BONNEGUEULE BOOK

SOIN DE LA PEAU, PARFUM ET CHEVEUX

PRENDRE SOIN DE SA BONNE GUEULE

DE BELLES DENTS POUR UN BEAU SOURIRE
LES CHEVEUX: UN VTEMENT PART

CHOISIR UNE COUPE DE CHEVEUX

PRENDRE SOIN DE SES CHEVEUX
LE PARFUM: PARCE QUE SENTIR BON PEUT TOUJOURS SERVIR

LE GUIDE DU SOIN DE LA PEAU, PARFUM ET CHEVEUX

02

e BonneGueule Book ne serait pas complet

sans un mini-guide sur les soins du corps et
des cheveux. Comme vous laurez compris, un
des principaux objectifs de lhabillement masculin vise
diriger le regard vers la tte, tout en valorisant visage et cheveux. Il serait donc incomprhensible quun
homme fournisse autant defforts sur sa garde-robe
sil nglige ensuite sa coiffure et sa peau. Sans rentrer
dans des conversations desthticienne, voici ce que
lon peut vous dire sur le sujet.
Benot et Geoffrey

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Prendre soin

DE SA BONNE GUEULE

Vous aurez beau avoir le plus beau costume du monde, si vous

affichez une peau grasse et terne, vous serez repoussant et vous
tuerez votre sex appeal dans loeuf. Les femmes se montrent
hyper sensibles face une belle peau. Ceci en raison du grand
soin quelles accordent la leur grands renforts de crmes et
de maquillage. De ce fait, elles ont dvelopp un oeil infaillible et
impitoyable envers la peau du visage dun homme.

* Des problmes de peau? Rglez vos comptes!

Tout le monde nest pas gal face aux problmes de peau. Certains
sont ns avec une peau parfaite et ne connaitront jamais lacn,
dautres doivent en prendre soin quotidiennement tout en vitant
poils incarns et psoriasis. Mais ce nest pas une raison pour baisser les bras, on peut sen sortir avec un minimum defforts.

Voici quelques tuyaux pour avoir une belle peau:

Nettoyez votre visage matin et soir avec du savon. Laissez tomber
les gels type Biactol et autres formules ultra-chimiques et prfrez
des formules plus simples ou un bloc de savon de Marseille.
Quand vous vous rasez, faites-le avec une lame affte et une
mousse de composition simple. Du savon de barbier fait aussi trs
bien laffaire.
Aprs le rasage, laissez tomber les eaux de Cologne ou les
solutions aprs-rasage pleines de menthol qui vous desschent la
peau. Contentez-vous de rhydrater.
Et de manire gnrale, aprs chaque nettoyage ou rasage,
rhydratez avec une crme.
Notez aussi que les problmes de peau que vous rencontrez sont
trs souvent lis votre hygine de vie. Si vous mangez sainement vous rglerez dj une partie du problme. En effet, votre
nourriture influe normment sur votre teint via la scrtion de
sbum (qui rend la peau grasse). Le manque de sommeil vous fait
quant lui des yeux fatigus et ternes. Inutile desprer avoir un
regard de tueur si vous avez pass votre nuit regarder lintgrale de Lost.

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Prendre soin

DE SA BONNE GUEULE

Notons galement que tripoter sa peau ou ses boutons toute la

journe narrange pas la situation, bien au contraire.
Pour finir, il est vrai que la situation demeure dramatique chez
certains, et ne peut se rgler avec une rponse conventionnelle. Si
vous faites face des problmes dirritations ou dacn rcurrents,
ne gchez pas votre argent en produits paramdicaux, et prenez
directement rendez-vous avec un dermatologue. Un professionnel
radiquera votre acn tout jamais et en trs peu de temps, avec
des solutions prouves et reconnues.

Le savon dAlep par exemple, est labor base dhuile dolive et

dhuile de laurier, il se montre redoutablement efficace pour laver
la peau sans la desscher. Un produit naturel que jaffectionne est
la pierre dalun, qui peut tre utilise comme aprs-rasage (elle possde des proprits antiseptiques), mais aussi comme dodorant.

* 3 grands problmes de peau et les produits utiliser

Je vous recommande lusage de produits naturels, ou de compositions chimiques les plus neutres possibles. Cela vite les ractions
allergiques et les petites irritations qui gchent le quotidien de
beaucoup dentre nous. Ces produits ont aussi lavantage dtre
meilleur march, plus srs, et sont daprs mon exprience bien
plus efficaces.

