2 lumbalgia: Un dolor profundo en la zona lumbar o como se dice comunmente dolor de

cintura. Esta acompaada de inflamacion y afiebramiento de la zona. e puede producir por malos
esfuerzos o por desviaciones en la columna
3Contraccin isomtrica:
En este caso el msculo permanece esttico sin acortarse ni alargarse, pero aunque
permanece esttico genera tensin, un ejemplo de la vida cotidiana sera cuando
llevamos a un chico en brazos, los brazos no se mueven, siempre mantienen al nio en
la misma posicin y generan tensin para que no se caiga al piso, no se produce ni
acortamiento ni alargamiento de las fibras musculares.
Con lo cual podramos decir que se genera una contraccin esttica cuando generando
tensin no se produce modificacin en la longitud de un msculo determinado.
4 consiste en la utilizacin de variadas tcnicas de periodos cortos(macimo 10 min)
durante una jornada laboral con el fin de activar la respiracin, la circulacin sangunea
y la energa corporal para prevenir desordenes sicofsicos causados por la fatiga fsica y
mental, y potencializar el funcionamiernto cerebral incrementando la productividad y el
rendimiento laboral.
5 cervical: La espondilosis cervical es causada por el desgaste crnico de la columna cervical.
Esto incluye los discos o amortiguadores entre las vrtebras del cuello y las articulaciones entre los
huesos de la columna cervical. Pueden presentarse crecimientos anormales o "espolones" en los
huesos de la columna (vrtebras).
Estos cambios pueden, con el tiempo, causar presin sobre (comprimir) una o ms de las races de
los nervios. En casos avanzados, la mdula espinal resulta comprometida. Esto puede afectar no
slo los brazos sino tambin las piernas.
El desgaste y desgarre diarios pueden iniciar estos cambios. Las personas que son muy activas en
el trabajo o en los deportes pueden ser ms propensas a padecerlos.
El mayor factor de riesgo es el envejecimiento. A los 60 aos, la mayora de las personas muestran
signos de espondilosis cervical en las radiografas. Otros factores que pueden hacer a una persona
ms propensa a padecer espondilosis son:

Tener sobrepeso y no hacer ejercicio

Tener un trabajo que requiera levantar objetos pesados o agacharse o girar mucho

Dorsal: Osteoartritis: lesin de las articulaciones que provoca cicatrices en la

articulacin y que el hueso crezca en demasa. Rigidez y dolor en la espina dorsal y el

cuello y otras articulaciones. Sobrecarga durante mucho tiempo de la espina dorsal y
otras articulaciones.

Lesin en la zona lumbar y sacra

Los efectos de una lesin en la regin lumbar o sacra de la mdula espinal son la disminucin
del control de las piernas y de la cadera, as como del sistema urinario y el ano.
7. Un brazo de palanca es un elemento rigido que permite aplicar una gran fuerza con poco
esfuerzo.
Por ejemplo, para elevar un peso en un extremo de un subi-baja, haras fuerza hacia abajo en el
extremo opuesto. El eje central servir como punto de apoyo y el subi-baja ser el brazo de
palanca. El esfuerzo que realizas es menor que si intentaras levantar el peso directamente.
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