Proposta de Treinamento Integrado d1

Proposta de treinamento
integrado de futsal e futebol, na

formao
desportiva do atleta de futebol
de campo na categoria sub 13
anos
Propuesta de entrenamiento integrado de futsal y ftbol,
en la formacin
deportiva de los jugadores de ftbol de campo de la
categora sub 13
Prof. Ms. Otvio Nogueira
Balzano*
*Autor
** Colaboradores
Universidade Federal do Cear
(Brasil)
otaviobalzano@yahoo.com.br
Alexsandra da Silva
Bandeira**
alebandeiraufc@gmail.com
Jos Mrio Pereira Filho**

mariofilhopf@hotmail.com
Resumo
O presente estudo pretende colaborar com profissionais que militam na rea do futebol.
O trabalho apresenta um programa de treinamento integrado de futsal e futebol, atravs de
jogos condicionados com finalizao, para a categoria sub 13 (12 aos 13 anos de idade). Nesta
fase do ensino aprendizagem e treinamento o programa enfatiza os contedos tcnicos, as
posies e funes no futebol, bem como o conhecimento ttico bsico e o sistema ttico
4.3.3 na busca de um modelo de jogo adequado para a faixa etria. O escopo demonstra um
modelo de periodizao, atravs de um mesociclo com vinte oito jogos condicionados tcnicotticos. O Mesociclo dividido em quatro microciclos de quatro dias. A cada dia, so
desenvolvidos dois jogos de futebol, tendo como referncia as dimenses do campo para
desenvolver os objetivos. Apenas na tera feira o trabalho realizado no ginsio com dois
jogos de futsal. Nesta faixa etria os programas de treinamento devem respeitar os limites
fsicos, tcnicos, tticos e psicolgicos da idade, para no atingir prematuramente uma
especializao precoce no desporto. Pois o objetivo principal do programa, que os
alunos/atletas descubram as coisas a partir das pistas que lhes so fornecidas.
Unitermos: Futebol. Futsal. Treinamento integrado. Categoria sub 13.
Abstract
This study intends to collaborate with professionals who are active in football. The paper
presents an integrated training program for soccer and football games through to completion
conditional to the category under 13 (12 to 13 years old). At this stage of education - training
and learning the program emphasizes the technical content, the positions and roles in football,
and the tactical knowledge and basic tactical system 4.3.3 in search of a game model suitable
for their age. The scope shows a model of periodization, through a twenty eight games
mesocycle conditioned technical and tactical. The mesocycle is divided into four microcycles
four days. Every day, they are developed two football games, with reference to the dimensions
of the field to develop goals. Only on Tuesday the work is done in the gym with two games of
soccer. In this age group training programs must respect the limits physical, technical, tactical
and psychological effects of age, not to prematurely reach an early specialization in sport.
Because the main objective of the program is that students/athletes to discover things from
clues given to them.
Keywords: Soccer. Indoor soccer. Integrated training. Sub 13 category.
EFDeportes.com, Revista Digital. Buenos Aires, Ao 16, N 161, Octubre de 2011.
http://www.efdeportes.com/
1/1
Introduo
As dimenses do Brasil e suas caractersticas de pas em desenvolvimento
oferecem muitas dificuldades para uma unidade de trabalho de base no futebol
(DRUBSCKY, 2003). Para o autor, seria interessante que a CBF (Confederao
Brasileira de Futebol), qualificasse o trabalho de base no Brasil. Poderia organizar

seminrios, cursos e palestras nos estados, para profissionalizar e capacitar os
profissionais que labutam nesta rea. Neste sentido, que estamos escrevendo
mais um artigo em torno desta temtica, que envolve a formao desportiva do
atleta de futebol. Pois para Drubsky (2003), o futebol de base do Brasil uma
pedra preciosa, reconhecida por todos, desta forma por que no adotar um
modelo eficiente de trabalho. J para Lopes (2009), as metodologias de treinamento
para as categorias de base no Brasil esto calcadas em exerccios analticos ou
jogos formais. Ambas com a viso da performance, na busca pelos ttulos,
especializando precocemente os atletas. Nesta linha Souto (2000), descreve que os
jogadores na formao so exigidos a performances mais prximas do jogo dos
adultos. Muitos sendo treinados apenas para uma fase da vida. Conforme Lopes
(2009), nesta fase da formao do atleta dos 11 aos 14 anos (crianas e
adolescentes), importante que profissionais qualificados com domnio cientficopedaggico do ensino do futebol, acompanhassem e ministrassem os trabalhos
nestas categorias. Neste sentido para Drubsky (2003), a maioria dos clubes
treinada por boleiros, que continuam formando jogadores com mtodos de
dcadas atrs. Neste trabalho, estamos propondo um programa de treinamento
para formao da categoria sub 13 (12 aos 13 anos de idade) no futebol, atravs de
jogos condicionados com finalizao, integrando o desporto futsal e futebol,
respeitando as caractersticas e possibilidades tcnicas, tticas, fsicas e
psicolgicas da faixa etria buscando o aprendizado atravs do jogar. Pois conforme
Arruda e Bolaos (2010), as tendncias atuais do ensino do futebol esto
aliceradas na teoria estruturalista, onde necessrio se guiar pela estrutura do
jogo, integrando formas, resoluo de problemas, disciplina ttica, hbitos do jogo,
capacidades de adaptao e criatividade. Para Drubsky (2003), o mais importante
que copiar modelos prontos de treinamento ter a sua metodologia e suas
montagens. O hbito de criar situaes novas para os treinos aprimora, personaliza
o trabalho do professor e enriquece o treinamento dos alunos/atletas.
Especializao precoce no futebol
Conforme Filgueira (2004), a maioria dos adultos, ao buscarem um esporte para
as crianas, possuem a idia errnea de torn-las campes mirins e, futuramente,
atletas profissionais. Quando um pai traz seu filho em uma escolinha esportiva ou
clube de competio importante saber, qual o objetivo do responsvel em colocar
este futuro aluno em sua escolinha ou clube. Os responsveis pelo processo de
ensinoaprendizagem e treinamento devem observar quais a intenes dos pais.
Muitos adultos procuram passar para as crianas, o desejo de desportistas de
sucesso que eles no conseguiram ser no passado, e assim acabam trazendo uma
presso anormal para determinadas idades atraindo conseqncias indesejveis