Savon d'Alep

Pierre d'Alun

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Prendre soin

DE SA BONNE GUEULE

Peau sche
Si vous avez la peau sche, cela signifie quelle nest pas assez
hydrate, ou que vous lavez votre visage avec des produits qui
dtruisent le film lipidique protgeant la peau des agressions.
1. Utilisez des savons trs gras, comme le savon dAlep qui
peut aussi servir de gel douche dans sa forme liquide, ou procurez-vous des savons surgras, comme le savon au karit de Cattier
ou le savon surgras Avena. Le savon Lipikar de La Roche Posay
et le gel douche Cadum surgras sont aussi trs bien si vous prfrez les savons liquides.
2. Hydratez rgulirement, avec des crmes plus ou moins
grasses. Avne Cold Cream est trs efficace sur les peaux sches.

Peau grasse
Si vous avez la peau grasse, cest probablement par manque dhydratation. Beaucoup dhommes ont le rflexe de se laver le visage
le plus souvent possible pour enlever lexcs de graisse. Cest en
fait une trs mauvaise solution, puisque votre mtabolisme va
sadapter, et produire encore plus de sbum pour regraisser la
peau. Evitez simplement les produits base dalcool qui augmentent la scrtion de sbum, et les crmes trop grasses qui rendent
la peau luisante.
1. Lavez avec des savons astringents, cest--dire qui resserrent
les pores (et donc rgulent la scrtion de sbum). La pierre dalun
possde cette proprit, mais vous pouvez aussi vous tourner
vers des savons comme Cleanance de Avne.
2. Eventuellement, un coup de lotion astringente. Petit truc de
grand-mre: appliquer un peu deau citronne avant hydratation.
Ou sinon, la lotion astringente la menthe poivre de Unt.

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Prendre soin

DE SA BONNE GUEULE

3. Hydratez avec des produits comme Iso-Ura de La Roche

Posay (peau peu grasse) ou la Mixa Bb (peau trs grasse).
4. Toutes les semaines, faites-vous un gommage pour librer
les pores du sbum quils contiennent. Le must: lexfoliant SCRB
de ZIHR, bien formul mais cher. Vous pouvez aussi vous tourner
vers lexfoliant visage de Clinique.

Peaux sensibles
Lidal est dutiliser un savon sans savon . Si vous avez une
peau facilement irrite, je vous recommande le savon pour le
visage de Clinique, ou moins cher, le gel nettoyant sans savon
Cleanance de Avne et les pains de savon Hysac de Uriage. Et
pour hydrater, la Mixa Bb.

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De belles dents

POUR UN BEAU SOURIRE

Prenez soin de vos dents. Comme vous le disait maman, vous nen
avez quune de chaque pour toute votre vie.
La chose la plus vidente, mais pas pour tout le monde, cest bien
videmment de les brosser 2 fois par jour. 3, cest trop, vous risquez
dirriter votre gencive. Faites aussi un saut chez le dentiste a minima une fois lan: il serait regrettable que des carries pouvant tre
traites en un claquement de doigt ne se dveloppent et entrainent
des complications.

* Blanchir ses dents...

Si vos dents sont jaunies, vous pouvez demander un blanchiment

votre dentiste. Cest un peu coteux mais a fonctionne trs
bien. Sachez tout de mme que cette opration fragilise les dents.
Ce nest pas un acte anodin, et vous devez le faire uniquement en
cas de forte ncessit (mon ex-girlfriend tait dentiste).
Sinon, il y a les solutions appliquer soi-mme. Celles qui
marchent vraiment sont anglo-saxonnes, tant donn que la lgislation franaise et les lobbies dentaires empchent des solutions
vraiment efficaces de voir le jour. Vous pourrez vous procurer sur
internet les produits suivants: Rembrandt 2 Hour White Kit, Cresp
Whitestrips, ou Listerine Whitening Quick Dissolving Strips.

Bien sr, ces produits ne vont pas faire passer vos dents du jaune
livoire, mais vous gagnerez forcment plusieurs nuances de
blanc si vous suivez bien le mode demploi.

