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Qu es el apego?
Ilustracin :
Niveles de Apego
1er. Nivel: El Autntico Yo el Autntico Ser. Yo soy vida sin importar
lo que yo piense. Yo s que estoy vivo.
2do. Nivel: Preferencia. Yo s que estoy vivo y puedo ir en cualquier
direccin. Yo utilizo lo que conozco como el instrumento que me lleva
a la direccin que quiero ir. Yo me apego y cuando el momento pase,
me desapego.
3er. Nivel: Identidad. Yo utilizo lo que
conozco para saber quin soy.
Comienzo a imponer lo que conozco
para identificarme y saber quin soy.
Aqu, explica, uno comienza a perder lo
que es vida pues nos estamos basando
solamente en una definicin (yo soy
XXX, soy de X pas, etc.).
4to. Nivel: Internalizacin. Yo uso lo
que conozco para darme las reglas para mi propia aceptacin. Uno
comienza a 'domesticarse' de acuerdo a esas reglas (por ejemplo,
quiero ser buen ciudadano, quiero ser un buen catlico, quiero ser un
buen profesional, etc.). Aqu comenzamos a distorsionar lo que vemos
para que sea lo que queremos que sea.
5to. Nivel: Fanatismo. Lo que yo conozco o s me controla por
completo (por ejemplo, las personas que son fanticas religiosas solo
ven por los ojos de su religin).
Cmo desapegarse?
En algunos casos, ayuda profesional es necesaria. Cuando el apego
ha llegado a niveles de auto-destruccin y depresin es importante
indagar ms profundamente y recibir apoyo.
De cualquier manera, es importarte entender que el desapego no se
logra de la noche a la maana y que no es un proceso fcil; requiere
de su empeo
constante.