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Il sapere del nuovo mondo

Esporsi al sole previene e cura

tante malattie! 5/5(1)
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GIU 24, 2014

b y DIONI

in RIM EDI NAT URAL I

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Lestate finalmente arrivata: il sole ha iniziato a splendere, caldo e radioso, e a

riscaldarci dopo i freddi mesi invernali e le piogge della primavera.
In questi giorni ho iniziato ad andare al mare con i miei bambini: stare allaria aperta, a
contatto con la luce del sole e con la brezza marina che si respira in spiaggia ci ha subito
dato una sferzata di energia.
Per questo oggi voglio parlarti dei benefici dellesposizione al sole: stare al sole previene
e cura molte malattie e ci permette di fare il pieno di vitamina D, la cui carenza
allorigine di numerose patologie e colpisce sempre pi persone.
Per farlo ho scelto un bellissimo articolo sui benefici del sole per la nostra salute a firma
di Daniel Lumera che avevamo pubblicato su Scienza e Conoscenza #33.
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Sono sicura che troverai larticolo, i consigli di lettura e quelli di acquisto che ti ho
segnalato molto interessanti: sono stati testati da me e dalle altre ragazze della redazione!
Buona lettura!
Marianna

La dieta di luce
La luce del sole lalimento pi importante per lessere umano, capace di nutrire e di
mantenere in salute il corpo fisico, lenergia vitale, le emozioni e i pensieri. Quando la
nostra relazione con questa fonte di vita si altera viene compromesso lequilibrio interno
dellindividuo e di riflesso anche la sua relazione con lambiente esterno. Noi siamo esseri
cha hanno bisogno di luce, perch in essa sono contenute le informazioni che riguardano
la nostra salute, la nostra evoluzione e la nostra realizzazione.
La luce solare lalimento e la medicina gratuita pi potente a disposizione dellessere
umano, per questa possibilit non conosciuta n utilizzata su larga scala, perdendo una
straordinaria risorsa di salute, benessere ed evoluzione.
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Quando parliamo di luce di solito ci riferiamo alla porzione visibile allocchio umano di
uno spettro elettromagnetico molto pi vasto, composto da raggi infrarossi, microonde,
onde radio corte e lunghe, raggi ultravioletti, raggi x, raggi gamma e raggi cosmici. Nello
spettro elettromagnetico completo contenuto il segreto della luce solare e della
vita: le propriet nutritive e terapeutiche fondamentali per la nostra sopravvivenza .
Sono stati effettuati molti esperimenti che dimostrano come una carenza di luce solare
provochi gli stessi sintomi di una dieta squilibrata, come la tendenza allobesit, oltre che
depressione, comportamenti compulsivi, tendenza a emozioni pesanti come la rabbia ed
una serie infinita di patologie anche gravi. Una buona ed equilibrata dieta di luce, durante
tutto lanno, permette non solo disalvaguardare e potenziare la propria salute, ma
anche di prevenire moltissimi squilibri e malattie.

Curarsi con il sole

Buona parte della popolazione deve prendere coscienza che vive in una condizione di
squilibrio rispetto alla luce solare: vive in ambienti male illuminati, sta ore davanti al
computer o alla televisione, non si espone adeguatamente e nelle ore corrette. Lessere
umano conduce uno stile di vita alterato e poco luminoso e questo lo porta ad ammalarsi:
invece di cambiare modo di vivere e avere pi consapevolezza di se stesso e delle risorse
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che ha a disposizione, ricorre alla chimica per curarsi e poter proseguire indisturbato in
una condotta alterata.
Una corretta esposizione alla luce solare
pu prevenire e incidere sulla cura di
malattie come losteoporosi,
losteomalacia, la sclerosi multipla, alcuni
tipi di cancro (colon, ovaie, prostata,
seno), diabete e malattie cardiovascolari .
Sono molte di pi le malattie che la luce
solare potrebbe curare che non quelle che
potrebbe causare una sua dose eccessiva.
Una corretta esposizione alla luce solare
manifesta i suoi effetti terapeutici anche
nella cura della psoriasi, nella prevenzione
del raffreddore, delle malattie autoimmuni e di quelle respiratorie pi gravi come l asma;
salvaguarda il cuore e le malattie cardiovascolari, regola il buon funzionamento di
fegato e intestino, riduce il rischio del Parkinson, aiuta anon ingrassare, implicata nel
corretto sviluppo muscolare durante ladolescenza, regola il colesterolo e migliora
lattenzione e la creativit.
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Come esporsi al sole