para o futuro destas crianas. Filgueira continua descrevendo que o treinamento
precoce significa adotar metodologias baseadas diretamente na especializao
esportiva inadequada para determinada faixa etria. A especializao tem como
objetivo aprimorar a tcnica a ttica e a condio fsica visando sempre o
rendimento. Nesta linha Santana (2004), ressalta que existe um consenso na rea
esportiva de que a especializao precoce submete a criana a riscos considerveis.
Para o autor, os professores que adotam procedimentos de ensino que tornem o
processo de treinamentos demasiadamente exigentes e especializados, podem
acontecer das crianas ao longo do tempo afastar-se do desporto. A iniciao da
criana na prtica desportiva deve seguir uma progresso pedaggica, lgica e
natural, principalmente com a educao do movimento por meio de atividades
livres e de carter natural, com jogos adaptados, sem a cobrana na competio
propriamente dita (NAHAS, 1980). Conforme Santana (1996), o treinamento precoce
pode trazer, entre os demais problemas, saturao esportiva, estresse de
competio alm de excesso de prtica. Nos casos de saturao esportiva e do
estresse competitivo os efeitos so mais psicolgicos, do que outros, entre eles
esto: desmotivao, enjo, insegurana, sentir-se ameaado e medo de errar. No
caso do treinamento excessivo muitas vezes o problema aparece em forma de leso
fsica e que futuramente poder afetar o seu perfil psicolgico assim como
prejudicar uma futura carreira esportiva. As causas e conseqncias da
especializao so as mais diversas e cabe no somente aos pais, mas tambm ao
professor/treinador a responsabilidade pelo processo adequado de ensino das
crianas envolvidas com o desporto. Autores como (Voser e Vargas Neto 2001,
Lopes 2007, Santana 1996 e Filgueira 2004), colocam algumas causas,
conseqncias e aspectos importantes para evitar risco na iniciao esportiva.
Causas: falta de conhecimento do profissional; busca por vitrias;

satisfao pessoal (pais e tcnicos); sociedade competitiva; filosofia
imediatista e aes externas.
Conseqncias: sobrecargas emocionais e fsicas; leses, stress,

saturao; abandono da prtica esportiva; formao escolar
deficiente devido exigncia da carreira; unilateralizao do
desenvolvimento motor e reduzida participao em atividades
(brincadeiras, festas).
Aspectos importantes para evitar riscos na Iniciao Esportiva: um

maior tempo de recuperao durante os treinos; evitar cargas
elevadas (fora); saber da limitao das crianas nas tarefas motoras;
priorizar os movimentos das habilidades naturais; valorizar as
atividades ldicas e enfatizar os aspectos positivos realizados pela
criana no treino. Pois para Filgueira (2004), a competitividade

parte integrante e estimulante do esporte, esta deve ser natural e
saudvel, principalmente quando tratamos de crianas e
adolescentes. Conforme Freire (1998), a natureza organiza-se na
diversidade e no na especialidade.
A tcnica no futebol e futsal
Para Filgueira (2004), nesta fase que os professores e treinadores devem dar
nfase ao ensino dos fundamentos tcnicos. Arruda e Bolans (2010) compartilham
da mesma idia, para estes nesta idade que os fundamentos tcnicos, tanto do
goleiro como dos jogadores de campo devem continuar a ser treinados no processo
de formao. A tcnica no futsal e futebol consiste na execuo dos fundamentos
do desporto, isto o passe, o chute, o drible, a conduo entre outros. Podemos
definir a tcnica de um desporto, como o menor esforo despendido por um atleta
para realizao do gesto motor (FILGUEIRA, 2004 e MUTTI, 2003). A tcnica tambm
pode ser explicada como, todas as aes especficas do desporto integrado com a
bola, sobre os quais se constituem todos os elementos tcnicos do jogo (VOSER,
2001). O aprendizado da tcnica depende da habilidade natural do jogador, da sua
vocao, do treinamento, do incentivo na infncia, da tendncia e insistncia do
praticante, no nosso caso com o futsal e o futebol. A aprendizagem das aes
tcnicas visa desenvolver a habilidade que o aluno/atleta j possui naturalmente,
mas procurando sempre seu aperfeioamento. A execuo do fundamento tcnico
automtica, pois durante o jogo no pensamos na ao motora que vamos realizar.
Nas categorias menores devemos dar bastante nfase no aprendizado da parte
tcnica, pois est serve de base para o desenvolvimento do jogo (COSTA, 2003).
importante que o ensino-aprendizagem e treinamento sejam motivantes e
agradveis. Para Mutti (2003), todo desporto tem suas particularidades, regras,
situaes e um conjunto de tcnicas especficas. Elas so especificas porque
mesmo em desportos similares, como no futebol e futsal, apresentam uma
aplicabilidade diferente. Este o caso, por exemplo, do passe: no futebol, esta
tcnica treinada de forma que a bola possa ser passada por longas distncias ou
muitas vezes pelo alto, no futsal, o mesmo fundamento tcnico deve ser exercitado
de forma rpida e geralmente rasteiro em distncias curtas ou mdias. Conforme
Ferreira (2001), o conjunto de fundamentos tcnicos significa base, alicerce,
sustentculo. Para o autor fica fcil entender, ento, que no estamos ensinando
um fundamento, mas sim, construindo uma base para um aproveitamento futuro
ou imediato. Para este, a base se bem formada, atravs de uma boa apresentao e
trabalho de um determinado fundamento, influenciar em futuros resultados onde
se busque um desempenho de alto rendimento. J para Filgueira (2004), o caso do
futebol muito complexo, por isso necessita de uma aprendizagem motora

