ESTIMULA TU JUVENTUD

Hormona liberadora de la hormona de crecimiento (GHRH)

La principal fuente de produccin de sta hormona es el ncleo arqueado del
hipotlamo, tambin presente en el ncleo ventromedial y en la mucosa del
intestino delgado. Qumicamente se presenta en dos formas, de 40 y 44
aminocidos. Esta hormona es encargada de inducir el crecimiento. El volumen
de secrecin de hormona del crecimiento es mayor en nios y sobre todo en la
adolescencia disminuyendo en la etapa adulta (Brandan y col, 2002).

Hormona liberadora de gonadotropina (GnRH LHRH)

Esta hormona acta sobre los receptores hipofisiarios de alta afinidad con el fin
de estimular la produccin y liberacin de FSH y LH. Secretada principalmente
por neuronas del rea preptica y est constituida por solo 10 aminocidos. La
principal accion biolgica en la mujer es el crecimiento del folculo ovrico, en
varones es esencial para la espermatognesis (formacin de espermatozoides)
(Brandan y col, 2002).

Las protenas hacen posible todas las funciones de un ser vivo.

Adoptan una estructura espacial tridimensional organizada y
ordenada, estrechamente relacionada con su funcin especfica. La
funcin desempeada por cada protena puede estar regulada
mediante la interaccin con otras protenas y diferentes tipos de
molculas de bajo peso molecular (molculas orgnicas pequeas o
metales) denominadas ligandos, cuya funcin puede ser de regulacin
(actuando como activadores e inhibidores) o constitutiva (cofactores),
de modo que dicha interaccin permite o imposibilita la funcin de la
protena. Normalmente la interaccin con otras molculas provoca un
cambio en la conformacin tridimensional de una protena y, por
tanto, modula su funcin.

El mal funcionamiento de una o varias protenas es la causa de

numerosas enfermedades genticas. Mutaciones (cambios en la
secuencia primaria de aminocidos) pueden provocar un plegamiento
errneo de la molcula o una alteracin estructural que afecta a la
funcin, desencadenando un proceso patolgico. Existen diversas
estrategias para combatir la enfermedad: 1) introduccin en el
organismo de una versin correcta de la protena (terapia gnica); 2)
inactivacin de la protena que presenta una funcin alterada o no
regulada mediante frmacos (bloqueo o inhibicin); 3) rescate de la
conformacin estructural y la funcin correcta mediante frmacos.
Otras enfermedades estn causadas por agentes infecciosos (ej.
virus, bacterias, protozoos, etc.). Un modo de combatir la
enfermedad consiste en bloquear una etapa o una funcin vital clave
en el ciclo de vida del micro-organismo infeccioso (bloqueo o
inhibicin). Por tanto, entender el comportamiento de las protenas y

sus interacciones abre una puerta hacia el desarrollo racional de

frmacos.

Situacin /
Actividad
No deportistas
Stress
Recuperacin de
una lesin
Dieta
Resistencia
Velocidad
Fitness y
Culturismo

Requerimientos
0.8 g/Kg peso
corporal
0.9-1.4 g/Kg peso
corporal
1.8-2.8 g/Kg peso
corporal
0.7-2.0 g/Kg peso
corporal
1.4-1.8 g/Kg peso
corporal
1.8-2.2 g/Kg peso
corporal
2.0-3.2 g/Kg peso
corporal

En la Tabla 2 se comparan los resultados obtenidos al valorar la calidad de las

protenas aportadas desde diferentes fuentes por las 4 metodologas descritas
anteriormente.

Tabla 2. Ranking de calidad de las protenas valorada por diferentes

metodologas (Hoffman y Falvo, 2004).
Necesidades de Protenas
Las cantidades diarias recomendadas (RDA) por la Organizacin Mundial de la
Salud (OMS) para la poblacin adulta normal es de 0.8 gr por kilo de peso
corporal al da y aunque esta cantidad contiene un margen de seguridad de
modo de garantizar un aporte adecuado muchos estudios han sugerido que
este aporte no compensa la necesidades reales de una apersona adulta activa
y menos an de los deportistas cualquiera sea su especialidad (Bilsborough &
Mann 2006, Di Pasquale 1997, Hoffman & Falvo 2004).
Las recomendaciones del RDA se basan fundamentalmente en los
requerimientos y utilizacin de las protenas para formar tejidos sin considerar
otras que tambin son de gran importancia como su actividad como cofactores
o intermediarios metablicos relacionados al adecuado funcionamiento de las
vas energticas, acciones enzimticas, sntesis de hormonas que son
funciones que requieren el mantenimiento de adecuados niveles de
aminocidos en el plasma y dentro de las clulas, las cuales deberan estar
ligeramente por encima de las concentraciones mnimas indicadas para
mantener un equilibrio entre los procesos de degradacin y sntesis de
protenas (Bilsborough & Mann 2006).
Protenas Extradas de la Soja
Antiguamente las protenas extradas de las fuentes vegetales como la soja no
eran consideras una fuente de alta calidad debido a su origen vegetal. No
obstante, en los ltimos aos se han desarrollados tcnicas de elaboracin que
han permitido desarrollar preparados de protenas con una altsima calidad que
han mostrado un valor de digestibilidad corregido por el escore de aminocidos
de 1.0 que es similar al obtenido de otras fuentes de protena animal (Hoffman
& Falvo 2004).
Un anlisis del perfil de aminocidos aportado por las protenas de soja indica
que estas son completas y contienen elevadas cantidades de aminocidos
ramificados, similares a las encontradas en las protenas de suero o whey,
glutamina y arginina, aunque tienen escasos niveles de metionina. Por otro
lado, este tipo de protenas ofrece cantidades importantes de isoflavonoides

