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INFIDELIDAD EN LA PAREJA

La infidelidad provoca un intenso dolor emocional, genera sentimientos de ira,


vergenza, culpa, miedo, incredulidad, desesperanza, traicin, etc. A pesar de
todo eso no tiene que significar el final de la relacin de pareja, es posible
reconstruir la relacin

La infidelidad es uno de los temas que ms pueden interesar a la mayora de las personas,
ha sido objeto de canciones, poemas, pelculas, libros, estudios de todo tipo, pero sobre
todo parece que forma parte de ese inconsciente colectivo en donde abarca desde la fantasa
hasta el deseo y desde luego una buenas dosis de realidad impregnada de verdades,
secretos y mentiras.
La infidelidad es un tema de orden moral, religioso, social y psicolgico. La infidelidad se
entendera como un contacto sexual que mantiene una persona con alguien que no es su
pareja establecida y reconocida ya sea en forma legal o de hecho. En este apartado se
establecer la infidelidad cuando el hecho sea consumado, puede haber muchas ideas
relacionadas con esto, pero cuando hay sospecha, duda, desconfianza o no se tiene algn
tipo de evidencia implica ms una situacin individual que de pareja. De tal manera que esto
si influye en la manera en que se va a tratar en terapia. Aunque desde la sospecha o la duda
se inicia casi siempre el camino de la infidelidad
La infidelidad es uno de los procesos ms complejos ya que influyen tanto las percepciones
y motivaciones individuales, como factores sociales, familiares y sexuales, estos
determinan los antecedentes y las consecuencias. Las consecuencias emocionales despus
de descubierta pueden ser muy variadas en cada uno de los miembros de la pareja. La
infidelidad es un tema que se puede trabajar tanto en terapia individual como de pareja. A su
vez tambin es un detonador de miedos, fantasas infantiles, creencias y aprendizajes que
algunas veces intervienen en el tratamiento.
Cuando la infidelidad se descubre, la vida de ambos miembros de la pareja cambiara para
siempre, puede surgir una sensacin de derrumbe, del todo ya trmino y hasta despus
surgir la pregunta de si la relacin y uno mismo pueden sobrevivir a eso. Este es un tema
que realmente puede poner a prueba la pareja, hay una sensacin de traicin y de
desconfianza que afecta la totalidad de la relacin.
La separacin no tiene que ser la nica opcin tras de una infidelidad, solo se necesita una
adecuada asesora y el tiempo suficiente para sanar y reconstruir la relacin de pareja.
QUE HACER CUANDO SE DESCUBRE
El descubrimiento puede generar una serie de emociones, desde la ira, shock, hasta una
fuerte indiferencia entre otras, incluso es un disparador para la depresin y para las ideas
suicidas e intentos de suicidio. En un instante se puede tener la sensacin de querer
terminar con la relacin de pareja y al siguiente toda la intencin de salvarla.
Lo primero es encontrar un apoyo adecuado, un terapeuta, quiz un sacerdote, consejero,
amigo o alguien en que se pueda confiar y que la persona se sienta cmodo para hablar de lo
que est pasando y como se est sintiendo, sin embargo es importante evitar a personas que
tomaran partido ya que pueden intensificar los sensaciones que se sienten.

Lo siguiente es darse un poco de tiempo antes de hablar con su pareja de la situacin, quiz
no sea un adecuado momento para intentar solucionar este conflicto y probablemente en
esos instantes ni siquiera se sepa que es lo que se quiere.
Detectar los indicadores que aparecen y que anuncian que las situacin se puede salir de
control, incluso detectar si se estn desarrollando sntomas fsicos, o ideas que puedan
parecer irracionales, en estos momento es importante buscar ayuda profesional.
COMO RECONSTRUIR LA RELACION DE PAREJA
No en todos los matrimonios en donde ha habido una infidelidad tienen como fin la
separacin, algunas de las veces ya existen otros factores o problemas que han estado
guardados por algn tiempo y que salen con la infidelidad. En ocasiones la separacin se ha
estado generando desde hace mucho tiempo, por muy doloroso que esto pueda ser es
importante reconocerlo. Ms si ambos miembros de la pareja a raz de la infidelidad y de los
problemas que surjan de ella han decidido comprometerse en la reconstruccin de su
relacin, estn motivados para hacerlo y tienen la fuerza y la energa para emprender esta
tarea, los resultados como personas y como pareja pueden ser grandes y muy positivos.
Entre ellos est el establecer una relacin de pareja diferente formada a partir de la confianza
y del respeto, una relacin que crecer en honestidad, intimidad y respeto.
LOS PASOS A SEGUIR
Primeramente ponerle fin a la relacin extramarital o extra-pareja que se est teniendo, lo
que incluye dejar todo contacto con la otra persona.
Hacerse responsable de la infidelidad y de las consecuencias que se generan, ya que en
algunos casos se intenta culpar a la pareja de la infidelidad y sin duda esto no traer
resultados positivos para iniciar una nueva relacin.
Establecer objetivos en pareja pequeos, en realidad no hay un borrn y cuenta
nueva reconstruir la relacin va a llevar tiempo, por lo que es necesario tener paciencia,
olvidar no es perdonar, de igual manera que ignorar no es mejorar, en un principio las
emociones estn latentes y se pueden disparar ante muchas situaciones en la relacin.
Buscar ayuda profesional, aunque los consejos y opiniones de familiares y amigos pueden e
intentan ser positivos, la ayuda profesional est encaminada a encontrar resultados, un
terapeuta puede ayudar a encontrar las dificultades individuales y de pareja que interfieren
en la reconstruccin de la relacin.
La intervencin del profesional permite tambin identificar los problemas que se generaron
en torno de la infidelidad y trabajar con ellos, esto permite encontrar los indicadores que
permiten prevenir cualquier otra situacin de este tipo, de esta manera la pareja se prepara
para identificar sus problemas y prevenirlos.

Establecer un compromiso de tiempo y acciones antes de tomar cualquier decisin negativa,


entendiendo que durante el proceso alguno puede perder la motivacin y la energa, es decir
establecer una red de apoyo en la misma pareja.
Llegado el momento hablar de la infidelidad con su pareja, ya sea cuando se restablezca la
comunicacin adecuada o ante la presencia de un terapeuta que facilite el proceso, ya que
no se puede ignorar o ser indiferente ante un evento como este.
Respetar en tiempo y ritmo de cada miembro de la pareja, en ocasiones el que engaa est
ansioso por que el otro supere la situacin. La sanacin lleva un proceso.
Finalmente el perdn y la reconstruccin de la pareja, todo tiene un tiempo y un proceso,
solo el compromiso puede llevar a la pareja a reconstruir una nueva relacin cimentada en la
confianza, seguridad y respeto.
En algunas ocasiones le pregunto a las parejas en terapia Qu los ha mantenido juntos
hasta este momento?, las respuestas recibidas son muy variadas, ms la mayora hacen a
referencia al amor, en realidad cuando an existe el componente del amor, entonces se
puede establecer un proyecto de pareja, cuando hay amor tanto hombre como mujeres estn
en posibilidades de perdonar, incluso una infidelidad.
El perdn no es un acto de voluntad solamente, es algo que se quiere y se siente y que no
necesita ser apresurado, es un acto espiritual, psicolgico y corporal, se percibe en la
totalidad de la persona