Edicin 215

Luis Antonio Quizhpe

...pedagogo a tiempo completo

PERSONAJE

NO HAY IMPEDIMENTOS PARA

PRODUCIR EL CAMPO
NUESTRAS RACES

Lasaa de carne
COCINA

Konceptos Loja
Diario Centinela

Director:
Jos Snchez Romero
Editor:
Richard Snchez Castro
Colaborador:
Carlos Santiago Quishpe
Diseo y Diagramacin:
Cristopher Torres

PBX.:

Pgina web:
Edicin Diario Centinela:

Cel.:
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Direccin:
Suscripciones:
LOJA - ECUADOR

Revista Konceptos
:

SOCIEDAD

La verdad acerca de la Red:

Los supuestos y realidades que
'desnudan' a Internet

REPORTAJE

11

'Buscando a Alaska'

14

John Green

CRECIENDO CON AMOR

La importancia de un abrazo

ENTRETENIMIENTO

15

Joaqun Sabina

En nuestra portada
contamos con la
inigualable belleza
y sencillez de
Valeria Stephana
Erazo Aguirre. Sus
padres son Freddy
Erazo Bustamante
y Maritza Aguirre
Len. Ella tiene dos
hermanos: Freddy
Gonzalo y Amy
Carolina
Erazo
Agurre. Naci el 16
de Julio del 2001.
Los estudios primarios lo realiz en el Centro educativo
Antonio Pea Celi (A.P.C.). En sus estudios secundarios,
se encuentra cursando el noveno ao en el Colegio
Eugenio Espejo. Valeria fue madrina de deportes en
el Antonio Pea Celi en quinto ao. Sus hobbies son
leer y bailar.

Academia Centinela
Estudiantes de bachillerato Zamora que se preparan para la prueba de ingreso a la Universidad

Lunes y Mircoles :
Martes y Jueves:
Sbado:
Sbado:
Domingo:

15:00
15:00
08:00
15:00
08:00

a
a
a
a
a

tres

Sumario
Valeria Stephana
Erazo Aguirre

16:45
16:45
12:00
16:30
11:30

y
17:00 a 18:45
y
17:00 a 18:45
(Loja)
(Zamora)
(Zamora)

Direccin y Matrculas: Loja; Jos Flix de Valdivieso 14-48, Diario Centinela

TELFONOS LOJA: 2588506 - 0992766835

(Loja)
(Loja)

cuatro

Nuestras Races

NO HAY IMPEDIMENTOS PARA

PRODUCIR EL CAMPO
Mara Molina

Existen personas altas que no tienen

amigos, yo soy afortunado por tener
varios, ngel Faustino Sanmartn
Espinoza, 43 aos, nacido en la
parroquia Chicaa del cantn Yantzaza.

Su alma de nio y sus ganas de

vivir minuto a minuto lo destacan.
Enfrenta el reto de habitar en un
mundo construido para personas
con determinada talla. Le gusta su
trabajo y asegura que su baja estatura
no es obstculo para desarrollarse
en la sociedad. Mide 1.25 metros
tiene acondroplastia; es una persona
pequea.

Conforma una familia de 7 hermanos, y

es el nico que adquiri aquel desorden
gentico, pues a decir de su madre
Mara Clemencia, en aquel tiempo no
pudo hacerle ningn tipo de exmenes
mdicos, lo que s afirm es que su
abuela tena baja estatura y por ello
asimilaron que fue un caso hereditario.

Angelito, es un gran ser humano,

amigable, sociable y trabajador, as

se describe, pues desde los 14 aos se

ha desenvuelto en diferentes trabajos;
minero, ayudante de bodega, trabajos
de limpieza, albail actualmente es
viverista. Gracias al vivero agroforestal

de la Junta Parroquial de Chicaa en

convenio con el Gobierno Provincial,
cuida a ms 8 mil plantas, entre cacao,
caf, ctricas, medicinales.

Dice sentirse agradecido por la

oportunidad de laborar en el vivero,
pues indica que el aprendizaje ha sido
fructuoso, ahora ya puedo injertar

cacao, dice entusiasmado. A lo que

resalta que a diferencia de otros
Prefectos, la autoridad actual le dio
vida a su parroquia, pues asegura que
los proyectos de produccin, vialidad y
emprendimientos han fortalecido a su
comunidad.

Es amante a la msica, a la tecnologa

y al deporte, gusta jugar al indor, pues
su estatura le permite escabullirse
fcilmente entre sus contrincantes.
Vive solo en una humilde casa que
con esfuerzo construy, sin embargo
la mayor parte del tiempo lo pasa con
su madre. Le preguntamos: ha sentido
alguna vez rechazo social?, siempre hay
malos comentarios y malas personas
pero no hago caso, yo me siento bien
con mi cuerpo, y Dios me quiere as,
respondi.

