Crnicas

Las complicaciones a largo plazo, entre otras, son:

Retinopata diabtica (enfermedad de los ojos): El riesgo de retinopata
aumenta considerablemente en pacientes con niveles de glucosa en
ayunas entre 109 a 116 mg/dL (6.05 a 6.45 mmol/L) o cuando el
resultado de una glucosa posprandial est entre 150 y 180 mg/dL (8.3 a
10.0 mmol/L)4
Nefropata diabtica (enfermedad de los riones)
Neuropata diabtica (dao de los nervios)
Enfermedad vascular perifrica (dao en los vasos
sanguneos/circulacin)
Colesterol alto (dislipidemia), hipertensin arterial, Prefiera
ateroesclerosis y
arteriopata coronaria
Emergencias

Pescado.
Una gran complicacin de la diabetes mellitus
tipo 2 es el coma

Aceite de oliva.
diabtico hiperosmolar hiperglucmico. Tambien puede ocurrir que tenga

Pollo, pavo, ternera magra y

una gangrena.

conejo.

Cocinar a la plancha, horno o

vapor.
Lcteos descremados.

Evite

Carnes con grasas.

Aceite de semillas.
Margarinas, manteca.
Alimentos fritos.
Lcteos enteros, quesos
cremosos.
Embutidos y pats.

La recomendacin inicial es comenzar con sesiones de 15 a 30 minutos y luego

progresar en la cantidad de tiempo e intensidad del ejercicio.
Es muy importante que todas las sesiones de ejercicio se inicien con un
calentamiento de 5 a 10 minutos con el fin de evitar lesiones (musculares y
articulares).
EJERCICIO LIGERO: acciones de la vida diaria (se gasta menos de 200 kcal/hora
EJERCICIO MODERADO: andar en bicicleta, montar a caballo, caminar, jugar al
voley ( se gastan entre 200 y 400kcal/hora).
La diabetes mellitus es una enfermedad crnico-degenerativa,
EJERCICIO INTENSO: correr, natacin, tenis, aerobios, karate, (se gastan ms de
sistmica, originada por mltiples factores etiolgicos que ocasionan
400 kcal/hora).Para ste tipo de ejercicio se recomienda ingerir alimentos extras
alteracin del metabolismo de los carbohidratos, grasas y protenas, y
para evitar la hipoglucemia.

se caracteriza principalmente por hiperglucemia asociada con

deficiencia absoluta o relativa de insulina, o resistencia a sta de en
grado variable.

PREPATOGENESIS

Malas condiciones predominantes de tipo gentico y epidmicosociales sobre la poblacin (patologas crnico-degenerativas e
infecciosas evitables).
Altos ndices de obesidad por tradicionalismo e ignorancia.
Mala higiene laboral y personal acompaada de sedentarismo
crnico y estrs.
Educacin prenatal y nutricional deficiente o nula.
Polticas educativas especficas sobre nutricin y diabetes que
resultan dbiles frente a un avance intensivo de la propaganda
consumista nociva en el mbito nacional (de vinos, bebidas gaseosas,
cigarros y alimentos "chatarra").
Poca o nula penetracin de programas anti obesidad, prevencin,
deteccin y control de la diabetes.
Iatrogenias por dao orgnico y de la fisiologa endocrina.
Falta de preparacin del equipo de salud.