como el isoflavone daidzena el cual ha sido asociado con mejora en el perfil de

lipoprotenas sanguneas y el control de los efectos deletreos asociados con las
elevadas produccin de estrgenos en las mujeres (Hoffman & Falvo 2004).
La Tabla 4 muestra la concentracin de protenas encontrada en las diferentes
formas en que se presentan en el mercado las protenas de soja (polvo,
concentrados y aislados).

Tabla 4. Proporciones de protenas presentes en las diferentes formas de

preparados proteicos elaborados a partir de las protenas extradas de la soja
(Hoffman y Falvo 2004)

Cal Mag Plus de Nutrilite proporciona calcio y magnesio, minerales

esenciales para el organismo, los cuales en muchas ocasiones pueden
estar ausentes de la dieta diaria. Adems de estos dos importantes
minerales esta exclusiva frmula de Nutrilite brinda zinc,cobre,
manganeso y el exclusivo concentrado de alfalfa Nutrilite.
Recomendado ampliamente para cualquier persona que consuma
pocos alimentos ricos en calcio, tales como productos lcteos,
adems de quien necesite ingerir cantidades extras de calcio en
cualquier etapa de su vida.

Cada porcin de 3 tabletas proporciona:

Contenido energtico
5,1 kcal
Protena
0g
Grasa
0g
Carbohidratos
1.2 g
Sodio
0g
Calcio
650 mg
Magnesio
325 mg
Zinc
10 mg
Cobre
2 mg
Manganeso
2,5 mg

Los liberadores de Hormona de Crecimiento son nutrientes que

estimulan la produccin de Hormona de Crecimiento en el cuerpo.
Beneficios:
Ayudan a quemar la grasa y a convertirla en msculo y energa
Mejora la resistencia a las enfermedades
Aceleran la curacin de las heridas
Ayuda a la reparacin de los tejidos
Fortifican el tejido conectivo y por lo tanto ayudan a tener tendones
y ligamentos ms saludables
Aumenta la sntesis de protenas con lo cual se ayuda al
crecimiento de los msculos
Reduce los niveles de urea y sangre en la orina
Los aminocidos ornitina, arginina, triptfano, glicina y tirosina, que
operan en forma sinrgica (mas efectivamente juntos que
separados) son importantes liberadores de la Hormona del
crecimiento. Estos aminocidos aumentan su eficacia con la
vitamina B6, niacina mida, zinc, calcio, magnesio, potasio y
vitaminaC para iniciar la liberacin nocturna de la hormona del
crecimiento. La ms alta secrecin de HC se produce noventa
minutos despus de que nos quedamos dormidos.
Los niveles naturales de la hormona del crecimiento decrecen a
medida que envejecemos. Alrededor de los 50 aos, la produccin
se detiene completamente. Pero al complementar la dieta con los
aminocidos y las vitaminas que estimulan la liberacin de la
hormona del crecimiento, la produccin puede volver a la de un
adulto joven.
ADVERTENCIA: No es aconsejable que los diabticos tomen
liberadores de la hormona del crecimiento, puesto que estos
pueden interferir con la distribucin de la insulina. Nadie menor de

25 aos debe tomar estas hormonas, a menos que haya sido

especficamente aconsejado por su medico.
Todos estos beneficios los puedes lograr tomando todas las noches
Antes de dormir:
2 medidas de protena en polvo de Nutrilite disuelta en agua
1 Bio C Plus
1 Cal Mag Plus
1 Complejo Natural B
Despus de desayuno:
1 Bio C Plus
1 Cal Mag Plus
1 Complejo Natural B

Protena en polvo
Bio C Plus
Cal Mag Plus
Complejo Natural B

IMPORTATE: Realizar el Perfil de Nutricin para sugerir otros

complementos correspondientes a la condicin de estilo y
calidad de vida de la persona.