Algunos me dicen especial, otros

discapacitado, nos cuenta, pero
aquellas palabras parecen no importar,
pues su objetivo est centrado en
continuar trabajando en el vivero,

seala que de esta forma se beneficia

Zamora Chinchipe, por ejemplo
cit que est en marcha un proyecto
medicinal, con una planta llamada
estebia: propicia para combatir la
diabetes, estamos contentos de poder
servir a la comunidad, es un orgullo
trabajar para mi provincia, resalta.

ngel reconoce que algunas cosas

como; cambiar un foco, subir al
bus, o manejar un auto le resultan
complicadas, sin embargo resalta
que hay formas para reemplazar esas
actividades complementndolas con
otras, por ejemplo para movilizarse
nos cuenta que adapt una bicicleta
a su tamao y que se compr una
moto cuadrn para los viajes ms
largos, todo est en nuestra mente, si
queremos surgimos.

El mejor valor para l es la amistad,

comenta que tiene ms amigos
pequeos que grandes, los detalles, los
chistes, las ancdotas, las ocurrencias
y la transparencia han hecho de ngel
un personaje comprometido con la
sociedad, la familia y sobre todo Dios.
Con esto coincide Luis Torres, tcnico
del Gad Provincial, quin lo conoce
ms de dos aos, mientras realizamos
el trabajo en el vivero, pasamos alegres,
riendo, gracias a l y su carisma, seala,
a la vez que lo define como una persona
ejemplo a seguir por su alta autoestima.

cinco

Nuestras Races

seis

Cocina

Lasaa de carne

INGREDIENTES
600 gr. de carne picada
12 lminas de lasaa
1 cebolla
1/2 pimiento rojo
2 zanahorias
3 dientes de ajo
50 gr. de miga de pan seca
10-12 aceitunas verdes
1 copa de vino blanco
350 ml. de salsa de tomate
100 gr. de queso para rallar
agua
aceite de oliva virgen extra
sal
pimienta
perejil

Preparacin

Pon abundante ag
ua a hervir, saz
nala e introduce
pasta. Cucelas
las lminas de
durante 8-10 min
utos, refrscalas
sobre un trapo de
y extindelas
cocina.
Pica los ajos, la
cebolla, el pimie
nto y las zanaho
ponlos a pochar
rias finamente y
en una cazuela co
n un chorrito de ac
Vierte el vino, la
eite. Sazona.
salsa de tomate
y deja reducir un
Coloca la carne en
os 10 minutos.
un bol, salpimient
a y aade perejil
bien. Aade las
picado. Mezcla
aceitunas picada
s y agrega todo
las verduras. Dej
a la cazuela de
a cocinar durant
e 4-5 minutos.
Extiende 3 lmin
as de lasaa en
el fondo de una
horno. Pon una
bandeja apta pa
capa de relleno
ra
y vuelve a extend
lminas. Repite
er con otras 3
el proceso de m
anera que qued
lasaa y 3 de ca
en 4 capas de
rne. Coloca la m
iga de pan en un
queso encima. M
bol y ralla el
ezcla bien y espo
lvorea.
Gratina en el horn
o durante 10-12
minutos aproxim
lasaa de carne
adamente. Sirve
y decora con una
la
hoja de perejil.

Buen prov
echo!

La verdad acerca de la Red:

siete

Sociedad

Los supuestos y realidades que 'desnudan' a Internet

l escritor y experto crtico de Internet Andrew Keen desvela en

su nuevo libro cmo el "astuto
Internet nos 'convence' de cosas que no
existen" y la incapacidad de los creadores de la Red a la hora de plasmar sus
ambiciones.
"No es un caso de engao en particular,
sino de autoengao global e ilusiones
colectivas. O se puede decir de otra forma: hemos creado un Internet ms inteligente que sus usuarios, y este ha sido
capaz de convencernos de su infalibilidad () a menudo carecemos de razn
y lgica para advertir cmo nos hemos
convertido en rehenes de sus manifestaciones negativas", relataAndrew Keen
en su nueva obra 'Internet is not the
answer' ('Internet no es la respuesta')
publicada a nivel mundial este mes de
enero, informa el portal Slon.
En su libro, Keen ha elaborado una recopilacin de las exigencias que, a su juicio, se podran esperar de Internet y por
qu cree que sus creadores no han sido
capaces de hacer que se cumplan. Estas
son algunas de ellas:
Supuesto: "El usuario y sus intereses son el eje de todos los procesos

de Internet; es lder y no esclavo".

