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Modo concentrado y modo difuso, se tratan de tipos de pensamientos que

ayudan a entender distintos temas dependiendo sus caractersticas.


Modo concentrado: Es cuando ya conocemos cierto patrn, como una suma y
una resta y nos vamos por ah para entender el tema, es como un camino
asfaltado en el cual ya se conocen ciertos patrones y estos nos ayudan a ir ms
seguro en la va.
Modo difuso: Es cuando no conocemos nada o muy poco del tema y nos
relajamos, de esta manera nuestras neuronas no chocan entre s y
encuentran una forma mas fcil de resolver el problema.
Cmo utilizar estos modos de pensamiento?
Salvador Dali y Tomas Edinson usaban una metodologa bastante particular,
primero se concentraban en un tema en particular que queran realizar y tenan
pocas ideas, luego de un trabajo duro, se sentaban en su silla a pensar, luego
de un rato que estaban a punto de dormirse, se les caia la llaves y se
despertaban, volviendo a sus respectivas tareas. Esto quiere decir
Concentrarse- Pensar relajadamente(Casi hasta dormirse)- ConcentrarseEntender bien.
Tips: Entender con analogas ayuda a recordar mejor.
El cerebro nunca es igual, cada vez que dormimos las conexiones sinpticas
rotan, por lo cual cambia la estructura del cerebro. Completando esto, el
cerebro es tan complejo que no necesitamos ser conscientes de la respiracin
ni de las otras actividades del cuerpo para sobrevivir, estas se llevan a nivel
insconciente.
Cuando vamos a realizar algo que no nos gusta, se activan zonas en nuestro
cerebro correspondientes con el dolor, esto causa que el cerebro de forma
natural quiera apagar este foco que le genera dolor, causando que desviemos
nuestra atencin del material que debemos estudiar.
El Pomodoro es una tcnica que permite tener 25 minutos de enfoque y un
tiempo breve de premio para el cerebro en donde podemos navegar en
internet y hacer lo que queramos, para luego volver con la actividad.
Eliminando as este problema con nuestro cerebro, es decir llegando a un
convenio.
Cuando nos enfrentamos a materias abstractas, es complicadas aprenderlas
porque no podemos semejarla con algo para poder comprender su
funcionamiento, como es el caso de las matemticas, por lo tanto debemos
practicar y resolver problemas para que esas conexiones se vayan haciendo
mas fuertes cada dia, y si tenemos problemas con la procrastinacion debemos
utilizar la tcnica del pomodoro.

Cuando estudiamos mucho y sin el pensamiento difuso, tendremos un bloque


de informacin pobre y desordenado, mientras que estudiamos con periodos de
descanso como el Pomodoro, tendremos un bloque rigido, ordenado y capaz de
resistir cualquier examen.
La memoria de trabajo y memoria a largo plazo son muy tiles para nuestra
videa diaria, en el caso de la memoria de trabajo no es muy eficiente, es como
un pizarrn borroso, ya que solo posee 4 slots de informacin que se pueden
desvanecer fcilmente, perdiendo as la informacin, sin embargo aqu es
donde entra en juego la memoria a largo plazo. Esta se encarga principalmente
de almacenar la informacin, para utilizarla despus. Sin embargo, no siempre
es fcil trasladar la informacin desde la memoria de trabajo a la memoria a
largo plazo. Para esto necesitamos de dos tcnicas, la numero uno es la
repeticin, que hace que las conexiones neuronales se fortalezcan y la numero
dos es la denominada repeticin espaciada, que consiste en repetir la
informacin en distintos das para pasarla a la memoria a largo plazo
rpidamente.
El dormir es muy importante para nuestro cerebro, principalemente porque al
parecer, cuando estamos despiertos se generan toxinas en nuestro cerebro y
cuando dormimos, nuestras clulas neuronales se encogen y permiten que
estas toxinas se deslizen a travs de ellas y puedan salir del cerebro, pero esto
no es todo. El sueo permite a las personas consolidar sus recuerdos, borrando
fragmentos poco importantes de nuestra memoria y consolidando los
importantes, adems de esto, si repasamos el material que deseamos aprender
antes de dormir tenemos muchas probabilidades de soar con esto y adems si
recordamos este material justo antes de quedarnos dormidos, las
probabilidades de soar con eso aumentan significativamente, consolidando
as la memoria.
Realizar multitasking es imposible, principalmente porque se mezclan las dos
actividades entre s y te hace mucho menos efectivo, pero lo que si se puede
hacer es cambiar de tareas rpidamente, esto es especialmente bueno porque
nos ayuda en la vida diaria a resolver distintos problemas ms rpidamente.
Se ha descubierto que todo el tiempo siguen naciendo nuevas neuronas en la
parte del aprendizaje y la memoria, pero para ayudar a que estas salgan con
mayor calidad, debemos hacer ejercicio fsico.
Tener a nuestro alrededor un ambiente enriquecedor ayuda a nuestro cerebro a
fortalecer las conexiones y a generar nuevas ideas.
A la hora de enfrentarse a los exmenes, si no sabemos una pregunta hay que
pasar a la siguiente, porque es muy probable que nuestro cerebro recuerde
como hacerla en el periodo del examen, asi que no hay ningn problema en
realizar la otra pregunta primero y despus volver con la que no sabias.