UNIDAD CENTRAL DEL VALLE DEL

CAUCA

Cdigo:4101020
06

FORMATO DE PLAN DE ASIGNATURA

Versin: 00

PLAN DE ASIGNATURA
Asignatura del rea:
Educacin Fsica

Ao Lectivo: 2014 II

Aos: 4-12

Intensidad Horaria: 4 Horas Semanales

Institucin: Club Deportivo Escuela de Futbol Carlos Sarmiento Lora

Estudiante Practicante:
Mina Bejarano Brallan

Docente de la Institucin:
Efran Bravo Herrera

1 MTODOS, TCNICAS, RECURSOS Y AYUDAS DIDCTICAS

Mtodos: mediante los diferentes Mtodo tradicional, analtico, pasivo, directo,
intuitivo, asociacionista, activo, global, sistemtico, se rezaran diferentes ejercicios
los cuales se pretende mejorar las capacidades motrices coordinativas en este caso
se trabaja la Coordinacin, se realizaran juegos simplificados del mini futbol y
algunas variantes, teniendo en cuenta que el objetivo principal en estas edades es
jugar para aprender.
Tcnicas de Enseanza: Mtodo tradicional, analtico, pasivo, directo, intuitivo,
asociacionista, activo, global, sistemtico.
Recursos y ayudas didcticas: canchas, balones, conos, estacas, para el desarrollo
de los Test se utilizaran los materiales requerido para este, reglas, cintas mtricas
conos, topper, etc.
2. INICIO DE LA CLASE
Presentacin ante los nios del profesor y viceversa
Verificacin de asistencia, llamado a lista
Presentacin de la clase, explicaciones
Sugerencias, recomendaciones
Descripcin contexto de la clase: la clase se realizara en las canchas de Parque
Carlos Sarmiento Lora, en donde entrena el Club Deportivo Escuela de Futbol
Carlos Sarmiento Lora.
Expectativas de logro: que tenga una buena aceptacin y disposicin de trabajo
que la clase se amena, alegre etc.

UNIDAD CENTRAL DEL VALLE DEL

CAUCA

Cdigo:4101020
06

FORMATO DE PLAN DE ASIGNATURA

Versin: 00

Calentamiento general:
Movilidad articular general
o Punta del pie arriba-abajo
o Movimiento de cadera en crculos
o Abrimos y cerramos brazos, rotacin adelante, atrs
o Movimiento de flexin y extensin de tronco
o Flexin plantar, dorxiflexion
o Movimientos articulares rodilla, tobillo y cadera
Estiramiento
o Manos arriba
o Manos al frente
o Mano derecha tocando el borde externo del pie derecho (viceversa)
o Manos al piso piernas abiertas
o Talones al glteo(cudriceps)
o Rodillas al pecho
o Tocar las puntas de los pies
o Cabeza a un lado y al otro
Calentamiento especfico:
Desplazamientos
o Cortos
o Largos
o Cambio de direccin
o Acelera y desacelera
Ronds
Pases de baln
Ejercicios tcnico-tcticos,
Imitacin de movimientos tcnicos.

3. DESARROLLO DE LA CLASE
Desarrollo de test para evaluar las capacidades coordinativas

Test de coordinacin motriz - zigzag con baln, con el propsito de medir la

coordinacin dinmica general y visomotriz

Se emple un baln, dos conos en la salida y cinco estacas o postes verticales

de 1,00 m de altura, colocados en lnea y separados dos metros entre s. La

UNIDAD CENTRAL DEL VALLE DEL

CAUCA

Cdigo:4101020
06

FORMATO DE PLAN DE ASIGNATURA

Versin: 00

prueba consiste en recorrer el circuito de cinco postes, llevando un baln en

recorrido de ida y conduciendo el mismo con el pie de vuelta en el menor
tiempo posible. El baln se puede conducir indistintamente con una u otra
mano. Al terminar de conducir el baln se debe dejar en la lnea y comenzar el
recorrido con el pie por el lado contrario al que se ha venido. No se puede
derribar ningn poste, ni salirse del recorrido marcado. Se realizan dos intentos
y se anota el mejor de los dos tiempos obtenidos en el recorrido, expresando
en segundos y dcimas de segundo.

Conduccin

El propsito es medir la habilidad del jugador para conducir el baln rpidamente en

lnea recta, en curva y en cambio de direccin. Se utilizan balones de ftbol No 4, un
crculo de 9,15 metros de radio, 5 banderolas de 1, o metros y un cronmetro. El jugador
se sita en el lugar de partida con el baln en el suelo. A la seal conduce el baln hacia
el centro del crculo, da la vuelta en la banderola all colocada y regresa a la lnea de
partida pasando por detrs de la banderola tres por el lado exterior y se dirige a la
banderola uno para hacer lo mismo, regresando a la tres para reiniciar la vuelta al crculo.
As contina hasta que concluye el ejercicio al detener el baln pasada la lnea media del
crculo. Se anotar el mejor de dos intentos.

UNIDAD CENTRAL DEL VALLE DEL

CAUCA

Cdigo:4101020
06

FORMATO DE PLAN DE ASIGNATURA

Versin: 00

Conduccin y tiro de precisin

El propsito es medir la habilidad del jugador para controlar y tirar a meta un baln
desde una distancia de entre 10-11 metros a una portera de 3 x 2 metros. Se emplearon
balones de ftbol N 4 y una portera de 3 x 2 metros, dividida en tres partes por cuerdas
elsticas que se fijan en la parte superior e inferior y quedan extendidas verticalmente. El
jugador a un solo golpe enva el baln hacia la zona de tiro, corriendo tras de l para tirar
a meta desde la zona delimitada. Se cuenta como intento pero no se concede punto
alguno si el baln es enviado fuera de la zona de tiro, se detiene antes de la zona de tiro,
se le golpea ms de una vez para que alcance la zona de tiro o es detenido por el jugador
en la zona de tiro. Se conceder cinco (5) intentos y se anotan cinco (5) puntos por cada
tiro directo que entre por los extremos, tres (3) puntos por cada tiro que despus de
botaren el suelo entre por los extremos, dos (2) puntos por cada tiro directo que entre por
la zona del centro, un (1) punto por cada tiro que despus de botar en el suelo entre por el
centro.

UNIDAD CENTRAL DEL VALLE DEL

CAUCA

Cdigo:4101020
06

FORMATO DE PLAN DE ASIGNATURA

Versin: 00

4. CIERRE Y EVALUACIN
Al finalizar, se realizaran trabajos de vuelta a la calma como desplazamientos
cortos con cambios de direccin, caminata, estiramiento de los miembros
inferiores con el fin de producir un barrido de cido lctico
5 BIBLIOGRAFA
-Ftbol a la medida del nio, Horst Wein
-La Coordinacin y El Entrenamiento Propioceptivo-parte 1. Ulloa Hafeliger, Violetta
Schunba
-Gua Prctica del Entrenamiento del Futbol C.H Tassara. A. Pila
5 ANEXOS
Evidencias fotogrficas
Mapas conceptuales
Grficos
Evaluaciones