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Teora y prctica.
Octubre/2012
1
Resumen
El tercer planeta estaba habitado por un bebedor. Fue una visita muy corta,
pues hundi al principito en una gran melancola.
Qu haces ah? pregunt al bebedor que estaba sentado en
silencio ante un sinnmero de botellas vacas y otras tantas botellas
llenas.
Bebo! respondi el bebedor con tono lgubre.
Por qu bebes? volvi a preguntar el principito.
Para olvidar.
Para olvidar qu? inquiri el principito ya compadecido.
Para olvidar que siento vergenza confes el bebedor
bajando la cabeza.
Verenza de qu? se inform el principito deseoso de
ayudarle.
Vergenza de beber! concluy el bebedor, que se encerr
nueva y definitivamente en el silencio.
Y el principito, perplejo, se march.
"No hay la menor duda de que las personas mayores son muy
extraas", segua dicindose para s el principito durante su viaje.
(Saint Exupery, 1981)
NDICE
1. Introduccin ................................................................................................... 6
2. Objetivos ........................................................................................................ 8
3. Supuestos de investigacin ......................................................................... 9
4. Metodologa.................................................................................................... 9
5. Marco Terico .............................................................................................. 11
5.1 La Terapia Gestalt .................................................................................. 11
5.2 Qu es la vergenza? .......................................................................... 83
5.2.1 Revisin conceptual de la vergenza desde la filosofa y desde
otras perspectivas psicoteraputicas. ................................................... 83
5.2.2 Revisin conceptual y terica de la vergenza desde una
perspectiva gestltica. ........................................................................... 140
5.2.3 Propuestas de descripcin del fenmeno de la vergenza desde
una perspectiva gestltica: autorregulacin organsmica, interrupcin
del
ciclo
de
la
experiencia,
mecanismos
de
evitacin
de
1. Introduccin
En el trabajo con mis pacientes, he podido darme cuenta del importante rol que
cumple la vergenza en la generacin y mantencin de la neurosis. Si bien
algunos de ellos estn ms dispuestos a encarar aquello que les avergenza,
para la mayora es un tema difcil de llevar a la conciencia y ms an, de
mostrar, ya que sta puede ser tan abrumadora que es apenas soportable a los
ojos del primer otro observador, el yo que se mira a s mismo.
No existe mucha literatura en psicoterapia sobre este tema, pero se dice que a
diferencia del resto de las emociones bsicas que claramente cumplen una
funcin organizadora, la vergenza en un principio es un afecto que desorienta,
frena y paraliza el desarrollo humano, y que incluso en sus formas ms
moderadas interfiere en el proceso de crecimiento (Lee, 1996; Robine, 2005;
Wheeler, 2005; Yontef, 1995).
internamente y, por otro lado, la soledad que genera al alejarnos de los dems,
ya que lo que llamamos vergenza son vivencias relacionadas a la sensacin
de inadecuacin en algn rea esencial, vivencias en que ciertas cualidades de
la identidad, o la persona en su totalidad, han sido puestas en tela de juicio.
Autoapoyo, es un trmino usado en terapia gestalt para describir la capacidad del organismo
de caminar sobre sus propios pies, solicitando del entorno lo verdaderamente necesario en
una perspectiva de interdependencia, pero no lo innecesario y manipulativo
Para alcanzar dichos fines, este trabajo busca responder a las siguientes
preguntas de investigacin: qu es la vergenza y cmo se entiende desde el
enfoque gestltico? cmo se trabaja en la vergenza en psicoterapia de
adultos desde una perspectiva gestltica?
2. Objetivos
Objetivo general:
- Describir y analizar el proceso de la vergenza desde una perspectiva
gestltica, comparando esta conceptualizacin con otros enfoques.
- Describir el abordaje del proceso de la vergenza en psicoterapia de adultos
desde una perspectiva gestltica
Objetivos especficos:
1.
2.
3.
4.
3. Supuestos de investigacin
4. Metodologa
10
5. Marco Terico
Estoy confuso:
Quiero jugar mi juego de calzar.
Alrgico como soy a las inconsistencias,
Desordenado como soy
En hbitos mi pieza y mi ropa-,
Necesito del orden en mis pensamientos.
Relacionando trocitos y pedacitos a un todo,
Gestalts y Caos estn luchando.
qu otra cosa es entender? (Perls, 1998, p. 17).
11
Cliente era la designacin que se usaba desde la corriente humanista para evidenciar esta
idea no patologizadora. Sin embargo en la mayor parte del texto se utilizar la forma usual
paciente
12
13
integrar
creativamente,
dentro
de
misma,
sentimientos
Para Yontef (1995), existen tres principios que definen a la terapia gestltica y
la distinguen de otras terapias a pesar de las etiquetas, tcnica o estilo del
terapeuta por lo que si una terapia no cumple con uno de ellos, no es gestalt. A
la vez, cualquiera de los tres comprendido en forma adecuada y plena, abarca
a los otros dos principios:
PRINCIPIO UNO: la terapia gestltica es fenomenolgica; su nico
objetivo es el Darse Cuenta y su metodologa es la metodologa del
Darse Cuenta.
PRINCIPIO DOS: la terapia gestltica se bas totalmente en el
existencialismo dialogal, es decir, en el proceso Yo-T, contacto/
alejamiento.
PRINCIPIO TRES: la construccin o cosmovisin fundamental de la
terapia gestltica es la gestalt, basada en el holismo y la teora de
campo (Yontef, 1995, p.190).
14
Fenomenologa
15
datos explicados por leyes causales. Con ello, para Husserl, la ciencia perda el
mundo real mismo, el mundo de las vivencias ms originarias del hombre
(mundo de la vida); adems, reduca la conciencia a ser una cosa ms del
mundo, eliminando la subjetividad humana, y con esto, la ciencia quedaba en
imposibilidad de captar el sentido de la existencia humana (Tejedor, 1990).
nos
da
(los
fenmenos),
sus
propias
esencias,
describirlas
16
17
Existencialismo
sentido de desprejuiciado, a diferencia de cmo fue usada esta palabra anteriormente en este
mismo apartado al referirse a que la conciencia ingenua cree sin ms.
18
Como antecedente del existencialismo se suele citar a Kierkegaard (18131855), cuya filosofa es una reaccin contra la doctrina de Hegel (1770-1831):
lo real no es lo general y universal, sino el individuo en su singularidad e
interioridad; el mundo no es racionalidad, sino paradoja; y ante la paradoja total
no queda ms salida que el salto de la fe. El hombre vive siempre en
situacin: en ella experimenta la angustia y tambin su propia libertad
(Tejedor, 1990).
19
mismo, eligindose libremente en cada acto que realiza y esta libertad genera
angustia existencial (no sintomtica). No hay una esencia humana, sino
mltiples existencias en las que cada persona debe hacerse cargo de su propia
vida, enfatizando la responsabilidad individual. Se define al hombre como
libertad absoluta, y por eso el principio fundamental del existencialismo es que,
en el hombre, la existencia precede a la esencia. Pero la existencia pende
sobre la nada: o bien el hombre es el ser para la muerte (Heidegger) o bien la
conciencia es nada de por s, puro acto intencional o apertura al mundo
(Tejedor, 1990).
de
hacerse
mismo,
radicalmente,
20
- t, pero con tal de tratar al otro como un fin no como un medio (De
Casso, 2003, p.56).
21
2.
3.
todo es de-un-campo.
4.
5.
22
Por lo tanto, la identidad y calidad de tal evento, objeto u organismo est slo
en-un-campo contemporneo (es decir, lo que provoca efectos debe tocar lo
afectado en el tiempo y el espacio) y slo se puede conocer a travs de una
configuracin formada por una interaccin mutuamente influenciable entre
perceptor y percibido (Yontef, 1995).
23
24
La visin de campo permite una mirada holista del entorno y del propio
organismo. La esencia de la concepcin holstica de la realidad es que toda la
naturaleza es un todo unificado y coherente (Latner, 1994; Martnez, s.f.).
25
26
que debemos entrar en contacto con lo que deseamos saber, para conocerlo.
Un enfoque holista incluye la conciencia de lo que percibimos (Latner, 1994).
27
No
podemos
reprimir
una
necesidad.
Hemos
reprimido
28
El darse cuenta aqu y ahora incluye el contacto con lo que ocurre, con lo que
est ah y salta a la vista, con lo obvio sin necesidad de buscar en las
profundidades del inconsciente, ya que est implcito el supuesto de que la
necesidad ms urgente, la verdadera necesidad oculta, va a aparecer por s
sola como figura en primer plano y slo hay que saber reconocerla (De Casso,
29
30
31
Se pueden distinguir tres tipos de darse cuenta, que se denominan "reas del
darse cuenta" o "zonas de contacto" (Stevens, 1976).
- Darse cuenta del mundo interior, de s mismo, que comprende lo que ocurre
dentro de uno mismo, es decir, el contacto sensorial actual con eventos
internos en el presente: lo que ahora siento desde debajo de mi piel,
tensiones
musculares
movimientos,
manifestaciones
fsicas
de
los
- Darse cuenta del mundo exterior o zona externa que incluye todo lo que est
fuera, ms all de mi piel. Esto es, contacto sensorial actual con objetos y
eventos en el presente: lo que en este momento veo, toco, escucho, gusto o
huelo.
Estos dos tipos de darse cuenta engloban todo lo que se puede saber sobre la
realidad presente como es vivenciada; es el terreno slido de la experiencia,
por lo que este darse cuenta existe independientemente de cmo sea visto o
juzgando (por s mismo o por los dems) y ningn tipo de argumento o teora
puede hacerlo no-existente.
32
Dentro de esta fantasa hay una realidad encubierta, que se puede descubrir al
concentrarse en la fantasa y al mismo tiempo tomar conciencia de las
sensaciones fsicas, percepciones y otras actividades que suceden mientras se
concentra en la fantasa (Stevens, 1976).
Adems, como terapia vivencial, la tcnica gestltica exige del paciente que se
vivencie a s mismo lo ms posible y tan plenamente como pueda en el aqu y
ahora. De esta forma, mientras ms se de cuenta de s mismo, mas aprender
acerca de lo que es l mismo. A medida que vivencia los modos en que evita el
33
34
35
Es por este nfasis en el aqu y ahora, que la terapia gestltica es una terapia
vivencial antes que una terapia verbal o interpretativa y por esto se le pide al
paciente que no hable de sus traumas y problemas del pasado, sino que
revivencie sus problemas y sus traumas o asuntos inconclusos en el aqu y
ahora (Perls, 1976).
La frase central con la cual se le pide a los pacientes que comiencen su terapia
y que se mantiene durante el transcurso de sta (y no slo en palabras, sino
que en su espritu), es: ahora me doy cuenta. El ahora nos manifiesta el
presente, recalca el hecho de que ninguna experiencia o vivencia es posible a
menos que sean presentes. Y desde luego el presente mismo es una
36
experiencia siempre cambiante. Una vez que se usa el ahora, le ser fcil al
paciente usar el tiempo presente todo el tiempo y podr trabajar desde una
base fenomenolgica (Perls, 1976).
Es importante agregar que si bien el momento del aqu y ahora del contacto
vivencial es clave para la terapia, Yontef (1995) seala que tambin debemos
darnos cuenta de gestalts ms amplias, sin que el aqu y ahora sea un lmite en
el conocimiento del paciente. Al respecto explica que las experiencias
fenomenolgicas se refieren a cuatro zonas espacio-tiempo.
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2.- All y ahora, el espacio vital de la persona: incluye lo que la persona est
viviendo en la actualidad fuera y dentro del espacio teraputico, la totalidad de
la existencia actual de la persona ya que l ahora en un sentido amplio no
termina en este preciso segundo.
3.- Aqu y entonces lo que ocurri en este mismo contexto (ej.: sala de
terapia) pero no en este momento. Existe un nfasis en terapia gestltica
acerca
de
la
importancia
de
la
relacin
teraputica,
incluyendo
el
4.- All y entonces, la historia de vida del paciente, sin la cual no existira
posibilidad de dilogo real, ya que los antecedentes que permiten la aparicin
del significado incluyen la historia y desarrollo de la persona.
Por otra parte, conocer mejor al paciente implica hacer discriminaciones
diagnsticas y no todo lo que necesitamos para realizar esta discriminaciones
es observable inmediatamente en el aqu y ahora (Yontef, 1995).
