MINHA RESPIRAO DE REJUVENESCIMENTO 5 x 5 COM AS AFIRMAES DE ROTINA

Toda manh, entre 5 horas e 5h30m, saio para nossa garagem a fim de pegar o jornal. Enquanto caminho
pela entrada da garagem, fao doze RESPIRAES DE INFINITO profundas. s vezes, eu as mantenho
dentro do meu corpo, do chacra bsico at o da coroa. Outras vezes, sou orientada a envi-las para os
cus e profundezas da Terra, at onde elas iro. Volto-me para o Leste, em direo ao nascer do Sol
(embora possa ainda estar escuro l fora), e fao RESPIRAES DE REJUVENESCIMENTO * CINCO X
CINCO. Conforme caminho de volta para casa, fao a srie de afirmaes dada abaixo, trs vezes,
respirando conforme o EXERCCIO DA RESPIRAO EM SANFONA**no momento em que digo cada
palavra.

Antes de voltar para dentro de casa, movo a minha conscincia para o Centro do meu Corao Sagrado,
e expresso a minha gratido ao nosso Deus Pai/Me no em palavras, mas por meio dos meus
sentimentos

de

grande

amor,

compaixo

imensa

gratido

alegria.

Meu corao e o Centro do meu Poder Solar inteiro avolumam-se com uma sensao de imenso amor,
to poderosamente doce, que indescritvel. Sei, sem qualquer dvida, que o tomo Semente Cristal,
cheio da Essncia de nosso Deus Pai/Me, reside no interior do ncleo do meu Corao Sagrado.

Conforme muitos de vocs sabem, estou agora em minha jornada por 84 anos ao redor do Sol. Todavia,
possuo uma energia superabundante e minha sade e vitalidade so excelentes. Sei tambm que essa
graa devido a minha prtica constante das tcnicas maravilhosas com que o Arcanjo Miguel nos tem
abenoado.

Estou

animada

acerca

de

nosso

futuro.

Vocs no precisam fazer a rotina completa conforme eu fao (tal como, primeiro fazer as doze
Respiraes de Infinito ou ao ar livre), e vocs no precisam fazer isso todo dia, embora eu recomendo
muito que o faam. Contudo, o exerccio da RESPIRAO DE REJUVENESCIMENTO CINCO X CINCO
e o envio dos PENSAMENTOS SEMENTES para a nossa RODA DO CRIADOR DA FLOR DA VIDA**
devem

ser

seguidos

conforme

Arcanjo

Miguel

nos

instruiu

fazer.

Alimentamos nosso corpo com alimento/combustvel regularmente e isso to importante, se no mais,

do que ALIMENTAR NOSSA ALMA em uma base regular. Vamos todos nos empenhar em fazer de 2013

um ano de milagres, bnos, interao amorosa e alegria. Vamos mostrar ao mundo o que se PODE
criar ao utilizar o PODER ANGLICO. Amor eterno e bnos anglicas, Ronna.

RESPIRAO

DE

REJUVENESCIMENTO

CINCO

CINCO

RONNA/ESCRIBA

SAGRADA

PROCESSO:

1 A RESPIRAO DE REJUVENESCIMENTO se faz com a boca fechada, respirando apenas pelo

nariz. Vocs estaro acumulando um suprimento de Partculas Adamantinas de Luz dentro do seu
Corao Sagrado. Algumas Partculas Adamantinas viro do tomo Semente da Kundalini, armazenadas
no chacra raiz e algumas fluiro para o Portal Posterior do seu Corao Sagrado, atravs dos Raios.

2 As PRIMEIRAS QUATRO RESPIRAES so uma Respirao de Infinito modificada, em que vocs

vo manter o nmero oito, SMBOLO DO INFINITO, dentro dos limites do corpo. Essas quatro respiraes
sero to profundas quanto possveis e um tanto vigorosas. Sintam as ondulaes dos msculos do seu
estmago enquanto vocs os puxam para cima e para dentro na inspirao, e conforme empurram para
baixo, na expirao. Aps algumas prticas, vocs sero capazes de fazer essas quatro respiraes muito
rpida e vigorosamente. Vocs tambm estaro acumulando e expandindo sua capacidade pulmonar.
Todavia, no exagerem no comeo, porque isso pode fazer com que vocs se sintam tontos. (Lightheaded,

em

ingls).

(Termo

apropriado,

no)?

3 AS QUATRO PRIMEIRAS RESPIRAES: Faam a INSPIRAO do Infinito a partir do Centro do

Poder

Solar

at

CHACRA

DA

COROA

(dentro

da

parte

superior

do

crnio).

4 A EXPIRAO feita para dentro do CHACRA RAIZ (mais uma vez, manter o Smbolo do Infinito
dentro

do

corpo).

