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REPBLICA BOLIVARIANA DE VENEZUELA

MINISTERIO DEL PODER POPULAR PARA LA EDUCACIN


U.E.N. JOS MARIA CARREO
MARACAY

EL VOLEIBOL

INTEGRANTES
REINA LEONELA #04
VEGAS NEYLIS # 11
FIGUEROA ELENA # 13
PROFESOR JORGE QUINTANA

MARZO 2014

INDICE
Pg.
INTRODUCCIN
VOLEO DE PELOTAS ALTAS
VOLEO DE PELOTAS BAJAS
DESCRIPCIN TCNICA DE PELOTAS ALTAS Y BAJAS
DESCRIPCIN TCNICAS DE BLOQUEO
DESCRIPCIN TCNICAS DE REMATE
SAQUE Y TIPOS
REALIZAR UNA JUGADA DE DEFENSA Y UNA JUGADA DE ATAQUE
MEDIDAS DE UNA CANCHA
CONCLUSION
BIBLIOGRAFIA
ANEXOS

INTRODUCCIN

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Descubriremos elementos bsicos del voleibol el cual es un juego de baln ligero,


que se ha popularizado, debido a que constituye un magnifico ejercicio y adems
entretenimiento, est exento de peligro y sus reglas son muy sencillas. Se prctica al aire
libre o bajo techo, en una cancha de 18 metros de largo por 9 metros de ancho.
En la parte central de la cancha se alza una red semejante a la de tenis, de 2.50
metros de altura, y a cada lado de ella se colocan 6 personas, de modo que el partido
reglamentario rene 12 jugadores divididos en dos bandos
El jugador efecta el saque lanza la pelota al aire sobre la red al campo contrario y
queda iniciado el juego, ste consiste en que el baln debe pasar sobre la red de un lado al
otro, impulsado exclusivamente con las manos y mantenido siempre en el aire.

1. VOLEO DE PELOTAS ALTAS


Se utiliza para pasar el baln a un compaero o a la cancha contraria. Consiste en
golpear el baln con la yema de los dedos de ambas manos, el golpe debe ser rpido y
preciso. La posicin debe ser con los pies separados y uno adelantado con respecto al otro,
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cadera abajo y adelante, rodillas poco flexionadas, manos arriba y adelante, los dedos
separados y extendidos toca la pelota y se realiza una pequea amortiguacin del golpe.
2. VOLEO DE PELOTAS BAJAS
Consiste en golpear el baln con los antebrazos en forma rpida y precisa, de manera
que no sea retenido. Este tipo de voleo se realiza cuando el baln se encuentra por debajo
de las caderas del jugador. Se utiliza para recibir el saque del equipo contrario o en
cualquier situacin donde no se pueda realizar voleo de pelotas altas. El voleo de pelotas
bajas es conocido tambin con el nombre de macheta.
3. DESCRIPCIN TCNICA DE PELOTAS ALTAS Y BAJAS

Voleo de pelota alta


Piernas separadas en la anchura de los hombros.
Rodillas semi-flexionadas.
Tronco ligeramente inclinando hacia delante.
Hombros y codos flexionados.
Manos proyectadas hacia la pelota a la altura de la frente (esperando la pelota), con
los dedos separados y dirigidos en forma de copa.
Vista dirigida siempre a la pelota.
Voleo de pelota baja
Desplazarse y colocarse debajo del baln.
Adoptar la posicin bsica con rodillas y caderas semiflexionadas y el tronco
dirigido hacia adelante.
Colocar las manos sobre la otra y rota totalmente los hombros hacia fuera.
Golpear el baln con los antebrazos, manteniendo los codos extendidos.
Extender las caderas y rodillas durante el golpe del baln.