38
Es por esto que el trmino necesidad se homologa a figura o gestalt, ya que tiene que ver
con algo importante, que capta el inters, y es en ese sentido una necesidad que se relaciona
con una alteracin de la homeostasis del organismo.
39
Ciclo de la experiencia.
40
para finalmente resolverse volviendo al punto cero (Latner, 1994). Este ciclo se
recorre en siete etapas5 (Zinker, 1979):
1. Sensacin que emerge desde el fondo: una figura comienza a tomar forma
a partir de una perturbacin en el campo.
2. Conciencia (darse cuenta): Las sensaciones se convierten en conciencia
por lo que la persona es capaz de nombrar y describir esos mecanismos
sensoriales, lo que le permite comprender qu necesita en ese momento y qu
hacer para satisfacer esa necesidad. Se refiere a tomar conciencia de una
sensacin vital prioritaria emergente; es la comprensin en el presente, que es
diferente del pensar o racionalizar sobre la sensacin.
3. Excitacin o movilizacin de energa: La figura est claramente formada y
por consiguiente est cargada de energa o tensin bsica, se hace importante.
El sujeto rene la fuerza o concentracin necesaria para movilizarse y llevar a
cabo lo que la necesidad le demanda.
4.
Zinker, 1979 slo describe 6 etapas ya que la fase de consumacin est incluida en la fase
de retirada.
41
surgen,
aunque
tambin
es
importante
aprender
postergar
en
el
momento;
no
que
atendamos
nuestras
necesidades
42
44
- Confluencia.
La confluencia es el estado de no contacto, no hay frontera del self, es la
prdida de diferenciacin entre el organismo y el entorno, por lo que en el caso
de una relacin interpersonal, no existe diferenciacin entre dos personas. La
confluencia es la ilusin que persiguen quienes prefieren limar diferencias a fin
de atemperar la experiencia desquiciada de la novedad y la alteridad (Polster y
45
Introyeccin.
En la introyeccin, la energa se invierte en el incorporar pasivamente lo que el
medio proporciona, sin molestarse en aclarar sus propias necesidades o
preferencias (Polster y Polster, 1980). De esta forma, desplaza el propio deseo
potencial por el de algn otro, principalmente para evitar la sensacin de "no
pertenencia". Cuando el introyector dice yo pienso, generalmente quiere
decir ellos piensan (Perls, 1976, p. 45). La introyeccin sana es el paso
46
Proyeccin.
En la proyeccin se rechazan aspectos de s mismo, adscribindolos al
ambiente, por lo que se produce una escisin entre sus caractersticas reales y
lo que sabe de ellas. En cambio tiene una aguda conciencia de estas
caractersticas en los dems. Cuando el proyector dice it o ellos por lo
general quiere decir yo (Perls, 1976, p. 47). En general los introyectos llevan
a sentimientos de poca aceptacin del s-mismo y de auto-alienacin que
generan las proyecciones (Perls, 1976). Si el introyector renuncia a su sentido
de identidad; el proyector lo desperdiga, por lo que devolverle los fragmentos
de su identidad dispersa es la piedra angular en el tratamiento (Polster y
Polster, 1980). Por lo tanto, a travs de la proyeccin, borramos la realidad y
destruimos lo verdadero y despus llenamos el hueco que hemos hecho con
nuestra fantasa, pero, de esta forma, al dejar aspectos de s mismo fuera, la
conciencia se va empobreciendo.
47
Retroflexin.
El la retroflexin se abandona cualquier tentativa de influir sobre el medio,
convirtindose en una unidad aislada y autosuficiente, reinvirtiendo su energa
en un sistema exclusivamente intrapersonal e imponiendo severas restricciones
al trfico entre el ambiente y l (Polster y Polster, 1980, p.80). Es cuando las
energas de la orientacin y la manipulacin estn plenamente comprometidas
en el entorno pero el individuo no puede hacerles frente porque tiene miedo a
herir o a ser herido y trata de evitar quedar comprometido con el entorno. Por
esto vuelca sus energas contra su personalidad y su propio cuerpo, los nicos
objetos disponibles y seguros en el campo: vuelve contra s mismo lo que
querra hacerle a otro, o se hace a s mismo lo que querra que otro le hiciera
(Polster y Polster, 1980, p. 89). El entorno tangible del retroflector est formado
nicamente por s mismo. El retroflector hace una serie casi interminable de
48
Se
incluyen
aqu
los
remordimientos,
los
arrepentimientos,
las
En resumen,
el introyector hace lo que los dems quieren que haga; el proyector hace
a los dems lo que l acusa a los dems de hacerle a l; el hombre en
confluencia patolgica no sabe quin le est haciendo qu cosa a quien;
y el retroflector se hace a s mismo lo que le gustara hacer a otros
(Perls, 1976, p. 50).
Adems,
algunos
autores
describen
otros
dos
mecanismos
de
contacto/evitacin:
Deflexin.
Para Polster y Polster (1980), la deflexin es una maniobra tendente a soslayar
el contacto directo con otra persona, es un medio de enfriar el contacto rea,l es
la distraccin, la dispersin, la superficializacin que genera obstculos en la
culminacin del proceso de la satisfaccin de la necesidad. As, o no invierte
49
Egotismo.
El egotismo es la interrupcin bsica del proceso figura-fondo, precursora de
todo funcionamiento enfermo. En la enfermedad, el egotismo es la deliberacin
empleada contra s mismo y su satisfaccin reside en el control y la victoria (es
decir, el hacer que las circunstancias se amolden a los deseos y dominen el
proceso de formacin de figura), lo que no es una conducta integrada. La
satisfaccin del egotismo es diferente de la satisfaccin de la autorregulacin
del organismo. El egotismo es el elemento comn en todas las formas de
deterioro. Cuando, en las fases de contacto final y de postcontacto debera
haber una relajacin del control o de la vigilancia "hay un esfuerzo por controlar
lo incontrolable y lo sorprendente. El egotismo tambin da una sensacin falsa
y engaosa de s mismo, se pierden las proporciones en relacin con los
dems y con el mundo. En un aspecto sano el egotismo es el funcionamiento
del ego consciente y decidido, indispensable en la elaboracin de cualquier
proceso de maduracin largo, difcil y complejo (Latner, 1994).
50
Todo es doble, todo tiene dos polos; todo, su par de opuestos: los
semejantes y los antagnicos son lo mismo; los opuestos son idnticos
en naturaleza, pero diferentes en grado; los extremos se tocan; todas las
verdades
son
medias
verdades,
todas
las
paradojas
pueden
son
introversin/extroversin,
pensar/sentir,
sensacin/intuicin,
51
La relacin entre las polaridades funciona como un proceso dialctico; los polos
no son contradicciones irreconciliables, sino distinciones que sern integradas
en el proceso de formacin y destruccin de la gestalt. De esta forma, las
dualidades se distinguen y se oponen, y cuando entran en conflicto, es posible
lograr una solucin que une a ambos polos para formar una figura ms
importante que la simple combinacin de los opuestos: es una creacin nueva
(Latner, 1994, p. 46).
As, las formas polares son parte de nuestra naturaleza, pero sin embargo en el
proceso de conciencia, tras percibir la sensacin que origina cualquier
fenmeno, se elabora un proceso mental de anlisis en el que se separa la
realidad en dos partes y se discrimina sobre la bondad de una de ellas,
eligiendo (identificacin), y rechazando (alienacin), el lado contrario. A travs
de esta discriminacin y juicio, se limita la conciencia ya que se considera
adecuada slo a una de las partes, y se rechaza el todo, la unidad. Lo polar
52
53
uno u otro lado segn las exigencias de la situacin (De Casso, 2003 citado en
Castanedo,s.f.)
54
las respuestas polares son por lo general estrechas y frgiles al contacto con
las tensiones de la vida diaria.
se
relacionan
entre
s,
varios
opuestos
relacionados
creando
"multilateralidades".
Segn Zinker (1979) para que la persona pueda vivir una caracterstica en
forma genuina, debe permitirse conocer su polo opuesto. Mientras menos
conozcamos partes negativas de nuestra personalidad, ms las podemos
actuar. Es por esto que acua el trmino estiramiento del autoconcepto para
designar la idea de que cuando un lado de la polaridad se estira, tambin se
estira el otro lado, en algn punto, casi automticamente. Esto implica, por
55
56
normas, el deber ser, mientras que el perro de abajo se rebela ante dichas
exigencias.
En resumen,
Como dualidades, estas polaridades se pelearn fcilmente y se
paralizarn mutuamente. Por lo tanto, es posible completar a la persona
al integrar sus rasgos opuestos obteniendo una mejor perspectiva que le
permite enfrentar la situacin mediante la movilizacin de sus propios
recursos, sin reaccionar con respuestas fijas (carcter) e ideas
preconcebidas y puede encontrar en s misma el apoyo que necesita y
experimentar con posibilidades que se presenten en la situacin. Por
ejemplo: debilidad y bravuconera se integran como una silenciosa
firmeza. Tal persona tendr la posibilidad de ver la situacin total (una
gestalt) sin perder los detalles (Perls, 1978, p. 18).
La salud desde la visin de la terapia gestalt, tiene que ver con la capacidad de
contactar (con lo interno y lo externo) para conocer la realidad; con la
57
58
Perls (1976, p. 21) seala que bien podemos llamar al proceso homeosttico
el proceso de la autorregulacin y asimismo, el proceso de autorregulacin es
sinnimo de salud.
59
sentidos el mundo de los fenmenos que est dentro y fuera de nosotros, tal
como se van presentando (Latner, 1994).
Para que el individuo satisfaga sus necesidades, para crear o completar
la gestalt, para pasar a otro asunto, tiene que ser capaz de sentir lo que
necesita y debe saber cmo manejarse a s mismo y a su ambiente (...)
Todos los organismos vivos son notoriamente capaces de percibir cules
son los objetos externos que les satisfarn sus necesidades (...) el
organismo tiene que manipular el objeto que necesita de tal modo que el
balance organsmico se restablezca, la gestalt se complete (Perls,1976,
p. 23 y 31).
60
Adems Latner (1994, p. 51) afirma que una conducta sana en los seres
humanos debe ser una conducta integral. Esto implica no permanecer en una
tregua incmoda de nuestras las polaridades, ni que estamos dominados por
los dictmenes sociales, de nuestra mente, cuerpo o de la propia voluntad. Al
funcionar holsticamente todo nuestro ser es una parte de nuestra actividad de
movimiento (Latner, 1994, p. 51).
61
Algunos elementos del campo (ya sea del organismo como del ambiente) van a
tomar mayor relevancia tanto por mostrar la alteracin de los niveles
homeostticos, como por mostrar elementos del campo que van a ser
relevantes para la resolucin de esta necesidad (estos elementos toman el
nombre de "objeto catexial"). Lo que el organismo necesita, comienza a
aparecer como figura, quedando el resto del campo en el fondo y luego de
62
63
64
65
66
67
68
En relacin a esto es que muy pocas personas entran en terapia para ser
curadas; sino que lo hacen ms bien para cultivar su neurosis, buscando apoyo
ambiental en el terapeuta.
69
70
Origen de la neurosis.
71
recursos
personales,
se
entra
en
conflicto
consigo
mismo.
En
72
En conclusin, la cura estara dada por el darse cuenta aqu y ahora, sumado
a la aceptacin y el volver a poseer las partes desposedas o alienadas de la
personalidad, lo que posibilita vivir cada nueva situacin del presente como
nueva que es, y de esta forma, pasando del apoyo ambiental al autoapoyo, es
decir,
caminar
sobre
sus
propios
pies,
solicitando
del
entorno
lo
73
Una buena terapia requiere un tipo especial de contacto de parte del terapeuta,
marcado por la comprensin y la aceptacin del paciente, que muestre al
74
75
76
4.- el dilogo es vivo, es decir, que el dilogo es algo que se hace en vez de
ser algo de lo que se habla. Se enfatiza la emocin y la inmediatez del hacer,
por lo que cualquier modalidad que exprese y mueva la energa entre los
participantes, es un modo de dialogar. Una importante contribucin de la
terapia gestltica a la experimentacin fenomenolgica es la expansin de los
parmetros para incluir la explicacin de la experiencia mediante expresiones
no verbales, con el lmite de la tica, propiedad, tarea teraputica, etc.