Realidad: Los procesos no velan por
el usuario, sino que lo rastrean convirtindolo en un rehn de los mismos.
Como ha dado a conocer Snowden en
mltiples ocasiones, en vez de crear una
sociedad transparente, Internet est
destruyendo nuestra privacidad y da la
oportunidad a gobiernos y compaas
privadas de practicar el espionaje. En los
ltimos cinco aos, las inversiones en
anlisis de datos personales por parte
de las 10 mayores empresas de Internet
crece a un ritmo anual de entre el 20 y el
25%, ms que cualquier otro sector de
las propias compaas.
Supuesto: "Todos los negocios de
Internet buscan concentrarse exclusivamente en su competencia, ya
que la generalizacin 'desenfoca' la
calidad del servicio".
Realidad: Las compaas de Internet
tienden a aprovechar cualquier nicho
de mercado relacionado, surgiendo
asgrandes firmas a las que Keen denomina "ladrones de guante blanco". Entre
ellas cita a Amazon y Google, que prosperan en la nueva economa digital al
ocupar posiciones monopolsticas. Esto

contribuye a la desigualdad, autocracia y

avaricia por el poder en la Red.
Supuesto: "Internet es una fuente
de autodesarrollo infinita, te hace
ms inteligente y competente".
Realidad: Internet es una fuente de
oportunidades para el autodesarrollo,
pero estas no estn al alcance de todos,
ya que se promueve un consumo de informacin superficial y "sin foco" en la
Red. La 'infoxicacin' dispersa a la que
estamos expuestos nos convierte en
consumidores de informacin incapaces de realizar un anlisis profundo de
lo que leemos, lo que a la larga no solo
podra provocar la desaparicin de los
conocimientos que ya poseemos, sino
obstaculizar la adquisicin de nuevos.
Supuesto: "La Red es un medio democrtico".
Realidad: La democracia en la Red no
funciona, ya que es un "complemento"
autoritario disfrazado que los gobiernos
utilizan segn su voluntad, ejerciendo
filtros y censura ante algunas organizaciones antidemocrticas que intentar
utilizarInternet para perpetrar su propio avance.
Supuesto: "Internet mejora la calidad de vida de los consumidores,
ya que ayuda a tomar decisiones correctas".
Realidad:Los servicios de recomendacin personalizada que ofrecen algunos
sitios web no son ms que, como afirma
Keen, una "dictadura de idiotas" basada
en la manipulacin al usuario. "La inteligencia artificial no debe ser un sustituto
del gusto () ningn algoritmo puede
proporcionar el anlisis que realiza un
crtico literario a la hora de recomendar
un libro ni los conocimientos que toman
como base los expertos que escriben en
'Rolling Stone', 'Jazziz' o 'Gramophone'", asegura.

ocho

Personaje

Luis Antonio Quizhpe

...pedagogo a tiempo completo

Entre libros, papeles y ordenador, abordamos al distinguido maestro Antonio Quizhpe, quien trabaja sin
descanso, ultimando detalles de sus recientes libros, especialmente de la obra destinada a los futuros conductores
profesionales, bajo el ttulo: Psicologa y relaciones humanas aplicadas a la conduccin.

r. Luis Antonio, por qu

una obra de psicologa, si
usted es pedagogo?

No olvide que siempre estudi

simultneamente
psicologa
y
pedagoga. En el Bernardo Valdivieso
tuve los mejores maestros en la
rama psicolgica, en la universidad
recib cuatro psicologas: Psicologa
General,
Psicologa
Evolutiva,
Psicologa aplicada a la educacin,
Psicologa del nio y del adolescente,
con docentes de talla como Lupe
Machado, Carlos Loaiza, Holger
Ramos y otros. Luego en la otra
universidad (la de la vida) he
dedicado buen tiempo a investigar
la psicologa humana para poder
desempearme como docente.
El estudio de esta ciencia le ha dado

xitos como profesor?

Por supuesto. Al magisterio ingres
por la puerta ancha y sal por la
misma, como manda la ley, a travs
de concurso de mritos y oposicin
(limpiamente), en el que la psicologa
era materia de rigor, aunque
tambin la de especialidad y otras
disciplinas que contenan las bases
de los concursos. Ya en mi profesin
siempre top la tecla de lo humano,
tanto en nios y jvenes. Creo haber
cumplido con creces la profesin
de ensear durante cuatro dcadas;
aunque s tuve altibajos, dado a mis
limitaciones humanas.
Qu le motiv a escribir esta obra?
Dos razones fundamentales: La
primera, el accidente de trfico en el

que mi hijo Jaime qued en estado

vegetativo por el resto de su vida.
La segunda, el otro accidente en el
que a mi hermana Delia el vehculo
la despedaz. En los dos casos, los
conductores agresivos e inestables,
sencillamente siguen matando,
porque as son las leyes en nuestro
pas. Si algo se quiere corregir, la
impunidad y la corrupcin campea a
todo nivel.
Por qu los aspirantes a conductores
deben estudiar la psicologa?
Porque es una ciencia que se ocupa
de la mente humana y su interaccin
con el entorno. El conductor es un
ente que pertenece a un grupo social
que es su familia, su ambiente de
trabajo, el barrio, la comunidad. Con
cada uno de estos grupos humanos