4. DESCRIPCIN TCNICAS DE BLOQUEO


El bloqueo es la accin de interceptar el paso del baln a la cancha propia formando una
barrera con las manos sobre la malla. El bloqueo es simple cuando es realizado por un solo
jugador, bien sea en la zona 4, 3 o 2. Bloqueo doble Se efecta sobre los extremos, zonas 2
y 4, y el bloqueador central se une a uno de estos dos extremos para formar el bloqueo de
conjunto. El bloqueo triple se ejecuta con los tres jugadores delanteros. El bloqueo triple se
puede efectuar en cualquiera de las zonas delanteras.
- ASPECTOS TCNICOS: Para el salto el bloqueador realiza un desplazamiento que puede
ser perpendicular a la red o paralelo, segn su ubicacin previa. Baja el centro de gravedad
flexionando las piernas, pies paralelos algo separados, apoyados en su planta, los brazos
cerca del cuerpo realizan una extensin brusca hacia arriba, manos bien firmes con los
dedos separados; la vista sigue el recorrido de la pelota. El jugador que bloquea no puede
estar en una posicin pasiva, sino preparado a cambiar la posicin de manos rpidamente.
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Para lograr esto hay dos maneras de realizar un bloqueo:


El jugador salta con los brazos flexionados y en el momento del ataque hace una
violenta extensin.
Salta con los brazos extendidos y si el atacante toca la pelota suave baja rpidamente los
brazos para estar en condiciones de elaborar una nueva jugada de ataque.
5. DESCRIPCIN TCNICAS DE REMATE
Dependiendo de los diferentes autores la descripcin tcnica del remate se divide en:
Carrera, batida, salto, golpeo, cada.
LA CARRERA: Suele constar de tres pasos en progresiva aceleracin, paso de
aproximacin, paso de ubicacin (penltimo paso) y paso de batida (ltimo paso).
Pasos de aproximacin: Son utilizados para acercarse a la zona del campo donde se
realizar el remate. Estos pasos dependen de la situacin del jugador (rematador) en el
terreno de juego, en ocasiones si el rematador est muy cerca de la red se suprimen estos
pasos, y slo se realizan los pasos de ubicacin y de batida.
Paso de ubicacin: Es la zancada de localizacin y de ubicacin del jugador con
respecto a la trayectoria del pase-colocacin. El rematador tiene que ir al encuentro del
baln.
Paso de batida: Es el ms largo de los tres , para este ltimo pase hay que calcular
bien, la distancia de la zancada as como la velocidad y altura del baln para poder
golpearlo en el punto apropiado.
LA BATIDA: Este punto de la descripcin tcnica, no es tratado aparte por todos los
autores, algunos de ellos lo incluyen como la parte final de la carrera o la primera del salto;
pero aqu se tomar aparte. La batida es la transformacin de la energa horizontal de la
carrera en energa vertical, mediante una flexin-extensin de las piernas. Una vez dado el
tercer paso de la carrera, el otro pie se apoya en el suelo junto al anterior de manera que la
cadera y el hombro correspondiente al brazo que va a golpear estn ligeramente ms
atrasados que sus otros pares. Los pies deben realizar el apoyo taln-planta-punta, para
poder realizar un salto correcto. A la vez que se apoyan ambas piernas sobre el suelo, la
cadera debe de estar retrasada y ambos brazos, extendidos y paralelos, deben ir atrs en un
recorrido frontales la posicin de batida deben darse los siguientes ngulos de referencia:
Desde esta posicin se produce una explosin de todo el cuerpo hacia arriba, empezando
por los brazos que van extendidos hacia abajo y hacia arriba y continuando con la extensin
de las piernas y del tronco. Existen dos formas de entrar a batir:
ltimo paso (largo) con el pie contrario al paso ejecutor. En este caso y para diestros
el pie el pie derecho se pondr junto al izquierdo, pero por detrs de esta.

