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LOS SUENOS EN GESTATT

Angeles Martn

-r,

Jomo para Freud los sueos son la va regia que conduce al inconsciente,
:ls los sueos son el camino que conduce a la integracin.

. sueos ocupan un lugar especial dentro de esta terapia por la inmediatez

. pueden ser vividos y experimentados por el soante.
:cnica que se tiliza para trabajarlos y llegar a darse cuenta de su significado,
en pedirle primeramente al soante que relate el sueo en tiempo presen-

.cir, que lo relate como si esfuviera pasando en este mismo momento. Me;te sencillo mecanismo, la persona se compenetra ms ntimamente con su
, -re si habla simplemente de 1. A continuacin, se trata de localizar el sueo
racio, distribuyendo las diferentes partes de que se compone, como si esturresentndolo en un escenario (como vemos, esta tcnica tiene grandes
..as del psicodrama): As, el sueo se conerte en una experiencia nueva y
. hace que la persona adquiera un mayor compromiso con lo que le est
.do en su sueo.Todos estos pasos estn en funcin del concepto que tiene
r respecto a los sueos, a los que considera como proyecciones y represen. de los aspectos de la personalidad del que suea. En una de sus obras
,hago representar al paciente todos los papeles, porque slo represens
- se puede llegar a Ia identificacin total, y Ia identifcacin contrarresta
rcinn; es decir, se trata de que la persona se d cuenta de aquellas partes
;e estn proyectadas, ya sea en personas, en objetos o conceptos. La alie-

,e produce cuando la persona niega la existencia en ella de partes que la

-:en: oEse no soy yo,) decimos cuando algunos aspectos de nosotros no nos
Ssto emp obrece al indMduo y sus intercambios con el mundo se hacen ms
ls y deformes. Perls evita toda interpretacin, sustituyndola por dar a la
, la posibilidad de descubrirse a travs de sus proyecciones y a realimentar
- nductas ms satisfactorias y sanas.
:d M. y E. Polster, el sueo tiene otra perspectiva adems de la proyectiva
,a por Perls. Para estos autores, el sueo sirve para sondear las posibilidades
acto de la persona y para aumentar la interaccin entre paciente y terapeuta,
aciente y aspectos de s mismo, entrepaciente y otras personas del grupo o

:Ja, etc. y no son slo proyecciones.

Jecir, que a travs del trabajo con el sueo puede verse el tipo de contacto
el paciente con los dems, la activacin de sus angustias,

.a estableciendo

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S
J-

-Los Suri-os

temores y todas las caractersticas que puede asumir el contacto en cada persona y
en cada momento.

Sin embargo, Perls al elaborar los sueos. si nos fiamos atentamente vemos
que combina ambos aspectos: la proyeccin y el contacto. Haciendo, asimismo, ver
a la persona aquellas conductas evitativas y enquistadas que Ie impiden valerse por s
misma.

[-a habilidad de Perls en el manejo de los sueos es extraordinaria por su

capacidad de desplazar la atencin de un aspecto del sueo a otro, dndole as
profundidad y amplitud a la experiencia, ya que unas veces trabaja el sueo como
proyeccin, otras haciendo hincapi en la conciencia que el soante tiene de sus
sentimientos, otras del contacto que la persona establece con los dems, otras de
los aspectos corporales y movimientos o tono de voz que presenta en esos momentos su cuerpo o sus palabras, etc. Estos desplazamientos de un aspecto a otro
es una de las grandes ventajas del mtodo gestltico, as como la flexibilidad que le
otorga al terapeuta para elegir el punto de atencin o para dejarlo en eI caso de que

aparezcan aspectos ms importantes en ese momento, como pueden ser momientos, frases, etc. En este sentido, la libertad es muy grande en los trabajos con

sueos. Puede ocurrir que una frase, un momiento, un tic, en un momento

determinado en que nos encontramos trabajando, pase a llamar nuestra atencin y
nos ocupemos de este nuevo aspecto que surge en el aqu y el ahora.

