El jugo de medio limn

Una cucharadita de miel orgnica

Un trozo pequeo de jengibre
En una taza de agua super caliente agrega todos los ingredientes y djalos reposar
durante 5 minutos. Debes tomar dos tazas de t al da, una en la maana en ayunas y
esperar mnimo media hora para desayunar, y la ltima en la noche antes de irte a la
cama.
Si deseas puedes sustituir el jengibre con una cucharada de vinagre de manzana o
agregar una cucharada de vinagre a la preparacin anterior (opcional).

1. PRIMERA CREMA REDUCTORA

Para preparar esta crema reductora necesitars una crema hidratante,
reafirmante o la que uses regularmente para el cuerpo, pastillas de alcanfor
y yodo blanco. Todos estos ingredientes los encontrars en las farmacias.

Voy a
darte las cantidades adecuadas para preparar la crema reductora con un envase
de 400 ml de crema hidratante, ya que este es el tamao de que tengo en este
momento; si tu crema es ms grande o ms pequea, reduce o aumenta las
cantidades.
Lo primero que debes hacer es triturar muy bien una pastilla de alcanfor, hasta
que quede hecha polvo y la aades lentamente al envase de crema, para luego
mezclarla muy bien agitando el envase. Ahora aade cinco cucharadas de yodo
blanco y vuelve a agitar.

Aplica esta crema despus de ducharte en la maana y en la noche antes de

acostarte limpiando muy bien la zona eliminando cualquier impureza y realiza
masajes circulares con tus nudillos en el abdomen y la cintura durante 20
minutos, hasta que la crema se absorba por completo. Deja la crema en tu piel y
listo.
2. SEGUNDA CREMA REDUCTORA
Para preparar esta crema necesitars dos cucharadas de crema reafirmante,
hidratante o la que usas normalmente para el cuerpo, una cucharadas de gel
de aloe vera o sbila (puedes usar el gel natural extrayndolo de la penca o
comprar el que ya viene envasado) y una cucharada de yodo blanco. Estas
cantidades son slo para preparar la mezcla de una sesin de masajes, ya
que es necesario que se prepare y se aplique de inmediato, por lo que cada
vez que vayas a aplicar la crema, debes realizar la misma mezcla con las
mismas cantidades.
Mezcla todos los ingredientes y aplcalos sobre la cintura y el abdomen,
realizando masajes circulares energticos, con la ayuda de tus nudillos, hasta
que la crema se absorba por completo. Esta crema la debes aplicar en las
maanas y en las noches. No debes enjuagar la zona.
3. TERCERA CREMA REDUCTORA
Para preparar esta crema necesitas tres cucharadas de bicarbonato de sodio,
tres cucharadas de alcohol, media pastilla de alcanfor y 8 cucharadas de vick
pavorub (los ingredientes los podrs encontrar en cualquier farmacia). Estas
cantidades son para preparar suficiente crema para una semana, lo que
quiere decir que cada siete das debes preparar esta misma mezcla.
Tritura muy bien la media pastilla de alcanfor, hasta que quede hecha polvo y
mzclala muy bien con los otros ingredientes, hasta formar una pasta. Envsala
en algn recipiente de plstico o vidrio y listo. Aplica esta crema en las noches,
realizando masajes circulares, para luego envolver la zona con un plstico como
el que se usa en la cocina, para dejarla actuar toda la noche. Si no te es posible
dejar la crema toda la noche, te recomiendo envolver la zona con el plstico y
dejar actuar la crema durante 30 minutos.
4. CUARTA CREMA REDUCTORA
Para preparar esta crema necesitamos un envase de crema hidratante,
reafirmante o la que usas normalmente para el cuerpo, dos cucharadas de
aceite de ssamo, dos cucharadas de aceite de abedul. Estas cantidades son
para preparar un envase completo de crema de 400 ml; si tu crema es ms
grande o ms chica, reduce o aumenta las cantidades.

Debes retirar del envase un poco de crema, ya que al aadirle los aceites puede
que se rebose la misma. Aade todos los ingredientes al envase de crema y agita
muy bien hasta que se mezclen por completo.
Aplica sobre el abdomen y la cintura, realizando masajes circulares de manera
energtica con la ayuda de tus nudillos, hasta que la crema se absorba
completamente. No la retires y aplica esta crema en la maana y en la noche
todos los das.
Nota: Si notas alguna reaccin desfavorable en tu piel, es recomendable
suspender el uso de la crema que elegiste y probar otra que no contenga los
mismos ingredientes que la que usaste al comienzo. Es importante que
acompaes la aplicacin de estas cremas con ejercicio regular y alimentacin
saludable.
Imagen: Robert McDon.