77
Yontef, 1995, p. 52). Los pacientes son aceptados como seres humanos y el
juicio acerca de su comportamiento se deja a ellos mismos y a la sociedad
(Yontef, 1997), por lo que el terapeuta no da consejos ni consignas, no sabe
lo que el paciente debera hacer, sino que brinda herramientas para explorar
la vida y encontrar sus propias soluciones. El trabajo del terapeuta es explorar,
no rectificar, confrontar, o frustrar (Yontef, 1995).
78
En cunto a las tcnicas, Yontef (1995) seala que existe una gran apertura,
pudiendo usar cualquier tcnica siempre y cuando: a) apunte a aumentar el
darse cuenta, b) emerja del dilogo y trabajo fenomenolgico, y c) est dentro
de los parmetros que la prctica tica (p. 126).
79
aceptarse tal como es (Latner, 1994) a travs del trabajo del darse cuenta.
Cuando nos ponemos en contacto autntico con lo que sentimos, el proceso de
cambio se produce por s solo, al contrario del malestar que se genera al
frustrarse con exigencias de ser distinto de lo que se es.
80
Adems, la terapia gestltica enfatiza que todo lo que existe est aqu y ahora,
y que la experiencia es ms confiable que la interpretacin. Al paciente
entonces se le ensea la diferencia entre hablar acerca de lo ocurrido y
vivenciar lo que es ahora y ese descubrimiento a travs de la experimentacin
es el objetivo ltimo.
81
82
5.2 Qu es la vergenza?
Asimismo, se la seala como una turbacin del nimo causada por timidez,
encogimiento o cortedad para ejecutar algo y que frecuentemente supone un
freno para actuar o expresarse y por otro lado, el obligar a alguien a que haga
pblicamente una habilidad, cuando tiene cortedad o desconfianza de
desempearla bien.
83
Por ltimo se refiere a la pena o castigo que consista en exponer al reo ante la
afrenta pblica con algn signo que sealara su delito y tambin se llama as a
las partes externas de los rganos sexuales humanos.
Desde la antigedad los filsofos se han preocupado del tema. As, Aristteles
(2001), en la Moral a Nicmaco, seala que la vergenza es una especie de
miedo a la deshonra cuyas consecuencias se parecen a las que produce el
temor frente al peligro. Sera un fenmeno puramente corporal, como en el
miedo a la muerte (en que la gente se pone blanca), lo que es caracterstica de
una emocin fugitiva, ms que de un hbito o cualidad. Es la vergenza la que
reprime el impulso a violar las leyes y frena la voluntad de corrupcin, por lo
que la vergenza y el rubor se consideran indicios inequvocos de la presencia
del sentimiento tico. Entonces, sentir vergenza es tener un lmite
intraspasable. La vergenza, por lo tanto es til en los jvenes, ya que, como
estn entregados casi exclusivamente a la pasin, les ayuda a no cometer
muchas faltas. De esta forma, la timidez era una cualidad alabada en los
jvenes (Aristteles, 2001).
84
aplica a los actos voluntarios y, por lo tanto, el hombre de bien nunca har
voluntariamente una accin vergonzosa (Aristteles, 2001).
esperar
cosas
(complicidad,
solidaridad,
placer,
comprensin,
enfrentamiento, obstculos para nuestros fines...). La mirada del otro nos hace
conscientes de nosotros mismos pues el otro nos objetiva, por esto trae
consigo los sentimientos de miedo, vergenza y orgullo: miedo ante la
posibilidad de ser instrumentalizados por el otro, vergenza de hacer manifiesto
nuestro ser, orgullo al captarnos a nosotros mismos como sujetos. En este
contexto, la vergenza es una vivencia, y como toda vivencia es intencional, se
refiere a algo, y, en este caso, a uno mismo, sentimos vergenza de lo que
somos. En la vergenza se da una cierta duplicidad de protagonistas: es
85
vergenza de uno mismo, pero de uno mismo al ser visto por otro, es por lo
tanto una de las ms importantes expresiones de la experiencia intersubjetiva,
de la experiencia o presencia del otro. Los otros nos poseen, nos hacen su
objeto, nos dominan y alienan: "La vergenza est, en la raz, vinculada con el
hecho de que ca en el mundo" (citado en Diez de la Cortina, s.f., 18).
En El ser y la nada, aade que las relaciones con el otro son siempre de
conflicto o bien yo intentar apropiarme de la libertad del otro o bien el otro
querr hacer lo propio con mi libertad.
86
una lucha entre libertades. De aqu viene su conclusin de que el infierno son
los otros.
El filsofo moral Bernard Williams (1993 citado en Orange 2005) seala que en
la experiencia de vergenza, todo nuestro ser parece disminuido. En mi
experiencia de la vergenza, el otro ve todo lo mo y a travs mo, incluso si la
ocasin de vergenza se da en mi superficie (por ejemplo en mi apariencia); y
la expresin de la vergenza, en general, as como la de la forma particular de
vergenza que constituye la sensacin de embarazo, no hay solo el deseo de
esconder o de esconder mi cara, sino el deseo de desaparecer, de no estar
ah. No es slo el deseo, como se suele decir, de que me trague la tierra, sino
ms bien es el deseo de que el espacio ocupado por m se quede
instantneamente vaco.
87
88
Existe consenso entre los autores en que el estudio de la vergenza fue dejado
de lado por mucho tiempo (Miller, 2010; Middelton-Moz, 1990; Wheeler, 2005;
Yontef, 1995, etc). Middelton-Moz (1990) seala que esto pudo deberse a que
la vergenza es uno de los sentimientos ms difciles de comunicar, ya que nos
avergonzamos de nuestra vergenza.
Segn lo sealado por Andrew Morrison (1997 citado en Paz, 2005) recin en
la dcada de 1990 se ha despertado el inters por la vergenza, el que se
manifiesta en distintos trabajos y publicaciones. Morrison (2005) seala que se
puso como objetivo el mostrar este sentimiento tan escondido, revelando su
fuerza interna tan trascendente, para que ocupara un lugar significativo dentro
del enfoque psicoanaltico, ya que cuando empez su investigacin a finales de
los aos 70 haba pocas referencias pertinentes en este campo. Esto se deba
en parte al supuesto de que el sentimiento de vergenza, al no tener el mismo
rango de profundidad que el sentimiento de culpa, perteneca ms como tema
de estudio al campo interpersonal y social. Adems (Morrison, 1989 citado en
Valedn, 2002), resalta la restringida difusin, en comparacin con otras
teoras (llamadas populares o comunes por Nathanson), de la psicologa del
yo y del self, y especialmente de las teoras de H. Kohut sobre narcisismo,
consideradas como fundamentales para una mejor comprensin de la
vergenza o sus efectos relacionados: mortificacin, humillacin, desespero,
remordimiento, apata, descontento, azoramiento, furor y baja autoestima.
89
En los primeros escritos de Freud entre 1886 y 1889 sobre sexualidad infantil,
la vergenza ocupaba un lugar significativo, entre otros afectos, como
precondicin en la movilizacin de los mecanismos psicolgicos de defensa
(Paz, 2005). La vergenza era considerada lo que queda como marca de la
pulsin instaurada en la latencia: un dique ante el desenfreno pulsional, por lo
que, de no existir, no existira la represin que impide el desenfreno (Lozano,
2008; Prez, 2009). Ms adelante, en su trabajo, hace alguna referencia a la
vergenza que lleva a querer ocultar la desnudez en los sueos con este
contenido y seala que el sueo trae la vergenza, como algo que le ocurre a
uno... con uno mismo, con lo que se puede evidenciar el carcter narcisista del
sueo y de la vergenza (Paz, 2005).
90
Lansky (2008) seala que con la publicacin de El anlisis del self, de Heinz
Kohut, y Vergenza y culpa en la neurosis, de Helen Block Lewis (ambos en
1971), la importancia de la vergenza emergi en los crculos psicoanalticos
tras muchas dcadas de abandono. Las contribuciones de Kohut fueron
ampliamente reconocidas, pero el trabajo de Block Lewis pas desapercibido
en la comunidad psicoanaltica. Sin embargo, Helen Block Lewis fue una
pionera en el reconocimiento de la importancia de la vergenza en la
psicoterapia, sealando que representa una familia entera de emociones, que
91
incluyen
la
humillacin,
sentimientos
de
baja
autoestima
sentirse
El trabajo de Lewis fue ampliado por sus colaboradores, los socilogos Thomas
Scheff y Suzanne Retzinger. Scheff elabor la nocin de vergenza como un
regulador de un vnculo social (1990 citado en Lansky, 2008) y ampli los
insights de Lewis sobre los problemas del punto muerto teraputico en las
sesiones de psicoterapia (1987) y la escalada del conflicto, considerando que
perpetuaba el conflicto internacional (como un bando militar victorioso
humillando a los vencidos que desencadena no slo la vergenza, sino tambin
la venganza en el perdedor, como por ejemplo, el Tratado de Versalles
despus de la Primera Guerra Mundial).
92
93
94
Orange (2005) seala que los tericos inspirados por las teoras de los
sistemas, del caos y de la complejidad (Sander 1982; Fogel 1993; Beebe y
Lachmann 2002; Stolorow, Atwood et al. 2002 citados en Orange 2005) han
sealado una manera ms radical de repensar la vergenza en psicoanlisis.
Estos autores han visto las emociones como una propiedad emergente de los
sistemas relacionales, como la implicacin corporal total en estos campos
intersubjetivos. La vergenza, como toda emocin, es una propiedad
emergente de un sistema relacional, y est sujeta a las perturbaciones del
sistema que se dan momento a momento (Orange, 2005).
95
Fenomenologa de la vergenza.
96
97
98
Se dice tambin que la vergenza acta como seal que permite reconocer
precozmente el inminente peligro de un fracaso relacional, ya que en su origen
estara relacionada con la falta de respuestas empticas de la madre o de las
figuras de apego (Bonucci citado en Ciccone y Molet, 2005).
99
100
101
102
castracin que es dejar de ser uno mismo el objeto del deseo exclusivo del otro (Evans, 1997).
103
104
relacin con un otro anterior al Otro que juzga, un Otro primordial, no que juzga
sino que solamente ve o da a ver. Es all, en ese sentirse objeto de la mirada
del Otro, donde Lacan sita la estructura de la fenomenologa de la vergenza
(Mindlis, 2005; Ubieto, 2003).
105
De acuerdo con Block Lewis (1971 citado en Menesini et al., 2003), la culpa
suele ser una experiencia menos dolorosa y devastadora que la vergenza ya
que principalmente concierne a un comportamiento particular, algo aparte del s
mismo. La culpa es la emocin provocada por el entendimiento de que la
propia conducta es errnea, ya que causa dao a alguien que est sufriendo e
implica tensin, arrepentimiento y pesar por esa mala accin, provoca un
desaliento al cometer la transgresin y puede dar lugar al pedir perdn y la
reparacin del dao causado (Olthof et al, 2000; Tangney, 1998 citados en
Menesini y Camodeca, 2008). En resumen, la culpa, no se refiere al self (lo que
uno es) sino a lo que uno hace (acciones reales o fantaseadas, transgresiones
o omisiones que daan al otro) (Lansky, 1999 citado en Orange 2005).
106
estar
vinculada
experiencias
no
morales
de
inferioridad,
107
108
109
Las marcadas diferencias que existen entre los autores que hasta ahora se han
ocupado especficamente del estudio de la vergenza, no facilitan una
comprensin y sntesis clara desde el punto de vista terico, clnico o
psicodinmico (Valedn, 2002).
110
sentimiento no es sobre que yo no consigo una meta, sino que es sobre que
yo soy un completo fracaso (Orange, 2005).
Por otro lado, hay muchos autores que describen la vergenza como un afecto
primario asociado a la identidad, narcisismo y sentido del self (Erikson, 2000;
111
112
psicolgica
profunda),
Morrison,
como
sealbamos
anteriormente, muestra que el abismo entre el self ideal y el self real que se
expresa en el sentimiento de vergenza es provocado por el fracaso del objeto
del self (Rodrguez Sutil, 2008).