* ...Et les garder blanches

Quelques rgles ultra simples respecter, les bnfices iront bien
au-del de la blancheur des dents:
Pas trop de vin rouge. La couleur simprgne dans lmail petit
petit.
Vous pouvez fumer si a vous chante, mais ne vous plaignez
pas ensuite de dents jaunies. Par la mme occasion, ne pas fumer
prservera votre souffle, votre peau, votre odeur, et votre portemonnaie. Pas mal, non ?
Les aliments acides sont galement trs nfastes pour lmail.
Evitez donc les sodas (trs mauvais pour la ligne galement) et
prfrez les jus de fruits non gazeux ou les smoothies.
Entre caf et th, prenez du th, beaucoup moins agressif pour
lmail et votre corps. La cafine est vraiment nocive long terme,
elle puise vos reins. Faites toujours confiance au th, source
inestimable dantioxydants luttant contre les radicaux libres, responsables du vieillissement.

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Les cheveux

UN VTEMENT PART

Vos cheveux sont aussi importants que vos vtements.

Dun point de vue stylistique, vous devriez mme considrer
que vos cheveux SONT un vtement. Et cela sapplique aussi
la barbe. Ce point de vue implique dvaluer votre coiffure la
lumire des textures, des coupes et du soin. Nous nallons pas
nous taler sur le sujet, mais simplement vous donner quelques
bonnes pratiques.

A. Choisir une coupe de cheveux

* Pourquoi un styliste?
La premire chose faire est de vous demander si votre coupe
actuelle vous convient. Si la rponse est non, alors faire un saut
chez un coiffeur visagiste peut tre une option. Jinsiste bien sur
la comptence de visagiste, dterminante ici.
Lobjectif nest pas tant dobtenir une belle coupe de cheveux que
de bnficier des conseils dun expert qui prendra le temps de
vous observer et de dterminer quelle coupe sera adapte votre
visage. Cette consultation vous reviendra un peu plus cher quun
coiffeur habituel, mais vous bnficierez dune relle expertise.

Lide sous-jacente est de tirer parti de cette comptence de visagiste pour collecter un maximum dinformation sur ce qui vous
va ou non, ce qui vous permettra ensuite de donner les bonnes
recommandations un coiffeur classique, moins cher.
Aussi nhsitez pas poser toutes les questions qui vous passent
par la tte :
Quelle est la coupe de cheveux la plus adapte mon visage?
Que me conseillez-vous?
Sur quelle partie de la coupe les cheveux devraient-ils tre
plus courts?
Comment me coiffer le matin? Est-ce que vous avez quelques
astuces?
Quels produits utiliser?
Et pour chaque question, nhsitez pas approfondir.
A la fin de votre sance chez le visagiste, vous devriez tre capable
dexpliquer un bon coiffeur comment vous coiffer.

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Les cheveux

UN VTEMENT PART

* Pourquoi un styliste?
Vous trouverez sur Internet ladresse du coiffeur visagiste le plus
proche de chez vous. Si vous habitez dans une petite ville et que
la tche est complique, ne vous tracassez pas et choisissez simplement un coiffeur haut de gamme.
Dans tous les cas, fuyez les chanes de coiffure comme la peste.
Les coiffeurs y reoivent des instructions pour raliser les coupes
avec un minimum de coups de ciseaux, en un minimum de temps.
Les coupes y sont gnriques, et la forme de votre visage nest
donc pas prise en compte.

Astuce: Si vous souhaitez dcouvrir dautres adresses, jai un petit tuyau. Dans les missions de relooking comme Nouveau Look
Pour Une Nouvelle Vie de M6 vous trouverez dans le gnrique
de fin toutes les adresses des professionnels qui interviennent
dans lmission du jour. Cest une faon pratique denrichir votre
carnet dadresses avec des pointures du milieu.

B. Prendre soin de ses cheveux

Toujours chez le visagiste, ou chez un bon coiffeur, soyez curieux

quant aux produits qui peuvent vous tre utiles. Les cires par
exemple sont parfaites pour apporter une dernire touche de
style une coupe bien excute. Retenez-aussi les marques que
votre coiffeur utilise: il y a de grandes chances pour que vous
puissiez ensuite les acheter on-line moindre cot. En matire
de produit, les femmes ont accs un choix titanesque. Pour les
hommes, cest plus compliqu, mais on retiendra les marques
Redken et Wella.

* Laver ses cheveux

On ne choisit pas son shampoing au hasard: tout dpend de la
nature de vos cheveux (secs, gras, rebelles, manque de volume) et
de votre cuir chevelu (sec, gras, sensible, prsence de pellicules).
Vous pouvez demander conseil votre coiffeur, mais aussi votre
pharmacien.

