QU ES UN PSICLOGO?

Un/una psiclogo/a es un profesional cualificado que ha recibido una

formacin universitaria formal en Psicologa (Licenciado en Psicologa). La
Psicologa es la ciencia que estudia la conducta humana, entendiendo
dentro de este concepto cuestiones relacionadas con el aprendizaje,
procesos de pensamiento, emociones, comportamientos, tanto en su
desarrollo normal como en los diferentes trastornos o problemas del
pensamiento, de las emociones y del comportamiento. Esto es, la Psicologa
Cientfica dispone de modelos explicativos de la conducta normal y de los
trastornos y de tcnicas adecuadas para la evaluacin, criterios para
diagnstico y establecimiento de las conductas problema y objetivos de
tratamiento, as como de tcnicas eficaces para la intervencin en las
diferentes problemticas.

El/la psiclogo/a es, adems, un educador y un entrenador de habilidades

de afrontamiento, con las que se pretende, no slo solucionar los trastornos
y problemas actuales, sino entrenar a la persona para la prevencin de
recadas, de modo que el aprendizaje se mantiene a lo largo del tiempo.
CUNDO ACUDIR AL PSICLOGO?
No existe una norma clara frente a cuando es el momento de acudir al
psiclogo para solicitar ayuda, ya que un problema puede afectar de forma
distinta a cada persona, por tanto es algo puramente subjetivo. De hecho
muchas veces el problema no es algo que nos hace sentir miedo o
inseguridad, sino el pensar que no tenemos recursos suficientes para
enfrentarnos a eso.
Para valorar si es necesaria la ayuda psicolgica es muy til e importante
observar si existen ciertos sntomas asociados, como por ejemplo ansiedad,
prdida o aumento de apetito, inquietud excesiva, insomnio o alteraciones
del sueo, sensacin de tristeza, cansancio inusual, falta de concentracin,
etc. Tambin es importante valorar si se han producido cambios
significativos ltimamente en el ambiente familiar, laboral o personal que
puedan haber desencadenado en parte el estado actual.

Debemos acudir al psiclogo cuando detectamos que uno o varios

problemas
bloquean
nuestra
vida
inundndola
de
sensaciones
desagradables, impidindonos gozar de sus aspectos positivos o
placenteros. Por aquello de creernos autosuficientes, pensamos que
seremos capaces de "salir de sta", y que lo que necesitamos es,
simplemente, serenarnos y darle tiempo al tiempo.
Pedir es tan necesario como dar. No confundamos la autonoma a la hora de
gestionar nuestras vidas con la negativa a solicitar la ayuda de otras

personas para conducir esas acciones a buen puerto. El psiclogo no es un

brujo que cura los males de nuestra psique, sino simplemente un experto en
salud mental que acta como asesor y acompaante y que intentar
ayudarnos a que consigamos (siempre por nosotros mismos y desde
nosotros mismos) las deseadas seguridad y estabilidad, propiciando un
mejor discernimiento en la bsqueda de soluciones y potenciando nuestra
autoestima.
Debemos acudir al psiclogo cuando...