Cmo disimular la barriga

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TuEstiloADiario

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22/07/2014 - 06:00 IP: Lecturas: 55.521 Comentarios: 0

(Imagen: L'Orela)
El vientre es una de las partes del cuerpo que ms acompleja a las mujeres y uno de los
puntos negros que ms preocupa a la hora de querer esconderlo, sin embargo sabas
que existen ciertos consejos de estilismo que ayudan a neutralizar esta parte del
cuerpo?
Aunque para combatir la hinchazn, reducir los llamados 'michelines' y presumir
de barriga tonificada hace falta una dieta sana y una buena dosis de ejercicio, con la
ayuda de la moda se puede llegar a neutralizar esta parte del cuerpo que genera
complejo
Cmo? Es importante conocer qu tipo de silueta nos caracteriza y dar con las
prendas, los colores, las lneas y tejidos perfectos para neutralizar el vientre.
Cmo disimular la barriguita?
Evita prendas de lneas redondeadas. Debes apostar por prendas de lneas verticales y
de formaestructurada para neutralizar la redondez de esta zona del cuerpo.
Apuesta por tejidos con cada y peso para estilizar la silueta. Huye de los tejidos que se
cian demasiado al cuerpo.
Evita los colores luminosos as como los estampados con contraste de color. Te
favorecern loscolores en gama y los estampados sin contraste de color.
Huye de las prendas que se cian en la cintura con un cinturn. Solo aportarn ms
volumen a la zona que se desea neutralizar.
Los cinturones llvalos a la altura de la cadera pero evtalos en la zona de la barriga.
Evita aquellas prendas que aadan volumen extra, ya sea mediante fruncidos, lazos,
volantes, botones o cremalleras? Por el contrario, las superposiciones ayudarn a
disimular.
Opta por prendas monocromticas. La continuidad del color aportar esbeltez y ayudar
a estilizar la figura.
Los complementos funcionan como captadores de atencin. Juega con ellos y desva la
atencin hacia esa parte del cuerpo que desees realzar.

La ropa interior adecuada es una de las mejores alternativas para neutralizar el vientre tal
y cmo te desvelamos en nuestro post El secreto est en el interior.
Finalmente, debes elegir la talla adecuada.
Aplica estos consejos de estilismo y recupera la confianza en ti. No te olvides de los
puntos fuertes que tienes y recuerda potenciarlos. T decides hacia dnde dirigir las
miradas de quien te mira.

Cmo atenuar o eliminar las manchas en la piel

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Cositasfem

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23/07/2014 - 22:09 IP: Lecturas: 48.029 Comentarios: 0

Las manchas en la piel son uno de los problemas estticos ms comunes y, al igual que
las arrugas, suelen ser uno de los sntomas claros del envejecimiento.
Sin embargo, su aparicin no se debe slo a la edad, ya que hay muchos factores que
pueden influir en ello; una excesiva e incorrecta exposicin al sol durante aos, manchas
en el embarazo por cambios hormonales, restos de perfumes, uso de cosmticos no
adecuados, enfermedades de la piel, entre otros, pueden ser los causales de la aparicin
de cualquier tipo de mancha.
Tratamientos naturales para atenuar y eliminar las manchas en la piel
Una de las formas ms efectivas de combatir las manchas en la piel, es teniendo en
cuenta los cuidados necesarios y aplicando un tratamiento natural blanqueador.
A continuacin te compartimos algunos de los tratamientos ms efectivos para aclarar y
eliminar todo tipo de manchas en la piel.
1. Crema blanqueadora
Las manchas en la piel suelen tener un color oscuro y, en ocasiones, estn acompaadas
de descamaciones de la piel, acn o pecas. Esta crema blanqueadora es ideal para
atenuar las manchas, su uso constante las puede incluso eliminar, dependiendo del tipo de
mancha.
Vas a necesitar 2 cucharaditas de leche en polvo, agua oxigenada (20) y 2 gotas de
glicerina. Mezcla muy bien todos los ingredientes y aplica la pasta en la zona afectada.
Si quieres conocer ms remedios caseros para eliminar las manchas y aclarar la piel visita
nuestro artculo 4 mascarillas caseras para aclarar la piel Efectivas!

2. Yogur y zanahoria
Para atenuar las manchas y suavizar la piel, se debe aplicar yogur natural sobre las
manchas y encima, rodajas de zanahoria. Se deja actuar durante 15 minutos y se retira
con abundante agua fra. Tambin, se pueden licuar estos dos productos para crear una

mascarilla fcilmente aplicable.