113
114
El narcisista de piel fina se asocia con el nivel de ideal del yo, en que se ha
interiorizado un ideal de lo que tiene que ser alcanzado, pero cuando no es as,
predomina el sentimiento de vergenza y el temor al ridculo. Se conocen las
normas y se cumplen para no perder el reconocimiento (las normas tambin
pueden estar limitada a la familia o un grupo reducido de referencia, incluso
con actividades delictivas). El narcisismo de piel fina oscila entre la
grandiosidad y la miseria interna, es hipersensible y se siente herido con gran
facilidad.
115
Por otro lado, en cuanto a las funciones del narcisismo (no entendido
patolgicamente), se dice que mantiene y repara los vnculos afectivos entre el
self y el otro; est relacionado con la formacin de la propia identidad (Erikson,
1950 citado en Rodrguez Sutil, 2008) y sirve, principalmente, para enfrentarse
a la vergenza (Block Lewis, 1971 citado en Rodrguez Sutil, 2008).
116
Perspectiva intersubjetiva.
Existe entonces una relacin entre los ideales que se transmiten de una
generacin a otra y el sentimiento de vergenza que surge cuando el
sentimiento de ser uno mismo amenaza con romper ese ideal. En este
sentido, ocupar un lugar ideal en la mente del otro es en realidad no tener lugar
(Velasco, 2002 citado en Velasco, 2005) y por lo tanto, considerar el
117
118
119
Los contextos de la vergenza son los mundos de experiencia sobre los que se
puede organizar el sentimiento de s de la persona. Un sentimiento de s
120
121
Patito Feo que l era feo y concluye que su verdadero trauma fue sentirse
distinto de los dems al verse reflejado en el agua.
Origen de la vergenza.
122
123
124
Morrison (2005) seala que la vergenza es una respuesta innata del infante
ante la falta de respuesta parental respecto a sus iniciativas o expectativas y
tiene su propia secuencia en el desarrollo: desde la falta de selfobjects
adecuados en la infancia hasta el desarrollo de auto-conciencia objetiva
(Broucek, 1982 citado en Morrison, 2005) con respecto a las diferencias con los
otros alrededor de los 18 meses, la soledad, y la diferencia (Velasco, 2002
citado en Morrison, 2005). A esto seguira la formacin de ideales y la
interiorizacin de la capacidad de formar juicios auto-vergonzantes, y
terminara con la importancia de poder generar ideales.
125
de un
desencuentros
emocionales
insuficientemente
considerados
Velasco (2005 citado en Morrison, 2005) describe cmo el crecimiento del self
y la experiencia relacional estn siempre en relacin entre s, y cmo los
sentimientos de vergenza permanecen como una de las heridas principales en
un proceso de desarrollo imperfecto dentro de una matriz de figuras centrales
en la niez.
126
127
cuando
maltratan
un
ser
humano,
cuando
lo
Hay autores como Block Lewis (1971 citado en Morrison, 2005), Broucek (1990
citado en Valedn, 2002), Morrison (2005), Orange (2005), Rodrguez Sutil
(2008), Valedn (2002) que rescatan alguna utilidad a la vergenza como
128
129
130
131
los
principios
organizadores
patgenos
del
paciente.
El
tratamiento
132
por Jabobs (1996 citado en Orange 2005) quien seala que esta permisin es el permiso de
ser quien se es.
133
134
la posicin depresiva.
135
paciencia
por
el
analista-selfobject
respetuoso,
irla
desanudando,
136
Orange (2005) seala que tal vez el ms sutil, pero a la vez el ms poderoso
caza vergenzas es el incansable inters en la experiencia del paciente, ya que
sin explicitarlo se le manifiesta que es merecedor de una mirada respetuosa
por parte de los dems y que el ser quien se es no es una vergenza, sin
importar lo mucho que se haya organizado en torno a sus sentimientos de
inadecuacin, maldad o fracaso.
137
substrato del paciente adems de identificar el propio (el del analista) para
comprender el origen de esos momentos de vergenza (Velasco, 2005).
138
139
140
notoria de vergenza, sino que son tratadas como hechos comprobables. Los
sentimientos de vergenza se pueden deber a un defecto o sentimiento de
inferioridad basada en casi cualquier aspecto de la vida, ya sea aspectos
especficos o generales, como por ejemplo, un criterio de competencia
sumamente alto, un s mismo ideal neurtico perfeccionista u obsesivo, o una
grandiosidad narcisista (Yontef, 1995).
141
Para Lee (1995 citado en Wheeler, 2005) la vergenza siempre est asociada
con el deseo, ya que cada vez que una necesidad o anhelo importante del
mundo
interior
no
encuentra
ni
logra
una
solucin,
resonancia
142
143
nuestro barrido afectivo esencial para detectar y medir el apoyo disponible del
campo (Wheeler, 2005, p. 205).
144
supone ser visto y estar conciente de que otras personas nos miran: en una
palabra, que uno estorba. Uno es visible y no est preparado para ser visto,
(Robine, 2005, p. 154).
145
Orgenes.
146
147
As, a medida que el nio va creciendo, esta matriz interpersonal puede apoyar,
intensificar o interferir con las propias funciones del nio. Desde el punto de
vista del desarrollo, la estructura del campo interactivo de la infancia se
convierte en el mundo interior de la persona, es decir, la estructura del campo
de la familia se convierte en la estructura inconsciente del nio (Mc Conville,
1995 citado en Wheeler, 2005). As, las primeras interacciones familiares
pueden apoyar la formacin del s mismo para que el nio pueda identificarse
con su figura formadora, figura que valora el contacto y las diferencias (un
testigo compasivo para Wheeler, 2005) o pueden interrumpir el sentido total
de formacin del s mismo, dejando al nio con una reaccin negativa frente a
s mismo como un todo (Yontef, 1995). La escisin del campo interno/externo
no puede ser superada, al menos por el s mismo del nio, y se integra al
desarrollo del yo y del proceso del yo en transcurso como una escisin en el
mundo interior (Wheeler, 2005, p. 208). La vergenza existencial se desarrolla
entonces cuando el nio aprende a no identificarse con su self manifiesto para
as alcanzar alguna forma de vnculo interpersonal (Yontef, 1997). Es
importante destacar en este punto que para Wheeler (2005), la sensacin de
148
Tipos de vergenza.
Vergenza situacional.
Una imagen valorada que la persona siente que el grupo ya tiene acerca
de ella o bien ella aspira a producir. Esto puede corresponder al ideal del yo o a
la polaridad que se valora.
c)
149
e)
10
vergenza, en que, por ejemplo, el elemento avergonzador puede ser una proyeccin de un
juicio interno; o que la falla en la ejecucin no sea pblica y sea gatillada a raz de un juicio,
comentario discriminador que haga manifiesto lo que la persona no se permite: el polo negado
que es mejor ocultar y que genera avergenza.
150
151
2005). As, por ejemplo, la rabia, que moviliza y organiza nuestra energa para
acciones importantes, cuando se acompaa de vergenza profunda, se
convierte en ira, la que moviliza sin organizar. Wheeler (2005) seala que la
desorganizacin extrema de una emocin, se activa combinando sta con
sentimientos de vergenza profunda.
una
perspectiva
gestltica:
autorregulacin
organsmica,
152
La vergenza puede surgir por una sensacin de rechazo real o imaginaria, por
la sensacin de exposicin de un anhelo que creemos inapropiado o ms de lo
que merecemos, ante otros o ante nosotros mismos. La vergenza puede ser
gatillada por decir algo que consideramos estpido, que evoca un juicio
153
siente
confiado.
Luego
de
la
presentacin,
la
profesora
le
da
11
Buen alumno en el sentido de alguien que es bien evaluado por sus profesores y cumple con
154
155
Todas las personas, entonces, pasan por momentos de vergenza que pueden
desorganizar su vida un tiempo, pero son capaces de integrar esta vivencia sin
mayor compromiso del self, segn la tendencia natural a moverse para integrar
el campo en su totalidad de la manera ms coherente y til posible. Cuando
existe un rea que no es posible integrar o que no sirve, no se permanece en
eso y se generan estrategias para evitar contactarse y, por lo tanto, no entrar
en un proceso de vergenza. Si se permaneciera en esta experiencia tan
dolorosa sin el apoyo intersubjetivo (real o imaginario que sera lo que marcara
la diferencia), el resultado, como se ha dicho anteriormente, sera desastroso,
pudiendo ser que estos sentimientos incesantes, inevitables y sostenidos de
vergenza y humillacin intensas pueden estar en la raz de la mayor parte de
los suicidios (Wheeler, 1996 citado en Wheeler, 2005).
156
Introyeccin.
Los ideales culturales que son transmitidos por la familia, pueden ser
introyectados y transformarse en deber ser, en un ideal del yo con que se
compara al propio self (Morrison, 2005; Yontef, 1995).
12
Quisling: poltico Noruego que solicit a Hitler la ocupacin de Noruega, lo que le permiti
157
158
Proyeccin.
159
Como ser visto implica exponerse, las personas con tendencia a la vergenza
proyectan sus propios ojos crticos y esperan ser consideradas deficientes. Ser
visto significa no tener un escudo, no poder esconderse, no tener mscaras ni
privacidad. Por esto a los individuos con tendencia a la vergenza les
incomoda mirar o ser mirados, desconocen lo que sus ojos ven, generalmente
mediante la proyeccin. Naturalmente esto empeora en un ambiente inseguro,
crtico, es decir, inductor de la vergenza.
160
Retroflexin.
161
Block Lewis (1971 citada en Robine, 2005) seala que la vergenza aparece
muy ligada a la hostilidad dirigida contra s mismo, mientras que en la
culpabilidad, la hostilidad poda estar dirigida tanto hacia s mismo como hacia
el exterior.
162
163
Confluencia.
Block Lewis (1971 citada en Robine, 2005) seala que los sujetos
dependientes del campo estn ms inclinados a la vergenza que a la
culpabilidad en los primeros encuentros teraputicos, situacin que se invierte
en los sujetos independientes del campo que son ms propensos a la
culpabilidad que a la vergenza. Robine (2005), declara que esta dependencia
del campo es una forma de confluencia y lo contrario de la confluencia es la
conciencia, que implica una figura de contacto y de diferenciacin (p. 148).
164
165
13
Si bien el esfuerzo por no cometer errores remite ms bien a la evitacin del sentimiento de
culpa por los actos realizados, se relaciona con el sentirse avergonzado por ser la persona que
podra cometer ese acto, lo cual es llamado nexo vergenza-culpa en Yontef (2005) o
situaciones de vergenza y culpa en Menesini y Camodeca (2008).
166
14
167
una
actitud
despectiva
hacia
los
dems
as
168
Polaridades.
Como dice Yontef (1995), habra una experiencia de "yo debo tener razn y ser
adecuado y t debes estar equivocado y ser inadecuado para que yo no me
169
Para Levy (2000) el conflicto se relaciona con un polo avergonzador que hace
sentir vergenza en la medida en que se burla, humilla y descalifica a un polo
avergonzado lo que, en trminos de Perls (2002), podra ser comparable con el
perro de arriba, que juzga y ataca implacablemente al perro de abajo por
sus fallas, que ponen en evidencia su inadecuacin.
.
Sin embargo, en ocasiones, debido a la introyeccin de que el orgullo no es
bueno, cuando las personas comienzan a sentirse orgullosas, reaccionan con
170
171
172
173
174
Especficamente,
el tratamiento de la vergenza neurtica requiere que el terapeuta tenga
una conexin emptica con el paciente, un sentimiento clido y positivo
hacia l, y trabaje la vergenza de una manera tcnicamente apropiada.
Esto significa un trabajo gradual a largo plazo donde se refuerza y ajusta
el funcionamiento de la autoestima del paciente a sus virtudes
personales actuales y se desarrolla una auto paternidad positiva (Yontef,
1995, p. 487).
175
15
que si se considera como slo para los dbiles, terminan siendo como un recital de historias
sobre las victorias de los formadores, en que pocos comparten sus dificultades personales
como terapeutas.
176
177
desposeen.
Jctense!
Jctense
de
los
buenos
178
Para Perls (2002), crecer significa ser slo (alone, al-one= todo uno), y eso es
el prerrequisito para la madurez y el contacto. La soledad, el aislamiento, el
sentirse solo, es an tener aoranza de apoyo (Perls, 2002, p. 167).
179
180
181
182
Yontef (1995 y 1997) seala que los terapeutas son ms efectivos cuando
llegan a comprender el proceso de la vergenza en general y de la suya propia
en particular, ya que gran parte de los pacientes es proclive a la vergenza o
se encuentra en algn momento de la terapia en esta situacin.
