GRAU 1 - SEMANA 2 A JORNADA EVOLUTIVA

Na ltima semana, conversamos sobre o que o nosso grupo e

sobre o que ele no . Discutimos bastante sobre a problemtica da
magia moderna, mas sempre apontando que as falhas no so dos
sistemas em si, mas dos homens que o compe. Alm disto,
deixamos bem claro que nenhum caminho melhor que outro,
apenas existe aquele que satisfaa mais o seu corao. Depois de
uma srie de recomendaes prticas, pedimos que nos explicasse o
porqu de querer continuar no grupo e, com a resposta satisfatria,
vamos agora continuar o processo.
A oportunidade de estudar os ensinamentos que aqui teremos
por diversas fontes e tutores proporcionar a voc uma fonte muito
mais ampla do que ela se limitasse a apenas um campo, conforme
falamos na semana passada. Em um mundo dominado por todos
aqueles erros j abordados, aqui voc obter migalhas para conseguir
encher o seu prato de conhecimentos e prticas.
O que voc entende por Desenvolvimento Espiritual? o que
todos almejam, conforme vimos. O problema que quase nenhum
dos novos buscadores (e at mesmo dos antigos) sabe o que de fato
este Desenvolvimento. No se trata de sermos boas pessoas at
que tornarmos Adeptos. o resultado de uma conscincia expandida,
que s se consegue estando mais consciente. Mais consciente de
qu? De seus sentimentos, de suas emoes, de sua personalidade,
das cascas de seu ego, de suas motivaes, padres, atitudes e
hbitos.
Desde j ento podemos compreender que nos desenvolver
espiritualmente requer esforo e trabalho rduo. um trabalho feito
por voc, para voc e que ningum mais pode te ajudar ou fazer em
seu lugar. Ter conhecimento no suficiente. O trabalho e o
desenvolvimento espiritual requerem prticas e rotinas que devem
ser seguidas com sinceridade. Os professores podem apenas indicar

o caminho, mas a nica pessoa que voc pode enganar nessa rea
voc mesmo.
O que impede o nosso progresso de nos vermos como
realmente somos. Apesar disso, no caminho espiritual, hora ou outra
isto vai acontecer. Quando voc descobrir quem verdadeiramente
tomar tona os seus sentimentos, motivaes e etc., assim sim voc
poder escolher realiza-los ou no. Quando voc est inconsciente
deles, voc causa problemas em sua vida e no sabe o porqu
daquilo ter acontecido. Agora voc tem a chance de mudar e de
comear a ser o senhor de sua vida.
A jornada evolutiva completa abrande desde a incerteza at a
completa inconscincia de si mesmo, at que cheguemos na certeza.
Em suma, voc deve tornar-se mais consciente. Mais consciente e
mais atento a seus comportamentos e padres habituais , a suas
reaes e opinies, enfim, tudo que te cerca. A jornada evolutiva
longa, mas com certeza te dar resultados excelentes.
No geral, cada sistema de ocultismo promete fazer isto de uma
forma diferente e no nada prudente associ-los. Existem no
entanto similaridades bsicas entre todos os sistemas e nosso
mtodo baseado nisto. Voc poder ter um embasamento prtico
para prosseguir seus estudos sob os aspectos mais profundos
possveis.
Conforme dizemos antes, todos os caminhos levam ao mesmo
objetivo, mas no estgio inicial e intermedirio eles diferem nos seus
simbolismos e nas nfases que colocam nos vrios aspectos ou cones
do desenvolvimento. J falamos antes sobre a nfase no treinamento
de corpo, alma e mente e no iremos repetir. Os trs sempre andam
em trip e treinar apenas um deles no vai levar a lugar algum. Tenha
sempre isto em mente a partir de agora (e lembre-se de seguir os
conselhos antes propagados).
Vamos agora comear uma rotina de exerccios e espero que
durante

esta

semana

vocs

pratiquem

diariamente

todos

os

exerccios aqui passados. Podem ser at simples de incio, mas faam.

