Reiki

simples
A filosofia de vida do Reiki

Este trabalho dedicado a todos os praticantes de Reiki e queles que querem

procurar, atravs desta filosofia de vida e teraputica complementar, bases para um
crescimento interior. Apesar de falarmos em elevao de conscincia, deixamos sempre
a ressalva que o praticante de Reiki no necessita de uma base religiosa ou espiritual
para desenvolver o seu Ser, o que ele interiormente.
A todos desejamos, principalmente, que cada dia seja vivido com Reiki, de
forma simples, bonita e integrada. Praticar Reiki deve ser uma alegria e no o peso de
uma obrigao, uma forma de cuidar com amor, primeiro ns e depois os outros.
Todos juntos fazemos a diferena.

A simplicidade
"Quando como, como; quando durmo, durmo. Prtica Zen
Em vrios momentos da nossa vida encontramo-nos num turbilho infindvel e
esgotante de actividade, sejam problemas, indecises, tarefas ou apenas o deixar que
o que nos rodeia tome rdeas sobre a nossa vida. O Reiki pode ento surgir-nos como
a bonana aps a tempestade e tal por a energia que representa nos levar ao equilbrio,
ao encontro do nosso Eu e ao cuidado e amor que somos capazes de dar a ns
prprios.
Ao escrever este pequeno guia, teve-se em considerao sete pontos que so
importantes na compreenso do Reiki e foi todo ele construdo de forma sucinta, no
querendo criar um documento extenso mas sim algo to simples e indicador como o
prprio Reiki:
Quem foi Mikao Usui
O que Reiki e o seu objectivo
A descoberta da nossa vida interior
O Amor Incondicional
O Bambu
Os trs pilares do Reiki
O sentir da energia

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Quem foi Mikao Usui?

Antes de percebermos o que Reiki, precisamos conhecer quem trouxe at ns
este mtodo e quais as razes de onde surgiu. Coloquemos as devidas ressalvas em
todos os momentos e acontecimentos pois no sabemos em plena certeza de assim
terem acontecido.
Mikao Usui nasceu a 15 de Agosto de 1865 na aldeia de Taniai, no distrito de
Yamagata, no Japo. Trabalhou como secretrio particular do poltico Shinpei Goto,
director da carteira de Sade e Bem-estar e, mais tarde, prefeito de Kyoto. Este
trabalho permitiu o Mestre Usui conhecer pessoas com bastante influncia no Japo
que o auxiliaram a realizar um negcio prprio.
Durante um tempo prosperou mas, a partir de 1914 tudo comeou a correr mal,
talvez uma indicao que algo tinha que mudar. Dedicou-se um pouco mais s prticas
budistas e um dia, em Maro de 1922, foi para o monte Kurama. Esta era uma prtica
corrente entre budistas e xintostas, para aperfeioar a sua disciplina, praticando uma
meditao do Budismo Shingon, chamada Meditao da Estrela da Manh. Aps 21
dias comeou a sentir algo no topo da sua cabea, uma energia que depois percorria
todo o seu corpo e saia pelas mos, animando e revitalizando todo o seu corpo. Num
momento de inspirao, compreendeu um novo mtodo de disciplina energtica, a
qual aplicou em si, em primeiro lugar, depois, a membros da sua famlia e, finalmente,
em Abril de 1922 abriu o primeiro centro de tratamento e ensino de Reiki. No tempo
do Mestre Usui, Reiki era tambm uma disciplina para atingir o Satori, ou iluminao.
O Mestre Usui faleceu a 9 de Maro de 1926, com uma apoplexia cerebral. Foi
enterrado ao lado do Templo Saioji, em Suginami-Ku, Tkio. Os seus alunos colocaram
junto sua tumba um memorial de pedra, onde est descrita sua vida e obra com o
Reiki, esse memorial que nos permite hoje ter algum conhecimento sobre a sua vida.
Enquanto praticantes de Reiki podemos tambm agradecer ao Mestre Mikao
Usui pela partilha da sua sabedoria, ensinamentos e por nos ter trazido algo de to
bom nossa vida.