ELECCIN DE LOS ELEMENTOS EN LOS SUEOS

En todo trabajo con sueos es importantever qu parte o partes del sueo hay
que trabajar y en caso de que ste sea muy extenso, qu es lo ms importante o lo
menos importanle en funcin del tiempo de que disponemos. Otras veces no nos
fijaremos en el contenido del sueo en s mismo, sino en las emociones que ste
despierta en el paciente.

Por otra lado, la funcin del terapeuta durante un trabajo de sueos es

sumamente variada. El terapeuta gestaltista dispone de una serie de alternativas
entre las cuales puede elegir la que le parezca ms ef.icaz para la elaboracin del
material que le da el paciente y esta eleccin se puede reahzar de las siguientes
maneras:
1.

Unas veces ser el mismo paciente quien elige la parte del sueo que quiere trabajar, ya sea porque le resulta ms llamativa, ms enigmtica o le
preocupa ms en ese momento.

2.

Otras veces ser el terapeuta el que elija. En este caso la eleccin se llevar a
cabo basndose en unos principios que el cree importantes, tales colrlo:

1.24

F
-enos

a)

Mirar en qu parte aflora el conflicto y las resistencias no son tan

marcadas que nos indiquen desecharlo por el momento.

b)

Prestar ms atencin a las emociones y sentimientos que se estn

produciendo en el paciente que al mismo tema del sueo. Para ello,
hacemos que se de cuenta de lo que est haciendo o sintiendo; es
decir, que lo focalizamos en las conductas no verbales. Otras veces
nos fijamos no en lo que dice, sino en cmo lo dice (con rabia, en
forma de vctima, sonrindose, etc.) y lo dejamos que se adentre en
las emociones que van surgiendo (y ms fundamentalmente en la
emocin ms fuerte) para que se vaya metiendo en el centro mismo de la emocin a travs de su localizacin a nivel fsico, con lo
cual puede llegar a tener vivencias muy intensas y liberadoras de
energia. Y esto se debe a que el sueo es, la mayora de las veces,
el medio a travs del cual se expresan, ms o menos encubiertamente fuertes emociones y puntos conflictivos, en los que tenemos
que sumergirnos si queremos ponernos en contacto directo con
aquellas partes enfermas, inhibidas, reprimidas, negadas o proyectadas. El terapeuta tiene que estar siempre con la atencin dispuesta para captar las maniobras del paciente por evitar meterse en estas zonas, tiene que estar atento a sus manipulaciones y a cualquier
signo o palabra cargada de emocin, y dar cuenta de la incongruencia entre lo que est narrando y cmo lo narra, si calma los sentimientos para evitar emocionarse o entrar en contacto con sentimientos dolorosos.

c)

La eleccin del tema suele hacerse empezando siempre por los elementos inanimados, ya que stos producen menos racionalizaciones
que si escogemos personas y porque el trabajo con las personas pueden producir ms angustia y, por tanto, ms defensas y rechazos a
dialogar con ellas. No obstante, llegado el momento, que suele ser
cuando aparece algn familiar significativo para el paciente y con el
cual tiene asuntos pendientes y situaciones inconclusas, no dudamos
en trabajar con personas y dejar los elementos inanimados para otro
momento (despedidas de seres queridos, un ejo amor, un jefe, etc.).
Hay que evitar trabajar aquellos sueos donde todos los elementos
que aparecen son inanimados, ya que, frecuentemente, estos sueos
suelen producirlos los psicticos o personas prepsicticas y podemos
precipitar una crisis, ya que nos va introduciendo en las partes (muertasu, V sin da de la persona, donde no hay energa. Lo mismo ocurre
con los sueos en que aparecen los pacientes comiendo excrementos. Hay que prestar atencin a estos dos tipos de sueos.

d)

A menudo nos quedamos en las situaciones inconclusas y trabaja-mos

con ellas hasta que el paciente las concluye. Como vimos anteriormente, toda situacin que no ha podido ser cerrada, ni por tanto la

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@r'
necesidad satisfecha, provoca una detencin de la energia que no se
pondr en funcionamiento hasta que dicha situacin sea terminada.

e)

Elegimos los elementos opuestos o bipolares. Esto se hace as porque

casi siempre en los opuestos hay uno de ellos que predomina en la
polaridad en detrimento del otro, con lo que nos privamos de ejercer y
desarrollar la polaridad oculta. Por ejemplo, un introvertido se priva de
las ventajas que podra reportarle poder ser en determinadas circunstancias extrovertido.

