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O
PARmed
X
para
grvidas
uma
diretriz
para
o
rastreio
de
sade
antes da participao em uma aula de fitness pr-natal ou outro exerccio. Mulheres saudveis com gravidez sem
complicaes podem integrar a atividade fsica em sua vida diria e podem participar, sem riscos significativos tanto
para si ou para o nascituro. Supostos benefcios de tais programas incluem melhor condicionamento aerbico e
muscular, a promoo de ganho de peso adequado e facilitao do trabalho de parto. O exerccio regular pode
tambm ajudar a prevenir a intolerncia glicose gestacional e gravidez induzida pela pr-eclmpsia.
A segurana de programas de exerccios durante o pr-natal depende de um nvel adequado de sade materno-fetal
e sua reserva fisiolgica. O PARmed - X para a gravidez uma lista de verificao conveniente e prescrio, para
uso por profissionais de sade, principalmente antes de iniciar as atividades e durante a sua realizao, para avaliar
as pacientes grvidas que querem entrar em um programa de exerccios fsicos pr-natal em busca da vigilncia,
mdica ou de outro profissional da sade, permanente sobre as pacientes grvidas.
As instrues para a utilizao do PARmed - X para a gravidez so as seguintes:
1. A paciente deve preencher a seo de informaes pessoais e a LISTA DE SADE PR-EXERCCIO (PARTE 1,
2, 3 e 4) e dar informaes ao prestador de cuidados de sade para acompanhar a sua gravidez.
2. O mdico deve verificar as informaes fornecidas pela paciente quanto preciso e preencher a seo C no
contra-indicaes com base em informao mdica atual.
3. Se no houver contra-indicaes de exerccios, o Formulrio de Avaliao em Sade deve ser preenchido,
assinado pelo prestador de cuidados de sade, e dado pela paciente sua aptido pr-natal.
PARmed
antes
da
X
para
participao
a
gravidez
em
uma
aula
uma
de
diretriz
fitness
para
o
pr-natal
rastreio
de
sade
ou
outro
exerccio.
NOTA: Sees A e B devem ser preenchidas pela paciente antes do compromisso com o prestador de cuidados de
sade.
Eu, __________________________________________________________________________________________
____________________________________________________________________,
declaro
que
concordo
responder a este questionrio e estou ciente que devo dar as informaes de forma verdadeira, pois qualquer fato
indevido pode gerar processos negativos tanto para mim quanto para o meu beb.
_______________________________________________________
Assinatura da paciente/cliente/usuria
INFORMAO
DA
PACIENTE
CLIENTE
USURIA
NOME: ______________________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________________________
ENDEREO: __________________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________________________
TELEFONE: ____________________________________________________ IDADE: _______________________
DATA DE NASCIMENTO: ____ / ____ / __________
POSSUI PLANO DE SADE: ( ) SIM ( )NO SE SIM, QUAL? _________________________________________
MDICO RESPONSVEL PELO PR NATAL: NOME: ________________________________________________
_____________________________________________________________________________________________
CRM: __________________ TELEFONE: ___________________________________________________________
CONTATO EM CASO DE EMERGNCIA
NOME: _____________________________________ TELEFONE: ______________________________________
NO
NO
1. Exausto e fadiga?
2. Sangramento vaginal?
3. Desmaio ou tontura inexplicvel?
4. Dor abdominal inexplicvel?
5. Inchao sbito dos tornozelos, mos ou face?
6. Dores de cabea persistentes ou problemas com dores de cabea?
7. Dor, inchao ou vermelhido na panturrilha?
8. Ausncia de movimentos fetais aps 6 ms?
9. Incapacidade de ganhar peso aps 5 ms?
Se voc respondeu SIM a qualquer das perguntas acima, por favor, explique:
_____________________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________________
INTENSIDADE
FREQUNCIA
(vezes por semana)
1-2
2-4
+4
TEMPO
(minutos/dia)
< 20
20 - 40
+ 40
Alta
Moderada
Leve
SIM
NO
Atividades pesadas?
Caminhada frequente / exerccio em degrau?
Caminhada ocasional?
Fica em uma mesma posio por muito tempo?
Principalmente sentada?
Atividade diria normal?
SIM
NO
Pretende realizar a (s) atividade (s) quantas vezes por semana? ______________________________
CONTRAINDICAES RELATIVAS
NO
SIM
2. Doena cardiovascular ou
respiratria leve / moderada
(por exemplo, hipertenso arterial
crnica, asma)?
4. Desnutrio ou transtorno
alimentar (anorexia, bulimia)?
5. Evidncia de restrio do
crescimento intrauterino?
NO
NOTA: O risco pode exceder os benefcios da atividade fsica regular. A deciso para
ser fisicamente ativa, ou no, deve ser feita por um mdico qualificado. Aps a autorizao mdica, o
profisional de Educao Fsica organizar a prescrio e a acompanhar durante os exerccios fsicos.
APROVADA
CONTRAINDICADA