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Aunque este captulo se dedica principalmente a tcnicas bsicas para cantantes principiantes, tambin resultar til a
quienes estn estudiando mejorar la voz para hablar. Como la voz hablada normalmente no necesita ir ms all del
registro de pecho, y generalmente vara entre las escalas baja y media-baja, quienes desean desarrollar su voz hablada
pueden practicar los ejercicios de apertura de garganta y otros ejercicios que no hacen hincapi en el desarrollo de notas
altas o que no implican mucha msica.
No obstante, sera beneficioso ampliar su escala vocal un poco ms, de su registro de pecho hasta su registro de
garganta. El famoso actor britnico Sir John Gielgud posea una rica gama de escalas vocales, y frecuentemente
marcaba sus guiones con muchos trminos utilizados para anotar los ritmos y tempos en las partituras. Estas
anotaciones le recordaban decir ciertas lneas ms alto o ms bajo, rpido o lento, gradualmente o de repente ms alto o
ms bajo. Cuando aprenda a utilizar su voz de esta manera, y dejarla fluir en toda la extensin de su escala vocal, su voz
ser ms interesante y eficaz.
Mantngase derecho. Mantenga una lnea recta o aproximadamente recta, desde la coronilla hasta el bajo vientre,
pasando por el pecho.
Relaje los hombros y despus djelos caer.
Sienta su torso reposando cmodamente sobre sus caderas.
Mantenga el pecho en su posicin erguida natural. No hunda ni eche los hombros hacia atrs. Debera tener una
sensacin de bienestar, facilidad y apertura.
Mientras inspira, su bajo abdomen el centro de la energa vital, slo debera expandirse ligeramente. Tambin
sentir una expansin en las caderas y la parte inferior de la espalda. Intente mantener siempre una sensacin de
flexibilidad.
Mantenga flexibles las rodillas; no las bloquee.
Para lograr una postura flexible, alterne el peso de su cuerpo de un pie a otro. Uno de ellos debe estar ligeramente
adelantado respecto al otro, manteniendo un pequeo espacio entre s. No se deje caer sobre los talones.
Mire hacia delante con la mirada difusa, sin fijarla en ninguna parte.
Deje que sus brazos cuelguen sueltos a los lados, con las manos, muecas y dedos relajados.
Evite levantar o dejar caer la cabeza, o volverla hacia los lados. Si necesita girar la cabeza, gire todo el cuerpo con
ella.
Si utiliza las manos al cantar o vocalizar, mantngalas a la altura del pecho, igual que cuando habla.
Si siente que su espalda se est tensando o poniendo rgida, haga una o varias pequeas inclinaciones hacia
delante y respire con calma.
Si canta sentado, inclnese un poco hacia delante dejando caer los hombros. Mantenga la espalda recta sin
sentirla rgida. Coloque ambos pies confortablemente en contacto con el suelo y no cruce las piernas.
A punto de bostezar
Djese sentir como si estuviera a punto de bostezar, mientras emite el sonido de la vocal redonda a. Al hacerlo,
comprobar que su garganta se abre automticamente mucho ms de lo habitual, en especial en la parte posterior de la
boca. Mientras, su mandbula se abrir automticamente. Ponga atencin en dejarla caer suficientemente, de manera
que si pone su ndice en la articulacin de la mandbula cerca del odo puede encontrar una pequea muesca
significativa. Si no la encuentra, es que no ha abierto suficientemente la mandbula y la garganta.
La apertura de la garganta en la parte posterior de la boca y la cada de la mandbula debern resultar de la sensacin
de estar a punto de bostezar. Est atento a lo forzar la mandbula hacia abajo. Recuerde tambin que no est
bostezando realmente, ya que bostezar tensa la garganta. La sensacin a punto de bostezar y podr cantar fcilmente
una nota alta.
El sonido de sirena
Empiece imaginando que va a recoger su sonido hacia la zona de detrs del entrecejo, el centro del espritu. Imagine
que este sonido desciende a travs de su garganta, hacia su centro de energa vital debajo del ombligo. Mientras lo
imagina, inicie un sonido descendente y suave de sirena, comenzado tan alto como pueda hacerlo confortablemente con
el sonido vocal a. Debe utilizar la sensacin a punto de bostezar al iniciar el sonido. Trate de orlo claramente en su
mente antes de empezar a cantarlo. A medida que su sonido de sirena baja del registro de cabeza al de pecho, cntrese
en estirar cada vez ms la parte superior de la garganta. Los hombres pueden empezar este sonido en un falseto que
sonar como una voz de mujer y le ayudar a abrir la garganta. D la bienvenida al sonido de sirena con todo su ser. Si
siente un tirn en la garganta, brala un poco menos. Tampoco debera forzar su garganta dejando que el sonido baje o
suba demasiado.