FOR]T{AS DE TRABA.IAR LOS SUEOS

A continuacin, voy a enumerar brevemente algunos modelos de los que disponemos en gestalt para trabajar los sueos.

1.

Mtodo de la silla uaca. Este es uno de los ms usados en gestalt

y consiste en que la persona dialogue con las distintas partes o elementos que aparecen en los sueos. Procuramos realizar este juego de la silla
vaca con los opuestos, eu suelen ser los elementos que ms frecuentemente producen conflicto y tratamos de que ambos se integren a la personalidad como partes que son de la misma persona. Este dialogo puede
realizarse tambin entre el paciente y una persona significativa para 1.
Este juego le permite al paciente, no slo adquirir la habilidad para ponerse en el punto de vista de los dems, sino tambin recuperar las proyecciones puestas en los otros que le impiden verlos tal como ellos son.

2. Ir y uenin

Esta tcnica consiste en empezar a trabajar el sueo de la

forma habitual, y llegado a un punto en que consideramos que ha dicho
algo importante, se le trae al grupo y se le dice que diga eso mismo a
algunos de sus miembros. Por ejemplo, si una paciente al identificarse con
un trozo de hielo dice usoy fra y rgidar, se le dice que les diga eso mismo a
algunos compaeros y aada cualquier cosa que se le ocurra. Puede decirles usoy rgida y friay como te acerques a m te voy a enfriaro, por ejemplo.
Esta tcnica est basada eneljuego de hacer la ronda y es muy provechosa
para que frases importantes no pasen desapercibidas.

3. Ir de un elemento a otro. Esta es una variante del punto anterior. Se

puede usar esta tcnica dentro del mismo sueo haciendo que la persona
vaya de un elemento a otro tratando de recuperar aspectos proyectados en
ellos. Esta variedad tiene la ventaja de poder ver en poco tiempo muchas

proyecciones, pero tiene la desventaja de que, al dar muchos datos al paciente, no los asimile y se pierda entre la maraa de proyecciones. Un
tiempo de asimilacin es indispensable para que eldarse cuenta y sus efectos sean provechosos.

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4.

Proyeccin-identifcacin.

Esta tcnica consiste en tratar de que la persona se identifique con alguien que aparece enelsueo y que es un personaje
significativo y desde ese alguien que vaya diciendo cmo actuara y se comportara de ser l ese personaje. Esta es una forma de ponerse en contacto con
sentimientos y emociones bastante rpidamente, as como en el punto de
vista del otro. Con nios se obtienen muy buenos resultados y es para ellos
ms sencilla que cualquiera de las otras tcnicas. Un ejemplo de esta tcnica

sera el siguiente: <si t fueras esa persona (pap, mam, la maestra, etc.)
cmo actuaras? Con esta sencilla frmula de identificacin-proyeccin facilitamos que el paciente, al identificarse con otro personaje, exprese sentimientos y emociones que de otra manera no se atrevena a formular.
Para los nios es como un juego en el que se les permite y se les alienta a
representar algn personaje a travs del que pueden expresar sin temor
sentimientos agresivos, de ira, etc. Tambin se puede hacer con dibujos o
pinturas realizadas por los nios. Para esto se les invita a que digan: q)
haras tu si fueras ese lobo que has dibujado? qu te gustara decir o expresar si t fueras el pap, la mam, el hermanito, etc.?

Seguir cada nueulr imagen que va surgiendo en el sujeto a medida

que le vamos trabajando el sueo o una sensacin fsica. El trabajo con
sensaciones fsicas y su seguimiento progresivo es uno de los trabajos con
los que se puede profundizar ms, alavez que sus resultados suelen ser los
ms satisfactorios y duraderos. El trabajo con el cuerpo nos pone en contacto directo con las tensiones y, por ende, con los conflictos. Despus de
un buen trabajo corporal la energa vuelve a discurrir fluidamente por la
zona bloqueada y hay una nueva sensacin de vida.
6.

