Pruebas de Campo y de Pista en el Atletismo

Pruebas de Campo
Lanzamiento de Martillo: Es una prueba donde se lanza un objeto denominado
martillo, consistente en una bola de metal unida a una empuadura mediante un
cable de acero, resultando vencedor quien lo enve a mayor distancia.
Lanzamiento de Jabalina: Es una prueba donde se lanza una jabalina, hecha de
metal o fibra de vidrio. La jabalina debe agarrarse por la encordadura, y lanzarse por
encima del hombro o del brazo de lanzar.
Lanzamiento de Bala: Es una prueba que consiste en propulsar una slida bola de
acero a travs del aire a la mxima distancia posible. La pesa o bala debe ser
lanzada con un solo brazo, partiendo desde el cuello y sin que la misma pierda
contacto con el cuello hasta el momento mismo del lanzamiento.
Lanzamiento de Disco: Es una prueba donde el objetivo es lanzar un objeto
pesado de seccin circular denominado disco lo ms lejos posible.
Salto Largo: Es una prueba consistente en recorrer la mxima distancia posible en
el plano horizontal a partir de un salto tras una carrera. La cada tiene lugar sobre un
foso de arena.
Salto Altura: Es una prueba que tiene por objetivo sobrepasar una barra horizontal,
denominada listn, colocada a una altura determinada entre dos soportes verticales
separados unos 4 metros.
Salto con Prtiga: En el salto con prtiga, el atleta intenta superar un listn situado
a gran altura con la ayuda de una prtiga flexible, normalmente de 4 a 5 m de
longitud y que suele estar fabricada con fibra de vidrio desde que este material
sustituyera al bamb y al metal.
Salto Triple: Es una prueba que se engloba dentro del grupo de saltos, compuesto
por salto de longitud, salto de altura, salto con prtiga y triple salto. El primero es un
salto a la pata coja, en el segundo se hace un cambio de pierna, y en el tercero se
cae al foso de arena.
Especialidades de Ruta:
- Media maratn: La media maratn es una carrera atltica cuya distancia es de
21 kilmetros y 97 metros, es decir, la mitad de la de un maratn.
- Maratn: Un maratn es una prueba atltica de resistencia con categora
olmpica que consiste en correr a pie la distancia de 42,195 metros.
- Marcha atltica: 20 y 50 km (masculino). El maratn y la marcha atltica son

pruebas que se realizan en las calles y avenidas, sin embargo, su salida y

llegada pueden tener lugar en un estadio.

Pruebas de Pista
Carreras de Velocidad:
- 100 Metros: Es la prueba reina del sprint y se disputa en lnea recta, frente a la
tribuna principal del estadio. Cada atleta ocupa una calle o carril en la salida y no
puede en ningn momento de la carrera invadir otra calle.
- 200 Metros: La mitad de la prueba se corre en curva y la otra mitad en recta.
Tambin se utilizan los tacos de salida; cada atleta corre por su calle y se mide la
velocidad del viento.
- 400 Metros: Se trata de una vuelta a la pista. Se sale de tacos, cada atleta corre
por su calle y hay compensacin.
Carreras de Media Distancia:
- 800 Metros: En esta prueba, los atletas salen en posicin de pie, cada uno por
su calle deforma compensada, pero aproximadamente al terminar la primera
curva ya hay calle libre.
- 1500 Metros: Algo menos de cuatro vueltas a la pista. Los atletas se sitan en la
salida, con una ligera compensacin, y tras el disparo toman la calle libre.

Carreras De Larga Distancia:

- 5000 Y 10000 Metros: Son las dos carreras lisas de fondo que se celebran
dentro del estadio.
Carreras de Vallas:
- 100 Metros Vallas: Prueba realizada por mujeres. Cada una de las diez vallas
mide casi 84 cm. de altura, y estn separadas 8,5 m entre s.
- 110 Metros Vallas: Se trata de una prueba masculina. Cada valla mide 106,7
cm. y estn separadas 9,14 m entre s.
- 400 Metros Vallas: Una vuelta a la pista, con salida compensada desde los
tacos y paso de diez vallas. Para los hombres miden 91,4 cm. y, para las mujeres
76,2 cm. La distancia entre ellas es de 35 m.
Pruebas Combinadas: Las pruebas combinadas son competiciones atlticas que
consisten en distintas pruebas de carreras, lanzamientos y saltos que se realizan en
una o dos jornadas consecutivas y por el mismo atleta.
Triatln: El Triatln es un deporte individual y de resistencia, que rene tres
disciplinas deportivas: natacin, ciclismo y carrera a pie. Se caracteriza por ser uno
de los deportes ms duros que existen en el panorama competitivo internacional
actual.