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Contact presse :
Emilie GOUET-BILLET
05 57 85 51 39 / 06 60 95 25 23
e.gouet@cap-sciences.net
Un équipement culturel
Au cœur de la métropole bordelaise, Cap Sciences offre un lieu pour explorer les sciences et
l’industrie : expositions, animations, manifestations. Toute l’année, une programmation variée, pour
une visite en famille ou en groupe, des ateliers éducatifs pour les établissements scolaires.
Au cœur du réseau aquitain, en partenariat avec des collectivités, des
institutions, des entreprises et des laboratoires de recherche, Cap
Sciences coordonne les grandes opérations de culture scientifique
technique et industrielle et va à la rencontre des publics.
En Aquitaine et au-delà, Cap Sciences propose un catalogue d’expositions
itinérantes, d’ateliers découverte, de mallettes pédagogiques et
d’animations ludiques.
Un pôle de compétences
Concevoir et réaliser des produits culturels, accompagner des projets
éducatifs, organiser des événements.
Accueillir et animer, gérer et distribuer, éditer et diffuser, autant de savoir-
faire que Cap Sciences met au service de ses partenaires. www.cap-
sciences.net offre des informations et des documents (Infos Sciences
aquitaine), des expositions virtuelles interactives et l’agenda culturel
régional.
Ingénierie
Cap Sciences, fort de ses équipes et de son expérience, répond à des demandes d’études de
conception et de faisabilité, pour la mise en valeur de sites ou la réalisation de programmes d’action
culturelle en direction des publics.
Publications
Cap Sciences contribue au pôle aquitain de l’information scientifique et technique. Info Sciences
Aquitaine édite des brèves d’actualité sur la recherche et l’innovation, des documents scientifiques
thématiques. H2O, est le titre de la revue annuelle et des publications trimestrielles. Le site internet
permet l’accès à l’ensemble des publications, aux expositions virtuelles et à l’agenda de la culture
scientifique en Aquitaine.
Evénements
Cap Sciences est coordinateur régional de « La Fête de la Science » et contribue à mettre en scène
les sciences et les techniques dans la programmation de festivals, journées « portes ouvertes »,
salons, forums, colloques et débats.
Cap’Archéo
Ce centre d’éducation au patrimoine animé par Cap Sciences et situé à Pessac est dédié à
l’archéologie de la ville : ateliers et parcours découverte, projets éducatifs, expositions et animations.
Côté Sciences
Cet espace de médiation et de ressources scientifiques, situé à Floirac est animé par Cap Sciences. Il
propose des ateliers d’expérimentation, des balades, des cafés-débats, des visites de sites, des
expositions et animations.
L’exposition
« Le sommeil, un art de vivre »
Du 16 janvier au 17 mars 2010
à Cap Sciences,
La nouvelle exposition plateforme
A l’âge de 60 ans, nous avons passé 20 ans à dormir dont 5 à rêver… C’est dire la place du sommeil
dans une vie ! Mais qu’est-ce que le sommeil ? Un temps riche en activités de toutes sortes dont le
rêve n’est pas la moindre. Pour les découvrir, prenez le train du sommeil. Visitez les dessous de nos
nuits pilotées par le cerveau. Mesurez l’importance des cycles biologiques.
Une exposition interactive pour que chacun, petit ou grand sache mieux dormir et… laisser dormir !
Contact presse :
Emilie Gouet
Tél : 05 57 85 51 39 Cette exposition « Le Sommeil, un art de
Mail : e.gouet@cap-sciences.net vivre » est une co-production de Science
Animation, Toulouse et Cap Sciences,
Renseignements et réservations : Bordeaux
Avec le soutien de l’INSERM, du CNRS et
Cap Sciences
du CHU de Bordeaux.
Hangar 20, Quai de Bacalan - 33300 Bordeaux
Tél. : 05 56 01 07 07
Fax : 05 57 85 93 81
Site internet : http://www.cap-sciences.net/
Du mardi au vendredi : 14h-18h / samedi et dimanche : 14h-19h
Les rythmes
C’est découvrir qu’il existe des rythmes et des cycles dans la nature. Ils reposent, en général, sur les grands
mouvements astronomiques. Comme les végétaux, nous avons une horloge interne qui bat son propre temps et
qui influence le rythme éveil-sommeil. Elle est elle-même contrôlée par des synchroniseurs externes. Décaler son
rythme par rapport au temps ambiant, c’est aller vers les troubles des décalages horaires.
L’exploration du sommeil
C’est découvrir comment les spécialistes, dans les centres du sommeil, peuvent explorer ce dernier. Une
transposition scénographique évocatrice permettra au visiteur d’imaginer ce qu’est un laboratoire du sommeil et
de se rendre compte du nombre important de paramètres physiologiques nécessaires pour analyser et mesurer
les troubles du sommeil.