5 A QUINTA RESPIRAO UMA RESPIRAO LONGA E LENTA (no uma Respirao de Infinito).
Visualizem uma dupla hlice, ou duas espirais entrelaadas, subindo do CHACRA RAIZ e indo para cima
e para fora do CHACRA DA COROA at continuarem na INSPIRAO. Em seguida, vejam-nas formando

um arco e espiral de volta para baixo, atravs do CHACRA DA COROA e para a coluna vertebral,
enquanto saem atravs do CHACRA RAIZ enviando-as para baixo para a Terra, enquanto elas
continuaro na EXPIRAO. (Depois de um tempo, esse processo vir naturalmente e vocs vo sentir
facilmente

movimento

em

espiral

para

cima

para

baixo).

6 Vocs vo fazer CINCO CONJUNTOS DE CINCO RESPIRAES * CINCO X CINCO em uma srie.
As QUATRO RESPIRAES DE INFINITO e UMA LONGA RESPIRAO EM ESPIRAL um conjunto.

7 Quando completarem AS RESPIRAES DE REJUVENESCIMENTO CINCO X CINCO,

imediatamente comecem as sries de afirmaes dadas abaixo, enquanto fazem a RESPIRAO DO
INFINITO em sua RODA DO CRIADOR PESSOAL DE DOZE RAIOS/SUA FLOR DA VIDA PESSOAL. EU
REPITO

AS

SRIES

COMPLETAS

EU

SOU

JOVEM

EU

SOU

SAUDVEL

EU

SOU

MINHA

(Respirem)

EU

SOU

Traduo

de

Copyright:

2012

CLARA

EU

UMA

Ivete
*

Brito
RONNA

SOU

DE

STAR

(Respirem)

AMOROSO

RICO

DEUS

VEZES.

FORTE

CORAO

adavai@me.com

HERMAN

TRS

SOU

MEU

LUZ

SOU

EU

AFIRMAES

EU

SBIO

MENTE

DE

PURO

(Respirem)

www.adavai.wordpress.com
QUEST

www.RonnaStar.com

**(Ilustraes e instrues completas para a RESPIRAO EM SANFONA e como criar e utilizar

sua Roda do Criador de Doze Raios/sua Flor da Vida Pessoal podem ser encontrados em
REFERENCE & REVELATIONS * GLOSSARY & ILLUSTRATIONS) no site: www.RonnaStar.com.

Site

original:

www.RonnaStar.com

e-mail:

RonnaStar@earthlink.net

Transmitida por Ronna Herman * Como a pessoa que transmite este artigo, eu, Ronna Herman,

reivindico os direitos autorais universais em nome do Arcanjo Miguel. A publicao em sites

permitida, contanto que a informao no seja alterada, suprimida ou acrescentada, e os crditos
da autoria, o meu e-mail e o endereo do site sejam includos. Pode ser publicada em jornais,
revistas ou impresso pblica com a permisso de: E-mail: RonnaStar@earthlink.net .

Decidi

enviar

mensagem

completa

novamente

com

Tcnica

da

Respirao

de

Rejuvenescimento 5 x 5. Estou tambm incluindo a Tcnica da Respirao Sanfona, para que

todos a tenham para trabalhar. Por favor, juntem-se a mim na Pirmide Mundial ou na Pirmide dos
Servidores do Mundo, enquanto fazemos nossa jornada por esses dias frente decisivamente
importantes. Por favor, no se concentrem em predies negativas. Vamos visualizar o mundo
como gostaramos que seja no futuro. Juntos, somos uma fora imbatvel para o Bem Maior. Amor
eterno

ENSINAMENTOS

bnos

DE

anglicas,

SABEDORIA

DO

Ronna.

ARCANJO

MIGUEL

RONNA/ESCRIBA

SAGRADA

TCNICA

DA

AUTOMESTRIA

RESPIRAO

SANFONA

COCRIAO

CONSCIENTE

Estamos comeando a ver claramente que o Arcanjo Miguel est nos dando as ferramentas de que
precisamos para ajudar-nos em nosso processo de ascenso, de uma maneira passo a passo. Essas
tcnicas podem ser utilizadas de modo casual com um mnimo de sucesso; todavia, se desejarmos fazer
um progresso constante em nossos esforos para atingir a Automestria, deveramos aprender essas
tcnicas na ordem em que foram dadas. H um motivo para isso, e se tornar evidente conforme vocs
dominarem

cada

tcnica

comearem

ver

os

resultados

positivos

em

sua

vida.