debe manifestar su conducta, su

comportamiento, que lo har a
travs de reacciones psquicas. En el
abordaje de la materia los alumnos
se podrn autoevaluar con respecto a
sus reacciones psicolgicas, entonces
se darn cuenta si tienen o no
aptitudes para seguir la profesin de
conductor profesional.
Cmo est estructurado el libro?
El libro contiene las dos materias
contempladas en la malla curricular
sugerida por la Agencia Nacional
de Trnsito. Psicologa, programada
para estudiar en unas 50 horas,
con ayuda del profesor y la gua de
estudio y Relaciones humanas para
emplear unas 40 horas, tambin con
orientacin de la gua.
Sabiendo de la realidad educativa,
cultural y socioeconmica de los
aspirantes, el libro est escrito en
lenguaje sencillo y asequible, adems
de que la mayor parte de pginas estn
ilustradas, estrategia importante para
entender mejor el texto. Tambin

al fin del libro hay un glosario para

que el aspirante consulte y resuelva
cualquier inquietud. Por fin, como
apndice al libro se ha preparado
una gua de estudio, que le llevar
de la mano para que estudie las dos
materias, junto con el profesor de la
materia.
Puede adelantarnos algunos temas
que trata el libro?
Claro. En Psicologa se topa
temas como: Aspectos psicolgicos
y habilidades sociales del conductor,
Funciones
psicolgicas
que
intervienen en la conduccin,
Los rganos de los sentidos y la
conduccin, El comportamiento
humano y la conduccin, Motivacin
del conductor, etc. En Relaciones
humanas
se
aborda
tpicos
como: Empata interpersonal, La
comunicacin humana, El mundo
emocional del conductor, Vida
afectiva del conductor, La actitud y
aptitud del conductor, etc.
Entonces el libro est destinado
para los estudiantes de las
escuelas de conduccin?
S. Mi modesto trabajo est
dirigido para ellos, porque
para ser un conductor
profesional idneo debe
estudiarse una serie de temas
de la ciencia sicolgica y
una rama de ella que es
la inteligencia emocional,
cuyo
conocimiento
le
permitir
relacionarse
adecuadamente en forma
personal y con los dems,
desde una perspectiva
eminentemente vivencial.
Qu le hace pensar que
las escuelas de conduccin
de Loja y la provincia

nueve

Personaje

emplearn su libro?
Bueno de lo que conozco
las escuelas de formacin de
conductores
profesionales
del
cantn Loja, Catacocha, Celica,
Alamor, Gonzanam, Cariamanga
y Chaguarpamba, no disponen de
textos completos de las dos materias.
Frente a ese vaco, surge mi libro
como alternativa para el estudio de los
futuros conductores. Si sus directivos
consideran que la formacin a los
conductores es cosa seria, utilizarn
mi texto.
Quines deben dictar las materias?
Obviamente los psiclogos, tambin
podran hacerlo maestros dedicados
al tema; aunque supe que en una
escuela de Loja dictaba la materia
de Psicologa, Relaciones humanas
y Atencin al cliente, una profesora
de ingls. Eso es responsabilidad
exclusiva del director pedaggico que
buscar el personal ms afn e idneo.
Teme que su libro sea fotocopiado y
utilizado ilegalmente?
S. En nuestro medio no hay una
cultura del libro. No se dimensiona
el esfuerzo intelectual y los costes de
su edicin. Irresponsablemente todo
mundo reproduce libros enteros, y no
pasa nada. Mi libro est garantizado
con todos los requerimientos de ley
como es la franja ISBN y del IEPI.
De suerte que, quien lo haga, se ver
involucrado en la Ley de Propiedad
Intelectual, que es muy dura.

diez

Salud
Los tintes para el cabello
provocan cncer?