3. Limn y vinagre
Mezclar en un recipiente una cucharadita de vinagre de manzana, una cucharada de jugo
de limn y una cucharada de agua. Aplicar sobre la zona afectada, preferiblemente durante
la noche.
4. Infusin de manzanilla
Colocar compresas de infusin de manzanilla en la piel funciona como un astringente, el
cual puede ayudar a aclarar las manchas. Se debe usar la infusin fra y sta tendr un
efecto muy refrescante.
5. Tomate
El tomate tiene vitamina A, la cual ayuda a rejuvenecer la piel. Para atenuar las manchas,
se debe triturar medio tomate y aplicar en el rostro con un algodn. Se deja actuar durante
15 minutos y por ltimo se retira con abundante agua fra.

Si tienes manchas en las axilas, codos y rodillas que deseas eliminar, visita nuestro
artculo remedios caseros para aclarar las axilas.
Consejos para tratar y prevenir la aparicin de manchas en la piel
Sin importar la edad en que nos encontremos, cualquier momento es bueno para iniciar
con hbitos saludables que nos ayuden, ya sea a prevenir la aparicin de manchas o a
tratarlas para reducir su apariencia en la piel. A continuacin dejamos algunas
recomendaciones para combatir este problema esttico.

Existe una relacin directa entre el funcionamiento intestinal y el estado de la piel. Es muy
importante identificar problemas de estreimiento para combatirlo y evitar que se vuelva en
un causante de aparicin de manchas en la piel.
Tener una alimentacin balanceada es clave, ya que muchos de los nutrientes que
absorbemos son importantes para el cuidado de la piel. Se recomienda una dieta ovolacto-vegetariana donde el 50% de los alimentos que se coman sean alimentos crudos.
Se debe evitar el consumo de sustancias como alcohol y tabaco, ya que este tipo de
hbitos suelen producir impurezas en la sangre y como consecuencia pueden provocar
manchas en la piel.
Es importante beber al menos dos litros de agua diarios para mantener la piel hidratada y
con menos riesgo de mancharse.
Se debe evitar la exposicin al sol y, siempre que sea posible, procurar usar un tipo de
protector solar de acuerdo al tipo de piel.

5 exfoliantes naturales para rostro y cuerpo

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Cositasfem

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23/07/2014 - 18:38 IP: Lecturas: 40.624 Comentarios: 0

La exfoliacin es uno de los pasos necesarios para lucir una piel muy bella y mantener
una buena rutina de belleza.
Gracias a ella, le hacemos una limpieza profunda a la piel para facilitar la eliminacin de
clulas muertas y as lucir una piel suave, radiante y sana.
Inclusive, desde hace mucho tiempo, la sal y el azcar han sido utilizados como exfoliantes
naturales; sin embargo, aunque en el mercado hay diferentes productos para exfoliar la
piel, siguen siendo los productos naturales los que dejan mejores resultados sin
tener que invertir grandes sumas de dinero. Increble, No?
Para exfoliar la piel necesitamos productos granulados que ayuden a eliminar las
clulas muertas y limpien profundamente la piel.
Si an no sabes cmo hacer tu propio exfoliante casero, a continuacin te dejamos las
mejores recetas para que disfrutes sus beneficios.
Exfoliantes caseros para rostro y cuerpo
1. Pltano y azcar
Este exfoliante es ideal para pieles grasas, ya que no utiliza aceite y gracias a sus
propiedades ayuda a eliminar los excesos grasosos, evitando problemas como el acn.
Vas a necesitar
1 pltano maduro
3 cucharadas de azcar granulada
de cucharada de extracto de vainilla
Qu debes hacer?

En un recipiente mezcla muy bien todos los ingredientes hasta obtener una pastas viscosa.
Evita dejarla muy fina porque perder sus efectos exfoliantes.
Aplcala sobre tu piel cuando ests en la ducha y realiza masajes circulares para que haga
efecto en la piel.
Si deseas aplicarla como exfoliante para el rostro no hace falta mezclar el pltano con el
azcar; la pulpa de pltano tendr los efectos exfoliantes necesarios para esta parte de la
piel.Si tienes acn del cual te quieres deshacer en poco tiempo visita nuestros
artculos: Secantes naturales de granos y espinillas.
Mascarillas con aspirinas
para eliminar el acn

2. Azcar gruesa y aceite

Este exfoliante adems de limpiar profundamente la piel, tambin funciona como un
buen hidratante ideal para pieles secas.
Vas a necesitar
4 cucharadas de azcar gruesa
2 cucharadas de aceite de olivo
15-20 gotas de tu aceite esencial favorito
Un frasco de vidrio limpio
Qu debes hacer?

