II Encuentro

Foro de Pacientes con Cncer

Sevilla, 3 de febrero

Da Mundial contra el Cncer 2015

Porque?

Que significan estas cifras?

1 de cada 3 hombres y 1 de cada 4
mujeres se diagnosticarn de cncer
antes de los 75 aos
El 27,5% de la mortalidad en Espaa es
debida a algn tipo de cncer

Da mundial contra el cncer

UICC
4 de febrero
Objetivo: reducir el nmero de muertes
por cncer
creando una mayor conciencia sobre la enfermedad
en gobiernos y personas de todo el mundo para que
emprendan acciones para combatirla.
Fomentando las campaas informativas y educativas

Lema: A nuestro alcance

Pretende ofrecer un enfoque proactivo y
positivo hacia la lucha contra el cncer.

Prevencin: Promocionar estilos de vida saludables

Fomentar la deteccin precoz
Solicitar el tratamiento oncolgico universal
Dar a conocer la magnitud del impacto psicoemocional y fsico
del cncer y cmo afrontarlo de cara a aumentar la calidad de
vida de pacientes, familiares y cuidadores

El cncer es una enfermedad

evitable

Organizacin Mundial de la Salud (OMS)

Agencia Internacional de Investigacin sobre Cncer (IARC)

Cdigo Europeo Contra el Cncer: doce

maneras de reducir el riesgo de cncer
1. No fume. No consuma ningn tipo de tabaco.
El tabaco es la principal causa de cncer. En Europa, se ha
estimado que el 82% de los cnceres de pulmn se deben al
tabaco.
2. Haga que su hogar est libre de humo. Apoye las
polticas libres de humo en su lugar de trabajo.
Ser fumador pasivo, es decir, inhalar el humo de tabaco en el
entorno (trabajo, casa, bares, etc.), es otra forma de ingerir
los compuestos cancergenos del tabaco.

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maneras de reducir el riesgo de cncer
3. Mantenga un peso corporal saludable.
La obesidad es un factor de riesgo reconocido para
desarrollar cncer de colon y recto, rin, esfago, pncreas,
cncer de mama (en las mujeres premenopusicas), de
endometrio y de ovario.
4. Realice alguna actividad fsica de manera cotidiana.
Limite el tiempo que pasa sentado.
30 minutos al da para los adultos, 5 das en semana
60 minutos al da para los nios, 5 das en semana

Cdigo Europeo Contra el Cncer: doce

maneras de reducir el riesgo de cncer
5. Mantenga una dieta saludable:
- Consuma muchos cereales integrales, legumbres, verduras y frutas.
- Limite los alimentos muy calricos (ricos en azcares o grasa) y las
bebidas azucaradas.
- Evite la carne procesada, limite la carne roja y los alimentos con alto
contenido de sal.
Aproximadamente el 30% de todas las muertes causadas por cncer
estn relacionadas con la dieta.

6. Si bebe alcohol de cualquier tipo, limite su consumo.

No consumirlo es mejor para la prevencin del cncer.
Beber alcohol aumenta el riesgo de desarrollar cnce-res,
fundamentalmente del tracto respiratorio y digesti-vo y favorece el efecto
carcin-geno de otros factores de riesgo como, por ejemplo, el tabaco y
factores dietticos.

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maneras de reducir el riesgo de cncer

7. Evite la exposicin excesiva al sol, especialmente en

nios. Use proteccin solar. No tome rayos UVA.
La exposicin al sol es reconocida como la principal causa
ambiental de los cnceres de piel (espinocelu-lar, basocelular y
melanoma). Por tanto, es necesario tanto reducir la exposicin
acumulada a lo largo de la vida como, particularmente, evitar las
exposiciones ex-tremas al sol.

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maneras de reducir el riesgo de cncer
8. En el lugar de trabajo, protjase frente a sustancias
potencialmente cancergenas siguiendo las instrucciones de
seguridad y salud laboral.
9. Averige si est expuesto niveles naturalmente altos de
radiacin procedente del radn en su hogar. Tome medidas
para reducirlo si as fuera.
Hay que tener en cuenta que la principal fuente de ra-diacin de la
poblacin humana proviene de fuentes naturales (terrestre y cmica),
mientras que las fuentes artificiales, que son las que causan mayor
preocupa-cin pblica, solamente son responsables de una ex-posicin
muy pequea.

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maneras de reducir el riesgo de cncer
10. Para las mujeres:
-La lactancia materna reduce el riesgo de cncer en la
madre. Si puede, amamante a su hijo.
-

La lactancia ha demostrado ser un factor protector, pero para ello

debe durar al menos 6 meses y su eficacia es mxima cuando su
duracin es superior a 1 ao.

- La terapia hormonal sustitutiva (THS) aumenta el riesgo de

ciertos tipos de cncer. Limite su uso.
existe un aumento en el riesgo de contraer cncer de mama en las
mujeres postmenopusica, especialmente despus de los 60 aos y
si la terapia se ha tomado durante ms de 5 aos.

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maneras de reducir el riesgo de cncer

11. Asegrese de que sus hijos participen en los

programas de vacunacin para la Hepatitis B y Virus del
papiloma humano (nias)
Un 25% de todos los cnceres registrados en el mundo se deben a
una infeccin crnica

12. Participe en los programas de cribado de cncer de:

- Colon y recto (hombres y mujeres)
- Mama (mujeres)
- Cuello de tero (mujeres).

Muchas gracias