Enseando a los nios a Meditar en su Felicidad

Meditacin infantil.
Si hay algo que se le antoja a los padres es que sus nias y nios lleguen a
conseguir cuando adultos la tan anhelada dicha y realizacin que de alguna
forma todos buscamos. Pero Cmo empezar a transmitirles algo tan
valioso? Sin duda esto puede empezar a transmitrseles desde nios, y no
importan la religin o creencia que se tenga, lo importante es que ellos
empiecen a sentirse muy seguros de que a pesar de que el mundo parezca
muchas veces contradictorio, sin sentido y quiz doloroso, hay una
herramienta que los puede acompaar en su aventura de descubrir y realizar
la aventura de sus sueos ms honestos y sinceros, y esa herramienta se
llama meditar.
Lo primero que hay que comprender como padre es que la meditacin no es
algo en donde uno deba permanecer quieto o abstracto del mundo, la
meditacin, entre otras cosas, es un medio de conducirnos a ganar
consciencia. Ganar consciencia significa que nosotros nos damos cuenta de lo
que hacemos y el porqu lo hacemos, llevndonos dicha reflexin a madurar
conscientemente nuestras acciones.
Asi pues, esta meditacin no requiere que tu nio permanezca quieto ni
pensando determinadas cosas, esto no funciona porque los nios son muy
inquietos, su atencin cambia demasiado de prisa de una cosa a otra, y es
imposible, adems de inadecuado, obligar a que los nios piensen
determinadas cosas porque les restamos su fresca espontaneidad y
creatividad.
La Meditacin Reflexiva
La meditacin activa simplemente consiste en conducir a los pequeos por
medio del la reflexin. A partir de los 6 o 7 aos,, un pequeos ya puede
llevar a cabo dicha meditacin, la cual tiene como objetivo desarrollar la
habilidad de observarse a si mismo y madurar naturalmente por medio de
una consciencia y reflexin sus emociones.
Los pasos son los siguientes:
1. Cada vez que intentes reprender a tu pequeo por algo que a tu parecer
estuvo incorrecto, debes procurar guiarlo ms con preguntas que con las
palabras de reprimenda. Sin duda, aprendemos mucho mejor cuando nos
damos cuenta que cuando alguien nos dice que estuvo mal algo que

hicimos. Debemos tomar en cuenta que los pequeos aprenden, as como

nosotros, experimentando, no tienen ninguna intencin, ni mala ni buena
para hacer las cosas. Sin embargo, se sentirn realmente mal o culpables si
les hacemos creer que esta mal que experimenten, irn formndose con el
tiempo la idea de que existe algo mal dentro de ellos. Esto puede que no se
note en el momento, pero sin duda, entre ms se reprende al nio y se le
hace sentir que estuvo mal, ms este se sentir inseguro, tarde o
temprano se rebelar.
2. Gua con preguntas: sin duda, la mejor forma que los pequeos tienen
para aprender y valorar lo que hacen, es por medio de la reflexin guiada.
Hay que tener las ganas de querer ensearles lo que es bueno o correcto
y empezar por guiarle con preguntas como: qu crees que sinti tu amigo
cuando hiciste eso? Qu sentiste cuando lo hiciste? Cmo podras haberlo
solucionado? Las respuestas que nos den pueden despus ser sazonadas con
nuestra opinin: no crees que le doli Cmo te hubieras sentido si a ti te
hubiese pasado lo mismo?
3. No programar con palabras: Es importante no forzarlo y llevar a cabo
esta conduccin de una forma muy amistosa, presentarnos ante los pequeo
amigablemente y, sobre todo, no caer en en palabras que los definan como
algo en particular, as como eres malo eres injusto eres muy
desordenado, etctera. Hay que recordar que cuando les hablamos as
estamos reprogramando su mente, y lo nico que hacemos con nuestra
actitud es fomentar y reforzar dichas conductas en ellos.
Estos breves pasos, aunque no lo parezca, son previos a la felicidad del
prximo adulto, porque aprender a observarnos y a considerar no slo lo que
sentimos, sino lo que sienten los dems, es requisito indispensable para
valorar mejor las circunstancias y enriquecer nuestra consciencia, lo cual
ayudar a los pequeos a tener un manejo emocional mucho ms maduro y
consciente, lo cual equivale a una vida ms plena y feliz.
Fuente: http://saludnatural.biomanantial.com/ensenando-a-los-ninos-amedita...