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Les cheveux

UN VTEMENT PART

Prenez-vous galement un bon aprs-shampoing pour ne pas

desscher votre cuir chevelu et garder vos cheveux brillants.
La gamme Redken est encore une fois une valeur sre. Moins
cher, je suis trs content de la gamme Smooth&Silky chez
Head&Shoulders.

Si vous avez des pellicules, le shampoing Head & Shoulders offre

de bons rsultats. Mais si celles-ci persistent, ne comptez pas sur
les gadgets marketing et pseudo-innovations censes les faire
disparatre. Allez directement voir un dermatologue, qui vous
prescrira un traitement.

Astuce: Nos amies les femmes reclent dingniosit quant

lentretien de leurs cheveux. Faites lessai, et vous serez surpris
de lefficacit de certaines recettes de grand-mres: huile dolive,
oeufs, bire peuvent tout fait remplacer votre aprs-shampoing.

* Pourquoi un styliste?
Pour vous coiffer et structurer votre coupe, vitez tout prix les
gels qui rendent les cheveux huileux, et dont leffet mouill tait
la mode au collge. Pass 18 ans, vous n'tes plus srieux avec
une masse de gel effet mouill sur la tte. Et aucune femme ne
voudra y mettre les mains.

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Les cheveux

UN VTEMENT PART

Cest pourquoi vous devez vous orienter vers des ptes coiffantes
comme largile et la cire. La Playball Deviation Paste de LOral
est un produit de rfrence. Il vous suffira den mettre une noisette sur votre doigt, de frotter cette pte sur les paumes de vos
mains pendant 5 secondes avant de structurer votre coupe de
cheveux comme si vous vous massiez le cuir chevelu. Jaime aussi
beaucoup la cire Electric Wax de Redken pour me coiffer avec les
cheveux en bataille.
Vous trouverez dexcellents produits sur le site www.vision-hair.net,
qui distribue entre autres la gamme Redken des prix infrieurs
au march.

Exercice: Achetez de la cire coiffante de bonne qualit et menez vos

propres expriences pour trouver ce qui rend le mieux sur vous:
Appliquez la cire aprs la douche, sur des cheveux lgrement
mouills, ou en utilisant le sche-cheveux.
Donnez diffrentes directions aux cheveux, et tentez diffrents
effets quand vous appliquez la cire.
Mlangez la cire avec dautres produits, comme de lhuile de karit ou mme de la crme hydratante si vous avez les cheveux secs.

* Astuce: Se coiffer... comme Edouard Baer

Ce genre de coiffure out of the bed est trs en vogue en ce moment, on me demande parfois comment la raliser. Cest en fait
assez simple:
Aprs vous tre lav les cheveux, utilisez dessus une laque
paississante comme Thickr ou Nioxin Laque Epaississante.
Schez la serviette jusqu ce que les cheveux soient quasi
secs.
Utilisez une cire ou de largile coiffant mate, comme Maneuver
ou Rough Clay de Redken en lappliquant vers larrire. Ramenez
ensuite les mches de cheveux comme vous le sentez.
Rabattez les cheveux des cts derrire les oreilles.

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Le parfum, parce que sentir bon

PEUT TOUJOURS SERVIR

Le parfum est la touche finale dun look. Pas seulement parce

quil vient tout la fin, au moment o vous vous apprtez partir
au travail le matin, ou rejoindre cette fille le soir. Mais parce
quil utilise un canal jusqualors inexploit pour tablir son style:
lodorat.

* A viter

Tout dabord, sachez quun parfum ne sachte pas au supermarch. Rendez-vous directement dans un grand-magasin, un spcialiste type Sphora, ou mieux: un parfumeur. Evitez ensuite les
parfums de Monsieur ToutLeMonde, type Aqua Di Gio de Armani
ou Fuel for Life de Diesel. Et ne vous laissez plus happer par les
campagnes marketing allchantes comme celles de Play de Givenchy avec Justin Timberlake et Dior Homme Sport avec Jude Law.
La qualit des parfums na (ntablit) aucune corrlation avec les
moyens marketing dploys. Et comme vous nallez pas tarder
lapprendre, un parfum ne se choisit pas la va-vite. Fermez
vos yeux, oubliez les pubs des magazines, et ouvrez grand vos
narines.

