoptez pas une position semi-allonge.
02. Il est interdit de boire ou de manger pendant les cours.
03. Ne parlez personne se trouvant sur le tapis.
04. Ne vous promenez pas pendant que le professeur montre ou corrige un mouvement.
Bien quil y ait de nombreuses rgles dtiquette assimiler, elles viendront naturellement avec une pratique rgulire. Ne soyez pas vex si on vous corrige un dtail, car
chacun est important pour la scurit de tous et a un but ducatif prcis qui sinscrit
dans la perspective de la discipline : le dveloppement physique, mental et relationnel
des pratiquants.
LAkido nest pas une religion mais une ducation et un perfectionnement de lesprit.
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EXEMPLES DE PROGRESSION
POUR LES GRADES KYU
Lide mme de progression technique ou pdagogique est extrmement difficile manier
en Akido puisque toute la pratique nest que rptition et aller-retours incessants entre des
bases et des variations.
Il faut bien pourtant aborder les diffrentes techniques et formes de travail dans un certain
ordre, obissant une certaine logique. Le prsent document propose ici, titre dexemple,
une possibilit de progression logique. Il y aurait, bien sr, dautres combinaisons possibles
et il ne faut surtout pas comprendre, ni tenter dappliquer, cette progression de faon rigide.
Dans cet esprit, elle peut servir de base lvaluation des grades Kyu, aidant ainsi professeurs
et pratiquants situer les diffrents niveaux.
Ces grades Kyu sont attribus, au sein du club, par le professeur, dans les premiers mois et
annes de pratique, avant lobtention de la ceinture noire.
5e KYU
TACHI WAZA
Ai Hanmi katate dori
Katate dori
Shomen uchi
SUWARI WAZA
Ryote dori
Kokyu hoo
Shikko (dplacement)
TACHI WAZA
Katate dori
Kata dori
Al Hanmi katate dori
Shomen uchi
Yokomen uchi
Ryote dori
Ushiro ryote dori
SUWARI WAZA
Ai Hanmi katate dori
Shomen uchi
4e KYU
Ikkyo - Nikyo - Kote gaeshi - Irimi nage
Uchi kaiten nage - Kokyu nage - Ude kime nage
Sokumen irimi nage
lkkyo - Nikyo
Nikyo - Sankyo - Kote gaeshi - Ude kime nage
Kote gaeshi
Shihoo nage - Ude kime nage
Tenchi nage
Sankyo
lkkyo - Irimi nage
Ikkyo - Irimi nage
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3e KYU
TACHI WAZA
Katate ryote dori
Ryote dori
Ushiro Ryote dori
Yokomen uchi
Shomen uchi
Diverses formes dattaques
SUWARI WAZA
Ryote dori
Kata dori
Shomen uchi
Ikkyo Nikyo
Ikkyo Nikyo
Nikyo - Sankyo - Yonkyo - Kote gaeshi
2e KYU
TACHI WAZA
Kata dori men uchi
Ushiro Ryo kata dori
Kata dori
Katate dori
Shomen uchi
Yokomen uchi
Ryote dori
Ai Hanmi katate dori
Katate ryote dori
Ushiro ryote dori
Chudan tsuki
Jodan tsuki
Ushiro Ryo hiji dori
Mae Ryo kata dori
Diverses formes dattaques
SUWARI WAZA
Ryo Kata dori
Yokomen uchi
Kata dori
Ryote dori
Ikkyo - Nikyo
Ikkyo - Nikyo - Sankyo - Yonkyo - Gokyo - Irimi nage
Sankyo
Kote gaeshi - Irimi nage
Kote gaeshi
Shihoo nage
Soto Kaiten nage
1er KYU
20
TACHI WAZA
Ushiro eri dori
Jodan tsuki
Chudan tsuki
Shomen uchi
Muna dori
Ushiro Katate dori
kubi shime
Katate ryote dori
Diverses frappes
et saisies
SUWARI WAZA
Yokomen uchi
Shomen uchi
Kote gaeshi
Gokyo
21
2 mois
3 mois
6 mois
7 mois
8 mois
1er dan :
2e dan :
3e dan :
4e dan :
Il faut insister sur le fait que ces dlais sont des minima rglementaires qui correspondent au
travail dun pratiquant normalement dou, mais pratiquant de manire trs assidue, intensive
et quasi-quotidienne. Pour la grande majorit des lves, il faut envisager un temps dtude
nettement plus long, en moyenne, sans doute, multipli par deux.
