Como bajar 15 libras de peso corporal

en 7 dias
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ensalud27 febrero, 2015Salud

Est buscando la manera ms rpida de bajar de peso? Est teniendo una

gran fiesta en un par de semanas y est buscando para entrar en la ropa que se
adapten a su correcta talla? Vas a salir en una cita en un par de das en
la semana? Aqui le mostraremos como bajar 15 libras de peso corporal en 7
dias.

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Uno de los planes de dieta ms populares y comnmente seguido de muchos

entusiastas de la prdida de peso es el plan de dieta de General Motors y este plan
es el mejor plan que usted puede ver a travs de varias fuentes que
le proporcionar la manera ms rpida de perder peso y que tambin
lo har naturalmente sin la ingesta de cualquier otro suplementos o pldoras de
dieta.
General

Motors

es

una

de

las

marcas

lderes

de

fabricacin

de

automviles y han llegado con un Plan General Motors, una dieta famosa y
exitosa o Plan de la dieta de GM que es seguido por muchas otras empresas, as
como las instituciones educativas, ya que ayudar a mejorar el bienestar de
personas que trabajan en una oficina o una escuela o una universidad o cualquier
otra industria.
El plan de dieta de GM se destaca por ser exitoso en personas de todas las edades
e incluso se afirma que la gente ha sido capaz de bajar de 8 kilogramos de peso
dentro de una semana, siguiendo el plan de dieta de GM.

COMO BAJAR 15 LIBRAS DE PESO CORPORAL EN

7 DIAS:
DA UNO:
El primer da es el da ms importante de su programa de dieta GM. Usted acaba
de entrar en el mundo de saber cmo se puede reducir el peso del cuerpo y en un
tiempo de 7 das. El plan de dieta GM dice que el primer da de la dieta debe ser un
da completo de frutas. Usted tiene la opcin de comer todos los frutos que le sea
posible y tambin tomar jugos de cualquier fruta que le guste. Pero, es importante
para usted asegurarse de evitar los pltanos de la lista de la fruta en el primer da.

Algunas de las frutas sugeridas que se pueden tomar en el peso plan de dieta de
prdida de la GM son sandas y melones.

Tambin se supone que beber de 8 a 12 vasos de agua el primer da y asegurarse

de que usted ni siquiera llegue a tocar cualquier otros alimentos, ni siquiera
vegetales crudos o cocidos. Si necesita que este plan funcione eficazmente en su
cuerpo, a continuacin, slo debe consumir varios tipos de frutas frescas durante
todo el da. Si siente hambre, trate de comer ms frutas y por supuesto beber
agua.

DA DOS:
Si el primer da fue un da que le dio la oportunidad de darse atracones de sus
frutas favoritas, el da dos te ofrece la oportunidad de comer slo verduras durante
todo el da. Usted puede disfrutar de las verduras que ms te gusten tanto en
estado crudo y en el estado de cocinado. Pero, es importante para usted
asegurarse de que no utiliza ningn tipo de aceite al cocinar verduras. El consumo
de verduras hervidas son tambin una buena opcin. Usted puede tomar cualquier
verdura que te gusta incluidas las patatas. Pero, sera seguro que usted pueda
probar las patatas cocidas temprano en la maana, ya que los carbohidratos se
queman durante el transcurso del da.
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Algunos de los vegetales comunes que son buenas para ser consumido en el da 2
del rgimen de dieta bajar de peso son: frijoles cocidos, zanahoria, brcoli, pepino,
botella y canto hervida calabaza cruda y cocida, lechuga, col hervida y as
sucesivamente. No hay duda de que su sistema digestivo se someter a una
revisin completa por la noche y que tambin tendra que ir al bao ms veces que
antes. Asegrese de que usted no pierda su dosis diaria de 8 a 12 vasos de agua
junto con una dieta vegetariana estricta en el segundo da.

DA TRES:
El tercer paso de su plan de perder peso GM permitir que usted tome verduras y
frutas durante todo el da. Asegrese de no tocar las patatas en la seccin de
verduras y tambin asegurarse de que usted no consuma pltanos de la seccin de
frutas. Usted tiene la opcin de ir con una dieta de frutas en la maana seguida de
una dieta vegetariana por la tarde y una dieta de frutas en la noche.
Las opciones y las permutaciones y/o combinaciones de consumo de la dieta de
frutas y verduras o una combinacin de ambas dietas est totalmente a su

disposicin. Usted puede decidir sobre lo que le gustara haber proporcionado en

torno a frutas y verduras. No te pierdas la opcin de beber 8 a 12 vasos de agua,
incluso en el tercer da tambin.

DA CUATRO:
Durante el da cuatro te interesara ya que est lleno de una dieta del pltano y
leche. S, usted necesita tomar al menos un mnimo de 8 a 10 pltanos durante el
da y se le permite tres vasos de leche. Usted puede estar un poco preocupado ya
que esto le har sentir hambre. Pero, por el contrario, se sentir bastante lleno con
este plan de dieta al final del da.
Es necesario dividir los pltanos y los vasos de leche adecuada para que usted no
sienta ningn tipo de hambre en el cuarto da de rgimen de dieta GM. El consumo
de un pltano y un vaso de leche en la maana seguido de un par de pltanos
durante el medioda ser un comienzo ideal para el da cuatro. Usted puede tomar
un vaso de leche y dos pltanos para el almuerzo en el cuarto da. Tambin puede
tomar un par de pltanos en la noche o incluso tres pltanos y luego tomar un par
de pltanos y un vaso de leche en la noche. No habr ninguna seal de hambre en
todo lo largo de todo el da si usted sigue este simple da cuatro en su rgimen.

DA CINCO:
Este es el da en que usted puede tomar una taza de arroz para el almuerzo y
tomar alrededor de seis a siete tomates durante todo el da. Como hay muchas
posibilidades de producir una gran cantidad de cido rico en el cuerpo, es ideal
para que usted pueda aumentar el nivel de agua de 12 vasos a 15 vasos en el
quinto da.

DA SEIS:
Tambin en este caso, se le permitir tomar una taza de arroz en la tarde para el
almuerzo y tambin hay que atenerse a una dieta vegetal para el resto del da.
Tambin es importante para usted asegurarse de que se tome al menos 8 a 12
vasos de agua en el sexto da. Este es el penltimo da de su rgimen de dieta GM,
y usted ya se siente bastante ms ligero que antes en este sexto da.

DA SIETE:
Aqu, se le permite tomar una taza de arroz y todas las verduras que le encanta
comer junto con el zumo de fruta de su eleccin.Esto se considera que es el mejor
da de su rgimen de dieta y es cuando usted tiene la opcin de comer todos los
vegetales que te gustan y para tirar de la cadena fuera por el consumo de los
jugos de frutas de su eleccin.