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PARTE - 2
Ficha Catalogrfica
S474t
Equipe Tcnica de Elaborao de Material Didtico. Ergonomia 2.
Porto Velho, Rondnia 2008.
100 p.: il.
1.Ergonomia 2. I. Ttulo.
A relao dos participantes da equipe tcnica varia de acordo com o material didtico ou documento.
SUMRIO
NOES SOBRE DORT, LOMBALGIA, FADIGA, ANTROPOMETRIA,
BIOMECNICA
E CONCEPO DO POSTO DE TRABALHO
5.DORT - DISTRBIOS OSTEOMUSCULARES RELACIONADOS AO
TRABALHO . 03
5.1.Diagnstico . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 04
5.2.Fatores de Risco . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 04
5.3.Os Fatores Biomecnicos Ligados ao Trabalho . . . . . . . . . . . . . . . . 07
5.4.Patologias Associadas . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 11
5.5.Os Fatores Psicossociais Relacionados com a Empresa . . . . . . . . . . . . 11
5.6.Anlise/Quantificao do Conjunto de Fatores de Risco de Dort . . . . . . . 15
I.NIOSH- National Institute for Occupational Safety and Health . . . . . . . 15
II.RULA (Rapid Upper Limb Assessment) . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 16
III.INRCT- Institut National de Recherche sur des Conditions de Travail, J.
Malchaire, B. Indesteege . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .20
Checklists . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 22
5.7.Aes Preventivas dos DORT . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 23
6.LOMBALGIA . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 24
6.1.O Transporte de Cargas . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
26
7.FADIGA . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 30
8.ANTROPOMETRIA . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 34
9.BIOMECNICA . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 39
9.1.Trabalho Muscular Esttico e Dinmico . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 43
9.2.A Postura de Trabalho . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 46
9.3.Escolha da Postura de Trabalho . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 51
13.CONDIES AMBIENTAIS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 80
13.1.Iluminamento . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 80
13.2.Condio Trmica . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 85
13.3.Condio Acstica . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 85
13.4.Vibraes . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 86
5. D O R T - D i s t r b i o s O s t e o m u s c u l a r e s
Relacionados ao Trabalho
As
Leses
por
Esforos
Repetitivos
(LER),
denominadas
As
LER/DORTs
acometem uma
quantidade
crescente
de
5.1.Diagnstico
Histria clnico-ocupacional
Exames fsicos
Testes de sinais
5.2.Fatores de Risco
B Os fatores ligados s condies de trabalho: foras, posturas,
ngulos, repetitividade, ...;
B Os
fatores
individuais:
capacidade
funcional,
habilidade,
enfermidades, ... .
DURAO
ESFORO
REPETITIVIDADE
POSTURAS
RISCO =
SOLICITAO
CAPACIDADE FUNCIONAL
CONDIO
EQUAO
FSICA
ENVELHECIMENTO
ESTRESSE
PESSOAL
Figura 2 : Equao ligando os diferentes fatores de risco Cnockaert & Claudon, 1994
INDIVDU
O
EMPRESA
ESTRESSE
ORGANIZAO
DO
EQUAO PESSOAL
(sexo, idade,antecedentes
mdicos)
FATORES
BIOMECNICOS
OUTROS FATORES
DE RISCO
(repetitividade, esforos,
postura, frio, luvas e
vibraes)
CO
FATORES
DE RISCO
FATORES
DE
RISCO
PROBLEMAS OSTEOMUSCULARES
tel 199Ape3)
do tempo de manuteno;
da freqncia;
II. A repetitividade
A repetitividade nem sempre definida da mesma forma, abaixo
temos algumas das definies obtidas na literatura:
Ombros
Acima de 2
Brao/cotovelo
Acima de 10
Antebrao/punho
Acima de 10
Dedos
Acima de 200
III. As posturas
10
11
5.4.Patologias Associadas
Estresse
12
13
Preveno
14
15
b) Anlise da tarefa
16
17
a organizao do trabalho;
as condies ambientais.