La dose di sole giornaliera consigliata varia a seconda dellet e del tipo di pelle: in
media 10-15 minuti per i giovani e 20-25 minuti per gli anziani, nelle ore sicure (prima delle
11 del mattino e dopo le 15 al pomeriggio). Tuttavia questo tempo di esposizione cambia a
seconda dei casi: una persona potrebbe essere pi sensibile di unaltra o presentare dei
problemi cutanei. Anche nel caso di assunzione di medicinali come antibiotici bisogna
stare attenti. Inoltre le pelli pi scure hanno bisogno di una quantit di luce maggiore
rispetto alle pelli chiare, che tendono a scottarsi prima.
Non necessario abbronzarsi per beneficiare degli effetti terapeutici della luce solare e la
stagione migliore per fare dei bagni integrali di sole la primavera, in cui meglio esporsi
per brevi e frequenti periodi rispetto a un unica esposizione prolungata. Bisognerebbe
comunque evitare di concentrare lesposizione in due o tre settimane durante i mesi estivi,
mentre la luce dovrebbe essere assorbita con pi equilibrio durante tutto lanno.
C un altro fattore importante da tenere in considerazione quando ci si espone al sole:
l alimentazione. Icibi integrali e poco elaborati aiutano ad avere una relazione
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equilibrata con la luce . Sapersi esporre al sole una vera e propria arte, che ha le sue
regole e i suoi tempi e se compresa a fondo diviene una fonte inesauribile di benessere e
salute.

Vuoi sapere tutto sui benefici effetti del sole?

Per sfruttare appieno e consapevolmente i benefici effetti della luce solare per la cura del
corpo e dello spirito, fai come me: portati sotto lombrellone qualche buon libro che ti
aiuter a capire quanto sia importante riscoprire questa antica, valida ed economica
medicina naturale.
Ricordati che questestate puoi risolvere tanti dei tuoi problemi di salute e regalare ai
tuoi bambini un sistema immunitario di ferro lavorando su questi tre fattori:
alimentazione;
moviento;
sole e aria aperta.
Scopri tante altre informazioni utili in questi libri!
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Libri

La Vitamina D Libro
Il Superormone: come
proteggersi dalle malattie
croniche
Jrg Spitz

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I Poteri Curativi della Vitamina D Libro

Vitamin D Revolution Come prevenire e curare: osteoporosi, diabete, rachitismo,
sclerosi multipla, influenza, cancro, dolore cronico, asma, deterioramento
cognitivo senile, fibromialgia e molto altro
Soram Khalsa

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Il Sole che Guarisce Le

incredibili Propriet
Terapeutiche della Vitamina D
Libro
Unefficace protezione contro
tumori, diabete e malattie
cardiache
Jrg Spitz

Guarire con il Sole

Versione nuova
Richard Hobday

Nutri la pelle dopo il sole con questi fantastici

prodotti
Dopo lesposizione al sole, idrata e profuma la tua pelle con prodotti naturali adatti al
benessere del corpo di tutta la famiglia!
A noi piace tantissimo l olio di cocco (che in questa stagione va conservato in frigorifero)
che si pu usare per idratare la pelle dopo il bagno e come impacco per i capelli
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disidratati da applicare prima dello shampo.

Anche la crema fluida corpo alla calendula di Weleda eccezionale: anche se fa parte
della linea bimbi adatta alla pelle di tutta la famiglia.
Per proteggere le pelli pi chiare e quelle dei pi piccoli nelle prime esposizioni, stiamo
provando i prodotti di Bio Earth: sono facili da spalmare anche nelle protezioni pi
elevate, resistenti allacqua e hanno un gradevolissimo profumo di agrumi. Provare per
credere!

Prodotti

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Crema Viso Solare Spf 50 Protezione Molto alta

Crema Solare Corpo Spf 15 Protezione Media

Olio di Cocco Bio

Baby Crema Fluida alla Calendula

Dioni
Dioni aka Riccardo Lautizi, laureato in ingegneria elettronica interessato a
tutto quello che riguarda il benessere delluomo e alla riscoperta della
conoscenza della natura e delluniverso persa in quello che viene chiamato
progresso. Fin da piccolo indaga la spiritualit, la filosofia e la conoscenza di
frontiera alla ricerca del senso della vita e la verit del mondo. Attualmente dedito alle sue
ricerche, ai metodi di guarigione e ad una vita rurale.
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Esporsi al sole previene e cura tante malattie!

Daniela Indellicati says:

GIU 2 4 , 2 0 1 4

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