Mezcla bien todos los ingredientes en el frasco y trata de que el azcar se mantenga
gruesa sin derretirse.
Aplcala sobre tu piel cuando ests en la ducha y luego enjuaga con agua tibia. La mezcla
restante la puedes conservar en el frasco de vidrio para una nueva aplicacin.

Conoce adems nuestros exfoliantes para tener manos hermosas, visitando nuestro
artculo exfoliantes caseros para manos.
3. Avena
Las propiedades de la avena ayudan a suavizar la piel y permiten una limpieza
profunda. Este exfoliante es ideal para todo tipo de piel, ya que sus ingredientes
humectan, limpian y protegen sin aportar grasas.
Vas a necesitar
3 cucharadas de avena en hojuelas
de taza de leche

Qu debes hacer?

En un recipiente remoja la avena en el cuarto de leche durante 10 minutos. Como

resultado tendrs que obtener una pasta espesa.
Aplica la pasta sobre tu piel, realiza suaves masajes y deja actuar durante unos minutos.

4. Coco y azcar morena

El coco tiene propiedades hidratantes que te ayudarn a lucir una piel sana y
hermosa. Este exfoliante natural es ideal para pieles resecas, ya que la mezcla de
ingredientes humecta, limpia profundamente y regenera la piel.
Vas a necesitar
taza de aceite de coco
taza de azcar morena
cuchara de extracto de vainilla
de taza de coco rallado
Qu debes hacer?

Mezcla muy bien todos los ingredientes y aplcalo sobre la piel haciendo suaves masajes.
Deja actuar durante algunos minutos y enjuaga con abundante agua fra.

5. Caf molido
El caf es un gran aliado para exfoliar la piel, ya que elimina las clulas muertes sin
causar irritacin. Sus propiedades son ideales para limpiar profundamente la piel y as
conseguir que se vea luminosa y sana.
Vas a necesitar

1 cucharada de caf molido

1 cucharada de aceite de oliva
Qu debes hacer?

Mezcla bien los dos ingredientes hasta obtener una especie de pasta. Aplcala sobre la
piel, realiza suaves masajes circulares y finalmente enjuaga con agua fra.

Los secretos de peluqueria de Victoria Beckham

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mariapucher

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23/07/2014 - 13:50 IP: 83.***.***.217 Lecturas: 29.570 Comentarios: 0

Ella fue la verdadera protagonista del grupo que comenz en los aos 90. Todo estaba
pensado para que sus looks, su pelo y todo su estilismo fuese imitado. Ella fue la que
primero golpe el centro de atencin en los aos noventa como miembro de las
fenomenalmente exitosas Spice Girls, se cas con David Beckham y fue pionero en el
surgimiento de los gases anestsicos de desecho en los Noughties y luego continu con el
lanzamiento de su propia marca de moda esa misma dcada - y cada carrera y la imagen
cambiar Victoria Beckham ha sufrido ha sido acompaado por una serie de peinados de la
poca que por la definicin han sido copiados en todo el mundo. Los tres looks que la
caracterizan siempre han sido muy diferentes.
Como buena lectora de moda, siempre he investigado sus looks y siempre ha salido en la
revista Vogue britnica con peinados diferentes. Esto da a conocer y demuestran su
capacidad para transformar completamente su estilo, pelo incluido. A las mujeres siempre
nos gusta cambiar y por eso creo que ella es un referente a seguir. Como recordaris, ella
fue la que inici el estilo Posh Spice con su peinado bob y luego opt por sus extensiones
extra largas. Su melena morena y siempre brillante, dio la vuelta al munedo y como
siempre, ella, las mismisima V. Beckham no tiene miedo de experimentar con nada porque
ha ido cambiando y todas sus fans se han vuelto locas con sus peinados.Y como dice la
historia, ella misma puede contar su vida gracias a los peinados y el colorido con el que se
ha identificado.

Como ves ha cambiado mucho su look y como no, de peluquera. Me encantara conocer
a su estilista personal desde que esta chica sali al mercado de las famosas. Ahora ya
est un poco ms acertada pero desde sus inicios todo han sido transformaciones.

Os atreverais con los cambios que esta chica ha sacado? Sin duda, es un ejemplo de
que los peluqueros hacen mucho bien por los cambios de imagen de las mujeres y de los
hombres. Por ello, en este blog os ocntar todos mis secretos sobre el cabello y de cmo
cuidarlo bien.