Caoba o cenizo? Henna o

permanente? Cuando vas a elegir un
tinte para el cabello, la decisin ms
trascendental no es cul tinte elegir,
sino si teirte o no teirte, ms que por
una cuestin de belleza, por tu salud.
Puede ser que el ttulo de este artculo
te haya tomado por sorpresa o tal
vez ya lo sabas, pero es as desde
hace aproximadamente 4 dcadas
(o ms) se ha cuestionado que
algunas de las sustancias de los tintes
pueden aumentar las posibilidades de
desarrollar ciertos tipos de cncer.
Cules sustancias?
En la dcada de los 70, algunas
investigaciones comprobaron que la
sustancia 4-metoxi-m-fenilendiamina
(4-MMPD) incluida en varios tintes,
penetraba la piel animal y la humana. E
inmediatamente encendieron la alerta
pues se sospechaba que, adems de
ser txica, podra ser cancergena.
A partir de 1980 la Administracin de
Drogas y Alimentos (FDA en ingls)
exigi que estos tintes tuvieran
una etiqueta de Advertencia. Sin
embargo, los fabricantes apelaron la
decisin alegando que los riesgos eran
realmente muy bajos, as que la FDA
acept retirar la obligacin de tener
las etiquetas, hasta que se terminara
el estudio sobre los riesgos del cncer
relacionados con esta sustancia.
Sin embargo, la 4-MMPD no ha sido
la nica sustancia cuestionada. Otras
sustancias contenidas en los tintes para
el cabello tambin han sido catalogadas
como posiblemente cancergenas.
Estas son: 4-cloro-m- fenilendiamina,
2,4-toluendiamina,
2-nitro-pfenilendiamina y 4-amino-2-nitrofenol.
Y el alquitrn mineral (alquitrn de
carbn o alquitrn de hulla), uno
de los ingredientes principales de
muchos tintes, tambin se considera

sospechoso de aumentar los riesgos del

cncer, pues los estudios de laboratorio
con animales han resultado positivos.
Qu dicen los estudios?
Hasta ahora no se han podido
encontrar evidencias convincentes que
comprueben que hay una relacin entre
los tintes para el cabello y el cncer.
Aquellos estudios que han encontrado
algunos indicios, tienen resultados
muy dbiles o limitados como para
considerar que los tintes del cabello
son un riesgo para la salud pblica.
En un estudio del 2005 publicado por
la Revista de la Asociacin Mdica
Americana (Journal of the American
Medical Association o JAMA), que
recopil informacin desde 1966
(ms de 40 aos!), los investigadores
concluyeron que no haba suficiente
evidencia que demostrara que los
tintes para el cabello aumentaran los
riesgos del cncer del seno o cncer de
la vejiga.
En ese mismo estudio, sugirieron que
era necesario corroborar las evidencias
encontradas en 1 2 estudios de la
relacin entre los tintes para el cabello
y los cnceres hematopoyticos (que
afectan a las clulas sanguneas), pero
las investigaciones posteriores negaron

esa hiptesis.
Y en otro estudio publicado en la
Revista Americana de Epidemiologa
(en 2008) se analiz la hiptesis de que
el tinte para el cabello poda aumentar
los riesgos del cncer de los ndulos
linfticos llamado Linfoma no Hodgkin
(ve nuestro video sobre el tema), y se
encontr que los riesgos existan en
las mujeres que haban empezado a
usar tintes antes de 1980, antes de que
empezaran a cambiar los ingredientes
de los tintes para el cabello. Despus
de 1980, los riesgos slo aumentaban
en las mujeres que usan tintes oscuros
pero en menor proporcin.
En definitiva, los tintes para el cabello
siguen siendo seguros hasta que no
se compruebe cientficamente lo
contrario.
Sin embargo, sabiendo que contienen
tantas sustancias qumicas, y que
adems pueden causarte otros efectos
como reacciones alrgicas, vale la pena
que uses los tintes para el cabello con
precaucin. Por ejemplo, evita usarlos
en exceso, y siempre sigue al pie de la
letra las instrucciones de los empaques.
Finalmente es por tu salud, y no slo
por belleza.

'Buscando a Alaska'

once

Reportaje

John Green

EL LIBRO DE LA SEMANA
hacen llamar Weekday Warriors.
Sin apenas darse cuenta,
Miles se enamora perdidamente
de Alaska, pero quiz ya sea
demasiado tarde para ambos. Un
incidente fruto de la imprudencia
cambiar la vida de nuestros
protagonistas.

iles Halter empieza el

curso en el internado
Culver Creek, en mitad
de Alabama, con el fin de dejar
atrs su solitaria vida en Florida
y explorar lo que l denomina los
Great Perhaps: el sentido de la
vida y lo que esta nos depara.
Su compaero de habitacin,
Chip Martin, al que todos conocen
como The Colonel (el coronel),
estudia con una beca y odia a la
mayora de nios ricos de all.
Ambos conectan de manera casi
instantnea y Miles se gana el
apodo de Pudge (gordito), aunque
irnicamente sea muy delgado.
Miles tampoco tarda en conocer a
la misteriosa y fascinante chica de
la habitacin 48, Alaska Young, una
de las mejores amigas de Chip y su
principal proveedora de tabaco.
A los ahora inseparables Miles,
Alaska y Colonel se les unirn
Takumi y Lara, antiguos conocidos
de Chip y Alaska, y pasarn
el primer semestre del curso
bebiendo, fumando, estudiando
clculo y gastando bromas en una
guerra abierta con los nin?os ricos
de la zona de Birmingham, que se