A Tcnica da Sanfona um componente importante do processo de manifestao no plano material. Essa

tcnica no ser totalmente eficaz at que vocs tenham aprendido e praticado o seguinte:

Aprendam e utilizem o processo passo a passo de criar o seu paraso pessoal na Terra, por utilizar as
Leis Universais da Manifestao. (Descrito em detalhes em nosso manual de estudo, Programar o Seu
Destino e nas sries de CD de Randy Monk/Ronna Herman: Tornar-se um Mestre Alfa).

Vocs devem criar sua Pirmide de Luz pessoal, na quinta dimenso, para que possam lentamente
acostumar-se com o ambiente da quinta dimenso inferior. Cada vez que entramos em quaisquer das
nossas Pirmides de Luz, na quinta dimenso, trazemos um pouco mais das frequncias de Luz penta
dimensionais em nosso campo urico e em nosso Mer-Ki-Vah, o veculo ascensional de Luz.

O ambiente de quinta dimenso tambm os prepara para entrar em uma Cidade de Luz, que d acesso s
frequncias da sexta dimenso e acima, de modo que vocs possam comear o fluxo das Partculas
Adamantinas

em

sua

pirmide

pessoal

em

seu

corpo

REALIZA-SE

fsico.

ISSO:

Ao

aprender

Ao

executar

executar

tcnica

regularmente

da

Sequncia

tcnica

da

Binria

pelo

Respirao

menos

de

uma

Infinito.

vez.

Ao construir ao seu redor sua Flor da Vida ou Roda do Criador. Essa roda pessoal de Criao contm as
qualidades, virtudes e atributos da Conscincia Divina que vocs vo precisar como cocriadores do amor,
da

alegria,

da

harmonia

da

abundncia.

Sua cota pessoal de Partculas Adamantinas ativadas vo fluir em direo a sua Roda pessoal do Criador
e sero utilizadas no processo da manifestao material. Ter essas Partculas Divinas rapidamente
disponveis acelera o processo de manifestao dos Pensamentos Sementes que vocs criaram e
visualizaram atravs do processo das Leis Universais da Manifestao, e da tcnica de Viver Cada Dia
Como

um

Mestre.

O processo cocriador ser benfico mesmo que vocs no tenham dado todos os passos acima; contudo,
no funcionar de modo to rpido ou eficiente. Devemos alcanar certo nvel de equilbrio e harmonia
dentro dos nossos quatro corpos inferiores: fsico, mental, emocional e etrico, a fim de conectar-nos com
os nveis de conscincia de frequncia mais elevada. Logo fica evidente porque h grande quantidade de

trabalho bsico a ser feito, antes que esse processo seja de qualquer benefcio tangvel pessoa mdia.
Arcanjo Miguel nos deu uma ddiva incomparvel por meio dos seus ensinamentos de sabedoria.
Depende de ns aprender, integrar e praticar os ensinamentos que aceitamos como nossa verdade, se
quisermos ser bem sucedidos em realizar nossa jornada evolutiva de ascenso para um nvel de
conscincia superior, que est sendo oferecido humanidade durante esses tempos sem precedentes.

PRIMEIRO: Atraiam uma quantidade de Partculas Adamantinas, atravs da Respirao de Infinito, a

partir da sua Rplica Etrica Cristalina, que reside na mesa de cristal, em sua Pirmide de Luz PESSOAL,
na quinta dimenso. Isso dar incio ao fluxo dessas Partculas Divinas de Vida/Amor/Luz por todo o seu
veculo corpreo, aps elas terem sido ativadas dentro do seu Corao Sagrado, via sua inteno
amorosa. Antes de fazer isso, Miguel sugeriu que declaremos as seguintes afirmaes antigas, que
expressam

nosso

objetivo

geral

derradeiro:

EU SOU UM SER DO FOGO SAGRADO; EU SOU A PUREZA DO DESEJO DE DEUS.

EU SOU UM SER DO FOGO SAGRADO; EU SOU A PERFEIO DO PLANO DE DEUS.

MENTE

DIVINA

DE

DEUS

EU

SOMOS

UM.

Eu denominei a tcnica da respirao, de tcnica da Respirao SANFONA, porque quando feita de

modo correto, vocs atrairo mais Partculas Adamantinas da sua Pirmide Pessoal, atravs do Chacra da
Coroa, para o seu Corao Sagrado, enquanto vocs, simultaneamente, puxam para cima, desde o
Chacra Raiz, a energia Kundalini (Fogo Sagrado), que est armazenada a. As duas correntes de energia
se misturam dentro do Corao Sagrado, e no final, por todo o Centro de Poder Solar, acelerando o
processo de purificao dos desequilbrios residuais no sistema de chacra, o que um passo importante
para

atingir

um

estado

superior

de

conscincia.