E no final da semana mandem os relatrios para seus devidos tutores

afim de que eles possam enfim mandar o material da prxima
semana.
Relaxamento
O relaxamento parte importante de qualquer trabalho do
oculto, porque os
corretamente

sentidos

enquanto

interiores

existir

tenso

no podem ser usados

psicolgica,

quer

seja

consciente ou inconsciente.
A mente est intimamente ligada com o corpo fsico e ser
descoberto que um relaxamento intencional e sistemtico do corpo
relaxar as tenses interiores e, ento, tornar o caminho pronto para
atividades interiores teis.
A primeira coisa a se fazer deitar-se numa superfcie dura. O
fato de ser uma. superfcie dura servir para acentuar, de maneira
indubitvel, que voc no est completamente relaxado. D algumas
respiradas profundas, maneira de suspiros, e prossiga para
deliberadamente relaxar o corpo, msculo por msculo.
uma boa idia comear pela cabea e trabalhar lentamente
para baixo, mentalmente comandando cada msculo a relaxar um de
cada vez. E ento, quando voc percorreu o corpo todo, volte
cabea novamente e veja se qualquer dos msculos est tenso de
novo. Deve-se repetir o processo vrias vezes at que no exista mais
tenso.
Pode ajudar se se visualizar o sangue sendo despejado nos
msculos que esto relutantes em relaxar, sentindo este sangue
oxigenado, fresco e vermelho enxaguando todo o veneno de tenso e
fadiga e trazendo um relaxamento equilibrado e saudvel. Trabalhe
de cima para baixo para que as tenses sejam "derramadas" e pode
ser de alguma ajuda imaginar as tenses e presses fluindo pelas
pontas dos dedos das mos e dos ps.
O teste de relaxamento o de que se algum levanta um de
seus membros, ele deveria cair na posio inicial flacidamente. Se
voc no tem um ajudante, uma boa maneira fsica de assegurar o

relaxamento dos membros levantar cada um deles vagarosamente

-tente fazer isto o mais devagar possvel -e ento deix-los cair de
novo no posio de descanso sob a fora da gravidade.
RESPIRAO E RESPIRAO QUDRUPLA
Exerccios de respirao formam grande parte de certos tipos
de ocultismo, particularmente no Oriente. A habilidade de respirar
profunda e corretamente, de forma rtmica, importante no
ocultismo, apesar de que as tcnicas mais complicadas devem ser
evitadas neste estgio.
A respirao rtmica melhorar os poderes de relaxamento,
ajudar a acalmar e concentrar a mente, como base para o trabalho
de visualizao e meditao, e tambm resultar em efeitos fsicos
benficos,

nos

quais

tendemos

usar

nossos

pulmes

inadequadamente na maioria das vezes.

O mais importante na tcnica de respirar no forar,
particularmente pela contrao da garganta. No deve haver nenhum
empenho forado. Primeiramente, o ar deve ser levado para o fundo
dos pulmes pelo simples mtodo de empurrar o abdmen para fora
(i., o diafragma para baixo) e ento fazer com que o ar seja
absorvido naturalmente dentro dos pulmes at que ele esteja
completamente cheio. Esteja consciente de que o ar est passando
para cima e para baixo na parte superior da garganta, e nlfo por meio
das passagens nasais - isto provar ser de efeito mais ocultista.
O ar deveria ser detido pelo tempo necessrio oprimindo-se o
diafragma e a caixa torcica, e se o peito for puncionado fortemente,
isto deve fazer com que o ar seja expulso, provando dessa maneira
que no existe barreira na garganta ou na boca.
A expirao deve sugar o abdmen para dentro (i. , o
diafragma para cima), de maneira que o ar seja dispersado
naturalmente e sinta-se que deixa a parte superior dos pulmes por
ltimo. Mantenhao ar retido usando o diafragma e os msculos do
tronco.

Para propsitos gerais, a respirao qudrupla a mais til,

isto , respirar vagarosamente contando at oito, reter a respirao
contando at quatro; exalar o ar contando at oito; e conservar os
pulmes vazios contando at quatro. A velocidade da contagem deve
ser de acordo com a preferncia de cada um.
muito importante evitar forar ou respirar demais, o que
provacar sintomas de tontura.
A respirao rtmica pode ser feita como parte do exerccio
fsico, ou a qualquer hora do dia em quase toda posio, s vezes at
mesmo enquanto se anda. Ser tambm usada como vantagem
prvia para qualquer dos exerccios imaginativos e mentais a serem
descritos mais adiante.
Feita de maneira correta, resultar numa sensao geral de
bem estar, com o corpo todo parecendo vibrar com uma fora
benfica. Uma vez experimentada, a sensao inconfundvel,
apesar que deve ser uma sensao.
Esses exerccios de relaxamento e respirao so bsicos para
todas

as

prticas

de

ocultismo

e devem ser

laboriosamente

praticados, no somente como o fundamento para todos os trabalhos

futuros, mas pelos exerccios em si e pelos benefcios fisiolgicos que
deles provm.
Compensamos assim o texto enorme da semana passada e,
novamente, as nicas coisas que precisam fazer durante esta semana
respirar e relaxar. Assim que terminar mandem o relatrio para o
tutor de vocs.
Boas Prticas
Shalom