Un sonido redondo de a ayuda ms que ningn otro sonido vocal a crear un empleo espacio abierto en la parte de atrs
de la boca. Al practicar este ejercicio, los principiantes tienen tendencia a cambiar a por u al descender al registro ms
bajo. Ponga atencin en mantener todo el tiempo un sonido redondo de a y no deje que su garganta se cierre. A
medida que desciende a su registro ms bajo, puede notar que a veces su sonido es entrecortado. Para centrar su voz,
mantenga el labio inferior cubriendo apenas sus dientes y no abra demasiado la boca.
A veces, cuando canta una cancin que requiere cambiar la voz de su registro de garganta al de pecho, o viceversa, se
produce un quiebro en su voz. Aparece un cambio abrupto en la calidad de la voz. El sonido de sirena es el mejor
mtodo que conozco para ayudarle a evitar este quiebre e incluso el cambio de calidad. Contine ejercitndose en
recoger el sonido con ms suavidad a medida que se acerca al punto de quebranto. Al mismo tiempo, no deje que su
energa se agote. El ejercicio del sonido de sirena facilita la unin armoniosa de sonidos, para que no tenga que
concentrarse en cada nota particular. De este modo, puede pasar por encima del quiebro de la voz sin tropezarse con l
y evitarlo rpido y fcilmente.
Es importante continuar recogiendo el sonido incluso despus de terminado el ejercicio, esto ayudar a que los
msculos abdominales se mantengan firmes de manera que no disminuya su energa respiratoria ( chii). El sonido
siempre debe terminar con una energa respiratoria firme tras l. Una extensin del ejercicio del sonido de sirena es
invertir la direccin y pasar de su registro bajo al alto, conectando eventualmente las dos direcciones en crculos
continuos. Esta variante es especialmente buena para ayudarle a cantar o hablar con notas altas con una voz resonante,
libre y rica.
Agradablemente sorprendido
Imagine que est agradablemente sorprendido, como si se encontrara con un viejo amigo que no ha visto desde hace
tiempo. Este sentimiento de sorpresa se expresar de distintas maneras. Mucha gente se queda con la boca
completamente abierta. Ahora exclame suavemente a con una voz de falseto alta o medio-alta. Esto le proporcionar
una garganta abierta en muy poco tiempo, si es que no la tiene ya. Para darse cuenta de esta apertura de la parte
superior de la garganta, mantenga el a una par de segundos.
La inspiracin imaginada
Para mantener la garganta abierta mientras est cantando, imagine que, mientras est emitiendo el sonido, est
inspirando aire a travs del centro del espritu en direccin al centro de la energa vital. Aunque por supuesto no est
inspirando realmente, usar su imaginacin de esta manera es una tcnica psicofsica, basada en los enfoques
espirituales taostas, que le ayudar a conseguir resultados notables en la formacin de la voz. En este caso, imaginando
que est tomando aire a travs de la zona de detrs del entrecejo y no de su boca y de su nariz, abrir un espacio ms
amplio en la parte posterior de la boca, le ayudar a evitar el que se cierre, y eso le proporcionar ms resonancia.
Grgaras imaginarias
Otra manera de obtener una garganta abierta es imaginar que est haciendo grgaras con el sonido a. Centre su
atencin en la parte superior de la garganta, justo detrs del paladar. Intntelo primero con media cucharilla de agua,
echando la cabeza hacia atrs, de manera que el agua quede en la parte posterior de su boca. Mientras hace las
grgaras sienta cmo se estira y se abre la parte superior de la garganta. Trague el agua, para pasar despus a hacer
las grgaras de manera imaginaria, ya con la cabeza en posicin normal, recreando esta sensacin de apertura de
garganta. Cuando cante, estire la parte superior de sta de manera similar, variando el movimiento segn sus
necesidades.
Despus de experimentar con los cinco ejercicios, practique con los que le vengan mejor. Practicarlos le ayudar a darse
cuenta de cmo logra una buena garganta abierta. Poco a poco crear la costumbre de abrir la garganta al canta o
hablar, sin pensar en ninguno de los ejercicios. La prctica diaria, incluso durante slo 10 minutos le ayudarn a
desarrollar buenos hbitos para mantener una garganta abierta y flexible, produciendo una voz resonante con amplias
escalas y una dinmica variada.