Mikao Usui (1865 - 1926) - Fotografia propriedade de Ayako Sasak

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Reiki
O significado de Reiki pode ser tido como Energia Universal, algo que est em
todo o lado, que parte da fora que anima a prpria vida. uma energia sem
polaridade e tem uma frequncia que se pode equiparar do Amor Incondicional,
aquela felicidade, serenidade, alegria interior que sentimos quando amamos sem
condies a ns prprios e aos outros. A melhor forma de perceber o que Reiki
experimentar, ou atravs de um tratamento ou aprendendo, um processo interior,
algo que comunica connosco no mais profundo que h em ns.
A escrita do kanji Reiki foi mudando ao longo do tempo devido evoluo e
simplificao caligrfica no Japo. Existem trs formas de representar a palavra Reiki:

Antigo

Moderno

Contemporneo

(fontica)

Podemos perceber melhor o sentido de Reiki, conhecendo as vrias palavras

que o constituem. O sentido de cada um dos caracteres japoneses que constituem o
Kanji muito mais vasto e elucidativo.

REI
Chuva que vem do Cu
Pessoas a trabalhar em harmonia
(a colher a chuva)

KI
Vapor
(que ascende ao se cozinhar o arroz)
Arroz
(O arroz tido como um alimento
que propicia o aumento do Ki)

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Com a descrio palavra a palavra podemos encontrar outro sentido para Reiki,
algo como Chuva Maravilhosa que vem do Cu para nos trazer harmonia e energia. De
facto, esta interpretao tem tambm muito a ver com a nossa prtica o Reiki
maravilhoso, uma energia que vem de cima, do Cu, do Universo, que desce para as
pessoas que trabalham em harmonia com o seu corao, com amor incondicional,
gerando, mantendo, equilibrando a energia vital de cada um.

E porque no meditar um pouco com este Kanji de Reiki? Ou experimentar

praticar a escrita? No Oriente toda a escrita sagrada, como era feita com um pincel,
esse era primeiro apontado para o cu e depois mantido sempre na vertical, o que
significava a captao da energia do Cu, ou divina, e a propagao da mesma ao longo
da escrita.

Meditar com o Kanji:

Vamos relaxar a nossa respirao, deixar os pensamentos abrandarem e relaxar

todos os msculos do nosso corpo, mantendo-o direito;
Colocar as mos em posio Gassho e ligar ao Reiki;
Vamos olhar para o Kanji do Reiki, relaxando os olhos;
Deixem fluir a energia, apenas sentindo e visualizando o que o Kanji vos desperta.

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O objectivo do Reiki
Olhando com simplicidade vemos que o Reiki a prtica dos cinco princpios,
de manh e noite, ou em todas as situaes necessrias que nos levem a essa
reflexo, com as mos em Gassho, mais o auto-tratamento que nos auxilia a equilibrar
fsica, mental, emocional e espiritualmente.

Prtica dos
cinco
princpios

Autotratamento

Reiki

Com a prtica de Reiki e a elevao da nossa conscincia, ou seja, com a

mudana dos nossos pensamentos e comportamentos, atingimos a felicidade na
Iluminao (Satori).

Prtica
de Reiki

Elevao
da
Conscincia

Satori
(iluminao)

O Reiki realmente muito simples, apenas pede de ns a disponibilidade e

vontade de mudana para atingir o equilbrio, o que queremos atingir com ele,
depende inteiramente de ns.

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A descoberta da nossa vida interior