Colaboracin actius

masius de los miembros del grupo.

Esta tcnica ha sido propuesta por J. Zinker y va ms all del sueo mismo
e, incluso, delsoante. Para llevarla a cabo elsoantetiene que repartir los

papeles entre los miembros del grupo alavez que acepta a otros actores
voluntarios que interpreten trozos de su sueo, con lo cual los dems tienen la oportunidad de explorar tambin aspectos suyos. Segn Zinker,
este sistema tiene la ventaja de que asegura la participacin activa delgrupo
y lo saca del papel de observador que normalmente tiene. Este sistema
est ms relacionado con la tcnica psicodramtica que con la gestltica,
pero no por ello deja de ser provechoso a la hora de escudriar los sueos
y sacar un mximo resultado de los mismos.
Para Perls y para los gestaltistas, los sueos son una especie de mensaje
.rencial y cualquier tcnica es buena si es utilizada en el momento oportuno.

Gos

'0'

ALGUNAS CAITACTERSTICAS DE LOS SUEOS

Los sueos se recuerdan siempre mejor cuando se est medio dormido,
nada ms terminar de soarlo. La profundidad del mismo hace que sea
ms improbable recordarlo.
Elsignificado del sueo est en funcin de las caractersticas delque suea,
de su experiencia vital y de su situacin actual.
Todas las personas soamos con un promedio de cuatro a cinco veces por
noche. El no recordarlos se debe, la mayoria de las veces, a que no los

prestamos atencin y los procesos que suceden no son tan perturbadores

como para producir pesadillas. A veces, no es slo la intencin de recordarlos suficiente, hay defensas que impiden que los recordemos.

Lo que predomina en los sueos son las impresiones visuales y, en general, es lo que ms se recuerda del sueo; sin embargo, tambin intervienen
a veces otros sentidos.
Los colores aparec en frecuentemente en los sueos. Slo aquellas personas menos sensibles a los colores, o las personas abotargadas o deprimidas producen los sueos en blanco y negro'
En algunas personas (no en todas), existen sueos repetitivos, en los que,
algunas veces, cambian algunos aspectos y otras permanecen intactos.
Esos sueos repetitivos son los que Perls calific de sntoma de un asunto
pendiente, de situacin inacabada que se repite unavez tras otra como un
intento de solucionar dicha situacin. Estos sueos, una vez trabajados y
comprendido su mensaje, tienden a desaparecer.
Las pesadillas, debido a la intensidad con que son vividas, su significado es
frecuentemente valioso para el soante, as como el mensaje que encierran. Suelen aparecer en momentos de crisis para la persona que las suea. Otras veces aparecen en momentos en que padecemos alguna enfermedad o tenemos fiebre alta.

Los sueos son un fenmeno normal que aparece ya antes del nacimiento. Los estudios demuestran que hay cierta actividad en el cerebro que po,dra asemejarse a la actividad onrica. Se cree que tambin se producen en
los animales.
Sucede, a veces, que ruidos o sensaciones externas se incorporan a los
sueos y se mezclan con ellos, llegando a pasar desapercibidos. De todas
formas, lo que ocurre ms a menudo eS que no Se tomen en cuenta'

Hay personas que pueden influir en la produccin de sus sueos y agregarles elementos, produciendo determinados temas. Tambin bajo hipnosis
se pueden inducir sueos relacionados con la problemtica del paciente.

-tza-

losFueos

Aunque se desconoce elmecanismo, ste est bastante relacionado con la

induccin de cualquier otro tipo de orden o conducta.
Los sueos son la parte ms simblica que producen los seres humanos.
Si privamos de soar a una persona despertndola cada vez que comienza a soar, despus de varios das (de tres a seis) aparecen sntomas de
irritabilidad y perturbaciones emocionales. De aqu se deduce que el soar no solamente es natural, sino imprescindible para los seres humanos, y que si este periodo se prolonga puede aparecer sintomatologa
psictica.