183
Relacin teraputica.
nutricia,
sustentadora
aceptable
sus
propias
184
Cuando se contacta la vergenza del otro con nuestra propia vergenza y nos
unimos a la experiencia del otro, se ofrece en el ahora el tipo de campo
conectable cuya falta produjo o fue en s la experiencia de la vergenza. La
compresin del campo que se basa en la conclusin de que hay algo
irremediablemente errneo en m, es significativa, pero disfuncional ya que no
sirve para incrementar la integracin al campo e ir ms all en mi proceso del s
mismo. Entonces, el ofrecer un campo interpersonal diferente donde mis
mundos interno y externo, puedan acoger e integrar la experiencia actual de la
vivencia humillante del pasado, interrumpe ese viejo ciclo que se vuelve a
repetir, satisface las demandas del proceso del si mismo en otro nivel, y por lo
tanto, libera para seguir desarrollndose en la vida.
185
En resumen, la clave para que surja algo nuevo en los viejos ciclos de
sentimientos de vergenza y humillacin es estar menos solos con ellos,
compartirlos de una manera que vaya ms all de relatar y escuchar porque en
cuanto aparecen las condiciones de campo favorables para la integracin
renovada del s mismo, este comienza a trabajar para integrar el campo
relevante en su totalidad y una condicin importante es la intimidad.
Intimidad.
La tarea del escucha es estar empticamente con el otro que en este momento
est ingresando a un espacio de sentimientos de vergenza y humillacin, y
entrar al mundo subjetivo de la otra persona, sentir su espacio vital, sentir un
186
poco lo que el otro est sintiendo. De ser as, esta misma comprensin de la
situacin se transforma en la mejor gua para saber cuando hablar y cuando
callar, cuando tenderle la mano y cuando dejar sola a la persona. En sentido
inverso, la intervencin usual desde un paradigma individualista (que considera
que la vergenza equivale a inferioridad, debilidad, etc.) es el
intento de
La tarea del escucha entonces, es el ser un testigo ntimo, que con frecuencia
es el apoyo que falt y restaura el campo resonante del yo. La intimidad, en
este sentido, aparece como la condicin esencial del campo para un pleno
desarrollo creativo del s mismo. El mximo aprendizaje no resulta de
187
188
En resumen,
la intimidad es ms que un mero acto, momento o sentimiento: es la
condicin de campo esencial para articular y conocer el yo interior y el
apoyo esencial para utilizar esa articulacin para el nuevo crecimiento
creativo del yo en el campo total (Wheeler, 2005, p. 237).
189
Objetivos teraputicos.
ayudarlos
liberarse
de
este
proceso
automtico
190
Proceso teraputico.
191
192
193
194
- Si mismo ideal: con el fin de explicitar la comparacin del s mismo real con el
s mismo ideal. Esto puede llevarse a cabo mediante una conversacin
contactada u otorgar una expresin simblica ms concreta para el s mismo
ideal. Por ejemplo, imaginar en frente un s mismo del cual no se avergonzaran
y una vez que pueden describir esa imagen se indaga en cmo se siente frente
a ella (Yontef, 1995).
195
17
avergozadora.
18
En Perls (2002, p. 172 174) se describe un momento de vergenza en que Perls trabaja de
esta forma.
196
197
Por esto, es esencial que el terapeuta trabaje a nivel personal el contacto con
su propio universo de vergenza, ya que si no, no es posible alcanzar el del
paciente, o bien, puede evitar quedar expuesto a estos sentimientos frente al
paciente, por lo que podra evitar que aparezcan en sesin; o potenciar la
generacin de vergenza a travs de sus intervenciones. Se requiere que el
198
terapeuta no est tan defendido frente a su propia vergenza para que pueda
captar sus actitudes defensivas y los posibles efectos avergonzantes en la
interaccin teraputica. Como sealan Polster y Polster (1980), el terapeuta es
su propio instrumento para el trabajo teraputico, y por lo tanto, es importante
que ese instrumento est afinado.
19
199
200
As, como dice Orange (2005), vergenza y crtica van juntas, por lo que es
importante un acercamiento libre de juicios y prejuicios, con el fin de ver lo
obvio que se est dando en la sesin, en este caso, el proceso de la
vergenza-ocultacin. Es decir, poder captar las seales que aparecen y no
caer en la invisibilizacin de este proceso.
20
201
una diferencia con los que estn afuera. La opresin entonces, es un intento tanto de definirse
a s mismo, de diferenciarse a uno mismo, y a la vez de fusionarse con el otro.
202
203
204
205
206
207
208
Introyeccin.
las
creencias
desadaptativas
negativas,
reestructurando
la
209
Dentro del trabajo con las introyecciones, puede ser importante tambin el uso
de la tcnica de la silla caliente, ubicando las figuras introyectadas en la silla
opuesta al paciente para fomentar as el dilogo con ellas. Esto, con el fin de
que pueda asimilar los contenidos, pudiendo distinguir cuales elementos siente
como propios y cuales no en relacin a su experiencia de la vergenza.
Proyeccin.
210
211
Tambin, puede ser til utilizar tcnicas como me resulta obvio que - me
imagino que (Stevens, 1976, p. 170), con el objetivo de fomentar el darse
cuenta del paciente sobre qu, cmo y cundo est proyectando un auditorio
crtico en los dems.
Retroflexin.
Perls (1998, p.189) dice que la persona que se tortura a s mismo en presencia
de ustedes, tambin los est torturando a ustedes, por lo tanto, la cura es:
hacerle a otros lo que te ests haciendo a ti mismo (Perls, 1998, p.189), por lo
que se pueden utilizar tcnicas en que el paciente pueda expresar las
emociones suprimidas, reprimidas y desviadas en sesin y pueda dirigir esa
212
Confluencia.
213
214
b) Vergenza y creatividad.
de
expresar
quien
soy,
de
215
manera
autntica,
implica
un
216
Por esto, todas las intervenciones que posibiliten expresar esta unicidad,
podran de alguna forma trabajar la vergenza. Sin embargo, si no est
presente el contexto de aceptacin (incluyendo al paciente con respecto a s
mismo), esta ruptura de confluencia podra generar o fomentar la aparicin de
una reaccin de vergenza.
217
decir,
el
autoconocimiento,
as
como
la
aceptacin
del
self
Para Yontef (1995), la identificacin con uno mismo tal como se es, con las
propias circunstancias y experiencias, es lo opuesto a una autorregulacin
basada en la vergenza. Desde ah, se condice que aceptar la propia
experiencia de vulnerabilidad y/o tendencia a la vergenza tenga el efecto
paradjico de aliviarla, ya que el solo hecho de aceptar la experiencia subjetiva,
disminuye la angustia.
22
este prrafo est referido al sentido del self de un buen terapeuta, pero es posible aplicarlo en
forma general.
218
Para que el paciente se asuma a s mismo tal como es, lograr la aceptacin y
no caer en la ocultacin o autoboicot por evitar quedar expuesto, puede ser
importante la connotacin positiva del polo vergenza, es decir, los aspectos en
que sta puede ser funcional al organismo, es decir, la conciencia de s mismo,
el contacto con los propios lmites y la importancia que tiene el campo
interpersonal para la persona. En este sentido, como sugiere Wheeler (2005),
esto implica el cambio paradigmtico desde el individualismo que ensalza el
orgullo (semejante a la omnipotencia en trminos de Schnake, 2001, p. 122)
generalmente autosuficiente y que no reconoce los propios lmites ni
dependencia del campo, para dar paso a un paradigma de campo.
219
las categoras polares que tienen sentido para l, desde su propia perspectiva y
realidad nica, es decir, las categoras no vienen dadas a priori y por tanto no
son generalizables en ningn caso. Especficamente en el caso de las
personas que tienden a la vergenza, se describen dos tendencias polares que
podran servir como gua para el trabajo, pero en ningn caso como verdad
irrevocable, que son el polo orgullo: expansivo, sin lmites, omnipotente,
grandioso, que se siente autosuficiente y que generalmente toma el rol de
avergonzador; y por otro lado el polo vergenza: contrado, autoconsciente de
los propios lmites y dependiente de campo (Morrison, 2005; Yontef, 1995).
220
aquello que le es til y es positivo de la otra parte. Esto permite que prevalezca
internamente la aceptacin en vez de la crtica, elemento central en el trabajo
de la vergenza. Por lo tanto, es importante rescatar la utilidad del polo
vergenza como el lado que es capaz de aceptar los lmites y la necesidad de
intimidad, ya que el dejar al paciente contactado slo con el polo orgulloso
implica la desvergenza, que para Yontef (1995) es carecer de un sentido
adecuado del contexto y de los propios lmites. Adems, si slo se identifica
con el orgullo, y se devala al otro, se plantan las bases para la vergenza a
futuro.
- S mismo ideal: con el fin de explicitar la comparacin del s mismo real con el
s mismo ideal, por ejemplo, a travs de una conversacin contactada o
expresando en forma simblica ms concretamente al s mismo ideal e indagar
en las sensaciones que aparecen frente a esa imagen (Yontef, 1995).
221
- En este punto pueden ser positivas para el paciente tcnicas como el hombre
sabio (Stevens, 1976, p. 163), que es un viaje en imaginacin que sirve para
contactarse con la propia la sabidura interna.
Algunos autores (Bucay, 2000; Milicic, 2001; Rojas, 2007; Vaske, 2005)
proponen algunas ideas al respecto, que llevados a intervenciones en terapia
gestltica, tienen que ver con la aceptacin y afecto incondicional, el escuchar,
respeto por los procesos, promover la autonoma, darse cuenta de lo que
admira en los dems e identificacin con la proyeccin, trabajar en las
exigencias de acuerdo a la propia persona (teniendo cuidado en la
comparacin con ideales).
222
espacios de intimidad o espacios en los que se sienta valorado tal como es (en
contraposicin a los espacios donde importa esforzarse por calzar o que se
ridiculiza o discrimina lo diferente). Como en el cuento de Patito feo, o en el
videoclip de la cancin No rain (Bayer, 1992), es la alegra de encontrar la
manada (Pinkola, 2001), la confluencia sana (Lichtenberg, 2006) y el sentido
de pertenencia en un espacio abierto a la intimidad. Al respecto
Wheeler
223
Como resultado de todo este trabajo, es posible alcanzar la ltima parte del
objetivo planteado por Yontef (1995) que es, lograr un sentido de vergenza
que sea dirigido en forma racional por la propia espiritualidad, valores y
necesidades de la persona, en un proceso de contacto s mismo-otro, darse
cuenta y epoch24.
6. Casos prcticos
24
Epoch o enoj: trmino usado por Husserl para referirse a la reduccin fenomenolgica
muy distinta a la reduccin positivista y que se refiere al poner entre parntesis la existencia
del mundo y de la propia conciencia (), poner entre parntesis todos los caracteres
accidentales del fenmeno y quedarse slo con su esencia (Tejedor, 1990, pp. 296 y 297).
224
Es importante destacar que como aspecto tico han sido alterados el nombre y
algunos datos no relevantes para la comprensin y abordaje del caso, con el fin
de proteger la identidad de la persona. Adems, se ha pedido autorizacin al
paciente para escribir sobre su proceso teraputico en este trabajo.
25
Las frases en letra cursiva y comillas corresponden a expresiones textuales del paciente o
terapeuta.
Las frases o palabras entre parntesis corresponden a comentarios de mi autora.
225
Conducta observada.
Andrs llega a la consulta por una crisis de nimo depresivo que tuvo en la
semana, en la que se cuestion si era capaz de generar vnculos con otras
personas. Seala que cada cierto tiempo su nimo flucta en lo que l llama
mana: ando hiperactivo, alegre, despreocupado, impulsivo y estados
depresivos: ando denso, tirando mierda, irnico, sin ganas ni de levantarme.
Ante estos episodios depresivos, la solucin intentada es principalmente
distraerse con otra cosa, escuchar msica (que es su pasin) y leer libros de
autoayuda (Bucay, de Melo, etc.). No quiere seguir cayendo en esos estados
depresivos porque son muy fuertes para l y lo hacen dejar todo de lado. Por
226
esta sintomatologa, fue diagnosticado con trastorno bipolar en una sesin con
un psiquiatra hace 3 aos, pero no sigui ningn tratamiento.