Les rêves
Depuis les années 50, on pensait que le rêve avait lieu exclusivement pendant la phase de sommeil paradoxal.
Lorsqu'on réveillait les sujets pendant cette phase, ils se rappelaient beaucoup plus souvent de leur rêve. Il y
aurait plusieurs formes successives du rêve…
Atelier
C’est le moment de se coucher, nos connaissances vont nous aider à bien dormir, à construire notre nuit. 4
équipes s’affrontent et doivent chacune reconstituer une image, le puzzle de bonne nuit, en répondant
correctement aux questions. Si l’équipe donne une mauvaise réponse, elle prend une pièce du puzzle
« mauvaise nuit ». « Quelle équipe arrivera la première à passer une bonne nuit ? »
Renseignements et réservations :
Cap Sciences
Hangar 20
Quai de Bacalan
Bordeaux
05 56 01 07 07
Horaires d’ouverture
Ouvert au public
du mardi au vendredi de 14h à 18h
Samedi, dimanche de 14h à 19h
Tous les après-midi pendant
les vacances scolaires
Tarifs :
Entrée simple
Plein tarif : 2 €
Tarif réduit : 1 €
Gratuit pour les visiteurs de la grande exposition
Carte Privilège :10 €
(donne droit à de nombreuses réductions)
Animations :
Programmes d’animations pédagogiques adaptés aux écoles, collèges et lycées
Visites animées pour les groupes d’adultes et les centres de loisirs
Groupes et classes, tous les jours de 9h à 18h sur réservation
Ouvrages :
Le sommeil : Temps d'oubli, heures de vie, Anne-Marie Malabre, préface de Louis Arbus,
Edition Aubanel, Collection Epicuria, février 2004, 142 pages.
A soixante ans, nous avons passé vingt années à dormir dont cinq à rêver...
C'est dire toute l'importance du sommeil dans une vie. Mais qu'est-ce que le
sommeil ? Longtemps considéré comme une mort transitoire et mystérieuse, le
sommeil est, bien au contraire, un moment unique de repos pendant lequel
nous vivons autrement. S'appuyant sur les recherches scientifiques les plus
récentes, cet ouvrage est une invitation à un surprenant voyage au cœur du
sommeil. Ouvrez avec malice les lits du monde entier, laissez-vous bercer par
les rythmes de la Nature, et découvrez les clefs d'or du sommeil. Alors confiant et serein, vous
prendrez le fameux train du sommeil qui, inexorablement et pour votre plus grand bien, vous
conduira au bout de la nuit..
Le grenier des rêves essai d'onirologie diachronique, Michel Jouvet et Monique Gessain,
Edition Odile Jacob, Collection Science Hum, février 1997, 279 pages.
A quoi rêvent les cosmonautes lorsqu’ils sont dans l’espace ? Toujours
qu’ils se trouvent sur Terre. Et revenus sur Terre, à quoi rêvent-ils ?
Quasiment jamais qu’ils sont dans l’espace… De même Tama, un Bassari
séjournant quelques mois à Paris, ouvre-t-il chaque nuit une valise de
souvenirs africains dont se nourrissent ses rêves.
Se pourrait-il alors que les psychanalystes, qui défendent l’idée selon
laquelle le rêve comporte un résidu diurne, se soient trompés ?
Les récits de souvenirs de rêves sont difficiles à interpréter, car ils se situent
à la frontière de l’expérience individuelle et de la culture du rêveur. Ils
peuvent cependant nous renseigner sur l’intégration ou la non-intégration du
voyageur ou du migrant dans son nouvel espace, comme le montrent ici Michel Jouvet et
Monique Gessain en explorant le grenier des rêves de Tama. Au terme de cet essai, ils nous
auront convaincus que, réunis dans des « onirothèques », les souvenirs de rêves sont des
matériaux qu’il ne faut pas négliger si l’on veut mieux comprendre les hommes et les sociétés.
Dormir les 1001 rituels du sommeil, Gluck Denise, Edition Christine Bonneton, Collection
Images et Symboles, mars 1997, 255 pages.
Comme on fait son lit, on se couche, dit le proverbe. Comment le faisons-nous,
ce lit, au propre et au figuré ? Quel poids d’habitudes sociales acquises au
cours des siècles détermine nos choix en matière de sommeil ? Forme du lit,
matériaux et couleurs de sa garniture, position et vêtements du dormeur,
petites rituels de l’endormissement pour combattre l’insomnie, tous les
éléments de cet environnement du sommeil s’inscrivent dans une longue
histoire dont les changements que connaît notre société moderne subissent
encore les effets.