adequada e habilidades especficas. As aes tcnicas dos jogadores de linha e dos
goleiros segundo Arruda e Bolaos (2010) e Mutti (2003) so as seguintes:
Aes tcnicas no futebol e futsal dos jogadores de linha: controle de bola,
conduo, recepo, passe, chute, cabeceio, drible, finta, proteo de bola e
arremesso lateral (futebol). Aes tcnicas do goleiro: posio bsica, defesa (alta,
mdia e baixa), defesa lateral com queda, sada de gol, reposio de jogo, pegada
de bola, passe com os ps e arremesso com as mos. J Drubsky (2003), classifica
os fundamentos dos jogadores de linha da seguinte forma: a) recepo, domnio e
controle: b) orientao e conduo de bola: c) drible e finta; d) marcar e desmarcar;
e) passe; f) chute; g) cabeceio.
O ensino aprendizagem e treinamento da tcnica, desde as categorias de base,
com o jovem e a criana devem ser trabalhados sob a perspectiva de atividades
dinmicas que se assemelham ao jogo. Nesta linha Drubsky (2003), afirma que se
pode programar uma sesso de treinos para fundamentos tcnicos encaixados com
objetivos tticos, desta forma o treinamento aproximasse da realidade do jogo.
importante destacar que a boa execuo dos fundamentos tcnicos no futebol no
passa por adestrar os iniciantes, a correo e a repetio devem ser mantidas nos
treinos (como um suporte no enriquecimento motor), e necessitam estar associadas
aos jogos, para trazer mais prazer, motivao e produtividade nas sesses.
Caractersticas da categoria sub 13
As caractersticas dos atletas nesta fase segundo (Beltran 1991, Santana 2004,
Mutti 2003, Costa 2003 e Filgueira 2004) so: senso crtico aguado; idade da
transio; Interao com os companheiros acentuada; aes motoras j mais
complexas, aparecimento de uma evoluo da tcnica; inicio da liberdade e pares
heterossexuais; aprendizado no processo da tcnica, ttica, regras e jogo coletivo;
compreenso das regras do jogo e nvel escolar 6 e 7 srie. Na concepo de
Greco e Benda (1998), esta a idade da orientao nesta fase acontece
convergncia de vrios fatores em favor do incio do treinamento formal para o
futebol. Partindo do pressuposto de que a criana acumulou grande experincia em
movimentos e noes tticas gerais na fase anterior, o agora recm-iniciado
adolescente comea a se orientar no esporte. Sob a base do nvel anterior deve-se
procurar o desenvolvimento e aperfeioamento das capacidades fsicas (motoras e
coordenativas) e se iniciar o processo de fixao e aprimoramento das tcnicas,
sendo aqui importante destacar que dever se tiver como um dos objetivos a
iniciao tcnica em sua forma global. Isto significa que devem ser oferecidas
atividades onde, por exemplo, atravs do jogo a criana e o adolescente sejam
confrontados a desenvolver, aprender e aplicar tcnicas de movimentos esportivos,

porm sem um alto nvel de perfeio gestual. Os autores colocam que nesta faixa
etria existe um processo de ensino aprendizagem e treinamento caracterizado
pela pedagogia das intenes, ou seja, iniciao esportiva evidenciando os
conceitos tticos bsicos a cada esporte.
Caractersticas da faixa etria no jogo de futebol e futsal
Foi nas seguintes referncias que fundamentamos o programa treinamento no
futebol. Na cartilha do Futebol Holndes KNVB Holland (1995), em Filgueira
(2004), Torrelles e Alcaraz (2003), Arruda e Bolaos (2010), Juan et al (2001) e Melo
(2002). J o programa de futsal tiveram como referncias os trabalhos de: Balzano
(2007), Costa (2003), Beltran (1991), Santana (2004) e em Rezer e Saad (2007). O
treinamento nesta faixa etria deve ser baseado no desenvolvimento intelectual,
tcnico, ttico e fsico do individuo. No momento que queremos formar um
aluno/atleta inteligente, e adotamos como metodologia de ensino o jogo
condicionado, que na sua essncia trabalha a dimenso ttica (cognitivo), devemos
na distribuio dos contedos e dos jogos destacar no trabalho, o aspecto ttico e o
modelo de jogo que queremos ensinar. Para Filgueira (2004), a ttica depende de
trs fatores; posio, funo e caracterstica do jogador. Esta estritamente
relacionada ao desenvolvimento cognitivo, ou seja, a inteligncia do jogador
(percepo/ antecipao/ tomada de deciso). Para Oliveira et al (2006), o treinar
para fazer jogar, instiga o aprendizado de um modelo de jogo.
As caractersticas das equipes sub 13 no futebol e futsal
Caractersticas da categoria
Caractersticas da categoria
sub 13 aplicada ao futebol
sub 13 aplicada ao futsal
- Comea a especializao em algum
- Trabalha-se a formao individual e
esporte;
coletiva sobre a forma de jogos tcnicos
- Treino atravs da metodologia do jogo;
tticos;
- Entendimento dos aspectos globais do
- A ttica deve ser individual e de grupo
jogo: progredir com a bola, manter a
no ataque;
bola, recuperar a bola, finalizar a gol;
- Sistema de defesa deve ser individual;
- Participao em jogos de competio;
- O sistema ttico utilizado neste nvel
- Proporcionar atividades em funo do
deve ser o 1.2.1;
time;
- Habilidade tcnica de regular para boa;
- Entendimento das funes em campo;
- Treino trs a quatro vezes por semana;
- nfase nos jogos de 9 x 9, com campo
- Importante nos treinos participao
de dimenses de 50/70m e bola oficial;
de todos e a obrigatoriedade das regras;
- Treino 3 a 4 vezes por semana com
- O aprendizado deve estar em primeiro
durao de 1h30;
plano e ir ao interesse do atleta;
- Sistema de defesa individual e de
- Normalmente neste nvel que
ataque 4.3.3.
comeam a formar as equipes escolares.
Posies e suas funes tcnico/tticos para treinar no futebol e futsal na categoria sub 13
Posies e funes tticas
Posies e funes tticas
bsicos no futebol
bsicos no futsal
GOLEIRO
GOLEIROS
- Colocao, reposio rpida, barreira e
entrosamento com a defesa.
ZAGUEIROS
- Colocao, cobertura e ocupao de
espao.
- Inicio do ataque; ltimo defensor;

