Republica Bolivariana de Venezuela

Centro de Investigaciones Psiquitricas, Psicolgicas y Sexolgicas de Venezuela

(CIPPSV)
CARACAS

ENSAYO SOBRE ASERTIVIDAD

(FAO-II )

Maestrante:
Lic. Yndhira Oropeza
Cedula: 11.203.165
Marzo 2015

La asertividad es considerada como una habilidad de comunicacin

interpersonal o social; cuando una persona se expresa de forma asertiva se
asegura el mximo respeto por los dems y por uno mismo. Hay quien considera
que asertividad y habilidades sociales son sinnimos. Sin embargo, vamos a
considerar que la asertividad es solo una parte de las habilidades sociales,
aquella que rene las conductas y pensamientos que nos permiten defender los
derechos de cada uno sin agredir ni ser agredido. Una de las razones por la
cual la gente es poco asertiva, es debido a que piensan que no tienen derecho a
sus creencias, sentimientos y opiniones. En este sentido, el entrenamiento
asertivo no consiste en convertir personas sumisas en acusadoras, sino a
ensear que la gente tiene derecho a defender sus derechos ante situaciones
que a todas luces son injustas. Ya que cargamos con una serie de ideas falsas:

No hay que interrumpir nunca a la gente. Interrumpir es de mala

educacin
o Usted tiene derecho a interrumpir a su interlocutor para pedir
una explicacin.

Los problemas de uno no le interesan a nadie ms y no hay que

hacerles perder el tiempo escuchndolos
o Usted tiene derecho a pedir ayuda o apoyo emocional.

Hay que adaptarse a los dems, si no es posible nos arriesgamos a

perder una amistad.
o Usted tiene derecho a decir "NO".

Cuando alguien tiene un problema hay que ayudarle:

o Usted tiene el derecho de decidir cundo prestar ayuda a los
dems y cuando no.
Los casos en los cuales no es aconsejable defender nuestros derechos en

ese preciso momento, son aquellos en los cuales corremos peligro de agresin
fsica o incumplimos la legalidad. La conducta asertiva es una capacidad de
decir sin miedo lo que se siente teniendo en cuenta cmo hacerlo y porque,
analizando la situacin y llevando a cabo la mejor reaccin ante el problema la
cual dar satisfaccin tanto al individuo, como a los que participan en el suceso.

Podemos resumir que las caractersticas bsicas de la persona asertiva

son:

Libertad de expresin.
Comunicacin directa, adecuada, abierta y franca.
Facilidad de comunicacin en toda clase de personas.
Su comportamiento es respetable y acepta sus limitaciones.

La asertividad nos permite expresar sentimientos o deseos positivos o

negativos de una forma eficaz sin negar o desconsiderar los de los dems y sin
crear o sentir vergenza. Darnos cuenta de otros tipos de comportamiento no
asertivo como la pasividad y la agresin. Diferenciar las ocasiones en las que la
expresin personal es importante y adecuada. Defenderse sin agresin o
pasividad frente a la conducta poco cooperadora o razonable de los de dems.

La conducta asertiva o socialmente hbil es la expresin directa de los

propios sentimientos, deseos, derechos legtimos y opiniones sin amenazar o
castigar a los dems y sin violar los derechos de esas personas. La asercin
implica respeto hacia uno mismo al expresar necesidades propias y defender
los propios derechos y respeto hacia los derechos y necesidades de las otras
personas. El individuo

tiene que reconocer tambin cules son sus

responsabilidades en esa situacin y qu consecuencias resultan de la

expresin de sus sentimientos.
La asertividad permite decir lo que uno piensa y actuar en consecuencia,
haciendo lo que se considera ms apropiado para uno mismo, defendiendo los
propios derechos, intereses o necesidades sin agredir u ofender a nadie, ni
permitir ser agredido u ofendido y evitando situaciones que causen ansiedad.
La asertividad es una actitud intermedia entre una actitud pasiva o inhibida y
otra actitud agresiva frente a otras personas, que adems de reflejarse en el
lenguaje hablado se manifiesta en el lenguaje no verbal, como en la postura
corporal, en los ademanes o gestos del cuerpo, en la expresin facial, y en la
voz. Una persona asertiva suele ser tolerante, acepta los errores, propone
soluciones factibles sin ira, se encuentra segura de s misma y frena
pacficamente a las personas que les atacan verbalmente.

La asertividad

impide en fin que seamos manipulados por los dems en cualquier aspecto y es

un factor decisivo en la conservacin y el aumento de nuestra autoestima,

adems de valorar y respetar a los dems recprocamente.
La asertividad puede verse como una negociacin un consenso o acuerdo
con otro de modo que los dos salgan beneficiados.