Essa energia misturada vai permear, de modo gradativo, cada chacra, o que resulta na Abertura dos Sete
Selos da Conscincia Superior, no veculo fsico. Finalmente, o seu Sistema de Chacras ser
perfeitamente alinhado e tornar-se- um Basto de Poder e uma Coluna de Luz Cristalina desde o Chacra
da Coroa at o Chacra Raiz. (Esse o motivo porque esse processo no ser de muito benefcio, a
menos que a pessoa tenha feito antes uma quantidade considervel de trabalho de limpeza espiritual).

PRIMEIRO: Soprem o ar para fora dos seus pulmes. Coloquem a mo na cintura enquanto se

concentram no chacra do plexo solar. Na Inspirao: Contraiam os msculos da barriga tanto quanto
puderem e faam uma pausa antes da Expirao. Vocs podem querer expelir o ar um pouco com fora
atravs da boca enquanto se acostumam com a rotina. No comeo, observem que, enquanto vocs
apertam os msculos da cintura, tambm puxam para cima os msculos do Chacra Raiz (o perneo),
medida que atraem as Partculas Adamantinas da Luz do Criador para baixo atravs do Chacra da Coroa.

SEGUNDO: Parem por um momento aps a Inspirao (esse o Ponto da Tranquilidade) enquanto vocs
dizem as seguintes afirmaes (uma a cada respirao). Vocs podem acrescentar as suas prprias;
todavia, devem ser atributos, qualidades e virtudes da Conscincia Divina, no coisas tangveis. Vocs
esto se concentrando em tornar-se cocriadores conscientes e competentes, por meio do que sero
capazes de criar qualquer coisa que desejar, que esteja em alinhamento com a sua misso pessoal e
tambm

EU

EU

EU

com

SOU

SOU

AMOR

SOU

DIVINO

HARMONIA

EU

SOU

AMOR

EU

SOU

CRIATIVIDADE

EU

SOU

PODER

EU

SOU

BRILHO

EU

SOU

EU

SOU

Inventem

suas

EM

DE

DE

DEUS

DEUS

GRATIDO

DE

DEUS

DIVINA

afirmaes

EU

SOU

DIVINA

DIVINA

XTASE

DIVINO

BELEZA

DE

DEUS

VONTADE

DE

DEUS

EU

SOU

INSPIRAO

DE

DEUS

EU

SOU

PERFEIO

DE

DEUS

EU

EU

curtas,

SOU

SOU

Universal.

INTELIGNCIA

SOU

EU

DEUS

EU

EU

AO

DE

SOU

DIVINA

DIVINA

SERENIDADE

Divino

EU

ABUNDNCIA

plano

SOU

SOU

utilizando

um

ALEGRIA

DIVINA

VERDADE

DIVINA

ou

outro:

EU SOU A .. DE DEUS, ou: EU SOU A . DIVINA. Repitam cada afirmao trs vezes, uma a

cada respirao, e no comeo, concentrem-se apenas em trs ou quatro afirmaes, durante cada sesso
de respirao. Mais tarde, quando a tcnica da respirao tornar-se um hbito, vocs podem acrescentar
mais afirmaes para uma sesso ou acrescentar novas que lhes venham mente. Os padres
vibracionais de cada afirmao automaticamente iro para a sua Roda de Vida do Criador. Cada um dos
doze crculos da Roda da Criao pode conter uma infinidade de atributos, qualidades e virtudes.
medida que vocs se cercam com essa Luz viva, vo criar verdadeiramente um ambiente purificado no
qual vocs so criadores, e contanto que estejam buscando o bem maior para todos, vocs podem
manifestar

qualquer

coisa

que

possam

imaginar.

OUTRO BENEFCIO IMPORTANTE: medida que atramos as Partculas Adamantinas da Vida/Amor/Luz

do Criador para o interior do nosso vaso fsico, atravs da tcnica da Respirao Sanfona, uma parcela
das partculas transformadoras comeam a fluir por todo nosso veculo corporal. Elas iro gradativamente
penetrar em nosso DNA, clulas, tecidos, glndulas, rgos, sistema endcrino, corrente sangunea e
todos os aspectos de nosso Ser, o que dar incio ao processo de cura e harmonizao, devolvendo-nos a
boa sade, vitalidade e juventude. Com a condio de que isso no acontecer durante noite, mas
medida que pratiquemos essas tcnicas de prolongamento da vida, comearemos a notar uma diferena.
A respirao profunda um ingrediente decisivo para manter a boa sade fsica e a vitalidade. Quando
tivermos mais uma vez acesso s Partculas Adamantinas da Vida, a respirao profunda torna-se o Elixir
da

Vida,

Traduo

de

Ivete

chave

Brito

RONNA HERMAN * STAR * QUEST

de

um

processo

adavai@me.com

de

transformao

milagroso.

www.adavai.wordpress.com