Dormir sin saber por qu

Poco se sabe sobre la funcin que cumple el dormir en nuestro organismo. Pero recientes
investigaciones sobre el insomnio revelan su capital importancia para la salud fsica y mental
del hombre.
Existen pocos fenmenos tan extraos para la ciencia como el dormir. Todos los das las personas
penetran en sus sueos y laberintos. No pocas veces se quieren despertar cuando la pavorosa
yegua de la noche, segn la creencia sajona sellada en la etimologa inglesa, night-mare, tiraniza el
dormir; las ms de las veces se asciende a la vigilia con un alivio revitalizador. Ni los sueos ni la
actividad de dormir pueden ser examinados directa ni objetivamente.
A pesar de que el hombre pasa ms de un tercio de su vida durmiendo, ciencias como la
neurologa y la fisiologa apenas pueden explicar qu ocurre cuando se duerme.
Como coment a National Geographic el cientfico de la Universidad de Stanford, William Dement,
codescubridor de las fases del sueo y cofundador del Stanford Sleep Medecine Center, despus
de 50 aos de investigacin la nica razn sobre el por qu dormimos es porque se tiene sueo.
Parece una perogrullada, pero, ciertamente, el descanso que supone el sueo est lejos de ser un
cese en las actividades del organismo, en especial del cerebro, el cual permanece activo en
complejos procesos neurobiolgicos.

Actividad cerebral durante el dormir

El principal instrumento mediante el cual se estudia la actividad fisiolgica del dormir, es el
polisomnograma. Se trata de una prueba neurofisiolgica y respiratoria continua y supervisada del
ciclo vigilia-sueo. Su principal elemento es el electroencefalograma (EEG), pero adems involucra
el electrooculograma (EOG) que realiza una medicin de los movimientos oculares; y el
electromiograma de superficie (EMG) aparato de diagnstico neurofisiolgico de la actividad
bioelctrica del cerebro.
Los parmetros electrofisiolgicos que detecta el estudio polisomnogrfico se dividen en dos fases
fundamentales: el primero de ellos es la fase de sueo sin movimientos oculares rpidos (NMOR) y
una segunda fase ms conocida por sus siglas en ingls REM, Rapid Eye Movement, cuyo
equivalente en espaol es MOR, movimientos oculares rpidos.
Uno se sumerge en el sueo cuando el ncleo ventrolateral preptico (VLPO) situado en el cortex
cerebral, libera adenosina un neurotransmisor inhibitorio, la cual se acumuladurante las horas de
vigilia. Esto producesomnolencia.
La primera fase NMOR se subdivide en cuatro estados. El primero, la transicin de la vigilia al
sueo, en la que el electroencefalograma registra una actividad neuronal de entre 2 y 7 husos de
sueo (Hz); en la segunda fase del NMOR se detectan los complejos K en la actividad neuronal,
que corresponden a ondas lentas pero de alto voltaje que a menudo van seguidas de brotes de
husos; esto es, ondulaciones crecientes-decrecientes del sueo de entre 12 y 16 ciclos por
segundo; la tercera fase del NMOR es la de menor actividad, entre 0.5 y 2 Hz; en la cuarta fase del
NMOR, la fase de mayor profundidad en el sueo, el patrn electroencefalogrfico es lento y de
alto voltaje. Los estadios 3 y 4 del NMOR se denominan sueo de ondas lentas
(SOL),delta o profundo
La segunda fase fundamental del sueo (MOR) aparece generalmente a los 90 minutos despus
de las etapas anteriores y se caracteriza por los movimientos oculares rpidos, tambin conocida
como "sueo paradjico", o fase D. En el sueo MOR el EEG registra ondas de baja amplitud y de