Vaciar la respiracin En la meditacin taosta, como en la meditacin budista, vaciar la mente es limpiarla y liberarla de
la tensin, para que est fresca y poderla utilizar de nuevo. En el canto vaciar la respiracin es uno de los
mejores mtodos para alcanzar ms fcilmente notas altas y aumentar la resonancia. Inclinar ligeramente el
cuerpo hacia delante, como para saludar, mientras se espira todo el aire, de manera que el abdomen
inferior se vace completamente. Tan pronto como se ha vaciado todo el aire, incorporarse mientras se
inspira suave y cmodamente, imaginando el sonido a redondo. (No inspirar demasiado para no tensar)
La respiracin descender rpidamente al centro de energa vital. Cantar ahora una nota imaginando que
se est recogiendo el sonido.
Repetir 5 o 6 veces, sin que dure demasiado.
Notas graves
Hay diversos mtodos para extender el registro vocal grave. Uno de los mejores es centrarse en el flujo de movimiento
circular continuo, esto portar flexibilidad. No se debe dejar fluctuar la energa. Cantar con un sentimiento de entusiasmo
y admiracin, expresndolo con el sonido a. Intentar cantar como hablando, con la boca entreabierta y manteniendo
ligeramente abierta la garganta. No forzar las notas graves. No presionar la mandbula o la parte baja del mentn, porque
las notas graves sonarn como si no se produjeran libremente, y con la excesiva presin las cuerdas vocales sufrirn.
Para pasar de una nota grave a una aguda, con una transicin uniforme cantar la nota grave ligeramente ms suave,
antes de pasar a la aguda. Cantar el comienzo de la nota aguda tambin ms suave.
Cantado Pianissimo
Practicar el ejercicio del sonido de la sirena tranquila y pausadamente con la garganta abierta y la sensacin de
flexibilidad en la mandbula y la garganta, sintiendo tambin que el cuerpo est libre de tensiones.
An cantando suavemente mantener alto el nivel de energa, sin permitirle que decaiga.
En las entonaciones suaves, la boca debe estar ms cerrada que en las fuertes y debe adoptar la forma ms redonda
posible. Relajar el labio inferior, cubriendo apenas los dientes inferiores.
Hacer respiraciones profundas suavemente y sin esfuerzo, cerciorndose de que se inspira una pequea cantidad de
aire. Se encontrar que es fcil cantar notas suaves empleando menos aire.
Cuando se empiece a cantar una nota muy suave, imaginar que se est recogiendo la nota dulce. Rpidamente, y con
confianza. Al mismo tiempo, se debera abrir la boca y garganta un poco ms. Recordar los ejercicios de movimiento
circular continuo, imaginando que se aspira la nota muy suave y que el sonido pianissimo es como una nube flotando a
travs de uno.
Vocalizar las vocales redondas a, o y u. Imaginar que la entonacin es redonda y tiene una cualidad de timbre
suave. Continuar vocalizando i y ei (como ley).
Luego agregar las consonantes m, f y v. Cuando se vocalice con una consonante delante espritu la vocal dejar
salir la consonante lo ms rpido posible.
Es importante aprender a hacer cambios uniformes y efectivos en las dinmicas, como cuando una nota muy suave va
precedida por una nota fuerte. Cantar suavemente el final de la nota fuerte, haciendo decrecer rpida y gradualmente el
volumen de sta antes de empezar a cantar la nota suave. Otra forma de hacer cambios, es cantar desde una dinmica
muy suave para pasar gradualmente a un sonido suave (del crescendo al descrecendo).
Cantando fortissimo
A los cantantes que estn sanos, llenos de energa y vitalidad les resultar ms fcil cantar fortissimo. Sin embargo
cantar fortissimo no significa que se necesite de mucha fuerza o aliento para producir el sonido. Algunas personas toman
mucho aire, tensando as el cuerpo y la garganta, produciendo una entonacin que suena tensa y no es tan brillante y
fuerte como podra ser. Por norma, usted puede tomar todo el aire que quiera, mientras todo el cuerpo y la garganta
continen flexibles. Dirigir la respiracin hacia el centro vital de energa, haciendo que dicha zona se vuelva firme.
No presionar sobre el sonido que sale, y no atacar la nota con toda la fuerza, para evitar la tensin del cuello y la
garganta, y un sonido que no ser bueno. No debe resaltar demasiado el sonido. En cambio empleando los ejercicios de
apertura de garganta podemos imaginar que recogemos el sonido con confianza y sin vacilaciones. Asegurarse de que el
comienzo del sonido sea un poco suave para fluir muy rpidamente, hacia el forte o fortissimo.