Una vez ms, John Green nos

trae una historia que da que
pensar, te encoge el estmago y te
eriza el vello de la nuca. Se aprecia
el mismo estilo ligero y de rpida
lectura que en Bajo la misma
estrella, con un lenguaje coloquial,
imprescindible en una narracin
en primera persona, que hace la
historia ms cercana y verosmil.
El autor construye unos
personajes con los que es fcil
conectar. Especialmente con Alaska,
bien sea por su aura misteriosa,

por sus comportamientos o por lo

alocadamente imprudente que es.
Adems, esta no es una historia de
amor al uso, ya que carece de ese
romanticismo empalagoso al que
estamos acostumbrados en otras
novelas del gnero.
Looking for Alaska fue la novela
debut de Green. Con ella gan
el prestigioso premio Michael
L. Printz en 2006, otorgado por
la American Library Association.
Esto no ha evitado que su
contenido sexual, el lenguaje
explcito y el consumo de alcohol
por parte de los protagonistas,
siendo adolescentes, haya hecho
de este un libro controvertido,
censurado en muchos institutos
estadounidenses.
Un libro imprescindible para los
fans de John Green, que esperamos
que pronto se traduzca al espaol.

ARNOLD GYM
CLUB DEPORTIVO FORMATIVO
HORARIOS
Lunes a viernes 06h00 a 13h00 y 15h00 a 21h00
Aerbicos
07h00 a 08h00 y 19h00 a 20h00

Armando Torres

Mr. Loja 2007, 2011, 2013

Campen IFBB 2008 (Baleares Espaa)
Campen Regional WABBA (Baleares Espaa)
3er Lugar Campeonato Nacional Espaa 2008 - WABBA
Mr. Ecuador 2009, 2011, 2013
Campen IFBB 2010 (Baleares Espaa)
Subcampen 2010 (Alcuida Espaa)
Subacampen Sudamericano (Venezuela 2011)
Campen Mr. Msculo Ecuador 2011
Campen Nacional Absoluto Interclubes
Mister Ecuador Master 80kg.
4to Lugar Campeonato Sudam. Uruguay
Campen Absoluto Mr. Huaquillas 2013
Mr. Arnold, Campen 75kg. Senior 2do Lugar Absoluto
Campen Campeonato Nacional Interclubes 2013
4to lugar Campeonato Sudamericano Bolivia 2013

Dir: Daniel lvarez Burneo/Segundo Cueva

Celi y Santigo de las Montaas
Telfonos: Dom. 2 583981 Cel. 0998581699

doce

Educacin

Lo que debes saber sobre la

violencia domstica

a violencia domstica es
un tipo de abuso en el que
un miembro de la familia le
causa daos fsicos, emocionales o
sexuales a algn otro miembro de
la misma: pap, mam o hijos. Entrate sobre cmo identificarla, sus
causas, y cmo prevenirla y/o tratarla
Tan slo en Estados Unidos, cada
ao ms de un milln de mujeres
sufren malos tratos por parte de su
cnyuge, pareja o compaero sentimental, y como promedio cada 15
segundos una mujer es maltratada
fsicamente por un hombre al que
conoce. Y hay decenas de millones
ms en el resto del mundo.
Aunque se habla en mayor proporcin de la violencia contra las
mujeres a manos de sus esposos
o compaeros sentimentales, tambin los hombres pueden ser agredidos por ellas y los hijos por cualquiera de sus padres. Sin embargo,
las mujeres tienen 12 veces ms
probabilidades de padecer malos
tratos.

La violencia domstica se clasifica en:

Violencia fsica: comprende
el uso de fuerza fsica o el uso de
armas en ataques que lesionan o
hieren, entre ellos: golpear, patear,
halar el pelo, morder, tirar cido o
cualquier otro tipo de sustancias
peligrosas, quemar atacar con
armas y objetos. Como consecuencia de la violencia fsica se pueden
presentar lesiones, discapacidades y en casos extremos- hasta la
muerte.
Violencia psicolgica o emocional: incluye amenazas de violencia
fsica o sexual y/o de abandono;
tambin humillaciones, insultos,
crticas constantes, acusaciones y
atribuciones de culpa. Hacer caso
omiso de la persona, no prestarle
suficiente atencin a sus necesidades o ridiculizarlas tambin son
maneras de ejercer violencia psicolgica, as como controlar lo que
una persona puede o no puede
hacer. Como consecuencia de este
tipo de violencia, el o la afectada