frecuencia mixta. Se producen brotes de actividad ms lenta con actividad de entre 3 y 5 Hz. En
esta fase la actividad de la electromiografa, muestra una atona muscular completa y una parlisis
motora. As pues, mientras ms sumergido en sueos, el electroencefalograma registra que la
actividad del cerebro parece ralentizarse y pasa de ondas cortas a realizar sinapsis de ondas ms
largas ocasionando los ensueos; a decir de Borges la expresin esttica ms antigua.
Sin embargo, en todos estos momentos el cerebro, en menor o mayor medida, sigue activo; ms
an, segn los expertos, en la fase MOR se registran la mayor cantidad de sueos. Con lo cual, en
rigor, el cerebro no descansa; o por lo menos descansa de su carcter encarnado y/o consciente.
Cuando suea, su actividad se centra en la elaboracin de representaciones a partir de los
contenidos inconscientes de la mente.
Descansar o dormir implica, pues, una actividad incesante pero revitalizadora, que recin hoy
comienza a ser entendida.
Simons, G. (2010). Dormir sin saber por qu.
Revista Per Econmico, 9, 40-41
(Adaptacin)

La actividad del cerebro en las fases NMOR Y MOR

Nivel literal
1. Copia en tu cuaderno los siguientes esquemas sobre las fases del sueo.

SUE

FASE 1
NMOR (sueo profundo____)

Se detecta
los
complejos k
en la
actividad

Es la
transcion de
la viglia al
sueo.

Es el de
menor
actividad

Es de
mayor
profundid
ad en el

CARACTERISTICAS

FASE 2

Aparece generalmete, 90 minutos de las etapas anteriores de

NMOR.
Atona muscula completa y paralisis motora
Cerebro no descansa.
Mayor cantidad de sueo.

2. Qu hace el cerebro cuando soamos?

Cuando suean su actividad se centra en la elaboracin de representaciones a partir de
los contenidos inconscientes de la mente
3. Explica con tus propias palabras.
Que cuando dormimos soamos o nos imaginamos cosas que al despertarnos nos
acordamos pequeas partes de nuestros sueos.
4. Elige y lee en voz alta la alternativa correcta.
Cul es el principal propsito del texto?
a) Mostrar la relevancia del sueo para la salud humana
b) Explicar las fases del sueo
c) Resaltar que la ciencia sabe poco sobre los sueos
d) Incitar a los cientficos a que busquen mejores curas contra el insomnio.
5. Cul es el recurso del lenguaje que no emplea el texto?

Registro formal

Tecnicismos

Explicacione
s

Inferencias

Expresiones de
emotividad

Descripciones

6. Menciona cual es la premisa y cul es la conclusin del texto ledo. Luego,

establece relaciones entre ellas.
El hombre pasa un tercio de su vida durmiendo conclusion
El acto de dormir empieza a entenderse. conclucion
El cerebro no descansa durante el sueo. premisa
El estudio polisomnogrfico se divide en dos fases. premisa
7. La revista donde fue publicado el texto ledo se especializa en destacar temas de
inters econmico y social.
Consideras que el tema del texto es de inters social, econmico o ambos?
Por qu?
Inters social por que las personas tiene mas inters social que econmico
8. Formen grupos y respondan las siguientes preguntas.
Creen que es importante respetar sus horas regulares de sueo? Por qu? si,
porque si no al da siguiente nuestro cuerpo estara cansado y con estrs
Consideran que la informacin presentada es precisa? Den sus razones. si porque
te especifican lo mas importante
Dedicaran cincuenta aos de su vida a una investigacin? por qu? No, por que
depende de uno mismo si le pone empeo lo va a ser en poco tiempo
Intercambien sus respuestas con otro grupo y revisen las suyas. Al finalizar escriban
algunas ideas que complementen su trabajo.

Para seguir aprendiendo

Para conocer ms aspectos curiosos y entretenidos relacionados con la
ciencia ingresa a:
Varela, A(2001). La ciencia es divertida. Recuperado el 3 de abril de 2012,
de
http://ntic.educacion.es/w3//eos/MaterialesEducativos/mem2001/ciencia/i

Integrantes:
tus
engredas luz marina y

diana
Fiorella
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Cuarto grado seccin unico

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