cobertura.
FIXO
- Predomina a funo de defesa sobre o
atacante finalizador; juntamente com o
goleiro, assume um papel importante na
LATERAIS
- Cobertura, ocupao de espao e
apoio a defesa e ao meio.
VOLANTES
- Cobertura dos laterais e zagueiros,
viso de jogo, entrosamento com
zagueiros e meias.
MEIAS
- Armao das jogadas, infiltrao, apoio
ao ataque e viso de jogo.
PONTEIROS
- Entrosamento com centroavante, e
conhecimento das jogadas pelos lados
do campo.
CENTROAVANTE
- Colocao, noo de impedimento,
entrosamento com atacante e meias.
organizao do processo defensivo;

- Realiza aes de ajuda permanente
(compensaes e dobras).
ALAS
- Ocupa mais as zonas laterais do
espao de jogo; velocidade de execuo,
facilidade na finalizao e capacidade de
marcao.
PIVOS
- Jogador sempre mais prximo da rea
adversria; joga muitas vezes de costas
voltada para a baliza; necessrio que
possua uma excelente capacidade para
proteo de bola; dever ser capaz de
realizar recepes de bola de todas as
formas possveis e sobre grande
presso.
Ttica de ataque e defesa para treinar no futebol e futsal na categoria sub 13
Ttica de ataque e defesa no

futebol
Defesa:
Ttica de ataque e defesa no futsal

Defesa:
- Identificao do ltimo homem percepo do quanto importante
- Cobertura por setores - marcar o seu e
atacar pensando em defender;
j observar espao do companheiro;
- Bolas Paradas - saber se colocar em
- Estar sempre que possvel, atrs da
funo dos posicionamentos do
linha da bola.
adversrio;
Ataque:
- Identificar as linhas de defesa de
- Nas posies importantes o
acordo com a linha da bola.
conhecimento dos diversos espaos de
Ataque:
quadra e das posies que ocupam;
- Conhecer as posies e dos diversos
- Jogadas combinadas com poucos
espaos do campo e das funes que
tempos de execuo;
executa;
- Sistemas de ataque pouco complexos
- Os diversos posicionamentos em
(jogar com piv - quando se mete a
relao aos companheiros e adversrios;
bola, quem que passa, e quem faz a
- Sistemas de ataque com alguma
cobertura).
movimentao.
Sistemas estruturais de ataque e defesa no futebol e futsal para categoria sub 13
Futebol
Futsal
Sistema 4.3.3 mvel

- Compactao dos trs setores;
Sistema 1.2.1
- Troca de passes em velocidade;
- Facilita o bloqueio do meio da quadra,
- Maior mobilidade;
alm de limitar a possibilidade de
- Presso pelos atacantes no campo
lanamentos para o piv adversrio;
adversrio;
- Chegada de dois jogadores junto ao
- A bola jogada no espao livre para
piv nas aes de ataque;
chegada de um homem veloz.
- Possibilita jogo pelos lados e pelo
Marcao Individual
centro da quadra;
- Preocupao com jogador adversrio.
- Trs jogadores pressionam a sada de
Vantagens:
bola adversria.
- Equipes com pouca condio tcnica;
Marcao Individual
- Utilizar com crianas e jovens na
- Cada jogador responsvel pelo seu
iniciao;
adversrio;
- Desvantagem no placar.
- indicado na iniciao;
Desvantagens:
- Fora o erro do adversrio;
- Desgaste fsico;
- Utiliza-se quando estamos perdendo o
- Pouca cobertura;
jogo.
- Desequilbrio fsico.
Segundo Garganta e Pinto (1995) o Modelo de Jogo que caracteriza esta fase
dos 13 anos tem as seguintes particularidades: jogo ainda esttico; ocupao
racional do espao do campo embora pouco eficaz; blocos estticos que trocam
passes entre si; circulao da bola na periferia do campo; acontece a viso central e
perifrica do jogo; verbalizao ainda exagerada e predominncia do jogo indireto
com algumas situaes de finalizao. A finalidade de se dividir as caractersticas e
os objetivos em diferentes dimenses foram meramente didticos. Pois nos treinos
as coisas so tecidas juntas e esto relacionadas no aprendizado de um modelo de
jogo.
Programa de treinamento integrado de futebol e futsal para atletas de
futebol na categoria sub 13
Os Autores que colaboram com o arcabouo de jogos, para a proposta do
programa, so: BALZANO (2007 e 2010), LUXBACHER, J. (1999), LEES, C. G.
(2003), MUTTI, D. (2003), OCAA, F. G. (s/d), SANZ, T. A. e TORRELLES A. S. (2003),
SEGURA, J. R. (2003), TEUNISSEN, E. (1995), MAYER, R. (1996), FERRETTI F. (2010) e
ANDRIATTI, P. E. (2009). O programa de treinamento dividido em dez mesociclos
anuais e quatro microciclos semanais dentro de cada ms. A cada ms se trabalha
com propostas de jogos condicionados com finalizao para alcanar os objetivos
tcnicos, fsicos, psicolgicos e tticos, buscando um modelo de jogo para a faixa
etria. Os treinos so realizados quatro vezes por semana (Filgueira 2004 e Arruda
& Bolaos 2009). So trs treinos de futebol e um treino de futsal. Na segunda-feira
se trabalha com dois jogos de futebol em campo reduzido (1/4 de campo) com
nfase na tcnica e velocidade. Na tera-feira dois jogos de futsal com objetivos
tcnicos, tticos, posies e funes, velocidade, tomadas de deciso, sistema 1.2.1
e resistncia anaerbia. Na quarta feira no se trabalha (folga). Na quinta-feira um
jogo de futebol em campo inteiro (90/45m) com predominncia de aes tticas de
defesa e ataque, sistema de jogo 4.3.3, posies e funes, modelo de jogo e
resistncia aerbia. E na sexta-feira dois jogos de futebol em (1/2 campo), com
destaque para tcnica, aes de ataque e defesa, fora, velocidade e prospeco
para o jogo futuro. Os jogos nesta faixa etria normalmente so aos sbados. Aos
domingos acontece a folga dos atletas. Cada treino tem durao de 1h30. O treino
consiste na primeira parte de um aquecimento de 10 a 15 minutos com nfase em
treinos de roda, exerccios tcnicos. Na segunda parte dois jogos condicionados,
cada um, com durao de 30 minutos, menos na quinta feira (um jogo de 60 min.
com dois tempos de 30 minutos) e na terceira parte uma volta calma (5 a 10 min.),
com roda de conversa, alongamentos e cobranas de pnalti. O jogo formal
(coletivo) acontece duas vezes por ms.
Exemplo Mesociclo sub 13 com jogos condicionados
Segunda
Tera
Futebol
Futsal
Quarta
Quinta
Sexta
Futebol
Futebol
Sbado
Do
13-Jogo em meio campo