Sintamos que la tristeza, la apata y la falta de ilusin empiezan a

agobiarnos y a emitirnos el siempre equivocado mensaje de que
nuestras vidas carecen de sentido.
El negro o el gris tien frecuentemente nuestros pensamientos y nos
vemos incapaces de encontrar algo positivo en nuestras vivencias
cotidianas.
Todo a nuestro alrededor lo percibimos amenazante y nos sentimos
solos, incomprendidos o desatendidos.
Pensamos que la desgracia se ha cebado en nosotros y comenzamos
a asumir que todo nos sale mal y que las cosas no van a cambiar.
Estamos atenazados por miedos que nos impiden salir a la calle,
relacionarnos con otras personas, permanecer en un sitio cerrado,
hablar en pblico, viajar, etc.. Es decir, cuando el temor o la
inseguridad nos impiden desarrollar nuestras habilidades y disfrutar
de personas, animales y cosas que nos rodean.
La obsesin por padecer graves enfermedades o contagiarnos de
ellas nos lleva a conductas extraas y repetitivas, de las que no
podemos prescindir sin que su ausencia nos genere ansiedad.
Nos sentimos "con los nervios rotos" y casi cualquier situacin hace
que perdamos el control y slo sepamos responder con agresividad o
con un llanto inconsolable.
Nos damos cuenta de que fumar, beber o consumir cualquier otra
droga, apostar..., se ha convertido en una adiccin de la que no
sabemos salir y que genera perjuicios importantes en nuestra vida o
en la que de quienes nos rodean.
El estrs empieza a mostrarse a travs de sus sntomas
psicosomticos: insomnio, problemas digestivos, cardiovasculares,
sexuales...
La ansiedad es una constante diaria, que impide la estabilidad y
serenidad necesarias para mantener un pensamiento positivo, una
conducta tranquila y el goce de los pequeos placeres cotidianos.
Los silencios, los desplantes o los gritos sustituyen al dilogo, y los
problemas de comunicacin enturbian nuestra relacin con los
dems.
Las dificultades sexuales afloran y vivimos la angustia que causan la
impotencia, la falta de deseo o de sensaciones erticas y, sobre todo,
la imposibilidad de gozo y comunicacin con la persona destinataria
de nuestro amor.

Si finalmente decides realizar una consulta, recuerda que nuestra tica

profesional nos obliga a mantener el anonimato y el secreto profesional de
todas las conversaciones que se lleven a cabo. Toda la informacin recibida,
por tanto, se tratar respetando la total intimidad y privacidad de la persona
que realiza la consulta.
Recuerda que durante la consulta con el psiclogo, cuanto mejor describas
el problema que te angustia, con todas las personas y circunstancias que lo
rodean y los posibles antecedentes personales o familiares, ms preciso
ser el diagnstico y la terapia prestada.
Ir al psiclogo para intentar solucionar un problema no significa que ya
siempre debas acudir a su consulta, ni que ests "loco", estos son dos
tabes muy implantados que carecen de fundamento serio.
EN QU SE DIFERENCIA UN PSICLOGO DE UN PSIQUIATRA?
En ocasiones, muchsimas personas tienden a confundir la labor y
especialidad llevada a cabo por un psiclogo y por un psiquiatra. De hecho,
se trata de algo ms habitual de lo que en realidad parece.
En este sentido, conocer las diferencias entre un psiclogo y un psiquiatra
es algo fundamental, sobretodo cuando deseamos acudir a la consulta de
uno de estos dos profesionales para tratar y solucionar nuestros problemas.
Un psiclogo es el especialista que trata los problemas relacionados directa
o indirectamente con la actividad psquica. Mientras que, el psiquiatra, es el
mdico especialista en trastornos mentales, pudiendo diagnosticar
enfermedades de la psique, a la vez que recetar medicamentos dentro del
propio tratamiento farmacolgico que ayudar al paciente.
Psiclogo: Se trata de un especialista que trata los problemas relacionados
con la actividad psquica y el comportamiento humano. Por ello, se debe
acudir a l cuando existe un problema en nuestro da a da al tener
pensamientos negativos, conductas errneas, o cualquier otro conflicto que
nos impida crecer y desarrollarnos como persona.
En todos los casos, el especialista psiclogo nos brindar una serie de
tcnicas y pautas a seguir para solucionar el trastorno o problema adems
el no est autorizado a prescribir medicamento.
Psiquiatra: Es el mdico especialista en el estudio de la mente para
prevenir, evaluar, diagnosticar y rehabilitar a las personas con trastornos
mentales, que puede diagnosticar enfermedades de la psique segn este
diagnstico, prescribirte la medicacin correspondiente si es necesaria con
tratamientos farmacolgicos, adems de proporcionar psicoterapia (terapia
que no conlleva medicacin). Es recomendable acudir a l cuando los

sntomas con los que se manifiesta el problema tienden a perturbar y

amenazar la salud fsica y mental.