Est motivado para un trabajo teraputico, sin embargo, llega con la idea de
ser evaluado en qu est bien y qu est mal y as, ser guiado en qu hacer
para cambiar.
Antecedentes biogrficos.
227
Andrs ha pololeado desde que tena 14 aos, sin grandes periodos de soltera
entre un pololeo y el siguiente y han sido relaciones largas (9 aos, 3, aos, 2
aos y un ao con su actual polola). Mis amigos me dicen que tengo que
aprender a estar solo, pero yo no creo que sea tan malo o s? No s, se me
ha dado no ms. No soy guapo pero siempre me va bien con las minas, s que
decir. Igual uno aprende hartas cosas en pareja tambin. Seala que en todas
estas relaciones ha sido infiel y que una polola le fue infiel a l, sin embargo en
su relacin actual tengo oportunidades, pero ya no quiero portarme mal.
228
Andrs se declara catlico y tiene una relacin muy cercana con Dios, pero no
as con la iglesia. Detesta ser llamado catlico a mi manera, pero considera
que es mejor hacer buenas obras que ir a misa: de buenas intenciones est
pavimentado el camino al infierno. Andrs es categrico al respecto: no le
basta con ser un hombre de buenas intenciones si resultan cosas malas a
raz de sus actos. Es por esto que se esfuerza por ser buena persona (ej: una
vez a la semana va a repartir comida a la gente que duerme en la calle), buen
pololo (ej: pone una alarma para recordarse de llamar a su polola), buen amigo
(ej: llama casi a diario a sus mejores amigos), etc.
Relata que sus amigos y su polola le dicen que es inmaduro (y l lo cree as)
porque, por ejemplo, gasta mucho dinero y tiempo en asuntos relacionados con
la msica: asistir a conciertos, comprar discos, etc., en vez de dedicarse ms a
trabajar, estudiar, hacer negocios o producir de alguna forma.
229
Andrs, como adulto joven, siente que no est pudiendo cumplir con las
expectativas que la sociedad espera de l. Si bien lo que la sociedad espera
de m es una proyeccin de lo que yo espero de m en esta etapa basado en
la introyeccin de lo que debo ser para sentirme aceptado por mi grupo,
desde el punto de vista de Erikson (2000), en la adultez joven se asume el
trmino de la moratoria psicosocial, por lo que se debe insertar activamente
en el mundo laboral y social, y a la vez se espera la formacin y consolidacin
de relacin de pareja.
230
26
Llamados as de acuerdo a una polaridad que describe Levy (2000) en el captulo sobre
Exigencia y excelencia.
231
En este caso, los objetivos teraputicos a trabajar con el paciente tuvieron que
ver con el autoconocimiento, el trabajo con los juicios internos y el descubrir el
sentido de los episodios depresivos
232
Conducta observada.
233
Antecedentes biogrficos.
234
235
amigable y afable, etc. Asimismo, en cierta medida, ella cree que es una buena
persona y buena pareja, pero en un principio no es capaz de tomar contacto
con esta parte de s misma.
Ella verbaliza que este personaje tiene una connotacin positiva en su forma de ver.
236
pattica; de los requisitos que debe cumplir una futura pareja: no puede ser
menor de 30 y no me gustan las viejas con una de 40 no!, no quiero a la
tpica lesbianita loca; de lo que es adecuado para s misma: consecuencia,
valores, seriedad sin posibilidad de hacer el ridculo porque es tonto, etc.
237
Conducta observada.
En las primeras sesiones, Javiera aparece con un estilo muy original de vestir,
habla relajadamente de sus cosas, aunque por su lenguaje no verbal me
imagino que interrumpe la expresin emocional cuando habla acerca de lo
que la trae a la consulta: el bloqueo que le produce su timidez.
238
Antecedentes biogrficos.
Javiera es la hermana mayor de una familia compuesta por ambos padres que
son muy estructurados y dos hermanos. Seala que yo soy la responsable
de la familia, en cambio mis hermanos son sper impulsivos y hacen los que
quieren. Siempre fui niita buena, buena alumna, responsable, me portaba
bien, no molestaba. Mis paps eran exigentes conmigo, pero siempre pude
cumplir bien con esas exigencias.
Cuando entr a la Universidad, consider que ya era tiempo de ser ella misma
por lo que se dio permiso para ir a fiestas, llegar tarde, pololear, tomar alcohol,
etc. Al fin pude ser un poco ms yo, lo que le gener serios problemas con su
madre.
239
En este caso, aparece un fuerte rechazo a s misma la mayor parte del tiempo
sin gatillantes en el entorno: aunque estuviera en una isla desierta, igual me
sentira as, y que a la vez es potenciado por diversos tipos de situaciones
como: que no le encarguen trabajo en su oficina, hablar por telfono, algn
240
motivo que le haga recordar que su pololo sali con una compaera, que sepa
que alguien habl de ella, incluso si le dicen que ella es muy sociable,
entretenida, etc.
241
28
En su forma de ver.
242
La comprensin inicial (el darse cuenta del terapeuta sobre el darse cuenta del
paciente) es una herramienta que sirve como gua en el trabajo teraputico,
pero no es la nica forma inamovible de entender cada caso, y slo en el
dilogo yo-t, aqu y ahora, en la relacin teraputica, se puede lograr una
comprensin fenomenolgica que permita abordar el caso sin prejuicios.
Si bien hay distintos objetivos teraputicos en cada caso, con el fin de hacer
ms didctico el abordaje de los aspectos importantes del trabajo con la
vergenza en psicoterapia, estructurar las intervenciones relevantes de
acuerdo a los objetivos formulados en el punto 5.3.2, ya que los objetivos
particulares de cada caso confluyen con stos. As mismo, dejar fuera del
anlisis los elementos del trabajo teraputico con estos pacientes que no se
relacionen con el tema del presente trabajo.
243
244
245
246
247
248
249
En el caso de Javiera (29 aos), como ella habla desde la primera sesin
acerca de su timidez y de cmo siente que se bloquea sus posibilidades, desde
un principio surge para m la importancia de trabajar con ella el tema de la
vergenza y el apoyar la parte de ella que se rebela a la autocrtica, que
aparece muy poco.
250
251
A: s, eso
T: te avergenzas a ti mismo
A: s (inquieto)
T: contctate ahora con esa parte tuya que te est avergonzando, cmo lo
hace?, qu dice?
A: qu esperabas encontrar? Obvio, la camioneta que estaba fuera de su
casa es la de Rodrigo el loco con plata, buena pega, tremendo auto, guapo
Obvio que se quiere quedar con l. qu le puedo ofrecer yo? qu hubieras
hecho si te hubieran visto ah? qu lindo! (irnicamente) () Te apuesto a que
ahora va a encontrar al amor de su vida y se va a casar. Siempre pasa lo
mismo. Las dejo listas. Es como un don: termino con mis ex y al tiro encuentran
al amor de su vida estoy enojado triste como que me estoy dando pena.
T: puedes ahora ver sentir tomar contacto con esa parte que recibe todo
esto?
A: pucha, psimo me dan ganas de no s mal
T: trata de centrarte un poco en tu cuerpo dnde est ese malestar?
A: en el pecho
T: cuntame cmo es
A: apretado, como desesperado, atrapado no s
T: qudate un poco ms ah aparece algo ms?
A: negro, apretado, sin salida pero sabes?... me empieza a dar lata tambin
T: lata cmo? lata en el sentido de aburrimiento, pena, rabia, flojera?
A: lata aburrimiento, como que igual es injusto
T: si esto se lo dijeran a otra persona, a un amigo qu te gustara decirle?
252
Extracto 2:
T: y cuando te vienen este tipo de sentimientos, qu haces? le has contado
a alguien acerca de esto?
A: o sea, mis ms amigos saben un poco en la que estoy cmo tan pattico!
Ando dndole la lata a todo el mundo ya no los quiero molestar ms.
T: alguien te ha dicho algo as? Has sentido algn tipo de rechazo de parte
de tus amigos, de tu familia?
A: en realidad no potodos han sido super receptivos se han preocupado
ene siempre me escuchan cuando los llamo igual me llaman ellos. No, no
me han dejado solo.
T: o sea, es como que a pesar de que tu gente est ah para ti, algo en ti te
lleva a querer ocultar esto que te pasa (Esta situacin implica mostrarse a
253
todos sus conocidos como el pateado por otro mejor, dejando al descubierto
su estado emocional de vulnerabilidad, vivido por l como un defecto).
A: aj mmmm
T: si a un amigo le pasa algo semejante
A: obviamente estara pendiente de l pueh jajajaja
T: y qu te dira el amigo interno buena onda?
A: jajaja, obvio que no molestas! Incluso me siento bien apoyndote.
254
255
T: te voy a pedir ahora que pongas atencin al presente, aqu y ahora. La idea
es poner una pausa al razonamiento, a los pensamientos, para que puedas
concentrarte slo en la auto-observacin, en lo que est pasando en este
momento, aqu y ahora, aqu y ahora, aqu y ahora (muevo la mano)...
A: aj
T: entonces, para esto, te voy a pedir que empieces las frases diciendo ahora
me doy cuenta de y termina la frase con lo que te ests dando cuenta en ese
momento.
A: mmm (silencio) ya empiezo as no ms?
T: s
A: mmm por ejemplo?
T: quieres que te ejemplifique
A: s, es que no cacho bien (excusa)
T: ok ahora me doy cuenta de que la taza est sobre la mesa ahora me
doy cuenta de los ruidos de afuera ahora me doy cuenta de que estoy
sentada sobre el silln ahora me doy cuenta que lo siento cmodo ahora
me doy cuenta de que me siento cmoda ahora me doy cuenta de que me
miras No hay una respuesta correcta mientras describas tu experiencia
inmediata de aqu y ahora.
A: a ver ahora me doy cuenta de que tengo los brazos cruzados ahora me
doy cuenta de que no me siento tranquilo ahora me doy cuenta no s
(silencio)
256
T: intenta continuar
A: ahora me doy cuenta de que tengo el cuello tenso, ahora me doy cuenta que
tengo la espalda chueca, ahora me doy cuenta que estoy pensando en que no
s que decir () o sea, entiendo la idea, pero no se me ocurre nada, me
quedo en blanco (pasa un tiempo, se ve inquieto).
T: a ver cntrate en esa sensacin de estar en blanco, de no saber qu decir
qu me puedes decir de ella? cmo es? est en alguna parte de tu cuerpo?
A: es esa cosa como de apretado que te comentaba la otra vez, me siento
encerrado, es en el pecho, la mandbula tensa s, es otra vez como sentir
que no puedo, pero si esta cuestin es fcil! tus otros pacientes tienen que
hacerlo bien al tiro por qu no puedo hablarlo!
T: te imaginas que las otras personas que hacen este ejercicio lo hacen
fcilmente
A: o sea s, es imaginario
T: qu ms te imaginas?
A: no s, que hablan de corrido, porque es fcil
T: te imaginas
A: S, me imagino que es fcil, que se dan cuenta de cosas importantes.
T: en mi experiencia, o sea, lo obvio desde mi experiencia, cuando lo he
trabajado, parece ser fcil en un principio, pero es difcil para varias personas
A: mmm otra vez eso de que me imagino, me comparo jajaja, yo y el deber
ser.
T: claro, como habamos conversado el tema de compararse, con quien me
comparo, los ideales y la vergenza que puede aparecer al sentirme en falta
257
Para Marcela fue muy til el enfoque la cognicin, ya que a travs de conocer
las seales fsicas y los signos de que estaba generndose en ella un proceso
de vergenza, pudo en la mayor parte de los casos, hacer una pausa y frenar
el desarrollo automtico de la vergenza ms profunda y a su vez tomar esta
emocin como un aviso de su necesidad de expresarse, contactarse y ser
aceptada o de proteger su dignidad, por ejemplo, cuando tena la sensacin de
cototo en la garganta, haca una pequea pausa, chequeaba qu le estaba
pasando, y si se senta vulnerable en esa situacin y qu necesitaba hacer, en
vez de ocultarse, y descalificarse a s misma: super ridcula, no puedo ser as,
no puedo andar con este cototo, con ganas de llorar por todo, incluso si son
cosas lindas con todo me emociono. Se dio cuenta de cmo se dan en su
vida diversos bloqueos relacionados con la vergenza, con el enmascararse y
ponerse freno para evitar que las personas piensen que es ridcula, o la vean
frgil.
