LOS TRES PRIMEROS MESES

Los tres primeros meses del embarazo sern los ms misteriosos para ti, sobre
todo si eres primeriza. Mientras el primer mes pasa desapercibido, en el segundo
empiezan los cambios.
Generalmente los primeros sentimientos que se experimentan son miedo y
angustia ante la posibilidad de que algo falle, por eso debes mantener una serie
de cuidados imprescindibles para no correr riesgos y tener una gestacin feliz.
SINTOMAS INICIALES
Lo primero que debes considerar es que tu estado es normal, no temas a los
cambios que te harn experimentar uno de los procesos ms hermosos de la
naturaleza como es el tener un hijo. Existe una serie de malestares, sobre todo en
estos tres primeros meses:
Nuseas. Se deben a los cambios hormonales, pero no afectan al feto y deben
disminuir al final del cuarto mes. Como suelen presentarse a primera hora de la
maana, es preferible que tomes el desayuno en la cama y hagas varias comidas
ligeras durante el da.
Vmitos. Te empezarn a desagradar olores como el cigarro, algunos perfumes
o ciertos alimentos y pueden generarte vmitos. Si son constantes, te puedes
deshidratar y perder peso por el rechazo a los alimentos, lo cual debe ser
combatido con suero.
Dolores de cabeza. Si se te agudizan, puedes combatirlos con acetaminofn,
que no conlleva ningn problema. En este periodo en que se est formando el
feto, no debes tomar ningn medicamento, a menos que te lo prescriba el mdico,
pues podra perjudicar el desarrollo normal del beb.
Cansancio. Puedes sentir agotamiento fsico, porque el embarazo necesita
descanso para seguir su desarrollo.
Presin arterial baja. El embarazo puede provocar desmayos, que si son
persistentes debes consultarlo con tu mdico.
Manchados. Puede aparecer un manchado en tu ropa interior, causado por un
flujo vaginal blanco o amarillento que puede ser intenso. Si va acompaado de
comezn o mal olor puede ser una infeccin por hongos que debe ser tratada con
vulos o cremas que no perjudican al feto. No debes usar jabones comunes,
talcos ni cremas no recomendados por el mdico.

CUIDADOS BASICOS
Los cuidados bsicos durante los 3 primeros meses del embarazo son: comer
bien, de manera ordenada y balanceada; no cargar cosas u objetos pesados, no
hacer grandes esfuerzos, tomarse momentos para descansar del trabajo diario, de
igual manera puede que te de mucho sueo, por lo que trata de dormir siempre
que te sea posible, no consumir cafena ni irritantes, y no te desesperes por sufrir
mareos, vmito o nuseas porque piensa que realmente no desaparecern hasta
pasado este tiempo, as que mejor tmalo con calma
Dieta. El peso medio que debes aumentar durante los tres primeros meses de
embarazo es de uno a dos kilos. Durante el embarazo no debes seguir ninguna
dieta para adelgazar, pues necesitas nutrientes para el desarrollo normal del feto.
Tu alimentacin debe ser equilibrada, es decir, contener todos los grupos de
alimentos: frutas, vegetales, cereales, lcteos, carnes, pescados y grasas.
Agua. Es muy importante tomar dos litros diarios de agua natural para
mantenerte hidratada y ayudar a la formacin del lquido amnitico.
Suplementos. Los nicos que debes tomar son cido flico y vitaminas B y C.
Quiz el mdico te indique tomar suplementos de hierro y calcio, pero si las
nuseas persisten, suspende el hierro hasta que hayan desaparecido, pues podra
causarte gastritis y ms vmitos.
Cigarro, alcohol y sexo
Fumar y beber est absolutamente prohibido porque pueden provocar
malformaciones congnitas, parto prematuro o retardo del crecimiento del feto.
Las relaciones sexuales se pueden seguir manteniendo, a menos que tengas
sntomas de aborto.

1ER MES
Semanas 1 a 2
stas son las dos primeras semanas del ciclo menstrual de la mujer, cuando tiene
el periodo menstrual. Unas dos semanas despus, el vulo ms maduro se libera
del ovario; esto se denomina ovulacin. La ovulacin puede ocurrir antes o
despus, segn la duracin del ciclo menstrual de cada mujer. El ciclo menstrual
promedio es de 28 das.
Una vez liberado, el vulo se desplaza hacia por una trompa de Falopio hacia el
tero. Si el vulo se encuentra con un esperma, se combinan para formar una
clula. Esto se denomina fertilizacin. Es muy probable que ocurra la fertilizacin
si una mujer tiene relaciones sexuales vaginales sin proteccin durante los seis
das que llevan a la ovulacin.
Semanas 3 a 4
El vulo fertilizado se traslada por la trompa de Falopio y se divide en ms y ms
clulas. Llega al tero en 3 a 4 das despus de la fertilizacin. Las clulas
divididas forman una bola que flota libremente en el tero ms o menos durante 2
a 3 das.
El embarazo comienza cuando la bola de clulas se adhiere al tejido del tero.
Esto se denomina implantacin. Suele comenzar a los 6 das despus de la
fertilizacin y tarda de 3 a 4 das en completarse.
No siempre ocurre el embarazo. Hasta la mitad de todos los vulos fertilizados se
pierde durante la menstruacin antes de completarse la implantacin.
2DO MES
Semanas 5 a 6

El embrin tiene menos de 1/5 pulgada (de 4 a 5 mm) de largo.

Se desarrollan un sistema circulatorio y un corazn que late muy bsicos.
Aparecen unos brotes que sern luego los brazos y las piernas.
Se empieza a formar el tubo neural. El tubo neural, ms adelante, formar
el cerebro, la mdula espinal y los nervios principales.
Aparece el brote de una cola.
Se empieza a formar el cordn umbilical.

Semanas 7 a 8
El embrin tiene de 1/4 a 1/2 pulgada (de 7 a 14 mm) de largo.
3

Se ha formado el corazn.
Comienzan a aparecer los dedos de las manos y de los pies conectados
por membranas.
Los brazos se doblan en el codo.
Se empiezan a formar el labio superior, el hgado, los prpados, los ojos y
las orejas externas.
Los rganos sexuales son iguales, ni femeninos ni masculinos, en todos los
embriones hasta la sptima u octava semana. Si un gen inicia el desarrollo
de los testculos, el embrin se desarrollar como masculino. Si esto no
ocurre, el embrin desarrolla ovarios y se convierte en femenino.
TERCER MES

Semanas 9 a 10

El embrin se convierte en feto despus de las 10 semanas. Tiene de 1 a

1.5 pulgadas (de 21 a 40 mm) de largo.
La cola desaparece.
Los dedos de las manos y de los pies son ms largos.
El cordn umbilical conecta el abdomen del feto a la placenta. La placenta
se adhiere a la pared del tero. Absorbe nutrientes del torrente sanguneo
de la mujer. El cordn lleva nutrientes y oxgeno al feto y aleja de ste los
desechos.

Semanas 11 a 12

El feto ahora se mide desde la cabeza hasta las nalgas. Esto se denomina
longitud crneo-caudal (LCC).
El feto tiene una LCC de 2 a 3 pulgadas (de 6 a 7.5 cm).
Los dedos de las manos y de los pies ya no estn conectados por
membranas.
Los huesos comienzan a endurecerse.
La piel y las uas comienzan a crecer.
Los cambios que provocan las hormonas hacen que comiencen a aparecer
los rganos sexuales externos, femeninos o masculinos.
El feto comienza a realizar movimientos espontneos.
Los riones comienzan a producir orina.
Aparecen glndulas sudorparas.
Los prpados estn pegados