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Yoga uma prtica espiritual mesmo?

Por Kino McGregor


Todos se perguntam : Yoga uma prtica espiritual mesmo ou apenas um exerccio
como outro ?
Se voc vem para a prtica de yoga olhando apenas para o prazer, yoga acabar
por decepcion-lo. Tarde ou cedo, voc ficar entediado com a prtica ou ir sentir dor
ou desconforto em uma postura que anteriormente achava divertida. A lio bsica desta
secular cincia do auto-conhecimento que se voc atender ao chamado de prazer e
dor, voc sempre ser um escravo para a experincia sensorial.
Se voc, em vez de uma experincia sensorial, aprende a treinar a mente para estar
presente, concentrado e equnime, independentemente das vicissitudes inevitveis
da vida, ento voc vai ganhar sua prpria liberdade e, finalmente, experimentar
seu ilimitado e poderoso ser superior.
Investigao espiritual sincera uma jornada para o seu centro. Ao longo da estrada,
todos os seus apegos e averses sero desafiados. Tudo o que voc conhece de si
mesmo passara a ser ser interrogado. No para todos.
Tradicionalmente, existem trs qualificaes que constituem uma base slida para a
prtica:
1. Voc tem que se comprometer com a prtica por um longo tempo, talvez para
toda sua vida, antes de poder ver resultados mensurveis.
Este enfoque remove o apego por querer chegar a algum lugar rpido na prtica.
2. Voc deve praticar com continuidade e regularidade dentro e fora do tapete.
A quantidade e qualidade de seu esforo que voc est disposto a colocar, ser
equivalente ao que a prtica vai lhe dar de volta. Mas se voc vacilar em seu
compromisso de praticar e permitir a prtica transformar toda a sua vida , ento voc vai
vacilar em sua jornada inteira. Somente voc pode desenrolar seu tapete e praticar. E s
voc pode comprometer a jornada de sua vida para o lado espiritual da prtica.
3. Sua inteno e sinceridade so importantes.
Se voc vem para a prtica de yoga com a suposio de que se trata apenas de obter
um corpo fininho de yogui e posturas invertidas de circo, ento sua prtica s vai te levar
para o nvel mais superficial dela. Se fizer a sua prtica apenas para benefcios de sade,
voc certamente vai se sentir melhor e ter mais energia, mas mesmo isso no a
verdadeira profundidade disponvel dentro do contexto do yoga.
A fim de realmente obter o benefcio mais profundo da prtica, voc tem que definir a sua
inteno sobre a jornada espiritual de yoga. Se voc sabe que a sua razo para fazer a
prtica para ser uma pessoa mais calma, feliz e alegre, ento todas as lies
necessrias que levam a esse resultado se tornaram evidentes atravs da prtica.
Pode-se dizer que pedir muito de um simples Adho Mukha Svanasana (postura do
cachorro olhando pra abaixo), e voc est certo. S que no s pedir muito da postura,
pedir muito de voc, se voc optar por praticar yoga. A maioria dos condicionamentos

sociais esto baseados em torno do princpio de que possvel viver em um mundo livre
de dores, de qualidade controlada, ambiente e temperatura otimizadas para nosso
conforto.
Pense sobre a experincia de servio ao cliente final que cada um de ns procuramos
como consumidores. Tudo sobre este estilo moderno de consumo procura manter o
consumidor em uma bolha perfeita, onde o cliente tem sempre razo .
Fomos ensinados a segurar o prazer e tentar erradicar as fontes de dor em uma tentativa
fracassada de manter o mundo na nossa ideia de conforto. A realidade da vida que no
importa o quanto ns tentamos esta realidade nunca o ideal. H quase sempre algo
que voc preferiria ficar sem, como um engarrafamento, uma conta por pagar, roupa suja
ou um rangido no ventilador.
Yoga no sobre como se livrar de todas essas coisas e controlar seu ambiente. Yoga
sobre como manter sua paz de esprito, independentemente de voc experimentar
facilidade e fluxo ou estagnao e dificuldade. Mudar situaes externas uma
batalha perdida, mas ganhar o controle de seu prprio sistema nervoso algo que voc
pode realmente dominar.

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