Академический Документы
Профессиональный Документы
Культура Документы
INSTITUTO POLITCNICO
NACIONAL
ESIME Azcapotzalco
HUMANIDADES
ASERTIVIDAD
GRUPO: 3SV1
Alumno: CALLES SORIANO GUSTAVO
Profra: CARBOT AGUILAR NORMA
3SV1
HABILIDADES SOCIALES
Conjunto de habilidades necesarias para una correcta interaccin con
otras personas en casa, trabajo, escuela, etc. Incluye habilidades de
conversacin, alabanza, resolucin de problemas, ayuda a los otros,
agradecimiento, etc.
ASERTIVIDAD
La conducta asertiva implica la expresin directa de los propios
sentimientos, necesidades, derechos legtimos u opiniones sin amenazar
o castigar a los dems y sin violar los derechos de esas personas. El
mensaje bsico de la asercin es: Esto es lo que yo pienso. Esto es lo
que yo siento. As es como veo la situacin. El mensaje se expresa sin
dominar, humillar o degradar al otro individuo.
SER PASIVO
Es aquella persona que no hace las cosas por si misma, si no, deja que
los dems obren por ella. No le gusta el compromiso, ni la voluntad de
dirigir su propia vida.
SER AGRESIVO
Acta y responde de forma violenta fsica o verbal, conjunto de patrones
en intensidad variable y falta de valores, no sabe cmo reaccionar ante
un conflicto, tiene miedo de ser la vctima.
3SV1
PASO 2
Diga lo que piensa u opina. Centrarse en uno mismo
PASO 3
Diga lo que desea que suceda bsqueda de acuerdo. Centrarse en la otra
persona y en uno mismo.
LENGUAJE CORPORAL
DILOGOS INTERIORES
TCNICAS BASADAS EN
TCNICAS BASADAS EN
TCNICAS BASADAS EN
TCNICAS BASADAS EN
3SV1
b) INTERROGACIN NEGATIVA
La tcnica consiste en incitar al interlocutor a formular crticas sobre uno
mismo. El objeto es el de favorecer la comunicacin cuando la
explicitacin de la crtica por parte del interlocutor lo impide. Qu es lo
que realmente te molesto?
3SV1
C) ASERTIVIDAD NEGATIVA
Tcnica utilizada cuando observamos de forma crtica la propia
competencia personal, los hbitos o la apariencia fsica.
d) IRONA SERTIVA
Con esta tcnica trataremos de responder asertivamente a las crticas
hostiles. Se aconseja utilizar esta tcnica con poca frecuencia y siempre
con las personas con quienes la calidad de la interaccin no sea lo
importante, ya que la irona puede desencadenar cierta agresividad en
el escuchante.
3SV1
C) DISCO RAYADO
Tcnica que consiste en la repeticin reiterada, aunque pausada y
tranquila, de aquellas frases que explican nuestro propio punto de vista.
De esta manera conseguiremos que nuestro mensaje acabe por llegar al
interlocutor y llame su atencin sin que pueda ignorarlo. El fin es
hacernos or pero sin dejar de sentirnos cmodos.
La forma de utilizacin de la tcnica es mediante la verbalizacin de
ciertas palabras una y otra vez insertadas en diferentes frases a lo largo
de la conversacin. De esta forma reforzamos nuestro mensaje y
evitamos que los dems se desven del mensaje principal.
EL ACUERDO VARIABLE
Esta tcnica es empleada cuando se da un enfrentamiento de
posturas en el que el reparto de poder o las consecuencias
negativas que se extraen no hacen aconsejable una postura de
fuerza.
La tcnica consiste en dar un margen de maniobra a los
implicados para poder llegar a una situacin aceptable para ambas
partes. Esta tcnica implica que las dos partes deben ceder algo,
pasando de posturas extremas a otras ms cercanas.
En esta tcnica es muy importante mostrar al interlocutor que se
le escucha y entiende, para ofrecerle despus un compromiso
realista con objeto de llegar a un acuerdo viable.
a) PROCESAR EL CAMBIO
El objetivo es poder cambiar el centro de atencin de la discusin. Esto
ser posible olvidndose por un momento del tpico de la discusin para
centrarse en lo que verdaderamente ocurre en la relacin.
Esta tcnica tambin suele usarse en sentido contrario; esto es,
intentando alejar el centro de la discusin de las actitudes y
sentimientos suscitados, para volver posteriormente a centrarse en lo
que verdaderamente preocupa.
b) APLAZAMIENTO ASERTIVO
Cuando comprobamos que a lo largo de una interaccin estamos
nerviosos, excitados y que podemos cometer errores, es el momento
de buscar un aplazamiento asertivo, consistente en dilatar la situacin
buscando un poco de tiempo para responder a una crtica que nos hayan
formulado, hasta sentirnos ms tranquilos para responder con
competencia.
d) AUTORREVELACIN
Se trata de compartir con otra persona informaciones personales. La
autorrevelacin es normalmente simtrica, es decir, se da por ambas
partes y ms o menos con la misma intensidad y tiempo.
RESUMEN DE HABILIDADES
Decir que no o mantenerse en una postura
3SV1
NO VERBAL
VERBAL
Postura
Mirada
No justificaciones
No explicaciones
Insistencia (disco rayado)
Criticas
NO VERBAL
VERBAL
Postura
Mirada
No sonrisa
Es verdad
Es posible (banco de niebla)
Comprendo
Pedir informacin
No negar
No contraatacar
VERBAL
Mirada
Sonrisa
Contacto
Distancia
Elogio-aprecio
Claridad (me gusta)
Directo
Diferencias entre sexo
VERBAL
Postura
Mirada
No sonrisa
3SV1
3SV1