El balance energtico en tu cuerpo es vital para que puedas tener un

perfecto equilibrio en muchos aspectos de tu vida. Los chakras son esos

centros energticos que guardan ciertas caractersticas que se identifican
con colores y formas. Mantenerlos en perfecta alineacin te asegura
sentirte bien, alejado de problemas, discusiones y hasta enfermedades.

Equilibrio: clave para mantener los

chakras alineados
El equilibrio es la clave para mantener los 7 chakras en perfecta armona.
Cada uno de ellos posee una energa especfica que merece estar en
perfecta concordancia. Dicha energa fluye de arriba a abajo por medio
de la columna, es importante que cuides esta zona del cuerpo ya que es
all donde se regula esta conexin energtica. De igual forma, esta fuerza
recorre tu organismo de forma horizontal haciendo, para los expertos,
una conexin con el cosmos.

Tcnicas para mantener balanceados

los chakras
Existen tcnicas que contribuirn a que puedas mantener orden entre
estos importantes ncleos de proyeccin energtica en tu cuerpo. A
continuacin te explicar cmo mantener balanceados tus 7 chakras.
Presta especial atencin.

Muladhara

Para tener el primer chakra alineado puedes

caminar; algunos afirman que una buena caminata por un laberinto sera
sensacional. Otra de las recomendaciones es ofrecer algo a los dems,
haciendo algo bueno por otras personas.

Svadhisthana

Este chakra es magnfico porque puedes

sentirte alegre y con una muy buena actitud frente a la vida. Para
equilibrarlo, slo debes hacer actividades como leer un libro, aprender a
tocar un instrumento musical, practicar tai chi, nadar o realizar
actividades que lleven disciplina y constancia.

Manipura

Activa y balancea el tercer centro

energtico manejando tus horarios de trabajo y descanso de forma

regulada. Puedes optar por completar alguna tarea que hayas estado
posponiendo. El secreto para fortalecer el equilibrio
energtico de Manipura radica en el compromiso que tengas contigo
mismo para llegar a la meta.

Anahata

El cuarto chakra es el que regula el amor, se

ubica en el pecho y es el centro del flujo energtico del cuerpo. Con slo
pasar tiempo en la naturaleza, brindar amor a los dems, aconsejar a un
amigo que necesite orientacin, sin esperar nada a cambio puedes dar
estabilidad a este punto energtico.

Vishuddha

Vishuddha regula la comunicacin, se encuentra

ubicado en la zona de la garganta y para conseguir una excelente
estabilizacin de l, puedes ejercitar tu garganta con clases de
canto, manejo de la voz, ejercicios de tonalidad y prestar atencin a
todos los sonidos que estn a tu alrededor.

Ajna

Llegamos al penltimo centro energtico. ste

es el chakradel tercer ojo y ayuda a mejorar la percepcin y brinda luz
espiritual. Reglalo con ejercicios de tai chi, meditando, viendo las
estrellas, conectndote con la naturaleza. Un retiro lejos de la ciudad
sera estupendo para lograr una excelente conexin.

Sahasrara

Ms conocido como chakra de la

coronilla. Sahasrara es considerado el ms importante pues es la cabeza
de los 6 anteriores. Para balancearlo debes orar y meditar. Hacer actos
de agradecimiento con la vida y el universo por lo que te brinda; sera
ideal que llegaras a un estado de paz y armona completa renunciando a
problemas y pensamientos negativos.

Otras recomendaciones para nivelar

tus chakras

FUSE/THINKSTOCK

Una recomendacin importante es que te conectes contigo mismo

realizando unameditacin profunda, con respiraciones alternadas
trayendo a tu vida paz y tranquilidad.
El mantener el equilibrio de los chakras es una puerta para conseguir
la armona personal. Procura realizar estos pequeos consejos para que
seas una persona llena de luz, amor y mucha energa positiva.