ESTADO PLURINACIONAL DE BOLIVIA

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MUNICADORES EN

RIE

ROTES

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OY B
SG

Todos los tipos de influenza o

gripe sin importar su nombre
u origen se previenen con las
mismas medidas

RED BOLIV
IAN

Cmo c u id a r n o s
de la g r ip e o
influe n z a?

R
EB
CO

PRESENTACIN
El Ministerio de Salud y Deportes en coordinacin con
la REBCOR pone a tu disposicin el material Cmo
cuidarnos de la GRIPE? que contiene informacin
sobre la GRIPE o INFLUENZA, como tambin
recomendaciones para su prevencin y control.
El propsito de este material es la orientacin y va
dirigido a aquellas personas que por su funcin
puedan contribuir a la difusin de medidas para
evitar la enfermedad o reducir el riesgo de posibles
complicaciones.
Esperamos que el presente cuadernillo sea de utilidad
a los maestros que cumplan con el rol de facilitadores
y con esta importante funcin se podr prevenir la
INFLUENZA y otras GRIPES.

Aprende y colorea los dibujos...

Gripe o Influenza Qu es?

Es una infeccin respiratoria aguda
altamente transmisible causada por el
virus Influenza.
La transmisin del virus ocurre de
persona a persona, a travs de pequeas
gotitas que se generan al hablar, toser o
estornudar.
Estas gotas pueden llegar a cualquier
superficie y contaminarla, al tocar la
misma y al llevarlas a la boca, nariz y ojos
pueden tambin contagiarte

Cules son los sintomas?

1. Fiebre.
2. Dolor de garganta.
3. Tos.
Adems de:
4. Dolores Musculares
y Articulares.
5. Congestin y
secrecin nasal.
6. Malestar general.
7. Falta de apetito.
8. Dolor de cabeza.

Qu hacer ante la
presencia de sintomas?
1. Permanecer en casa y
guardar reposo.
2. Consultar al medico
especialmente, si tienes
algn problema crnico
de salud o dificultad para
respirar.
3. No auto medicarse.
4. Lavarse las manos varias
veces al da.
5. Ventilar los ambientes.
6. Limitar el contacto con
otras personas evitar las
visitas.
7. No compartir alimentos
vasos, cubiertos, platos,
tazas y otros.
8. Usar barbijo solo si
tendrs contacto con otras
personas sanas.

En nuestra escuela debemos....

1. Mantener limpias las superficies

de pupitres, sillas, mesas perillas
de las puertas y otros.
3. Si en la casa se detecta que
el/la nio/a presenta sntomas
de gripe no enviarlo a la
escuela y notificar a la misma.
Podr retomar sus actividades
escolares una vez que
desaparezcan los sntomas.
4. Si los maestros detectan
nios/as con sntomas de gripe
durante las formaciones o en el
aula debern separar al nio/a
llamar a sus padres y enviarlos a
sus hogares
5. Se sugiere preparar para la
casa: Ejercicios y actividades
educativas, libros, cuadernos para
colorear, rompecabezas y juego.

Cmo lavarte las manos?

1. Usar agua y jabn o
algn producto a base
de gel desinfectante o
alcohol
2. Lvate las manos por lo
menos 20 segundos sin
olvidar las muecas y
entre dedos.
3. Enjuaga tus manos
completamente.
4. Scalas con una
toalla limpia o papel
descartable
5. Cierra la llave del agua
con la misma toalla o
papel.

Uso correcto del barbijo slo

cuando estas enfermo
1. Asegrate que cubra
tu boca y nariz
firmemente.
2. Evita tocarlo mientras
ests usndolo.
3. Cmbialo por otro
limpio y seco en
cuanto este hmedo,
o despus de 8 horas
de uso.
4. Deschalo si presenta
grietas, roturas o esta
visiblemente sucio.

Cmo toser y esturnudar?

1. Cubrete con un pauelo

descartable al toser o
estornudar.
2. Si no tienes pauelo usa el
antebrazo.
3. Lvate las manos con agua y
jabn durante 20 segundos
varias veces al da.
4. Si no tienes agua cerca usa
algn producto a base de
gel desinfectante o alcohol.
5. Evita el contacto fsico
estrecho con otros que
estn enfermos o con
sntomas.
6. Utiliza barbijo para prevenir
la propagacin del virus solo
cuando tengas sntomas.

En nuestro trabajo debemos...

1. Disponer de un espacio
donde los/as empleados/
as puedan acceder a la
informacin.
2. Limpiar frecuentemente
objetos de uso comn
como: telfonos,
escritorios, teclados de
computadora.
3. Disponer del papel
desechable y jabn en los
baos.
4. No acudir al trabajo si se
presentan sntomas de
gripe. Si esto ocurriera
en el trabajo regresar a la
casa y reposar.

Recordar

Lvate las manos con agua y

jabon frecuentemente.
Cuando estornudes o tosas
cbrete la boca y la nariz Con
un pauelo desechable
o con el antebrazo.
Si estas enfermo quedate
en casa y reposa
No te auto mediques.
Consulta al medico
sobre todo si tienes algn
problema crnico de salud o
dificultad para respirar.
Si los maestros detectan nios/
as con sntomas de gripe
durante la formacin o en el
aula, deber llamar a sus padres
y enviarlos a sus hogares.
Si presentas (fiebre, tos,
secrecin nasal, etc.) en el
trabajo regresa a tu casa;
recuerda que con esto cuidas tu
salud y la de tus compaeros/as

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