258
bien un rato, puede ser pero todo el tiempo!. No, no quiero eso para m.
Ahora que soy ms Marce linda tengo otros amigos. Pero a veces me junto
con algunos de ellos y siempre me molestan. Les da conmigo, les da con
tirarme tallas de que soy vieja (enumera el tipo de burlas que hacen de ella)...
si soy dos aos mayor que ellos no ms ellos po, los jvenes (su voz suena
enojada).
T: tu voz me llega como que ests enojada
M: enojada s bueno, tambin me da ene pena. Juan sabe mi tema con la
edad Pucha, yo s que estoy evitando una conversacin con l hace
tiempo pero bueno, la cosa es que este sbado en un carrete se me par la
pluma, ya era mucho y le dije y qu te cre vo si te ve mucho ms viejo y
carreteado que yo y yo no te ando molestando con eso chan todos se
quedaron mudos. Fue re fuerte cost ene que se relajara el ambiente.
T: aqu y ahora, cmo te sientes al hablar de eso?
M: mal pens que se me haba pasado, pero me siento mal, ene culpa
T: si te centras en el cuerpo aparece alguna sensacin?
M: el cototo!... no haba estado el cototo en harto tiempo o sea chuta, en
realidad hace rato que vena sintiendo esto, pero cmo tan ridcula de no poder
entender las bromas mmm otra vez eso de qu van a pensar de
mpucha, no dije nada antes eso estuvo mal
T: cmo es eso para ti?
M: es que prefer quedarme callada pero parece que necesitaba protegerme.
Uno no debera tener que protegerse de los amigos.
T: Prueba con decirlo en primera persona
259
260
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263
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J: Me dara rabia, pero se sumara a esta voz interna y me sentira mucho peor.
Nadie me trata tan mal como me trato yo, pero si me lo confirman, me muero.
T: Si vieras que alguien le dice esto a otra persona, por ejemplo a una amiga
tuya qu te gustara decirle?
J: Ah no, super mala onda. Le dira que qu se cree, que hay formas de decir
las cosas. Me dara ene rabia.
T: qu le diras a tu amiga?
J: Parece que yo soy as (se le quiebra la voz). Soy as tambin, ruda, exigente,
dura con mis amigas bueno, con mis amigas que considero fuertes
T: con todas tus amigas, siempre?
J: No en realidad cuando las veo realmente mal, soy super mami con ellas
(llora) cuando las veo como yo estoy ahora.
T: qu les diras si una de esas amigas estuviera as ahora?
J: Que estoy con ella, que s como se siente estar as. Por qu no puedo ser
as conmigo? (llora).
Est sumamente triste y enojada consigo misma por ser as, por maltratarse
tanto, es decir, se avergenza de avergonzarse a s misma, por no poder
aceptarse en su fragilidad y dependencia del resto.
T: dirige tu atencin ahora hacia ese otro polo, el lado tuyo que ahora es
avergonzado
J: aj igual me da lata
T: cmo lata?
J: es que es injusto
265
Para Javiera este es un gran avance en la terapia, ya que es primera vez que
puede ver de una manera diferente a esta voz autoexigente sin descalificarse
por tenerla, lo que permite el avanzar en el proceso de aceptacin. En este
sentido, me parece importante como terapeuta el no caer en categorizar como
negativo en s al polo avergonzador con un debesmo ms hippy, ya que al
rechazar este lado, se fomenta que el paciente tambin rechace a esa parte de
s mismo. A travs de esto fue posible apoyar las fuerzas que se oponen a la
vergenza y de este modo fortalecer el autorrespeto. Posteriormente, hablamos
un poco de la autoempata con el fin de ampliar el vocabulario para referirse a
266
267
Javiera seala que si bien no est resentida con su mam sino consigo misma
(retroflexin por trabajar) por no haber sido ms rebelde o tener iniciativas
propias. Posteriormente se trabajar en el punto que sugiere Yontef sobre la
generacin de autopaternidad positiva, rescatando la capacidad que describe
que tiene con sus amigas de ser super mami, amorosa y protectora.
Considero importante tambin el que Javiera, una vez fortalecida una postura
ms autntica y autoaceptadora, en que la vergenza no la invada
completamente, pueda enfrentarse a las vivencias de ser una persona que
molesta en ocasiones y en ocasiones no, frente a la figura de su madre a
travs de la tcnica de la silla caliente u otra.
268
T: qu pas entonces?
M: s, cuando chica era un niito era ver un niito, con jardinera, jugando
futbol. Lo pasaba super bien era la lder y todos me seguan las tonteras que
se me ocurran era toda libre, espontnea, me importaba una raja lo que los
dems pudieran pensar qu fuerte no lo haba asociado nunca
T: qu cosa?
M: Pta, mi ta empez a decirme esto de que pareca hombrecito le deca a
mi mam y mi mam se preocupaba obvio y las dos me decan que no
poda jugar futbol, que era feo que los dems iban a pensar cosas malas de
m (llora) Fue un quiebre tremendo ().
T: al hablar de esto, cmo ests aqu y ahora? te das cuenta de algo?
M: Sigo haciendo lo mismo me siento quebrada tengo pena en serio, era
super feliz, bueno un poco desconsiderada eso s, pero cero rollo. Ahora
ando todo el tiempo con eso de qu van a pensar
T: chequea tu cuerpo
M: tengo el pecho apretado y la garganta como con un cototo. Me da pena
me da pena el que me haya pasado esto era chiquitita!... y haber vivido tantos
aos as (se emociona) con el qu dirn tratando de ser lo que no soy y si
no, de hacerla piola, escondida bueno, t sabes que mis paps an no saben
que soy torta aunque en eso creo que todava no quiero que sepan me
da nostalgia ya no sentir eso en mi vida, ya no ser as de libre nunca. Me da
como nostalgia eso, ya no lo tengo en mi vida
T: en ningn momento?
M: noooo, ohh, si hay veces en que tengo un poco de eso cuando animo los
eventos de la empresa o cuando me siento en confianza con ciertos amigos
269
A raz de este trabajo, Marcela se dio cuenta de que hizo suya una voz que no
le era propia y se refugi en ella para sentirse aceptada, con el costo de tener
que esconder quien es e incluso rechazarlo abiertamente. Por ejemplo: yo
cuando chica era un niito, un hombrecito repitiendo y haciendo suyo el juicio
discriminador de su ta. Poco a poco se ha ido dando cuenta de esto y
separando qu es lo que ella siente sobre s misma de esa imagen impuesta
desde afuera e introyectada. Adems, se da cuenta de que en ciertos espacios,
de intimidad, o cuando se siente acogida, puede expresarse dejando de lado la
vergenza. An falta por trabajar ms en profundidad los temas de la gnesis
de la vergenza en la familia.
270
Introyeccin.
El trabajo con los mecanismos de evitacin de contacto es algo transversal en
la terapia gestltica. En el caso del trabajo de la vergenza, cobra especial
importancia el poder darse cuenta de las creencias introyectadas y de la actitud
respecto a estas creencias que estn a la base del rechazo a s mismo.
En el trabajo con Andrs (29 aos) fue muy relevante el aprender a distinguir y
asimilar de entre todas las exigencias sociales (su proyeccin de las exigencias
sociales y tambin las manifiestas) lo que le es propio, o importante para l o
en lo que l est dispuesto a prestarse a s mismo por aceptacin. En una
primera instancia, trabajamos con el tema de la madurez, revisando lo que le
comentaban sus amigos y familia con respecto a como debe ser alguien
maduro, lo que lea, lo que l mismo pensaba y con lo que l se quedaba de
todo esto. Con el fin de que Andrs se hiciera responsable de lo que quiere y/o
necesita, trabajamos con una tcnica de Gengler (2006) que tena que ver con
reflexionar acerca de a qu le quiero dedicar mi vida, lo que implica el
reflexionar acerca de a qu le quiero dedicar mi tiempo, de que la vida que
tengo es el tiempo que tengo. Para l, cada persona le puede dedicar la vida,
por lo tanto el tiempo en algn determinado periodo de la vida, solamente tres o
271
cuatro temes29. Con esto, Andrs se dio cuenta de que con eran importantes
para el en este momento su vida, por lo que si reciba alguna crtica por no
cumplir ideales que para l no eras tan trascendentes para su vida, poda
reconocerlos como ajenos y dejarlos pasar sin conflictuarse.
29
que por un lado anot el propsito y por el otro lado dibuja una forma de concretarlo. La idea es
andar trayendo estos tronquitos, con la idea de hacerse cargo de ellos.
272
a los dos puntos anteriores o sea, tener plata para poder estar bien conmigo
y para tener una familia a futuro pero s, sera otro tronquito ().
273
Javiera (29 aos) por su parte, desde un principio reconoca que vive con el
mandato no molestes la mayor parte del tiempo. Si bien Javiera reconoce
este mandato como externo a s misma, para ella a raz de la educacin
recibida de su madre, ste an funciona automticamente. Seala que
ltimamente ha podido liberarse relativamente de l en algunas situaciones
donde se siente cmoda y no enjuiciada, principalmente despus de hacerse
conciente de la autocrtica y aprender a frenar ese automatismo.
T: Ahora te voy a pedir que cierres los ojos, tmate un minuto para centrarte en
la respiracin () y poco a poco, gradualmente, a tu ritmo, anda retrocediendo
en el tiempo hasta llegar a esa poca de la estbamos hablando cuando
estabas en el colegio, en cuarto medio.
J: ya
T: en qu ests?
274
275
Proyeccin
276
277
ms caro que el mo que tiene un depa me imagino que ella prefiere esas
cosas.
T: puedes continuar un poco integrando tu experiencia interna?
A: a ver es obvio que me siento mal, es obvio que me siento de lo peor,
como un pobre huen
T: es obvio que te sientes mal con esto, me imagino que te imaginas que todos
van a pensar que eres un pobre huen
A: s yo me siento mal y me imagino que los dems me van a ver como un
idiota
T: qu es lo obvio en eso?
A: que cada vez que he llamado a un amigo, est ah para m que me llaman,
que me dicen que los llame cuando necesite algo s, es obvio que yo me
siento latero, que me dan ganas de no contar nada, me imagino que los voy a
latear pero lo obvio es que estn ah y que cuando yo he estado en el lugar
de ellos no me molesta, de hecho me gusta que cuenten conmigo es obvio
que me gusta que estn conmigo ()
278
279
280
T: cmbiate
J (como Paty): s, t te quedas pegada con puras leseras si lo que te pas a
ti no fue nada no puede ser que sigas sufriendo por algo que pas hace
como mil aos vives con tu pololo por qu no eres capaz de valorar lo
que tienes? Al final te echas a perder todo por este tipo de tonteras supralo,
aprovecha el momento no seas tan grave () viste que te pones fome? A
nadie le van a dar ganas de juntarse contigo si andai as, todo el rato con el
rollo reljate, no pesques y chao no ms
T: cmbiate
J (como ella): pucha, sorry, yo no puedo ser como t as tan relajada y
suelta no te das cuenta que con tu forma de ser, as, tan despreocupada,
no te das ni cuenta cuando daas a los dems?
J (como Paty): viste? Ya te ests enrollando otra vez te enrollas ms t que
los que dices que quedaron mal por lo que yo hice eso ya pas
281
Retroflexin
282
283
al
impedirse
constantemente
expresarse
si
considera,
284
Confluencia
Se dio cuenta de que cuando ella se mostraba un poco ms ante ellos, expona
un poco su vulnerabilidad, sensibilidad, sus ideas romnticas, etc., no era bien
recibido por los dems, por lo tanto, constitua un foco de vergenza para ella.
Posteriormente pudo tomar un poco de distancia con respecto a este grupo,
asumiendo que cada cual era de la forma que es y que, de alguna forma, no
poda esperar a que sus amigos se adaptaran a sus expectativas. Sigui
manteniendo un contacto con ellos, pero a su vez se abri a relacionarse con
amigos heterosexuales y a conocer nuevas personas homosexuales, valorando
285
las diferencias de cada uno, hacindose cargo de sus lmites y siendo capaz de
mostrarse un poco ms en su diferencia con ellos.
