METODOLOGA DE AUTO COACHING

TOMS PREZ GUERRERO

Desde luego que hay mucha palabrera absurda y carente de significado, el coaching ha
venido a engrosar la lista de trminos forneos que se utilizan en nuestro idioma aun a
pesar de tener palabras propias que encajan a la perfeccin con el concepto.
Superando la bofetada inicial del vocablo nos encontramos con otro escollo que nos
puede hacer pensar que esta herramienta es poco ms que un nuevo saca-cuartos, y
es que como en toda moda la lista de individuos ineptos que se suman a ella con la
malsana intencin de obtener rendimiento econmico a costa del bolsillo de quien
trata de buscar soluciones a sus problemas por nuevas vas, es abundante.
Pero lo cierto es que buceando entre la maraa de ruido vacuo podemos encontrar
algunas ideas que finalmente nos ayuden a conseguir nuestros objetivos: eficiencia,
focalizacin, equilibrio, auto conocimiento.
Todo proyecto serio que se precie de serlo tiene una planificacin, unos objetivos que
cumplir, unos planes de accin diseados para alcanzar los objetivos y un sistema de
medicin y control para poder evaluar la eficacia de las acciones tomadas y
retroalimentar al sistema para mejorarlo o enmendarlo.
Cmo es posible entonces que podamos dejar todo nuestro desarrollo profesional
particular o incluso el devenir de nuestra vida en manos de la improvisacin? No nos
parece suficientemente importante nuestra vida como para abordarla de forma seria y
sistemtica?
Yo interpreto el coaching como una herramienta que nos permite gestionar nuestro
desarrollo personal o profesional de una forma sistemtica y planificada, que nos
permite abordar los grandes objetivos con la nica intencin de realizar los esfuerzos
adecuados para conseguir los fines propuestos.
El coaching as concebido puede utilizarse para el desarrollo profesional de la persona,
pero tambin es apto para abordar el desarrollo personal.

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http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/.

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Para poner en marcha un plan de auto coaching seguimos las siguientes etapas:
1. Identificamos las reas en las que queremos desarrollarnos
a. Valoramos como estamos en el momento actual en cada una de esas
reas
b. Identificamos donde queremos estar en cada una de esas reas en el
futuro tras el plan de auto coaching
2. Identificamos los diferentes aspectos de cada rea de desarrollo que debemos
abordar para mejorar en esa rea.
3. Proponemos diferentes planes de accin para cada aspecto de cada rea. Cada
plan de accin debe ayudarnos a mejorar o desarrollar ese aspecto concreto.
a. Cada plan de accin estar cuantificado en esfuerzo: horas de trabajo,
meses de trabajo, informes a realizar, etc.
4. Asignamos planes de accin a nuestro plan de trabajo mensual.
a. Debemos definir cuantas horas mensuales tenemos disponibles para
desarrollar actividades
b. Asignaremos planes de accin al plan mensual, y sabiendo de antemano
cuantas horas nos puede ocupar cada plan de accin limitaremos el
nmero de planes de accin a realizar en funcin de las horas
disponibles que hemos definido previamente para cada mes. Dejaremos
los planes de accin que no han tenido cabida para prximos meses.
5. Toda esta informacin quedar reflejada por escrito
a. De tal forma que podamos hacer un seguimiento de nuestros logros.
b. Iremos escribiendo las fechas de inicio y fin de cada plan de accin y
cerrando las actividades en el plan mensual.
c. Tendremos que revisar este registro de forma peridica
6. Con la revisin de nuestro trabajo sobre el plan de auto coaching
comenzaremos a evaluar la eficacia de nuestro trabajo
a. Reevaluamos en el estado en que estamos para cada rea de desarrollo
que nos hemos planteado
b. Modificamos la informacin que consideremos conveniente relativa a las
reas de desarrollo propuestas, los aspectos de cada rea propuestos y
los planes de accin a realizar
c. Conforme consigamos alcanzar objetivos propuestos iremos aadiendo
nuevos objetivos.

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EJEMPLO PRCTICO DE AUTO COACHING:

1. Identificamos las reas en las que queremos desarrollarnos

a. Valoramos como estamos en el momento actual en cada una de esas

reas

b. Identificamos donde queremos estar en cada una de esas reas en el

futuro tras el plan de auto coaching

2. Identificamos los diferentes aspectos de cada rea de desarrollo que debemos

abordar para mejorar en esa rea.

3. Proponemos diferentes planes de accin para cada aspecto de cada rea. Cada
plan de accin debe ayudarnos a mejorar o desarrollar ese aspecto concreto.
a. Cada plan de accin estar cuantificado en esfuerzo: horas de trabajo,
meses de trabajo, informes a realizar, etc.

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4. Asignamos planes de accin a nuestro plan de trabajo mensual.

5. Toda esta informacin quedar reflejada por escrito

6. Con la revisin de nuestro trabajo sobre el plan de auto coaching
comenzaremos a evaluar la eficacia de nuestro trabajo

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