diviso em defesa e ataque
Jogo em campo na
ontal (Defesa p dir. -
1- Jogo em que
Ataque p esq.)
todos devem
em campo na vertical
tocar na bola
a p dir. e na Esquerda
para valer o
p esq.)
9 - Campo
dividido em 3
setores na
Folga
vertical bola
deve passar
gol.
pelos 3 setores.
2- Jogo do pio.
A x D (3 atacantes e 3
defensores) em cada meio
campo.
14- Jogo em meio campo
diviso em direita e esquerda
Jogo
Jogo
Jogo
A x D (3 atacantes e 3
defensores) em cada lado do
campo os atacantes s
podem dar 2 toques na bola..
15- Jogo em meio campo
AxD
Jogo dentro da rea -
em forma de lateral, gol
abea dentro da rea

pequena.
dentro da rea passe
3- Jogo do
10- Campo
passe com
dividido em 3
apoio no
escanteio.
Folga
4- Jogo do
o p, gol de primeira
passe e diga o
tro da rea pequena.
nome.
setores na
vertical
jogadores no
setor.
3 defensores em cada lado

do campo - ataque jogadores
livres.
1- 16- Jogo em meio campo
2- A x D
3 defensores em cada lado
do campo (2 defensores
podem atuar dos dois lados)
atacantes livres.
5-Jogo em campo na
vertical
ol de p esquerdo.
6- Jogo em campo na
vertical
asses para finalizar.
5-Jogo da
quadra com 3
setores na
horizontal
6-Jogo da
quadra de
vlei.
Folga
11-Campo
1- 17-Jogo em meio campo
dividido em 3
A x D diviso em defesa e
setores na
ataque 3 defensores em
vertical 3
cada meio campo, ataque
jogadores fixos
jogadores livres.
no setor outros
18- Jogo em meio campo -
podem atuar em
tcnico coloca a bola para o
dois setores.
ataque.
go em de campo na
vertical
no pode passar a bola
o colega que lhe deu o

passe.
ogo em de campo na
vertical
eita 2 toques na bola e
querda livre os toques.
19- Jogo em meio campo A
7- Jogo da
quadra dividida
12-Campo
em 4
dividido em 3
tringulos.
setores defesa
8- Jogo da
Folga
2 toques na bola-
quadra divida
meio 1 toque e
em forma de
ataque livre.
tnis.
x D apoio para o ataque em

dois lados do campo de
neutros.
20- Jogo em meio campo A
x D tcnico coloca a bola
para o ataque defesa marca
ponto, devolvendo a bola
para o tcnico.
Jogos do Programa de Treinamento Integrado Futsal e Futebol

Futebol
1. Jogo em 1/4de campo na vertical
2. Jogo em de campo na vertical
(dividido em ataque e defesa)
(dividido em direita e esquerda).
Defesa p dir. - Ataque p esq.
Na direita (p direito) e na
esquerda (p esquerdo)
Objetivos Ttica bsica de defesa e

ataque, marcao individual, fundamentos
tcnicos (passe), ambidestria,
ataque, marcao individual,
posicionamento ttico, funes e posies.
fundamentos tcnicos (passe),
Descrio Jogo em dimenses de
ambidestria, posicionamento ttico,
40/20m, com 6 jogadores para cada time e
noes do espao do campo, funes e
dois goleiros. O campo esta dividido em
posies.
defesa e ataque. Quando os jogadores
estiverem na defesa devem utilizar o p
40/20m com 6 jogadores para cada
direito para jogar, quando estiverem no
time e dois goleiros. O campo esta
ataque devem utilizar o p esquerdo.
dividido em direita e esquerda. Quando

os jogadores estiverem na direita
devem usar o p direito para jogar,
Jogo
quando estiverem na esquerda devem

usar o p esquerdo.
3. Jogo dentro da grande rea - troca
4. Jogo dentro da grande rea -
de passes com a mo (lateral)
troca de passes com os ps
finalizao com a cabea ou com o p
finalizao com a cabea ou com o
de 1 na pequena rea
p de primeira na pequena rea
Objetivos fundamento de lateral,
Objetivos cabeceio, passe, recepo,
cabeceio, chute, deslocamentos, aparecer
chute, deslocamentos, aparecer e
e aproximar-se para jogar, marcao
aproximar-se para jogar, marcao
individual, funo de defensor e atacante.
individual, funo de defensor e
Descrio Jogo dentro da rea penal, 6 x
atacante.
6 jogadores para cada time. Um jogador
Descrio Jogo dentro da rea penal,
neutro dentro da meia lua. Um goleiro
6 x 6 jogadores para cada time. Um
dentro da rea pequena. Os jogadores
jogador neutro dentro da meia lua. Um
trocam passes com as mos fazendo o
goleiro dentro da pequena rea. Os
movimento da lateral. Os jogadores no
jogadores trocam passes com os ps.
podem correr com a bola na mo. Os gols
Os jogadores no podem dar mais que
s podem ser feitos dentro da rea de
trs toques na bola Os gols s podem
meta com a cabea ou de primeira com o
ser feitos dentro da rea de meta com
p. Os defensores, os atacantes e o goleiro
a cabea ou de primeira com o p. O
no podem utilizar a s mo na rea de
gol s ser vlido se o passe sair da
meta. Quando a equipe defensora tomar a
rea penal. O goleiro pode utilizar as
bola, deve passar para o neutro, neste
mos na rea de meta. Quando a
momento passa a atacar.
equipe defensora tomar a bola deve