Entre gemelos unitelinos se dan casos de tener el mismo sueo alavez.

Yo tuve una persona en terapia que cuando ella se estaba despertando de
un sueo en que sala de la ducha, su hermana que estaba al lado durmiendo la deca entre sueos que cerrara la ducha, que se estaba saliendo el
agua. Podemos dedir que este tipo de sueo entra dentro del mbito de la
parapsicologa y de lo inexplicable por el momento.

FORIT{AS PARA TRABAJAR LOS PROPTOS SUEOS

E. Van Dusen apunta una serie de normas para trabajar los propios sueos.
.Jy a enumerar aqu algunas:

1.

Suponer que todo lo que hay en el sueo soy yo. Para ello, trato de identificarme, en fantasa, con esos aspectos que aparecen en el sueo, desde
una casa a un animal o cualquier cosa que formeparte del sueo.

2.

Cuando no se puede uno identificar con alguno de los personajes del

sueo, tratamos de actuar ese personaje, y desde ese papel le diremos al
estpido soante qu es lo que estamos tratando de decirle. En general,
suelen ser cosas desagradables. De ah la dificultad para identificarnos
con 1.

3.

Expresar todo lo que se va sintiendo en el sueo. Vamos describiendo lo

que vamos viendo y sintiendo, tratando de reconocer significados del mismo y que nos han pasado desapercibidos en una primera mirada.

4.

Tratar de trabajar los sueos nada ms despertarnos, cuando nos encontramos an medio dormidos. En este estado, el sueo est an ucaliente, V
es ms fcil recuperar tanto la trama como las emociones y sentimientos
que tuvimos.

5.

Buscar en los sueos pequeos comentarios no muy halagadores para el

soante, ya que los sueos suelen mostrarnos ms bien aspectos poco
agradables. Incluso cuando aparecen elogios, stos suelen ir mezclados
con algunas dosis de crticas.

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11tr

Los Sueos

6.

7.

Aunque alguna vez los sueos pueden ser premonitorios, no buscar esa
caracterstica, ya que raravez sabe uno lo que estn prediciendo hasta que
ocuffe elacontecimiento. La mayor parte de las veces elsueo est hablando de cosas presentes y nos est dando informacin con respecto a stas.
Los sueos reflejan pensamientos muy profundos que pueden trascender nues-

tro entendimiento ordinario y semos imposible penetrar en su significado.

8.

Los sueos ngrandes)) o extensos y profundos suelen recordarse con mayor facilidad y con frecuencia muestran partes bien importantes y formas
de actuar de la persona a niveles muy ntimos. En esos sueos hay como
un volcarse introspectivamente hacia dentro, a la vez qve el mensaje es
ms trascendental para la da del que suea. Estos es mejor mirarlos
globalmente (no por trozos)y ver cul es elmensaje como totalidad, cul es
el sentimiento que predomina a lo largo del sueo y cmo nos vemos en
1, en caso de que aparezcamos en el mismo.

BEhTEFICTOS QUE SE PUEDEN OBTEr\ER DE LOS SUEOS

Del trabajo personal con nuestros sueos, podemos obtener mltiples beneficios. Entre stos podemos destacar los siguientes:

a)
b)
c)
d)
e)

Recordarnos nuestras necesidades.

Nos muestran una nueva sin de lo que estamos haciendo o endo en
nuestro presente existencial.

Asarnos cuando empezamos a tener problemas o conflictos con los dems, con el medio ambiente o con nosotros mismos.
Darnos una visin ms profunda del valor que tienen para nosotros determinadas personas.
Darnos una visin ms clara de nuestros verdaderos valores y clarificarlos
si estn enmaraados o confusos.

f)

A veces, nos indican formas de actuar ms coherentes.

Podemos ir observando estos beneficios a medida que vamos trabajando nuestros sueos y nos ponemos en contacto ms directo con su significado y su mensaje.

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