pueden sufrir de baja autoestima,

ansiedad y depresin o puede abusar del consumo de drogas y/o alcohol.
Violencia sexual: este tipo de
violencia, que es poco denunciada,
se presenta cuando se obliga a algn miembro de la familia (por lo
general al conyugue) a tener sexo
en contra de su voluntad. Como
consecuencia de la violencia sexual
se pueden producir enfermedades
de transmisin sexual, problemas
ginecolgicos, embarazos no deseados, complicaciones del embarazo, aborto espontneo, aborto
provocado en condiciones de riesgo o problemas sexuales.
Las diferentes formas de violencia estn interrelacionadas y suelen
ocurrir combinadas (por ejemplo:
violencia fsica y psicolgica; violencia fsica y sexual) durante una
agresin.
Una encuesta nacional realizada en Estados Unidos en 1998, a
1,821 mujeres, revel que cerca
de la mitad de las encuestadas (44
por ciento), que tenan entre 18 y
64 aos, sufrieron por lo menos un
episodio de violencia en su vida.
De ese porcentaje de mujeres, el
18 por ciento fue vctima de agresin fsica o sexual durante la niez.
Cuando esas mujeres llegaron a la
edad adulta, el 19 por ciento sufri
agresin fsica; el 20 por ciento, sexual; y el 35 por ciento, psicolgica
o emocional.
Diferentes estudios han demos-

trado que quienes han sido vctimas de violencia en la infancia,

tienen mayor riesgo de tener relaciones violentas cuando son adultas, bien sea con un rol de vctimas
o de agresores.
Sntomas
Descubrir a una persona que
est siendo vctima de violencia
requiere tiempo y una gran capacidad de observacin, por parte de
terceros, del estado fsico y de las
conductas asumidas por el afectado.
El aceptar esta condicin, puede ser difcil incluso para la misma
vctima a quien le puede costar
trabajo distinguir las conductas del
agresor que constituyen violencia,
especialmente psicolgica y sexual.
Sin embargo, los indicios que
pueden reflejar que posiblemente
una persona es vctima de violencia
domstica son:
Lesiones visibles como ojos morados, contusiones (golpes recibidos en alguna parte del cuerpo que
se hacen visibles por la inflamacin, cambio en el color de la piel o
dolor en la zona afectada) o fracturas de huesos y explicaciones variadas sobre el origen de las mismas.
Control absoluto sobre las actividades que realiza el afectado y
sobre los lugares en donde se encuentra o por donde se debe mo-

ver.
Ansiedad o nerviosismo despus de cada conversacin que se
sostiene con el agresor o angustia
permanente de que ste encuentre
a la vctima fuera de un mbito determinado.
Insultos y humillaciones frecuentes, incluso delante de los familiares o amigos de la vctima; o,
por el contrario, ignorar por completo las ideas, sugerencias o propuestas de otro miembro de la familia.
Incapacidad para tomar decisiones por s mismo y necesidad absoluta de contar con aprobacin del
agresor en cada actividad o rumbo
que asuma.
La ansiedad, la depresin, el
aislamiento, las alteraciones del
sueo, los trastornos alimenticios
e incluso la desnutricin pueden

trece

Educacin

considerarse sntomas de violencia

domstica.
Causas
Abordaremos las causas de la
violencia desde la perspectiva de
la vctima que por diferentes motivos- permite que sobre ella se
produzcan todo tipo de agresiones
fsicas, emocionales y/o sexuales.
Dependencia econmica: se
produce cuando pese a la violencia
que un miembro de la pareja ejerce
sobre otro, se le permite continuar
con las agresiones por temor a que
deje de proveer el dinero para comer, para pagar la cuota de vivienda o el estudio de los hijos.
El abuso del alcohol y de las
drogas agrava el patrn de violencia. Los individuos que tienen adicciones a alguna de estas sustancias
tienen mayores probabilidades de
cometer actos de violencia contra
su pareja o sus hijos.
Tolerancia cultural: en algunas
sociedades existe una tolerancia
general de la violencia, con base
en una idea de dominio natural
que uno de los miembros de la pareja debe tener sobre el otro. Esta
tolerancia cultural tambin puede
deberse a normas de gnero segn
las cuales el hombre tiene superioridad sobre la mujer y, por esa sola
razn, est en todo su derecho de
agredirla.

catorce

Creciendo con amor

La importancia
de un abrazo

n abrazo o una muestra

de cario de un familiar o
ser querido, a veces valen
ms que mil palabras para tu salud
fsica y mental. Un estudio reciente lo
demuestra.
Cuando Rebeca se fue a estudiar
a una universidad lejos de su casa,
deca que cuando extraaba ms a su
familia era cuando tena un resfriado.
Ella aseguraba que los medicamentos
que tomaba no eran ni la mitad de
efectivos que los mimos y el cario que
le prodigaban en casa sus padres, su
hermana y su abuela cuando se senta
mal.
Aunque sus amigos y compaeros
de clase se mostraban escpticos y
hasta se burlaban de ella, es muy posible
que despus de todo Rebeca estaba en
lo cierto. Esa, al menos, es la conclusin
de un estudio reciente realizado en
Carnegie Mellon University.
Segn los resultados del estudio, un
apoyo social mayor y los abrazos ms
frecuentes disminuyen la posibilidad
de infectarse con las enfermedades
asociadas al estrs, y hacen ms leves
sus sntomas.
El
estudio,
publicado
en
Psychological Science y dirigido por
Sheldon Cohen, profesor de Carnegie
Mellon University, investig los abrazos
como un ejemplo de apoyo social,
porque normalmente son seales de
una relacin ms ntima y cercana con
otra persona.
Los investigadores ya saban que las
personas que tienen conflictos con otras
pierden la capacidad para combatir los
virus, como el del resfriado comn.
Tambin saban que las personas que
tienen mayor apoyo social sufren
menos los efectos del estrs, como