passar para o neutro para passar a
atacar.
Gol de p esquerdo
5 passes para finalizar

tcnicos (passe), ambidestria, finalizao,
posicionamento ttico, funes e posies.
dois goleiros. Para o gol ser vlido deve
ser feito de p esquerdo. OBS. Caso o jogo
tenha poucos passes limitar o nmero de
toques na bola para os atletas.

oferecer-se e apresentar-se, finalizao,
posicionamento ttico, funes e
posies.
40/20m, com 6 jogadores para cada
time e dois goleiros. Para o gol ser
vlido cada equipe deve trocar no
mnimo 5 passes. OBS. Caso no jogo
apenas dois jogadores fiquem trocando
passes entre si. Coloca-se a regra de
no poder passar a bola de quem
recebeu.
Jogo no pode passar a bola para o
(dividido em direita e esquerda).
colega que lhe deu o passe
Na direita 2 toques na bola e na

esquerda livre
tcnicos (passe), oferecer-se e apresentar-
se, finalizao, posicionamento ttico,
funes e posies.
posicionamento ttico, noes do
espao do campo, funes e posies.
dois goleiros. Para o gol ser vlido os
40/20m com 6 jogadores para cada
passes devem ser trocados por jogadores
time e dois goleiros. O campo esta
diferentes (quem passou no pode receber
dividido em direita e esquerda. Quando
a bola no prximo lance).
os jogadores estiverem na direita

devem dar dois toques na bola quando estiverem na esquerda os
toques so livres.
9. Campo oficial dividido em 3 setores
10. Campo oficial dividido em 3
na vertical dir. meio e esq. bola
setores na vertical dir. meio e
deve passar pelos 3 setores
esq. jogadores no setor
Objetivos ttica de defesa e ataque,

posies e funes, sistema 4.3.3,
marcao individual, fundamentos
tcnicos, posse de bola e noo dos
setores do campo.
Descrio O campo oficial dividido em
3 setores direita, meio e esquerda. Os
times so compostos por 11x 11 ou 12 x
12 jogadores. Para valer o gol a bola deve
passar pelos 3 setores do campo. Sempre
que a bola sair, esta deve passar
novamente pelos 3 setores.

tcnicos, posse de bola,
posicionamento ttico e noo dos
setores do campo.
Descrio O campo oficial dividido
em 3 setores direita, meio e esquerda.
Os times so compostos por 11x 11
jogadores. Os jogadores devem ficar
fixos nos setores. No setor do meio 4
jogadores, na direita 3 jogadores e na
esquerda 3 jogadores. Nesta idade
importante os jogadores passarem

pelos 3 setores. OBS: O jogo pode ser
tambm de 12 x 12 jogadores, neste
caso ficam 5 x 5 no meio.
setores na vertical dir. meio e esq.
setores na horizontal defesa 2
3 jogadores fixos no setor outros
toques - meio 1 toque e ataque
podem atuar em dois setores
livre

tcnicos, noo dos setores do campo.
Descrio O campo oficial dividido em
tcnicos, posse de bola e noo dos
3 setores direita, meio e esquerda. Os
setores do campo (defesa-meio-
times so compostos por 11x 11
ataque), jogo em velocidade, tomada
jogadores. Trs jogadores devem ficar fixos
de decises, percepo dos espaos.
no setor do meio. Os outros podem jogar
Descrio O campo oficial dividido
em todos os outros setores. OBS: O jogo
em 3 setores defesa, meio e ataque. Os
pode ser tambm de 12 x 12 jogadores,
times so compostos por 11x 11
neste caso ficam 4 jogadores fixos no
jogadores. Quando o jogador estiver na
setor do meio.
defesa pode dar 2 toques na bola, no

meio 1 toque na bola e no ataque joga
livre.
13. Jogo em meio campo diviso em
14. Jogo em meio campo diviso
defesa e ataque A x D - 3 (atacantes
em direita e esquerda A x D - 3
e defensores) em cada meio campo
(atacantes e defensores) em cada

lado do campo - atacantes dois
toques na bola
Objetivos posies e funes, noes de
Objetivos posies e funes, noes
ataque e defesa, movimentaes
de ataque e defesa, movimentaes
ofensivas e defensivas, sistema de
marcao por zona e individual,
fundamentos tcnicos, sistema 4.3.3.
fundamentos tcnicos (passe), jogo em
Descrio Jogo em meio campo
velocidade e sistema 4.3.3.
(60/40m), o campo dividido em dois
setores um de armao e outro de
finalizao. Em cada setor ficam 3
setores na direita e na esquerda. Em
jogadores de cada time 3x3 + 3x3 a
cada setor ficam 3 jogadores de cada
defesa tem um goleiro. Os jogadores no
time 3x3 + 3x3 a defesa tem um
podem mudar de setor. A funo da defesa
goleiro. Os jogadores no podem mudar
no deixar o ataque finalizar. A funo
de setor. A funo da defesa no
do ataque marcar o maior nmero de
deixar o ataque finalizar. A funo do
gols possveis em um determinado tempo.
ataque marcar o maior nmero de
Aps o tempo determinado muda - se as
gols possveis em um determinado
funes das equipes. Sempre que a bola
tempo, mas os atacantes s podem dar
sair em tiro de meta ou gol, comea
2 toques na bola. Aps o tempo
novamente no meio do campo o jogo.
determinado muda- se as funes das