Para cantar fortissimo el cuerpo y la garganta tienen que estar libres de tensin. Tiene que haber un justo equilibrio entre
la relajacin y la estimulacin. No slo al cantar una nota muy fuerte, sino tambin antes de cantarla.
Otra buena manera de emplear la imaginacin cuando se canta una nota fuerte o muy fuerte, es imaginar que el sonido
est viajando muy rpido hacia el centro espritu la tierra. Para aumentar gradualmente la fuerza, imaginar que el sonido
va cada vez ms rpido.
Cuando se cante fortissimo se debe producir un sonido lleno, cantando cerca del mximo volumen. Se debe tener en
cuenta que para un oyente una nota muy fuerte no sonar muy fuerte si todas las notas que se cantan son fuertes. La
percepcin de fuertes y suaves es una cuestin de contrastes. As que si se quiere un sonido muy fuerte, se deber
cantar ms suaves las notas que lo preceden. Generalmente en una cancin una nota muy fuerte expresa el clmax de
un aumento emocional. Los cantantes tienden a reaccionar ante este aumento tensndose justo antes de empezar la
nota muy fuerte esto es un error, porque nadie puede cantar bien bajo esa tensin. Se debe respirar suave y
profundamente entre las frases, tanto como la msica lo permita: mantener flexible y abierta la garganta; relajar la
mandbula, la boca y el cuerpo; y flexionar un poco las rodillas. Al mismo tiempo, ser de ayuda tener un pie ligeramente
adelantado, permitiendo al peso del cuerpo inclinarse un poco hacia delante. Mantenerse relajado y estable y evitar
cambiar el peso del cuerpo de un pie al otro. Dejar que la parte superior del cuerpo descanse cmodamente sobre las
caderas. La vocal a permite cantar bien notas fuertes, esto es bueno para vocalizar. Evitar cantar vocales que tensen
la garganta.
Una entonacin clara y suave incluso haciendo vibrato (no un sonido trmulo o sacudido).
El tipo de timbre de la voz. (una entonacin fuerte y viva tiene un timbre ms intenso, mientras que una
entonacin muy suave tiene un timbre ms delicado)
La capacidad de cantar las notas afinadas todo el tiempo.
Una redondez en la formacin de los sonidos vocales.
Elementos de interpretacin
Cuando haya memorizado una cancin y pueda cantarla con facilidad, es el momento de interpretar la cancin. El
significado de una cancin reside fundamentalmente en su contenido y significado emocional.
En esta fase, una tcnica vocal bien desarrollada , una buena diccin y una actitud entusiasta le ayudaran
decididamente a emplear su voz para expresar totalmente todo lo que siente y todo lo que quiere enfatizar.
La primera vez que interprete una cancin, puede que no se sienta tan libre y espontneo en su interpretacin y puede
que cometa errores. No se preocupe, esto es natural. A medida que avance mejorara su interpretacin, hasta que
llegue a ser uno con la cancin.
Como transformar el estado de miedo en un estado de alegra: Un enfoque oriental y occidental.
El miedo escnico es el miedo que se siente cuando se esta delante de una audiencia.
El miedo escnico puede crear mucha tensin y nerviosismo. Puede impedirle canta lo mejor que sabe expresar, o
causar que lo haga de la peor manera.
El conocimiento es el antdoto para el miedo. Al conocer sus problemas, y saber que es lo que puede hacer y como
lograrlo, lograra reducir definitivamente su miedo.
Las siguientes pautas le ayudaran a eliminar el nerviosismo.
-Cultive su actitud entusiasta de compartir la alegra de cantar para la audiencia.
-Disfrute el sentimiento de cantar, y concentrarse en la voz, la msica, la letra y el movimiento.
-Evite demostrarse lo grande que es, o abrir las puertas del nerviosismo y la tensin, y estar bajo una cantidad
excesiva de presin y responsabilidad para lograr la grandeza.
-No cante una cancin que no le guste.
-Cante canciones que sienta que pueda expresar con facilidad, tanto tcnica como emocionalmente.
-Conozca la cancin totalmente, no solo memorizando la letra, la msica, las frases el tiempo y las dinmicas sino
tambin entendiendo el significado esencial de la letra.
-Practique la cancin hasta que tenga confianza en que la aprendido.
-Antes de salir a escena haga los ejercicios de movimiento corporal y meditacin en movimiento. Respire moderada,
lenta, suave profundamente y sin ponerse rgido.
-Participe en diversas actividades que requieran que actu para un auditorio
Cuando este en escena, concntrese solo en su voz, en la letra, en la musica y en lo que crea que tiene que hacer en
cada momento.