18
nos planos sagital, frontal e, se possvel, no transversal. A partir da gravao, fazse a anlise da postura dividindo o corpo em dois grupos A e B. Cada parte do
corpo dividida em sees e recebe escore numrico a partir de 1, que o escore
da postura com o menor risco de leso possvel. O escore aumenta conforme
aumenta o risco.
GRUPO A: Braos, Antebraos e Punhos
19
20
21
(posturas,
nvel
de
esforo,
22
B os ngulos do punho;
B a repetitividade;
B a velocidade dos movimentos.
Que so avaliados atravs de gonimetros eletrnicos e de
eletrodos de superfcie (EMG) colocados no antebrao.
Obs.: Checklists
Conforme descrito anteriormente, o procedimento atravs de
checklists ajuda a diagnosticar de maneira simples e ordenada os diferentes fatores
de risco existentes. Existem inmeras verses de checklists nos manuais de
ergonomia. Devem ser utilizados em conjunto com uma anlise mais completa dos
locais de trabalho.
23
-Vigilncia epidemiolgica:
Deteco precoce dos casos de DORT;
24
6. L O M B A L G I A
25
Raramente
ADULTOS
ADOLESCENTES
JOVENS
APRENDIZES
Homem
Mulher
Homem
Mulher
50
20
20
15
26
Freqentemente
18
12
11-16
7-11
- Manejo de cargas;
- Posturas;
- Superfcie de deslocamento;
27
- Vibraes.
Fatores de Risco no Manejo de Cargas
Fatores ligados tarefa:
B O peso do objeto;
B A natureza do objeto (formas, dimenses, volume, pegas, ...);
B A posio da carga: a localizao da carga em relao com a
coluna lombar determina o comprimento da alavanca e logo a
importncia do momento em flexo ao qual a coluna deve
resistir;
B A inclinao do tronco: o momento de fora aplicado ao nvel
da juno L4/L5 funo da carga manipulada e tambm do
peso das massas corporais (tronco, cabea e braos) situadas
acima do disco L4/L5. Estas massas corporais representam
aproximadamente 2/3 do peso do corpo;
B A fora desenvolvida: a fora depende no s da massa, mas da
acelerao colocada em movimento. Deve-se considerar ainda
que a localizao da carga ser levantada tem um papel
importante, pois quanto maior for o trajeto vertical para levantar
a carga, maior ser a acelerao espontnea imprimida ao
movimento;
B Associao flexo-extenso do tronco: estudos experimentais
realizados em cadveres, sublinham a nocividade para o disco
intervertebral de esforos combinando flexo e toro do tronco
(Farfan,1973).
28
Espao insuficiente
Desnveis
Superfcies de Trnsito
Condies Termohigromtricas
29
I.
FATOR DE RISCO
SOLUO
Postura
Exerccio
Controle de Peso
Troca de Postura
Posturas Foradas
Relaxamento
Adaptar Alturas
Manejo de Cargas
Boa Tcnica
Exposio a vibraes
II. Ao nvel coletivo a preveno se baseia em um bom desenho
do posto de trabalho, uma organizao adequada e um correto treinamento dos
trabalhadores.
30
7. F A D I G A
capazes
de
resultar
numa
fadiga
fsica,
mental
psquica
simultaneamente.
31
32
33
34
8. A N T R O P O M E T R I A
35
36
Coeficiente
10,0-90,0...............................1,282
5,0-95,0.................................1,645
2,5-97,5.................................1,960
1,0-99,0.................................2,326
0,5-99,5.................................2,576
Exemplo (IIDA): Numa amostra em que a estatura mdia de
169,7 cm e o desvio padro de 7,5 cm, para os percents 5% e 95%
(coeficiente=1,645), temos os seguintes intervalos:
para 5%: 169,7 - 7,5 x 1,645 = 157,4 cm
para 95%: 169,7 + 7,5 x 1,645 = 182,0 cm
37
de
Antropometria
esttica
de
trabalhadores
Mulheres
Homens
5%
147,8
50%
157,3
95%
166,8
5%
50% 95%
157,4 169,7 182,0
Comprimento do brao na
horizontal at a ponta dos dedos
Altura da cabea sentado
68,8
79,5
90,2
77,7
86,6
95,5
74,8
83,0
91,2
72,0
87,3
102,6
43,5
50,1
58,7
50,2
55,0
59,8
Comprimento do antebrao na
horizontal at a ponta dos dedos
Comprimento ndegas joelho
31,5
41,9
52,3
41,3
45,8
56,1
49,9
58,1
66,3
54,3
60,2
66,1
87,2
100,4
113,6
97,0
107,4 117,8
38
estendida na horizontal
Comparaes realizadas com medidas de povos estrangeiros
39
9. B I O M E C N I C A
40
Figura 15
41
Figura 16
Fonte: IIDA,1997.