* Comment choisir un parfum

Une fragrance doit bien entendu correspondre votre personnalit,
mais surtout votre peau. Car tous les parfums ne conviennent
pas tout le monde. En effet, chaque composition voluera diffremment selon les caractristiques chimiques de la peau de celui
qui le porte (acidit de la peau, type de peau). Un parfum nest
pas quelque chose dinerte. Voyez a comme une sorte dlixir qui
devrait sublimer les notes naturelles de votre peau et sy mler, et
non un maquillage olfactif qui masquerait votre odeur corporelle.

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Le parfum, parce que sentir bon

PEUT TOUJOURS SERVIR

De plus, un parfum volue au fil des heures. Au moment o vous

lappliquez sur la peau, vous sentez majoritairement les notes de
tte. Elles sont en gnral assez piquantes, alcoolises, et citronnes. Et donc peu rvlatrices de la tournure future. Quand vous
testez un parfum, dposez un coup de spray sur votre poignet, et
ne le sentez que 30 minutes plus tard. Puis sentez-le nouveau
aprs 2 heures de port, et aprs 6 heures. Prenez votre temps.
La bonne nouvelle, cest que vous tes (je lespre) n avec deux
poignets. Vous pouvez donc comparer deux parfums dans une
mme journe. Voici donc la mthode que je vous propose pour
choisir un parfum qui sublime votre peau en une semaine:
Choisissez 8 parfums qui vous inspirent aprs les avoir sentis
sur les petites languettes de papier des parfumeries (attendez
toujours que le parfum svapore avant de sentir).
Lundi: Comparez les deux premiers, et notez votre prfr
aprs 6 heures de port.
Mardi, Mercredi, Jeudi: Idem avec les 6 suivants.
Vendredi et Samedi: Comparez les demi-finalistes, et notez vos
prfrs au bout des 6 heures.
Dimanche: Aprs la finale, il nen reste plus quun, vous pouvez
lacheter.

Nhsitez pas demander lavis des femmes en cas de doute. Elles

excellent dans ce genre dexercice. Mais globalement, allez-y au
feeling.

Note: Attendez toujours 24 heures avant de tester un nouveau

parfum, et lavez-vous les poignets chaque soir.

* Faire bon usage de son parfum

Le parfum est coteux, alors autant en faire le meilleur usage
possible.
Nen mettez pas trop: deux sprays au niveau du cou suffisent.
Si les gens remarquent que vous avez mis du parfum plus d1
mtre, cest quil y en a trop.
Ne combinez pas parfum et dodorant. Les nez naiment pas
les mlanges.
Ne frottez pas nergiquement vos paumes aprs avoir appliqu le parfum. Cela casse les molcules et altre lodeur.
Nen mettez pas trop, bis. Votre nez shabituera progressivement votre parfum, et aprs quelques mois vous le sentirez
peine. Cest un phnomne normal, et ce nest pas une raison
pour dpasser les deux sprays rglementaires.

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Le parfum, parce que sentir bon

PEUT TOUJOURS SERVIR

* Les suggestions de lquipe BonneGueule

Dans lquipe BonneGueule, nous avons chacun nos parfums favoris. Et en demandant nos amies, la liste sest encore largie.
Voici tout de mme les parfums sur lesquels nous tombons daccord:
Pour lhiver
Vierges et Toreros de Etat Libre dOrange ( la fois animal et
mtallique, trs envoutant, parfait pour lhiver).
Habit Rouge de Guerlain (un classique efficace au charme
dsuet).
Bel Ami de Guerlain (un peu sucr, enrobant, chaud. Ressemble au Dior Homme en plus russi).
Serge Noir de Serge Lutens (un peu comme Bel Ami en plus
sucr).

Pour lt
Antihros de Etat Libre dOrange (si vous aimez comme moi
lodeur des champs de lavande en t).
Terre dHerms (pamplemousse, pices, notes verte: les tals
dagrumes du Sud de la France).
Eau Sauvage de Christian Dior (une eau de Cologne trs
fraiche).
Eau dOrange Verte de Herms (une autre Cologne avec des
tons champtres).
Pour dautres ides, nous vous recommandons trs vivement un
blog formidable:
http://lecritiquedeparfum.com/
Mais noubliez pas que cest dabord une affaire de got personnel.

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Bruyre et Benot Wojtenka et aucune partie de cet ouvrage ne peut tre republie, sous quelques formes que ce soit, sans le consentement crit des auteurs. Vous
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