Adems, con el tema del cototo que le generaba el no poder darse a conocer
autnticamente, trabajamos en exponer estas cosas en imaginacin y de esa
forma, ir tolerando poco a poco momentos de vergenza al mostrarse y
deshaciendo as el intento de confluencia con los dems mantenido por medio
de retroflexiones (por ejemplo el ocultarse). En este ejercicio se mostr frente a
su hermana contndole acerca de su homosexualidad y frente a uno de sus
mejores amigos contndole su necesidad de validacin y atencin de su parte.
A travs de este ejercicio, tratamos de cubrir en lo posible los cuatro vrtices en
el contacto, entre un yo y un t ntidos (Lichtenberg, 2006, 23)30.
T: imagnate que frente a ti aparece alguien a quien quieras decirle estas cosas
M: mi hermana mayor
T: ok cmo te sientes ante ella?
M: bien tranquila. Quiero hablarle
T: cmo la sientes a ella?
M: bien, super bien, interesada.
30
Los cuatro vrtices del contacto yo-t ntidos para Lichtenberg son:
286
287
Trabajamos del mismo modo con su amigo, pero no quiso seguir en el ejercicio
porque estaba muy cansada, pero desde ah comenz a darse cuenta de lo
que quera decir y a hacerse cargo de si quera exponerlo o no, lo que trajo
como resultado una sensacin de mayor libertad.
288
289
*El dibujo realizado en esta experiencia, as como otros trabajos expresivos del
mundo interno y privado de los pacientes no se adjuntan en esta tesis por
motivos ticos de confidencialidad y, adems, con el fin de respetar la intimidad
de esos momentos de iniciativa y de autenticidad generada en el contexto de
psicoterapia que es especialmente relevante en el trabajo con pacientes cuya
autorregulacin se basa en la vergenza.
290
A travs del dilogo es capaz de conectarse con cada uno de estos lados y
tomar contacto emocional con ellos.
T: en qu silln sientes que est cada una?
J: (seala uno de los dos) ac est la nia.
T: con cul de estos polos te sientes ms conectada aqu y ahora?
J: justo ahora?... con la nia
T: ok empecemos primero con el polo adulta entonces bien sintate ah,
cierra los ojos y te voy a pedir que te centres en lo que habamos conversado
acerca de este lado. La idea es que aqu va a estar cien por ciento el polo
adulta y al frente estar cien por ciento el lado nia como lo hemos hecho
291
antes, ok?. Y bueno, vamos a intentar de armar un dilogo entre ambos polos
y para eso te voy a pedir que te cambies de silln, con los ojos cerrados y que
te transformes en el polo que corresponde bien? Bueno, y si es necesario,
puede ser que yo tome la voz como uno de los polos en algn momento para
hacer ms dinmico el dilogo.
J: vale parto con la adulta entonces?
T: s. Cierra los ojos y toma contacto con lo que llamamos el polo adulta...
aydate con la postura corporal cmo estara sentada? qu tono de voz
utiliza?... Cuando te sientas lista, empieza a contarme cmo eres ah
J (polo adulta, se sienta erguida y relajada): a m me encanta hablar, soy
extrovertida, abierta, suelta as es que caigo bien. Disfruto harto lo que est
pasando tengo como una sensacin de poder, as es que me siento
confiada s que puedo y lo disfruto por lo mismo dejo pasar los errores.
Soy alegre conversadora, sociable jajaja y media gritona ().
T: Bien cmbiate al frente. Y cuntame cmo eres desde ah, desde el polo
nia
J (polo nia, se sienta un poco cabizbaja, hombros cados, voz suave): me
siento pequea, nerviosa, tensa me cuesta hablar, siento una presin en el
cuello siento que voy a molestar porque mis cosas son tonteras para los
dems soy tmida, vergonzosa conformista igual mmm me siento
incmoda, disminuida, atrapada no tengo ganas de n ().
T: manteniendo los ojos cerrados, date un tiempito para mirar a la adulta que
est frente tuyo cmo la ves? cmo te sientes ante ella? Recuerda que si
le quieres decir algo, decirlo directamente
292
293
294
295
296
J (polo adulta): s, me aporta como para estar ms sensible con mis cosas
cuando no quiero no hacer las cosas como porque hay que hacerlas todas
y tambin como para no pasar a llevar a otras personas con eso de que dejo
las cosas pasar como que igual est bien limitarme a veces no s, para
cuidar a otros, o como t dices, para ver a los tmidos verte a ti sin intentar
cambiarte o que andes arriba de la pelota todo el rato o sea, s, me aportas
en sensibilidad, en profundidad en que las cosas me importen
T (voz polo nia): necesito que ests, que me veas, que no trates de que
cambie, no al tiro al menos, cuando estoy en momentos oscuros que no me
hagas pensar que estoy tan mal por ser as
J (polo adulta): ok, s, eso puedo intentar hacerlo no me haba dado cuenta
de que te haca sentir as de mal
T: cmbiate
J (polo nia, silencio)
T (voz polo adulta): no me haba dado cuenta que te haca sentir as de mal
s, puedo intentar hacerlo.
J (polo nia): bien ok, entonces tratar de no robarme toda la pelcula y que
puedas hacer tus cosas pero no te aproveches
T: hay algo ms que te gustara decir?
J (polo nia): no est bien as
T: cmbiate () hay algo ms que te gustara decirle ahora?
J (polo adulta): no est bien por ahora como para empezar.
T: ok, ahora te voy a pedir que te pongas de pie, dejando una mano hacia cada
silln, manteniendo los ojos cerrados, s, as ahora, desde arriba, haz el
gesto de mirar a cada uno de esos polos, de esas partes de ti cmo las ves
297
desde ah?... Ahora, como estos polos, estas fuerzas son tuyas, te voy a pedir
que hagas el gesto tomar a cada uno, de llevrtelos contigo donde t los
necesites o los quieras llevar. Date el tiempo para cada uno (Javiera toma al
lado adulta y lo pone en su corazn) para sentirlo (Javiera toma al lado
nia y lo guarda en su corazn tambin) ahora tmate un tiempito para
guardar esa sensacin de estos dos polos en ti
298
Si bien este foco puede quedar fuera del alcance de la psicoterapia, es posible
validar la necesidad del paciente de pertenecer a un entorno social donde se
sienta valorado y apoyar la bsqueda de la manada (Pinkola, 2001). En estos
tres casos, a raz de algunos de los trabajos realizados, los pacientes fueron
buscando espacios de aceptacin y respeto fuera de la terapia, en donde
tienen la sensacin de que est permitido el mostrarse un poco ms y que el
vnculo no est en juego por eso.
Para Javiera (29 aos), que desde un principio est ms contactada con los
sentimientos de inferioridad, siente cierta seguridad en s misma al exponer
ante sus amigos lo que le pasa.
Andrs (29 aos), como resultado del trmino de su relacin de pareja, busc
apoyo en su familia y en su grupo de amigos ms cercanos y contrariamente al
rechazo que imaginaba: ando puro dando la lata, se encontr con espacios de
intimidad, confianza y pertenencia, afianzando los lazos con ellos.
Marcela (34 aos), por su parte, se dio cuenta que no se senta bien con su
grupo de pares con el que comparta la mayor parte de su tiempo libre, ya que
299
hacan bromas pesadas sobre temas sensibles para cada uno del grupo y para
ella. Adems, con algunos de ellos pudo mantener la relacin y conversar
sobre la vulnerabilidad de ambos, entablar dilogos tendientes al contacto yo-t
ntidos, y acercarse de este modo a relaciones desde una base ms genuina.
Por otra parte, dejando de lado el estilo de descartar a la primera instancia a la
gente y aceptando las diferencias, fue conociendo ms personas y grupos
donde se siente valorada y le proporcionan la sensacin de libertad y apoyo
para poder desplegarse y mostrarse sin temor a los juicios.
300
7.1 Sntesis
la
autorregulacin,
la
autorrealizacin,
la
autenticidad,
302
303
veces inconcientes para el terapeuta) del tipo: debes ser t mismo, no debes
censurarte, debes decir todo lo que sientes, etc.
304
Desde ah, juega un rol importantsimo el trabajo personal del terapeuta, con el
fin de reconocer sus propios lmites a travs de conocer en s mismo sus
procesos de vergenza, as como tambin sus aspectos ms narcissticos u
orgullosos (como el otro polo de la vergenza), que puedan surgir en la
contratransferencia con algn paciente.
305
306
307
31
Exogrupo: Ellos un grupo que las personas perciben como distintivamente diferentes de o
separados de su endogrupo.
308
Por otro lado, si bien, las creencias estereotipadas y las actitudes prejuiciosas
existen debido al condicionamiento social y cumplen una funcin emocional, al
permitir a las personas desplazar y proyectar sus hostilidades, tambin son
productos secundarios de los procesos normales de pensamiento, en que para
poder aprehender un mundo tan complejo, se requiere categorizar para
simplificar la realidad y hacer que la informacin sea manejable. As, el solo
hecho de dividir a las personas en grupos exagera la uniformidad dentro de un
grupo y la diferencia entre los grupos: si las personas de un grupo son
similares, conocer un grupo nos permite predecir su conducta individual, lo que
da un fundamento para el prejuicio. Para Lichtenberg (2008), donde hay
desigualdad hay opresin, ya que las dinmicas opresivas corresponden a los
procesos que distorsionan las relaciones y la desigualdad es vista como el
resultado de estos, lo que conlleva una fractura en la comunicacin. Entonces,
309
310
Sin embargo, en los ltimos aos, tal vez con base en la globalizacin de la
informacin y de la cultura y en el mayor acceso a ver diversas formas de vida
a travs de Internet, el discurso ha cambiado un poco desde el centrado en la
vergenza de las generaciones anteriores. Este discurso vergonzoso apareca
en dichos del tipo: se cree la muerte, es creda, este nio es contestador
como algo reprobable en que se inhibe el orgullo de ser uno mismo y la
iniciativa. En los ltimos aos, se ha cambiado el discurso a uno basado en el
mandato de que hay que creerse el cuento, con lo cual, se potencia por un
311
Para Humberto Maturana (citado en Vaccani, 2009), parte del problema de los
chilenos es que hemos dejado de ser vistos y de vernos porque estamos
exigindonos unos a otros. La familia est confundiendo la diversidad, que
permite la eleccin, con la competencia que niega al otro. Para l, lo natural es
que seamos seres amorosos, pero como las personas funcionan segn las
teoras que tienen, si yo pienso que estoy compitiendo, negar al otro porque
en la competencia no hago lo que corresponde o lo que hara desde mi propia
creatividad (lo que tambin es negativo desde el punto de vista de la dignidad
propia) sino que lo que gua es como percibo al otro.
312
Como Selma Ciornai (1999), considero que la terapia gestalt puede encontrar
caminos que nos lleven a considerar la interrelacin entre los factores
personales y sociales, incluyendo aspectos culturales e individuales en nuestro
trabajo, ayudando en la toma de conciencia sobre la vinculacin e interrelacin
de la persona con sistemas ms amplios, as como su poder para ayudar a
transformarlos.
Como sabemos, existe una relacin entre los ideales que se transmiten de una
generacin a otra y el sentimiento de vergenza que surge cuando el
sentimiento de ser uno mismo, es decir, cuando la diferenciacin con el otro
(ruptura de la confluencia) amenaza con romper ese ideal. De este modo, los
contextos que tienden a la idealizacin, generan sentimientos de vergenza
ante la iniciativa que cuestiona dichos ideales, es decir, la iniciativa y los
esfuerzos por existir con luz propia, autnticamente, son manejados a travs de
la vergenza. Es as como la conciencia (ruptura de la confluencia) y la
iniciativa de ser uno mismo o la expresin de aquellas observaciones, pueden
amenazar ciertos lazos relacionales, con el riesgo del abandono y desprecio
por parte del contexto, lo que deja a la persona sola y sintiendo vergenza
(Velasco, 2005).
314
315
En este contexto, la relacin psicoteraputica puede ser ese lugar poco comn
de encuentro con el otro y con uno mismo en un mundo dirigido por fuerzas de
alienacin y desacuerdo (Cavanellas, 2009, 1), ayudando a validar el self
real que se oculta y enmascara, a travs de un contacto real y aceptador y a la
vez, ayudando a satisfacer esta misma necesidad de conexin que est en la
gnesis de los procesos de vergenza.
33
Persona: Del lat. persna, mscara de actor, personaje teatral, este del etrusco phersu, y
316
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