equipes. Sempre que a bola sair em tiro
de meta o gol, comea novamente no
meio do campo o jogo.
16. Jogo meio campo diviso em
direita e esquerda A x D - 3
direita e esquerda A x D - 3
defensores em cada lado do campo -
defensores em cada lado do campo
ataque jogadores livres.
(2 defensores podem atuar dos

dois lados) atacantes livres.
fundamentos tcnicos, vantagem
numrica, cobertura, sistema 4.3.3.
numrica, cobertura e sistema 4.3.3.
setores: direita e esquerda. Os times so
setores: direita e esquerda. Os times
formados de 6 x6 jogadores + 1 goleiro. O
so formados de 6 x 6 jogadores + 1
time que est atacando pode se
goleiro. O time que est atacando pode
movimentar pelos dois setores. Os
se movimentar pelos dois setores. Os
jogadores da defesa no podem mudar de
jogadores da defesa no podem mudar
setor. A funo da defesa no deixar o
de setor apenas dois podem jogar em
ataque finalizar. A funo do ataque
ambos os setores. A funo da defesa
marcar o maior nmero de gols possveis
no deixar o ataque finalizar. A funo
em um determinado tempo. Aps o tempo
do ataque marcar o maior nmero de
determinado muda - se as funes das
gols possveis em um determinado
equipes. Sempre que a bola sair em tiro de
tempo. Aps o tempo determinado
meta o gol, comea novamente no meio
muda - se as funes das equipes.
do campo o jogo.
Sempre que a bola sair em tiro de meta

o gol, comea novamente no meio do
campo o jogo.
18. Jogo em meio campo A x D
defesa e ataque A x D. 3 defensores
tcnico coloca a bola no ataque
em cada meio campo - ataque

jogadores livres.

numrica, cobertura e sistema 4.3.3.
setores um de armao e outro de
finalizao. A defesa de ficar com 3
jogadores de em cada setor + um goleiro.
Os jogadores de ataque esto livres para
se deslocar pelos setores. A funo da
defesa no deixar o ataque finalizar. A
funo do ataque marcar o maior
nmero de gols possveis em um
determinado tempo. Aps o tempo
equipes. Sempre que a bola sair em tiro de

fundamentos tcnicos, contra ataque,
ateno, velocidade de retorno,
cobertura e sistema 4.3.3.
(60/40m), o jogo de 6 x 6 mais um
goleiro na defesa. Quem passa a bola
para o ataque o tcnico. Sempre que
a bola sair, o tcnico coloca mais uma
bola para o ataque. A funo da defesa
no deixar o ataque finalizar. A
equipes.
meta o gol, comea novamente no meio

do campo o jogo.
19. Jogo em meio campo A x D
20. Jogo em meio campo A x D. O
apoio para o ataque em dois lados do
tcnico coloca a bola para o ataque
campo atravs de neutros
defesa marca ponto devolvendo a

bola para o tcnico

Objetivos posies e funes (laterais),
noes de ataque e defesa,
movimentaes ofensivas e defensivas,
sistema de marcao por zona e
fundamentos tcnicos, contra ataque,
individual, fundamentos tcnicos
ateno, velocidade de retorno,
(cabeceio, passe e cruzamentos), contra
cobertura, defesa aprender a sair
ataque, ateno, velocidade de retorno,
jogando, ataque marcao presso
cobertura, jogadas pelos lados do campo e
quando perde a bola e sistema 4.3.3.
sistema 4.3.3.
goleiro na defesa. Quem passa a bola
goleiro na defesa. Nas laterais do campo
para o ataque o tcnico. Sempre que
ficam dois jogadores neutros. As zonas
a bola sair, o tcnico coloca mais uma
que ficam estes jogadores neutros de
bola para o ataque. A funo da defesa
60/5m. Para valer o gol, o passe deve ser
devolver a bola para o tcnico para
feito por um dos jogadores neutros a
marcar 1 ponto. A funo do ataque
finalizao deve ser feita dentro da rea
marcar o maior nmero de gols
penal ou de meta. Sempre que a bola sair
possveis em um determinado tempo.
da rea penal deve passar novamente
Aps o tempo determinado muda - se
pelo neutro. Quando for gol ou tiro de
as funes das equipes. Variao o
meta o tcnico coloca mais uma bola para
ataque joga em 2 toques
o ataque. A funo da defesa devolver a

bola para o tcnico para marcar 1 ponto. A
equipes.
Futsal
1. Jogo em que todos devem
2. Jogo do Pio
tocar na bola para valer o gol.
OBJETIVOS passe, recepo, chute,
OBJETIVOS passe, recepo,
deslocamentos, marcao individual e
deslocamentos, marcao individual,
ttica bsica.
contra ataque e ttica bsica.
DESCRIO jogo de futsal normal, mas
a bola deve passar por todos os
existe um jogador no crculo central da
jogadores da equipe para finalizar a gol.
quadra, que deve tocar na bola sempre
Quando a bola sair da quadra recomea
que uma equipe estiver atacando, para
a contagem O goleiro pode ser utilizado
valer o chute a gol. Nenhum jogador
pelos colegas livremente.
pode entrar no crculo central. O pio s

pode dar dois toques na bola. Sempre
que a bola sair, a bola deve ser passada
para o pio.
3. Jogo do passe com apoio no escanteio
4. Jogo do passe e diga o nome
OBJETIVOS passe, recepo,
OBJETIVOS passe, marcao individual,
deslocamentos, marcao individual,
viso perifrica, ttica bsica, recepo,
viso perifrica, ttica bsica, chute e
chute e funes.
funes.
quando o jogador passar a bola, dever
nos quatro cantos da quadra, um jogador
dizer o nome do colega que ir receber a
estar posicionado dentro de um
bola. Obs. no disse o nome, perde a
retngulo e estes ajudaro a equipe de
posse de bola, os jogadores neutros s
posse de bola.
podero dar um toque na bola e no