Quant au sommeil lui-même, qu’en sait-on, sinon qu’il est le temps du rêve et qu’il est aussi
nécessaire à l’homme que la nourriture ? Est-ce parce que le lieu du sommeil est l’obscurité qu’il
est encore aujourd’hui un phénomène si obscur à l’homme, si chargé d’affects et de symbolique ?
Les mots du sommeil, Philippe Brenot, Edition L'Esprit du Temps, 1 septembre 1991, 62
pages.
Le « dormir tout haut » de Jules Renard, le « dormir à plein régime » de Jean-François Josselin
ou « l’endormissement à la sueur de son front » de Paul Claudel sont des formules riches et
évocatrices qui rajoutent du sens à une compréhension du sommeil qui n’est jamais terminée.
A côté de la littérature, la langue populaire traverse les siècles avec l’impassibilité de la sagesse
ancestrale et témoigne du vécu de chacun. Elle décrit très précisément les avatars du sommeil
que la sciences nous enseigne : compter les moutons, ne dormir que d’un œil, faire de beaux
rêves, avoir le sommeil léger, ne pas fermer l’œil de la nuit, faire pipi au lit, piquer un roupillon…
A nous d’entendre les mots du sommeil qui en disent plus long qu’il n’y paraît et contiennent
sûrement l’entière définition de cette plainte vitale.
Dormir, rêver, le sommeil des animaux, Corine Lacrampe, Edition Sophie de Sivry /
L’Iconoclaste, Paris, Septembre 2002, 80 pages
Comment les poissons font-ils pour dormir sans se noyer ? et les oiseaux pour
s’assoupir tout en volant ? … ou la chouette et le hibou pour fermer l’œil en plein
jour ?
Des insectes aux mammifères, ce livre explore les mystères du sommeil et du
rêve chez les animaux.
Alias, le roi du sommeil, catalogue de l’exposition « Le roi sommeil » coproduite par ALIAS
Centre Régional de Promotion de la Culture Scientifique, Technique et Industrielle Nord-Pas de
Calais et le Centre de Culture Scientifique « Louis Pasteur » de Besançon., Villeneuve d’Ascq,
1996
Vos yeux se ferment, le sommeil vous gagne, votre esprit s’évade… Mais où va-t-il donc ? Dormir
semble essentiel pour l’homme et pour tous les animaux. Mais qu’est-ce que le sommeil ? Faire
le oint sur les connaissances actuelles, trouver des idées pour mieux dormir, …
Ouvrages Jeunesse :
La nuit et le sommeil, Edition Albin Michel, Collection Les petits débrouillards, avril 2001, 64
pages.
Comment tourne la Terre ? Où est passé le soleil ? Et la lune ? Pourquoi les
étoiles ont disparu ? Est-ce que tout le monde dort la nuit ? Hibou est très savant
et propose aux petits curieux comme Marion et Manuel d'essayer de répondre le
plus simplement du monde à toutes ces questions sur l'univers qui les laissent si
souvent perplexes et avides de savoir. Un album intelligemment conçu à découvrir
en famille. Un premier pas vers la science expliquée de manière attractive sous
forme de questions-réponses et d'expériences simples et peu coûteuses à
réaliser. Pour les 5-7 ans. --Catherine Taudin
Bleu nuit, Anita Siegfried (Auteur) et Hannes Binder (Illustrations), Edition La Joie de Lire,
Collection ALBUMS, mars 2006, 63 pages.
L'air du soir est lourd. Un orage approche. Seul à la maison Daniel n'arrive pas à
dormir. Des bruits de plus en plus fort se font entendre. Dans les brefs instants qui
précèdent le sommeil, rêve et réalité se confondent, l'imaginaire reprend ses
droits. La mère du jeune garçon vient de lui lire l'histoire du Petit Prince. Alors il
n'est pas surpris quand un avion à hélice se pose sur sa couette et que le pilote
lui fait signe de monter...
Le livre du dodo, Judy Hindley et Tor Freeman, Edition Gallimard-Jeunesse, Collection Album
Gallimard, mars 2006, 14 pages.
Aussi tendre que drôle, un livre pour tous les soirs avant de se coucher... la
promesse d'une nuit paisible !
Sites internet
http://ura1195-6.univ-lyon1.fr/index_f.html
http://www.sfrms.org/index1.php?pageID=sommaire_accueil
Site de la Société française de recherche et médecine du sommeil.
http://www.institut-sommeil-vigilance.org/
http://www.prosom.org/
Association nationale loi 1901 de PROmotion des connaissances sur le Sommeil.
http://www.je-dors-trop.com/centre2.asp
Site de la clinique du sommeil du Centre Hospitalier Universitaire de Bordeaux.
CAP SCIENCES – Hangar 20 - Quai de Bacalan – Bordeaux 11
Tél : 05 56 01 07 07
http://www.cap-sciences.net/
Les partenaires de l’exposition
Cette exposition « Le Sommeil, un art de vivre » est une co-production de Science Animation, Toulouse et Cap
Sciences, Bordeaux
Avec le soutien de l’INSERM, du CNRS et du CHU de Bordeaux.