42
43
44
Figura 17
Fonte: Monod,1956.
45
46
I.
Recomendaes
Para
Uma
Postura
de
Trabalho
Fisiolgica.
47
Postura em p:
A adoo da postura em p nem sempre justificada pelas
caractersticas do trabalho a ser efetuado; em um grande nmero de casos observase que o trabalhador est de p simplesmente porque o construtor da mquina no
previu que ele pudesse se sentar.
48
49
Postura Sentada
A postura sentada, bem concebida em si a postura de trabalho
mais favorvel, pois o esforo postural (esttico) e as solicitaes sobre as
articulaes so limitadas. Ela permite um melhor controle dos movimentos por
que o esforo de equilbrio postural reduzido; a melhor postura para trabalhos
de preciso. A postura sentada est associada uma presso intra-discal mais
elevada que a da posio em p.
A manuteno prolongada da postura sentada pode ter os seguintes
inconvenientes:
50
RISCO DE DORES
51
POSTO FIXO
POSTO NO FIXO
(VARIVEL)
CARGAS LEVES
-4KG
CARGAS PESADAS
+4KG
ESPAO P/
OS MEMBROS
INFERIORES
S/ ESPAO P/
MEMBROS
INFERIORES
SE LEVANTA
MENOS QUE
10 VEZES/HORA
SE LEVANTA MAIS
QUE 10 X / HORA
52
DE P C/
APOIO
SENTADO/
DE P
SENTADO
NORMAL
DE P
10. C O N C E P O D O P O S T O D E T R A B A L H O
53
A descrio das aes se concentra mais na interface homemmquina abrangendo informaes e controles. As informaes dizem respeito
ao canal sensorial envolvido, tipos de sinais (luz, som, displays visuais,
mostradores, etc). Os controles dizem respeito ao tipo de movimento corporal
envolvido, membros envolvidos, alcances manuais, tipos de instrumentos de
controle envolvidos (botes, pedais, volantes, alavancas).
54
Figura 19 - Alturas de
mesas recomendadas
para trabalhos em p.
A medida base a
altura do cotovelo, que
corresponde altura, e
que em mdia 105
cm para os homens e
98 cm para as mulheres
acima do cho.
Figura 19
Fonte: GRANDJEAN
55
10.5.Espao de Trabalho
56
Fonte: Grandjean,1983.
57
cotovelos. A altura do plano sentado est correta quando a pessoa sentada tem as
coxas na horizontal e as pernas na vertical com os ps apoiados totalmente no piso.
58
59
Mobilidade da cadeira
60
Figura 21
Fonte: Grandjean,1983.
61
11. C O N C E P O D E M O S T R A D O R E S , C O M A
NDOS E FERRAMENTAS
11.1. Mostradores
Os displays de controle e comandos de segurana devem localizarse na zona de alcance timo e na rea de alcance mximo das duas mos.
62
11.2.Comandos
Os comandos (palancas, manivelas, volantes, botes, pedais,
interruptores, etc) so os dispositivos que o trabalhador tem para controlar o
funcionamento de mquinas atravs da informao que recebeu dos mostradores ou
displays.
