LA AUTOESTIMA

LA AUTOESTIMA

La autoestima se define como el valor que nos asignamos a nosotros

mismos, el sentirnos satisfechos acerca de nosotros mismos y la confianza
en nuestras habilidades para realizar lo que uno se ha propuesto hacer.

Cuando hablamos de autoestima, nos estamos refiriendo al amor propio",

que comprende ideas y sentimientos acerca de nosotros mismos que
pueden ser positivos por ejemplo: soy inteligente, soy linda, soy sociable o
pueden ser negativos como por ejemplo: soy tonto, soy aburrido, tengo
miedo a fracasar.

Segn como se encuentre nuestra autoestima, sta es responsable de

muchos fracasos y xitos, ya que una autoestima adecuada, vinculada a un
concepto positivo de m mismo, potenciara la capacidad de las personas
para desarrollar sus habilidades y aumentar el nivel de seguridad personal,
mientras que una autoestima baja enfocar a la persona hacia la derrota.

ESCALERA DE LA AUTOESTIMA
AUTOCONOCIMIENTO:

el autoconocimiento es conocer las partes

que componen el yo, sus manifestaciones, necesidades y habilidades; los
papeles que vive el individuo y a travs de los cuales es; conocer el porque
como acta y siente.

AUTOCONCEPTO:

Es una serie de creencias de s mismo, que se

manifiestan en la conducta. Si alguien se cree tonto, actuar como tonto, si
alguien se cree inteligente o apto, actuar como tal.

AUTOEVALUACIN:

la autoevaluacin refleja la capacidad interna de

evaluar las cosas buenas si son para el individuo, satisfactorias,
interesantes, le hacen sentirse bien y le permite crecer y aprender; y
considerarlas como malas si son paran la persona, no satisfactorias, si
carecen de inters, si le hacen dao y no le permiten crecer.

AUTOACEPTACIN:

es admitir y reconocer todas las partes de s

mismo como un hecho, como la forma de ser y sentir, ya que solo a travs
de la aceptacin se puede transformar lo que es susceptible en ello.

AUTOESTIMA:

es la sntesis de todos los pasos anteriores. Si una

persona se conoce y est conciente de sus cambios, crea su propia escala
de valores y desarrolla sus capacidades; y si se acepta y respeta, tendr
autoestima, por el contrario si una persona no se conoce, tiene un concepto
pobre de si mismo, no se acepta ni respeta entonces no tendr autoestima.

SER HUMANO CON AUTOESTIMA

Cree firmemente en ciertos valores y principios, est dispuesto a
defenderlos an cuando encuentre fuerte oposiciones colectivas, y se
siente lo suficientemente segura como para modificar esos valores y
principios si nuevas experiencias indican que estaba equivocada.
Es capaz de obrar segn crea ms acertado, confiando en su propio
juicio, y sin sentirme culpable cuando a otros les parece mal lo que
haya hecho.
No emplea demasiado tiempo preocupndose por lo que haya
ocurrido en el pasado, ni por lo que pueda ocurrir en el futuro.
Tiene confianza por su capacidad para resolver sus propios
problemas, sin dejarse acobardar por los fracasos y dificultades que
experimente.
Se considera y realmente se siente igual, como persona, a cualquier
otra persona aunque reconoce diferencias en talentos especficos,
prestigio profesional 0 posicin econmica.
Da por supuesto que es una persona interesante y valiosa para otros,
por lo menos para aquellos con quienes se asocia.
No se deja manipular por los dems, aunque est dispuesta a
colaborar si le parece apropiado y conveniente.
Reconoce y acepta en s mismo una variedad de sentimientos e
inclinaciones tanto positivas como negativas y est dispuesta a
revelarlas a otra persona si le parece que vale la pena.
Es capaz de disfrutar diversas actividades como trabajar, jugar,
descansar, cantonar, estar con amigos, etc.

SER HUMANO SIN AUTOESTIMA

Desmerecer su talento. Dir: " No puedo hacer esto o aquello... No

s cmo se hace... No lo aprender nunca."
Sentir que los dems no le valoran. Se sentir inseguro o
decididamente negativo sobre el afecto o el apoyo que le prestan sus
padres y amigos.
Se Sentir impotente. Las actitudes y los actos de este tipo de
adolescentes estarn impregnados de falta de seguridad o incluso de
ineptitud. Encarar retos y dificultades sin ningn convencimiento de
poder superarlos.
Ser muy influenciada por los dems. Cambiar de ideas y de
comportamiento con mucha frecuencia, segn con quin est: le
manipularn otras personalidades ms fuertes.
Tendr pobreza de emociones y sentimientos. Repetir una y otra vez
unas pocas expresiones emocionales, como el descuido, la
inflexibilidad, la histeria...
Eludir las situaciones que le provoquen ansiedad. Tendr escasa
tolerancia ante las circunstancias que le provoquen angustia, temor,
ira o sensacin de caos.
Se pondr a al defensiva y se frustrar con facilidad. Ser una
persona agresiva", incapaz de aceptar las crticas o peticiones
inesperadas y pondr excusas para justificar su comportamiento.
Echar la culpa a otros de sus debilidades. Rara vez admitir errores o
debilidades y la mayora de las veces atribuir a otros las causas de
sus dificultades.