Test Autoestima

Las siguientes 20 frases afirman una creencia, un sentimiento o una conducta acerca de cmo te ves te tratas. Anota la frecuencia con
que la frase te describe segn la siguiente escala.
0 = Nunca o casi nunca pienso, siento o actu as
1 = A veces pienso, siento o actu as
2 = Muchas veces pienso, siento o actu as
3 = Casi siempre o siempre pienso, siento o actu as
___ Me siento realizado como persona.
___ Actu con tranquilidad y seguridad.
___ Estoy feliz de ser como soy.
___ Me esmero en cuidar mi apariencia personal.
___ Despus de una equivocacin, acepto el error y comienzo de nuevo.
___ Soy consciente de la importancia de mi vida.
___ Gozo de autonoma.
___ Evito problemas y confrontaciones en cuanto me sea posible.
___ Pienso, siento y actu con criterios propios.
___ Me anima confrontar lo nuevo y desconocido.
___Siento alegra por el bien ajeno.

___ Digo siempre la verdad cueste lo que cueste.

___ Cumplo a cabalidad con la palabra dada.
___ Busco momentos para mi sano esparcimiento.
___ No me afecta negativamente la crtica de los dems, el que dirn.
___ Disfruto los momentos a solas conmigo mismo.
___ Cuido mi integridad fsica, mental, emocional y espiritual.
___ Me siento preparado para responde proactivamente ante cualquier
situacin.
___ Me perdono a m mismo y perdono a los dems con facilidad.
___ Tengo sueos y metas altas en mi vida.

Sume los puntos que dio a cada frase: ___________ Puntaje Total.

Test Autoestima
Las siguientes 20 frases afirman una creencia, un sentimiento o una conducta acerca de cmo te ves te tratas. Anota la frecuencia con
que la frase te describe segn la siguiente escala.
0 = Nunca o casi nunca pienso, siento o actu as
1 = A veces pienso, siento o actu as
2 = Muchas veces pienso, siento o actu as
3 = Casi siempre o siempre pienso, siento o actu as
___ Me siento realizado como persona.
___ Actu con tranquilidad y seguridad.
___ Estoy feliz de ser como soy.
___ Me esmero en cuidar mi apariencia personal.
___ Despus de una equivocacin, acepto el error y comienzo de nuevo.
___ Soy consciente de la importancia de mi vida.
___ Gozo de autonoma.
___ Evito problemas y confrontaciones en cuanto me sea posible.
___ Pienso, siento y actu con criterios propios.
___ Me anima confrontar lo nuevo y desconocido.
___Siento alegra por el bien ajeno.

___ Digo siempre la verdad cueste lo que cueste.

___ Cumplo a cabalidad con la palabra dada.
___ Busco momentos para mi sano esparcimiento.
___ No me afecta negativamente la crtica de los dems, el que dirn.
___ Disfruto los momentos a solas conmigo mismo.
___ Cuido mi integridad fsica, mental, emocional y espiritual.
___ Me siento preparado para responde proactivamente ante cualquier
situacin.
___ Me perdono a m mismo y perdono a los dems con facilidad.
___ Tengo sueos y metas altas en mi vida.

Sume los puntos que dio a cada frase: ___________ Puntaje Total.

Test Autoestima
Las siguientes 20 frases afirman una creencia, un sentimiento o una conducta acerca de cmo te ves te tratas. Anota la frecuencia con
que la frase te describe segn la siguiente escala.
0 = Nunca o casi nunca pienso, siento o actu as
1 = A veces pienso, siento o actu as
2 = Muchas veces pienso, siento o actu as
3 = Casi siempre o siempre pienso, siento o actu as
___ Me siento realizado como persona.
___ Actu con tranquilidad y seguridad.
___ Estoy feliz de ser como soy.
___ Me esmero en cuidar mi apariencia personal.
___ Despus de una equivocacin, acepto el error y comienzo de nuevo.
___ Soy consciente de la importancia de mi vida.
___ Gozo de autonoma.
___ Evito problemas y confrontaciones en cuanto me sea posible.
___ Pienso, siento y actu con criterios propios.
___ Me anima confrontar lo nuevo y desconocido.

___ Digo siempre la verdad cueste lo que cueste.

___ Cumplo a cabalidad con la palabra dada.
___ Busco momentos para mi sano esparcimiento.
___ No me afecta negativamente la crtica de los dems, el que dirn.
___ Disfruto los momentos a solas conmigo mismo.
___ Cuido mi integridad fsica, mental, emocional y espiritual.
___ Me siento preparado para responde proactivamente ante cualquier
situacin.
___ Me perdono a m mismo y perdono a los dems con facilidad.
___ Tengo sueos y metas altas en mi vida.

___Siento alegra por el bien ajeno.

Sume los puntos que dio a cada frase: ___________ Puntaje Total.