Coproducteur :
Science animation – Toulouse
Centre de Culture, Scientifique, Technique et Industrielle de Midi-Pyrénées, labellisé "Science et Culture,
Innovation"
Contact :
SCIENCE ANIMATION
Centre de Culture Scientifique, Technique et Industrielle de Midi-Pyrénées
1, avenue Camille Flammarion
31500 Toulouse
Tél. 05 61 61 00 06 / Fax. 05 61 48 52 55
http://www.science-animation.org/
contact@science-animation.org
Partenaires exposition :
Cnrs
Le CNRS en bref
Le Centre national de la recherche scientifique est un organisme public de recherche
(Etablissement public à caractère scientifique et technologique, placé sous la tutelle du
Ministère de l'Enseignement supérieur et de la Recherche). Il produit du savoir et met ce
savoir au service de la société.
Avec plus de 32 000 personnes (dont 26 000 statutaires – 11 600 chercheurs et 14 400 ingénieurs,
techniciens et administratifs), un budget 2009 de 3,367 milliards d'euros dont 607 millions d'euros de
ressources propres, une implantation sur l'ensemble du territoire national, le CNRS exerce son activité
dans tous les champs de la connaissance, en s'appuyant sur plus de 1200 unités de recherche et de
service.
Inserm
Comprendre et améliorer la santé humaine
Créé en 1964, l'Institut national de la santé et de la recherche médicale est un
établissement public à caractère scientifique et technologique, placé sous la double
tutelle du ministère de la Santé et du ministère de la Recherche.
L'Inserm, seul organisme public de recherche français entièrement dédié à la santé humaine, s’est vu
confier, en 2008, la responsabilité d’assurer la coordination stratégique, scientifique et opérationnelle
de la recherche biomédicale. Ce rôle central de coordinateur lui revient naturellement par la qualité
scientifique de ses équipes mais également par sa capacité à assurer une recherche translationnelle,
du laboratoire au lit du patient.
Le décret adopté en mars 2009 va permettre à l’Inserm d’assumer ses missions dans le contexte de la
recherche face aux nouveaux défis scientifiques, sanitaires et économiques du XXIe siècle.
L’expertise et la veille scientifiques sont désormais inscrites comme missions officielles de l’Institut.
Pour remplir ses missions, l'Institut a été conçu dès l'origine dans un partenariat étroit avec les autres
établissements de recherche publics ou privés, et les lieux de soins que sont les hôpitaux. Aujourd'hui,
80 % des 318 unités de recherche Inserm sont implantées au sein des centres hospitalo-
universitaires, ou des centres de lutte contre le cancer. Les campus de recherche du CNRS, ainsi que
les Instituts Pasteur et Curie accueillent eux aussi des structures de recherche Inserm. L’Université,
placée au centre du dispositif de recherche par la loi sur l’autonomie des universités, sera également
un partenaire privilégié.
La coordination nationale se trouve renforcée par la création, en avril 2009, de l’Alliance nationale
pour les sciences de la vie et de la santé, dont l’Inserm est signataire aux côtés d’autres organismes
et instituts de recherche et de la conférence des présidents d’université. Pour élargir la coordination
stratégique et progammatique de la recherche à l'ensemble des sciences de la vie et de la santé,
l'Alliance s'appuie sur une organisation en 10 instituts thématiques multi-organismes, dont la direction
est assurée conjointement par deux organismes de recherche (Inserm, CNRS, CEA ou Inra), selon le
domaine de recherche.
Enfin, l’Inserm joue un rôle de première importance dans la construction de l’espace européen de la
recherche et conforte sa position à l’international par d’étroites collaborations (équipes à l’étranger et
laboratoires internationaux associés).
L'Inserm en chiffres...
13 000 personnes dont plus de 8 000 salariés Inserm, près de 3 000 hospitalo-universitaires et 1 450
chercheurs étrangers
Forces de la recherche
318 unités de recherche, dont 27 centres de recherche
1 unité dans les DOM-TOM
6 unités Inserm à l'étranger
« Autrefois les études de laboratoire consistaient à étudier la privation aigue de sommeil ; aujourd’hui, dans la vie
courante, on est plutôt dans un schéma où on va avoir une réduction chronique, ou une variation des horaires de
lever et de coucher, qui va amputer sur le capital sommeil. Pour réaliser cela, il n’y a que deux ou trois
laboratoires dans le monde qui ont construit des appartements qui sont des lieux de vie, dans lesquels on peut
mettre en privation chronique de façon isolée. »
Pr Pierre Philip, responsable de la plateforme
Neuro-Psycho-Pharmacologique du CHU de Bordeaux