ltimo paso (largo) con el pie correspondiente al brazo ejecutor. Ahora el pie
izquierdo se juntar al otro pie adelantndose ligeramente con relacin al derecho. El
momento de la batida est en relacin al tipo de pase al que se va atacar.
EL SALTO: El salto es la fase de elevacin vertical, su intencin es alcanzar el punto
ms alto posible, para poder rematar por encima de la red. En el momento de impulso de las
piernas, los brazos son lanzados enrgicamente hacia arriba por delante del cuerpo. Esta
coordinacin entre los brazos y las piernas nos ayuda a aumentar el salto y nos ayuda a
permanecer con el cuerpo erguido y equilibrado. Cuando el jugador alcanza su altura
mxima, la posicin que debera tener sera; flexin dorsal de tronco y de las piernas (ligero
arqueamiento hacia atrs), brazo ejecutor armado y estirado hacia atrs, situando el codo
cerca de la oreja; y el otro brazo ligeramente adelantado con respecto al eje del cuerpo.
EL GOLPEO: El golpeo se realiza cuando el jugador llega a la fase anteriormente
sealada, es decir cuando mediante el salto si sita a la mxima altura. A partir de esta
posicin el jugador lanza el brazo contrario hacia abajo, al mismo tiempo que flexiona el
tronco y las piernas hacia delante. El golpe al baln debe producirse en el punto ms alto
posible, por encima y ligeramente delante de la cabeza. El contacto debe producirse con
toda la mano, y por lo general, en el cuadrante superior del baln con un golpe de mueca
que lo proyecte hacia abajo. Coordinado a este movimiento y de forma compensatoria para
mantener el equilibrio dinmico, el brazo no ejecutor inicia el descenso lo ms prximo al
cuerpo para evitar tocar la red con la mano, y el cuerpo se proyecta hacia adelante en
sentido contrario al arqueamiento atrs que se haba adoptado.
LA CADA: La cada suele coincidir con el momento de recoger el brazo y el
contacto amortiguado mediante flexin de piernas y propiciando una actitud equilibrada
para poder continuar con el juego, el contacto con el suelo debe realizarse con los dos pies a
la vez, pues las cadas sobre una sola pierna puede provocar lesin de rodilla por microtraumatismos.

6. SAQUE Y TIPOS

El servicio o saque permite poner el baln en juego. Su objetivo principal radica en


tratar de dificultar la construccin del ataque del equipo contrario o alcanzar un tanto
directo.
- TIPOS DE SAQUES: Existen diferentes tipos de saques, diferencindose entre ellos
fundamentalmente por la forma de golpeo y la trayectoria descrita por el baln.
SAQUE POR ABAJO: Se coloca el pie contrario al brazo hbil en forma
perpendicular a la lnea final. El pie del lado del brazo hbil se colocar en forma diagonal
y ligeramente retrasado con relacin al otro. El baln deber sostenerse sobre la mano del
brazo contrario al brazo hbil. En esa posicin deber lanzar hacia arriba el baln para
volverlo a recibir en la direccin en que fue lanzado hasta mecanizar este movimiento. El
brazo hbil describir un movimiento de pndulo. En este movimiento debe existir una
torsin del tronco hacia el lado del brazo hbil y el regreso ms o menos en forma brusca,
aumentando el cambio de posicin de pies y hombros. Debemos tener presente la
semiflexin y extensin de las piernas. El golpe del baln deber ser claro y se debe hacer
con la palma de la mano o con el puo, con su parte interior y anterior. El baln deber
golpearse en la parte inferior posterior.

SAQUE LATERAL: Este servicio tiene las mismas caractersticas que las del
servicio por abajo. Solamente vara en el movimiento del brazo hbil, que se realizar
lateralmente. El contacto con el baln se realiza en la parte superior al punto inferior
posterior.

SAQUE TENNIS: Partimos de la posicin del servicio por abajo. El cuerpo debe
estar ubicado en la trayectoria del baln. Debe existir una ligera flexin de piernas y tronco,
con los hombros relajados. Los pies estn en forma de paso. El adelantado es el contrario al
brazo til. Una o dos manos lanzan el baln a 3 o 4 metros de altura. Este lanzamiento debe
ser adelante del brazo de golpeo. Se ejecuta una ligera torsin del cuerpo. El codo debe
estar elevado siempre mirando al baln y llevando el peso del pie trasero al pie delantero.
La mano se abre tomando la forma del baln contactando en la parte superior posterior
con el brazo totalmente extendido (arriba-al frente). El contacto se efecta en el punto ms
alto. Con un muequeo, se golpea el baln hacindolo girar hacia adelante, produciendo
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una rotacin del mismo. El brazo contina su movimiento hacia la direccin del baln y
hacia abajo. Posterior al contacto, el jugador da un paso y se incorpora a la cancha
preparndose para la siguiente accin de juego.