la depresin y la ansiedad. Tomando

esto como base, hicieron pruebas para
saber si el apoyo social era igualmente
efectivo para reducir la posibilidad de
contagio de las infecciones asociadas
con el estrs. Tambin si el hecho de
recibir abrazos podra ser responsable,
al menos en parte, de la sensacin de
apoyo, y si protega a la persona de la
infeccin.
El estudio examin a 404 adultos
saludables. Mediante cuestionarios y
entrevistas telefnicas, se abordaron
asuntos como conflictos personales,
apoyo social y abrazos recibidos.
Ms adelante, se expuso a los
participantes al virus del resfriado
comn, y se monitoriz la evolucin
de la enfermedad para evaluar si la
contraan, la intensidad de la infeccin
y los sntomas.
Los resultados mostraron que en
los participantes que se sentan ms
apoyados socialmente se reduca el
riesgo de infeccin asociada con los
conflictos. En cuanto a los abrazos, eran
responsables por una tercera parte del
efecto protector que se derivaba del
apoyo social.
Entre los participantes que

s resultaron infectados, los que

recibieron ms apoyo social y abrazos
ms frecuentes tuvieron sntomas
menos serios de la enfermedad, tanto
si haban experimentado conflictos
como si no.
Segn Cohen, esto sugiere que si
te abraza una persona de confianza, el
abrazo puede actuar como un medio
eficaz de transmitir apoyo, y que
aumentar la frecuencia de los abrazos
podra ser un modo efectivo de reducir
los efectos nocivos del estrs.
Es posible que el efecto protector
aparente de los abrazos pueda
atribuirse simplemente al contacto
fsico por s mismo. O bien podra ser
que el abrazo sea un indicador de apoyo
y de intimidad. De cualquier forma,
como demuestra el estudio, los que
reciben ms abrazos estn de alguna
forma ms protegidos de una infeccin.
Ahora ya lo sabes: los abrazos,
el contacto fsico y las muestras de
cario son una estupenda medicina
para aliviar el estrs y lidiar mejor
con enfermedades como el resfriado
comn, y con los sntomas y molestias
que ocasiona. As que abraza a tus seres
queridos y djate abrazar por ellos para
mantener la salud de todos.

Joaqun Sabina

quince

Entretenimiento

Cientficos
teletransportan
objetos va Internet

Joaqun Sabina no necesita presentacin,

500 noches as como el resto de canciones que

es el mejor cantautor que ha dado la msica

han hecho la banda sonora de tu vida

en espaol en las ltimas dcadas. Una

No te quedes sin comprar tus entradas para el

personalidad nica, unos versos que desgarran,

concierto de Joaqun Sabina en Quito en una de

y teleportar los datos de objetos

millones de lbumes vendidos y casi mil

las nicas presentaciones que har en 2015 en

a travs de Internet. Aunque el

conciertos a sus espaldas. Sabina viene de

Ecuador en la que nos presenta las canciones de

completar una exitosa gira por Latinoamrica

hoy y los xitos que le han convertido en una

ingenio todava es imperfecto y

donde ha colgado el cartel de no hay billetes

de las voces ms respetadas de la historia de la

en Uruguay, Argentina, Chile y Per. Hazte

msica, con 500 noches para una crisis.

el regalo de vivir con l una noche pica

celebrando el 15 Aniversario del disco 19 das y

una mquina capaz de procesar

destruye los objetos, se prev que se

convierta en un verdadero prototipo
de la teleportacin tipo 'Star Trek'.

Lugar: Teatro gora CCE, Quito, Ecuador

GLORIAS DEL DEPORTE LOJANO

BOXEO

PRESELECCIN A JUEGOS NACIONALES

Miguel Vlez triunfador frente a Nelson Macanch.

Cortesa: Ing. Vicente Valarezo

Ingenieros alemanes han creado

C a r Hi Uc IaL tI u r a

Servicios de imprenta y
gigantografas
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Estudiantes de bachillerato en Loja que se preparan para la

prueba de ingreso a la Universidad
Direccin y Matrculas: Loja; Jos Flix de Valdivieso 14-48, Diario Centinela
TELFONOS LOJA: 2588506 - 0992766835