ORGANISATION FDRALE
Votre club est affili la F.F.A.A.A. Fdration Franaise dAkido, Akibudo &
Affinitaires, 11, rue Jules Valls 75011 PARIS, agre par le Ministre de la Jeunesse
et des Sports.
Comme toute fdration de type sportif, elle est reprsente dans votre rgion par une
Ligue qui a notamment pour mission dorganiser chaque saison un certain nombre dactions
(stages, passages de grades, formations diverses...) qui assurent contacts et changes
entre les diffrents clubs.
Il convient, en particulier de considrer les stages fdraux (rgionaux ou
nationaux), au nombre de 4 ou 5 par saison, comme un complment ncessaire
votre pratique de club et ce, pour au moins trois raisons :
Ils vous donneront lopportunit de profiter de lenseignement dexperts dlgus
de la FFAAA.
Ils sont les seules occasions, en labsence de comptition dans notre discipline,
de rencontrer des pratiquants dautres clubs, de confronter ses expriences et de
nouer des relations.
Ils permettent, lespace dune journe, dun week-end ou dune priode plus
longue, de pratiquer de faon beaucoup plus intensive (4 ou 5 heures par jour) et
de donner par l une autre dimension sa pratique.
Par ailleurs, la participation un certain nombre de ces stages est requise pour pouvoir se
prsenter aux examens de grades DAN.
Cest sur le passeport, document officiel et personnel de chaque pratiquant, que seront
notamment consigns grades (KYU et DAN) et prsences aux stages, balisant ainsi toutes
les tapes de votre parcours en Akido.
Ces passeports sont dlivrs par les ligues et vous devez en faire la demande auprs de
votre professeur.
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25
Compter en japonais
1= Ichi
2 = Ni
3 = San
4 = Shi ou Yon
5 = Go
6 = Roku
7 = Shichi ou Nana
8 = Hachi
9 = Kyu
10 = Ju
AI K
<16 ans : 76 22
>16 ans : 30 490
NANT
Invalidit Permanente
15 244
45 735
60 980
30 490
91 469
121 959
Frais de traitement/
pharmaceutiques/
Chirurgicaux/ Mdicaux
Soins dentaires et
prothses
Optique
ID
OA
KIB
UDO ET
NANT
AI K
1er dan
RE
ID
OA
KIB
AF
UDO ET
FIN
IT
2e dan
3e dan
4e dan
Grade prcdent
1er kyu
1er dan
2e dan
3e dan
16 ans
18 ans
21 ans
25 ans
1 an
2 ans de
session session
3 ans de session
session
4 ans de session
session
IT
AI
IN
IDO
NANT
IS
F
AF
Garantie COMA
NANT
NANT
Indemnits journalires
Allocations quotidiennes/frais supplmentaires
Majoration de 100% de la
valeur des lettres cls
Hospitalisation
Frais de remise
niveau scolaire
Majoration de 100% de la
valeur des lettres cls
NANT
Majoration de 50%
de la
valeur des lettres cls
SE
Dpassement honoraires
mdicaux et chirurgicaux
NANT
<16 ans : 76 22
>16 ans : 15 244
RE
Dcs
AI
Franchise
ID O
Option 2
AI
RA
TION FRAN
Option 1
Dirigeants et Athltes
De haut niveau
F
D
Garantie de
base*
Licencis
1 MOIS
GRAS SAVOYE : Immeuble Quai 33 - 33, quai de Dion Bouton - CS 70001 - 92814 PUTEAUX Cedex
Tl. : 01 41 43 54 69 Fax. : 01 41 43 55 06
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