11.3.Ferramentas
63
64
65
c) Acionamento mecanizado
66
Grossura
Pegas de Fora
B
Pegas de preciso
B
Forma
67
Comprimento
f)
68
12. T R A B A L H O C O M M O N I T O R E S D E V D E
O
12.1.Monitor de Vdeo
a) Polaridade da imagem
69
Polaridade positiva
Reflexos menos perceptveis
Os caracteres so mais ntidos
Polaridade negativa
O ofuscamento menos perceptvel
Legibilidade melhor para pessoas com
menor acuidade visual
das luminncias
70
d) Estabilidade da imagem
A imagem dos monitores deve estar livre de oscilaes para pelo
menos 90% dos usurios.
e) Reflexos no vdeo
12.2 O Teclado
71
O Assento
A altura do assento deve ser ajustvel.
O encosto deve ter uma suave proeminncia para dar apoio a zona
lombar. Sua altura e inclinao devem ser ajustveis.
72
Suporte para os Ps
O suporte para os ps necessrio quando a altura mnima da
cadeira no permite ao usurio descansar os ps no solo.
73
74
75
Requisitos:
B Iluminao geral no recinto onde esto os terminais;
B No caso de utilizar fonte de iluminao complementar, esta no
deve
ser
utilizada
prxima
ao
monitor
se
produzir
76
estabelecem
77
78
79
80
13. C O N D I E S A M B I E N T A I S
13.1.Iluminamento
81
Luz uma radiao visvel que pode ser definida como sendo uma
radiao eletromagntica, capaz de produzir uma sensao visual e que est
compreendida em uma faixa de comprimentos de onda limitados entre 380 e 780
nanmetros. A cada comprimento de onda entre os limites inferior e superior pode
ser associada uma cor. A esta diviso damos o nome de espectro visvel, como a
seguir:
Comprimento de onda
Cor
de 380 a 436nm
violeta
de 436 a 495nm
azul
de 495 a 566nm
verde
de 566 a 589nm
amarelo
de 589 a 627nm
laranja
de 627 a 780nm
vermelho
Tipos de iluminao:
B Natural a iluminao recebida pela luz solar atravs das
aberturas (portas, janelas, telhas translcidas, etc); varia de
acordo com as condies atmosfricas, estados do ano, horrio
do dia, etc;
B Artificial a iluminao feita por lmpadas eltricas; um
reforo iluminao natural e pode ser geral ou suplementar. A
82
83
Seleo da Iluminncia:
84
Lmpadas:
O projeto de iluminao de um
85
13.2.Condio Trmica
13.3.Condio Acstica
86
13.4.Vibraes
O controle da SLV- Sndrome de Vibraes Localizadas (Mo Brao) nos ambientes de trabalho no ir ocorrer simplesmente pela especificao
e atendimento dos limites de exposio. O uso de :
87
I. Mano-braquiais
88
Notas:
B As mquinas cujas frequncias dominantes so baixas podem
gerar altas frequncias e portanto ocasionar ao mesmo tempo
problemas osteoarticulares, vasculares e neurolgicos;
B Da mesma forma as mquinas conhecidas por serem de alta
frequncia podem frequentemente produzir tambm baixas
89
- Efeitos estabelecidos:
B hrnias de disco entre os condutores de equipamentos
vibrantes que ficam sentados durante muito tempo;
B queixas lombares.
- Efeitos supostos:
B patologias osteoarticulares ao nvel da coluna lombar;
B problemas gastrointestinais anlogos aos encontrados nos
casos de estresse.
90
14. A S N D R O M E D O E D I F C I O E N F E R M O
91
92
15. E R G O N O M I A E S E G U R A N A D O T R A B A
LHO
93
REFERNCIAS
94REFE
GERTZ, Luiz Carlos. Anlise da Atividade de Digitao. LMM Laboratrio de Medies Mecnicas UFRGS.
HERTZBERG,
H.T.E.
The
conference
on
standardization
of
95
MERINERO, Jos Alberto Sanz. PANTALLAS DE VISUALIZACION Recomendaciones para el diseo ergonmico de los puestos de
trabajo. INSHT, Madrid, 1985.
96
97