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1. Celebra una buena noticia. Segn la autora, cuando llega el divorcio, la causa no son el
aumento de las cosas negativas sino la disminucin de las cosas positivas. Tara explica
que los aspectos buenos de la relacin son cada vez ms importantes a lo largo del
matrimonio. Por su parte, el co-director del Centro de Estudios de la Familia y civil en la
Universidad de Denver, Howard Markman, explica que resulta que la cantidad de
diversin y la fuerza del lazo de amistad que se tiene con los amigos son un fuerte indicio
del futuro de la relacin.
2. Compensa los momentos malos. Pero cmo saber cunto es necesario hacer para
resarcir el dao de un momento malo en la vida conyugal? Segn la ciencia, son cinco a
uno. Segn este libro, si tanto los eventos buenos como los malos encuentran un empate
en la relacin, las probabilidades del divorcio se multiplican. Investigadores de la
Universidad de Washington encontraron en un patrn llamativo, en los matrimonios
estables, hay por lo menos cinco veces ms interacciones positivas que negativas.
Cuando ambas variantes comienzan a estar al mismo nivel, entonces la relacin va
desgastndose.
Es obvio que en la vida cotidiana ninguna pareja pueda llevar la cuenta de de los puntos
buenos y malo. Ambos pueden presentarse decenas de veces durante un solo da. La leccin
de la autora es que pedir disculpas luego de un episodio desagradable no ser suficiente para
revertir lo hecho. Si en tu matrimonio se genera una pelea debido a un error tuyo, entonces,
debers facilitarle mucho las cosas a tu pareja para que considere lo bueno que es estar a tu
lado. De esta manera no llegars a un nivel de riesgo.
3. Mantn tus estndares altos. Cada vez ms gente cree que debe bajar sus expectativas en
cuanto a la vida en matrimonio, esto para no exigir ms de lo que una persona es capaz de
dar. Sin embargo, la ciencia demuestra lo contrario, las personas que esperan ms, reciben
ms. As que empieza por no conformarte con un matrimonio mediocre. Los expertos
encuentran que las personas idealistas que realmente quieren ser tratados bien y que esperan
romance y pasin de su matrimonio, terminan recibiendo ese tipo de relacin.
En cambio, los hombres y las mujeres con bajos estndares, aquellos que no esperan un
buen trato, comunicacin o romance, terminan en relaciones que no ofrecen esas cosas. La
ciencia demuestra que aquellas parejas que esperan un nivel razonablemente alto tienen
mejores matrimonios. El consejo de Parker-Pope es que si lo que quieres es una vida
conyugal feliz y satisfactoria, empieza por exigirlo y as mejorars las posibilidades de tenerla.
4. Mantente cerca de tu familia y amigos. Muchos creen errneamente que dedicarse por
completo a su pareja, brindando todo el amor, el tiempo y el apoyo, tendrn un matrimonio
exitoso. Segn la escritora, eso est muy alejado de la realidad e incluso es insano. La ciencia
avala que lo ms recomendable es mantener a tus amigos y familiares en tu vida ya que, si
bien el matrimonio es tu relacin prioritaria, no debe ser todo lo que ocupe tu vida.
5. Tengan ms sexo. S, parece muy obvio que tener mucha intimidad puede ser una buena
receta para el matrimonio exitoso pero es ms complicado de lo que parece ya que en el
transcurso de un matrimonio, el deseo puede disminuir. No obstante, los mltiples beneficios
fsicos y emocionales que ofrece el sexo con la pareja nunca deben pasarse por alto. Tener
una vida sexual regular puede hacer que el esto de nimo de tu pareja mejore, ambos pueden
volverse ms pacientes y en general tener una mejor relacin y, sobre todo, ms feliz.
6. Ponle emocin. Las parejas a veces olvidad ese encanto que surgi cuando recin se
conocieron y se contentan con llevar una vida de experiencias agradables en pareja en lugar
de de tener vivencias emocionantes que les recuerden el momento en que se enamoraron uno
del otro. Segn Tara, est demostrado cientficamente que las parejas que tienen citas furtivas
y hacen cosas emocionantes estn mucho ms satisfechas que aquellos matrimonios que
tienen citas ms convencionales.
Aviva la pasin de tu matrimonio intentando hacer regularmente cosas nuevas, salirte de la
rutina. Por un lado estn las cosas que ya les gusta y que comparten en pareja pero tambin
deberan hacer un recuento de las cosas nuevas y divertidas que a ambos les gustara probar.
Toma esa lista y realiza una de esas cosas por lo menos una vez a la semana y aljate de una
vez por todas de los viejos hbitos con los que se sienten cmodos pero que son parte de la
monotona de un matrimonio que no es feliz ni exitoso.
oportunidad de compartir los desafos de la vida con la persona que amas, sin
importar lo difcil que sea o lo que requiera de ti, y as recibirs a cambio el
regalo de la mayor felicidad que hay, la cual viene del acto de dar.
Entonces el primer paso para tener un matrimonio feliz es recordarte a ti
mismo que no se supone que ests siempre feliz. El mensaje inicial que se le
da a los novios judos al final de la ceremonia de casamiento es el rompimiento
de un vaso. La vida tiene sus momentos difciles. No puede estar llena de risas
perpetuas. Pero el amor desinteresado nos permite sobreponernos a las
dificultades juntos y nos permite encontrar aquel tipo de alegra que nunca
podramos haber experimentado solos en una bsqueda hedonista de placer.
2. La Bendicin del Olvido
El segundo secreto, por ms sorprendente que parezca, es descubrir la
bendicin del olvido.
"Cada vez que tenemos una pelea" un hombre le dice a su amigo, "Mi esposa
se pone histrica".
"Quieres decir histrica?", pregunta su amigo.
"No, quiero decir histrica ella recuerda absolutamente todo lo que hice mal
los ltimos 20 aos desde que estamos casados".
Los rabinos del Midrash preguntan por qu Dios nos cre con la aparente falla
del olvido. Acaso l no podra haber hecho que nuestras mentes fueran lo
suficientemente competentes como para recordar los eventos de nuestra vida?
Y responden que no fue un error celestial, sino el cumplimiento de un propsito
divino. Las personas no somos perfectas. Todos cometemos errores; ese es el
precio que pagamos por nuestra humanidad. Y si nos equivocamos tenemos la
oportunidad de arrepentirnos; si herimos a otra persona tenemos la
oportunidad de disculparnos y luego seguir adelante.
"La felicidad no es ms que una buena salud y una mala memoria"
Olvidar es el regalo de Dios que nos permite dejar los errores del pasado atrs.
"Nunca lo olvidar" es la respuesta apropiada slo ante un acto de bondad de
otro. "Yo elijo no recordar" es la sabia reaccin ante un error de alguien que
amamos, por un lapso de mal juicio o enojo temporal.
"La felicidad no es ms que una buena salud y una mala memoria", escribi el
filsofo Albert Schweitzer y l podra haber dicho lo mismo como receta para
un matrimonio exitoso. Desgraciadamente somos limitados en cuanto a lo que
podemos hacer para asegurar una buena salud. Pero ciertamente no puede ser
tan difcil acordarse de olvidar.