SAQUE FLOTANTE SIN SALTO: Los pies deben ir en forma de paso, el pie
adelantado es el contrario al brazo hbil. El lanzamiento del baln debe efectuarse con una
o dos manos a no menos de 1 metro de altura, tratando de que sea golpeado lo ms cerca a
la cabeza y lo ms rpido posible. El brazo debe estar algo flexionado con el codo a la
altura del hombro, con la mano al frente. Se debe mirar siempre el baln. Se debe ejecutar
una fase mnima de movimiento del codo y hombro atrs. El baln se contacta con la zona
ancha de la mano mantenindola tensa, produciendo un golpe seco en la parte central
posterior. El baln debe ser golpeado con el brazo extendido. El brazo se debe frenar en
direccin al vuelo del baln, permitiendo mayor direccin.
SAQUE FLOTANTE CON SALTO: Se realiza un paso y posterior salto,
quedando el pie adelantado contrario al brazo hbil. El lanzamiento del baln debe
efectuarse con una o dos manos a ms de 1 metro tratando de que sea golpeado lo ms
rpido posible con el brazo extendido. La mueca debe ir hacia la frente, tensa, golpeando
el baln con la parte ancha de la mano en la zona central posterior del baln. El brazo se
debe frenar en direccin al vuelo del baln permitiendo mayor direccin.

SAQUE DE TENNIS CON SALTO: Se inicia con el lanzamiento del baln, el cual
debe subir a 3 o 4 metros de altura, y hacia adelante; se inicia la carrera de impulso de
forma tal que el jugador debe golpear el baln en la zona posterior superior en su mxima
altura con un muequeo, haciendo girar el baln hacia adelante, produciendo una rotacin
del mismo. El brazo contina su movimiento hacia la direccin del baln y hacia abajo.
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Posterior al contacto, el jugador cae incluso dentro del terreno y se incorpora a la cancha
preparndose a la siguiente accin de juego.
7. REALIZAR UNA JUGADA DE DEFENSA Y UNA JUGADA DE ATAQUE
Ofensiva

Pase largo: El colocador hace un pase largo en parbola a un extremo de la red; el


rematador, con 2 o 3 pasos de impulso, efectua el remate.

Defensiva

En plancha: Si el balon cae con velocidad lejos del defensor, este, con un fuerte
impulso hacia delante, se lanza con los brazos extendidos a golpear con el dorso de
una mano o con ambas a la vez, y una vez golpeado el balon apoya las manos y se
desliza sobre el suelo amortiguando la caida.

8. MEDIDAS DE UNA CANCHA


Las medidas de una cancha de voley oficial comprenden un rectngulo de 18 metros de
largo x 9 metros de ancho. Este rectngulo esta dividido en el medio por una red que tiene
2,43 metros de altura para los hombres y 2,24 metros de altura para mujeres. Tambin
existe una separacin en cada lado de juego limitada por la lnea de ataque que tiene 3
metros de largo con la lnea de defensa de 6 metros.

CONCLUSIN

El Voleibol tiene una serie de fundamentos tcnicos, entre ellos el saque, que,
aunque por lo general son de fcil ejecucin, son de gran importancia para poder jugar este
deporte Se ha podido concluir luego de la elaboracin de este trabajo que el voleibol, a un
poco ms de cien aos de su creacin, ha logrado en convertirse en uno de los deportes que
ms se juega, tanto en el mundo como en nuestro pas, Venezuela.
Es un deporte que se juega en una cancha que no es de grandes dimensiones, loque
hace que sea sencillo encontrar un lugar donde jugarlo. Al ser un deporte en equipo permite
que sus integrantes aprendan y comprendan el valor de trabajar en equipo para cumplir con
los objetivos planteados, en este caso ganar el juego.

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BIBLIOGRAFA

www.monografias.com
www.efdeportes.com

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ANEXOS

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Jugada defensiva: el bloqueo

Pase largo: El colocador hace un pase largo en parbola a un extremo de la


red; el rematador, con 2 o 3 pasos de impulso, efectua el remate.

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