podero marcar gols. Cada equipe deve
passar a bola no mnimo por dois dos
quatro jogadores apoio para marcar gols.
5. Jogo da quadra com 3 se tores na
6. Jogo da quadra de vlei
horizontal
OBJETIVOS fundamentos tcnicos,

ttica bsica de ataque e defesa,
marcao individual e por zona, funes,
posies e iniciao ao sistema 1.2.1.
DESCRIO jogo de futsal, mas a
quadra dividida em trs setores na
horizontal, onde os jogadores realizaro
as funes de alas, pivs e fixos. Os
jogadores no podem invadir os outros
setores. No setor da defesa ficam dois
fixos e dois pivs de cada time, no
OBJETIVOS - fundamentos tcnicos,

ttica bsica de ataque e defesa,
marcao individual e por zona, funes,
posies e iniciao ao sistema 1.2.1.
DESCRIO jogo de futsal, mas na
quadra de vlei jogam os alas das duas
equipes e no podem sair dela. Os pivs
e os fixos jogam pelos lados da quadra, e
no podem invadir a quadra de vlei.
OBS: os atletas devem passar por todos
os setores.
ataque a mesma coisa e no setor do

meio pode ficar 2 alas de cada time ou 1
ala de cada time. OBS: os atletas devem
passar por todos os setores.
7. Jogo da quadra em 4 tringulos (x)
8. Jogo da quadra divida em forma de

tnis
OBJETIVOS fundamentos tcnicos, finta,
OBJETIVOS - fundamentos tcnicos, finta,
antecipao, ttica bsica de ataque e
antecipao, ttica bsica de ataque e
defesa, marcao individual e por zona,
defesa, marcao individual e por zona,
funes, posies e iniciao ao sistema
funes, posies e iniciao ao sistema
1.2.1.
1.2.1.
quadra dividida em 4 setores em forma
quadra dividida em 4 setores, dois na
de tringulo (duas faixas na diagonal)
horizontal em forma de retngulo, onde
onde os jogadores realizaro as funes
os jogadores realizaro as funes de
de alas, pivs e fixos, no podendo
pivs e fixos, no podendo invadir os
invadir os outros setores. OBS: os atletas
outros setores, e mais dois no meio da
devem passar por todos os setores.
quadra, divididos na vertical, dois

quadrados, onde os atletas realizaro as
funes de alas, no podendo invadir os
demais setores.
Consideraes finais
O professor no deve ter medo de criar seus prprios treinamentos, pois os
treinamentos personalizados so os seus aliados prticos e muito eficientes na
implantao de seu modelo de jogo. Pois o objetivo do programa de treinamento
que os alunos/atletas percebam, acreditem e descubram no modelo de jogo, suas
prprias estratgias e aprendizagens. Segundo Oliveira et al (2006), importante
que os alunos/atletas sintam a melhor forma de fazer e no porque algum lhes
dizem como fazer. Neste sentido, um trabalho conjunto de futebol e futsal, atravs
de uma metodologia de jogos condicionados com finalizao, poder resultar numa
maior bagagem motora e de vivncias esportivas, na busca de uma formao
integral do atleta de futebol.

Proposta de Treinamento Integrado d1

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Proposta de treinamento

integrado de futsal e futebol, na

Jos Mrio Pereira Filho**

Brasileira de Futebol), qualificasse o trabalho de base no Brasil. Poderia organizar

presso anormal para determinadas idades atraindo conseqncias indesejveis

Causas: falta de conhecimento do profissional; busca por vitrias;

Conseqncias: sobrecargas emocionais e fsicas; leses, stress,

Aspectos importantes para evitar riscos na Iniciao Esportiva: um

criana no treino. Pois para Filgueira (2004), a competitividade

futebol muito complexo, por isso necessita de uma aprendizagem motora

confrontados a desenvolver, aprender e aplicar tcnicas de movimentos esportivos,

sub 13 aplicada ao futebol

sub 13 aplicada ao futsal

- Comea a especializao em algum

- Trabalha-se a formao individual e

coletiva sobre a forma de jogos tcnicos

- Treino atravs da metodologia do jogo;

- Entendimento dos aspectos globais do

- A ttica deve ser individual e de grupo

jogo: progredir com a bola, manter a

bola, recuperar a bola, finalizar a gol;

- Sistema de defesa deve ser individual;

- Participao em jogos de competio;

- O sistema ttico utilizado neste nvel

- Proporcionar atividades em funo do

deve ser o 1.2.1;

- Habilidade tcnica de regular para boa;

- Entendimento das funes em campo;

- Treino trs a quatro vezes por semana;

- nfase nos jogos de 9 x 9, com campo

- Importante nos treinos participao

de dimenses de 50/70m e bola oficial;

de todos e a obrigatoriedade das regras;

- Treino 3 a 4 vezes por semana com

- O aprendizado deve estar em primeiro

plano e ir ao interesse do atleta;

- Sistema de defesa individual e de

- Normalmente neste nvel que

comeam a formar as equipes escolares.

Posies e funes tticas

Posies e funes tticas

- Inicio do ataque; ltimo defensor;

organizao do processo defensivo;

Ttica de ataque e defesa para treinar no futebol e futsal na categoria sub 13

Ttica de ataque e defesa no

Ttica de ataque e defesa no futsal

- Identificao do ltimo homem percepo do quanto importante

- Cobertura por setores - marcar o seu e

atacar pensando em defender;

j observar espao do companheiro;

- Bolas Paradas - saber se colocar em

- Estar sempre que possvel, atrs da

funo dos posicionamentos do

- Identificar as linhas de defesa de

- Nas posies importantes o

acordo com a linha da bola.

conhecimento dos diversos espaos de

quadra e das posies que ocupam;

- Conhecer as posies e dos diversos

- Jogadas combinadas com poucos

espaos do campo e das funes que

- Sistemas de ataque pouco complexos

(jogar com piv - quando se mete a

relao aos companheiros e adversrios;