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Pratique :: Meditao

Prtica para manter externo o que externo

Swami Dayananda Saraswati - 09 de Abril de 2013 - 5 Comentrios

Swmij nos deu esta linda meditao num dos retiros que fizemos com ele em
abril de 2013.

O .
r Rma jaya Rma jaya jaya Rma O.
r Rma jaya Rma jaya jaya Rma O.
r Rma jaya Rma jaya jaya Rma O.
r Rma jaya Rma jaya jaya Rma O.
O .

Descarregue as pessoas e coisas da sua mente. Esse um passo crucial para

comandar o bem-estar interior sem o qual o crescimento espiritual no possvel.
Sente, mantendo as costas eretas. Feche deliberadamente seus olhos. Abra-os.
Traga as plpebras superiores at as inferiores suavemente. Abra novamente os
olhos. Feche-os bem devagar. [Pausa].

Visualize uma pradaria verde. Vacas pastando. Olhe para si mesmo. importante

que voc reconhea quem voc em relao pastagem. Visualize um cu azul.

Lmpido. Olhe para voc mesmo em relao ao cu. Voc no quer que a pradaria
seja diferente, nem que o cu seja diferente. Visualize o pr-do-sol. Voc no quer
que ele seja diferente. Quando o sol se poe voc no chora por ele.

Esta a pessoa bsica, o ser consciente. Voc pode querer que algo seja diferente
do que . seu privilgio ter esse tipo de desejos. Pense na sua me. Voc pode
querer ou ter querido que ela seja ou fosse diferente do que ou foi. Porm,
assim que ela , assim que ela foi, em sua percepo. Se voc quer que ela
mude, faa o que puder, e faa tambm uma prece por ela. [Pausa].

Pense agora no seu pai. Voc pode querer ou ter querido que ele seja ou fosse
diferente do que ou foi. Porm, assim que ele , assim que ele foi, em sua
percepo. Se voc quer que ele mude, faa o que puder, e faa tambm uma
prece por ele. [Pausa].

Faa o mesmo com seus irmos, todos e cada um deles, se os tiver. D a eles a liberdade
para serem como so. Voc pode estar correto em sua percepo das coisas, pode estar
parcialmente correto, ou pode estar enganado.
Em todo caso, aceite todas as pessoas como elas so. Se algum for uma fonte de
frustrao para voc, visualize essa pessoa agora. Garanta a ela a liberdade para que ela
seja como , em sua percepo. Mantenha essa pessoa externa. Mantenha tudo o que for
externo, externo. [Pausa].
Descarregue-se de pessoas que possam ter se esgueirado inadvertidamente para baixo da
sua pele. Quando voc d s pessoas a liberdade para que elas sejam como so, voc
cresce. Voc se torna magnnimo e fica em paz consigo prprio. Fica em paz. [Pausa].
Apenas fique em paz consigo mesmo. Ouvir acontece. Agora. Agora. [Pausa].
He Govinda He Govinda.
He Govinda He Govinda.
He Govinda He Govinda.
He Govinda He Govinda.
Ouvir acontece. [Pausa].
He Govinda He Govinda.
He Govinda He Govinda.
He Govinda He Govinda.
He Govinda He Govinda.
Se voc est em paz consigo, essa paz no deriva, no vem de nenhum lugar. Ela o que
voc . Ela voc. Esta paz voc. [Pausa].
Om prn amada prn amidam prn t prn amudacyate |
prn asya prn amdya prn amevvaisyate
||

O nti nti nti || r gurubyo nma || Hari O ||

Traduzido e digitado por Pedro Kupfer.

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O que so esses botes?

Respostas:
Virginia
Postado em: 26 de Julho de 2013 s 15h41
Esta mensagem foi de grande valia para minha vida, era tudo que precisava neste
momento. Por morar em cidade pequena, onde ainda no h cursos acessveis, costumo
recorrer internet a procura de artigos e orientaes sobre yoga e meditao. Muto
obrigado!
Responder esse comentrio
Lea Terra
Postado em: 02 de Maio de 2013 s 20h52
Namaste Pedro!
Continuo praticando o Yoga e tenho sadhakas amorosos h 12 anos. Pedro, agora c/ 31,
secretrio d meio-ambiente em Imb, praia d litoral norte RS. Faz mto tempo q vejo a
Marta. Mas tenho notcias dela. Repasso os YSutras pq acredito q servem como um guia
p/superar os desafios atuais. Indico o site d vcs pelos textos. Fabinho, mora atualmente na
Itlia. Fez formao ctigo em Floripa. Um abrao.
Om Santi!
Responder esse comentrio
Jos
Postado em: 09 de Abril de 2013 s 11h53
Linda meditao ! realmente de parabens! mais tenho uma duvida, minha cidade muito
pequena, e no tem onde eu ter um auxilio profissional na pratica do yoga, me viro
pesquisando artigos, videos, aplicativos de celular, o que tiver de recurso para que eu
possa praticar, no ter um auxilio profissional pode ser perigoso? ou posso continuar com
minha pratica? se algem poder me dar um conselho ficarei muito agradecido. Namaste!
===========
Caro Jos,
Obrigado pela mensagem. Ns no recomendamos fazer a prtica absolutamente sozinho.
H coisas pontuais que devem ser aprendidas em presena de um instrutor.
Recomendamos que voc faa, um dia que tiver tempo, alguma viagem para participar de
um curso da sua escolha, com algum que lhe seja recomendado por um amigo ou pelo
seu prprio bom-senso. Depois, havendo compreendido o bsico, poder continuar em

casa, fazendo periodicamente atualizaes em viagens futuras quando for o caso.

Namaste!
Pedro Kupfer.
Responder esse comentrio
sandra azambuja
Postado em: 07 de Abril de 2013 s 22h21
obrigada por dividir com a gente esta meditao linda e verdadeira. namaste.
Responder esse comentrio
Claudia Klages
Postado em: 07 de Abril de 2013 s 07h39
Namaste, Professor!
Obrigado pela partilha. Por vezes pensamos que estamos sozinhos qnd nos sentamos para
meditar, mas quando observamos melhor nos damos conta da locomotiva de pessoas e
situaes que trazemos junto... He Govinda He Govinda.
Um enorme abrao para vcs, espero encontrar-vos por c.
Responder esse comentrio
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Exerccios do Yoga para auto-observao e reflexo sobre a prpria natureza. Os
efeitos psicofsicos dos sanas so secundrios em relao ao propsito maior,
que a liberdade.

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CURSOS E EVENTOS

30 de Junho a 27 de Julho de 2014

Pedro Kupfer

Formao em Yoga
Anunciamos com satisfao o Mdulo II da Formao em Yoga, que ir acontecer
no prximo ms de julho de 2014 na praia de Mariscal, litoral de Santa Catarina.

22 de Fevereiro a 07 de Maro de 2014

Staff yoga.pro.br
ndia: Viagem de Yoga e Cultura com Pedro Kupfer e ngela Sundari
Esta proposta de viagem foge s convencionais, centradas no turismo, no lazer e
nas compras. Visitaremos cidades sagradas e histricas, escolas de Yoga e
ashrams, rurais e urbanos. Visitaremos as multicoloridas feiras indianas,
conheceremos a excepcional cultura deste pas, sua histria e seu passado
[veja todos]

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sana: o que h num nome? - Pedro Kupfer

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Kupfer

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