Este pequeno guia fala-nos sobre a simplicidade e quando, verdadeiramente, se
pratica Reiki, -se em Reiki. A nossa identidade perde-se e encontra-se, o nosso corpo
dissolve-se e une-se com a energia, tudo em ns brilha por um momento. Como dizia o
Mestre Mikao Usui, o Reiki um caminho para atingir o Satori, a iluminao. Tal
caminho feito com a prtica, temos que trabalhar os nossos canais energticos, a
disciplina, a elevao da conscincia como se trabalhassemos o corpo fsico num
ginsio. Para o crescimento de qualquer coisa tambm necessrio saber cuidar,
preservar, vendo-nos como bambu, devemos preservar a Terra onde iremos crescer,
reg-la com todos os nutrientes que necessitamos e cuid-la com muito amor.
Para os conceitos e estilos de vida ocidentais, o vazio algo de quase
impossvel e assustador, a nossa vida deve ser preenchida de afazeres, de listas de
coisas a cumprir e cumpridas, de convivios, festas e imensas horas de trabalho. Tudo
isto conjugado torna quase impossvel a disponibilidade at para cinco minutos de
silncio, vivemos de cabea cheia. Toda a realidade um turbilho que muitas vezes
nos arrasta at ao limite das nossas foras.
Com o Reiki encontramos algumas ferramentas que nos permitem perceber a
importncia do silncio, do acto de cuidar de ns e do estar em comunho com a vida,
essas ferramentas fazem parte da filosofia de vida criada por Mikao Usui.
No seu retiro de 21 dias no Monte Kurama (), Mikao Usui trabalhou o
silncio, a abnegao, o vazio, deixando fluir apenas o nada, apenas a vida. J no final
desse tempo sentiu uma energia no topo da sua cabea, que percorria todo o corpo,
equilibrando-o, revitalizando-o, saindo pelas suas mos. A algo to simples deu o
nome de Reiki e ao mtodo que criou para o trabalho com essa energia chamou de
Usui Reiki Ryoho Mtodo de Cura Usui pela Energia Universal. O mtodo envolvia o
trabalho com os Gokai, os cinco princpios transmitidos pela filosofia do Imperador
Meiji e que passaram a constituir a filosofia de vida de um praticante de Reiki.

Entrada do Monte Kurama

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Uma filosofia de vida Os Gokai ()

ENSINAMENTOS DO USUI REIKI RYOHO PARA A SUA EVOLUO

O segredo para atingir a felicidade
A cura espiritual para todas as doenas
Hoje, no se zangue,
No se angustie, seja grato,
Seja diligente, seja gentil para os outros.
De manh e noite, com as mos em orao,
Tenha isto em mente e diga-o em voz alta.
Este pequeno texto foi criado pelo Mestre Mikao Usui para explicar o que era o
Reiki e tambm para o entregar aos seus alunos, tal a simplicidade do mtodo que
nada mais era preciso estar escrito. Sabemos que com o tempo foi ento criado um
manual para apoiar com perguntas e respostas, alm de um guia de tratamentos.
Hoje em dia simplificamos e, tendo cada um a sua traduo, indicamos os cinco
princpios que so a base da nossa filosofia de vida:
Kyo Dake Wa
Okaru-Na
Shinpai Suna
Kansha Shite
Gyo-o Hage Me
Hito Ni Shinsetsu Ni

S por Hoje,
Sou Calmo,
Confio,
Sou Grato,
Trabalho honestamente,
Sou Bondoso.

Estes cinco princpios (Gokai) so to simples e bonitos que valem a pena serem
vividos e praticados como Mikao Usui dizia, de manh e noite, com as mos em
Gassho. Experimentem e sintam como diariamente a vossa conscincia se vai
alterando, percorrendo todo um belo caminho at iluminao.

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Amor incondicional
"Quando se ama no preciso entender o que se passa l fora, pois tudo passa a
acontecer dentro de ns." - Clarice Lispector

A relao entre o eu e os outros

Reiki uma energia simples, brilhante, vital. a energia que tudo anima em
equilbrio, que nos nutre e eleva, podemos dizer e, principalmente, sentir que a
energia do Amor Incondicional. Este amor o que nos leva a dar sem olhar a quem, o
amor da entrega genuna e est ligado ao nosso quinto chakra, o chakra cardaco
localizado na zona do Timo. Se realmente estamos ligados e a veicular Reiki, porque
o nosso chakra cardaco est predisposto a tal, sem Amor Incondicional no h
passagem de Reiki.
Em certos casos, -nos mais fcil tratar dos outros que a ns prprios, sentimos
muito a energia a fluir para os outros mas no sentimos para ns. Noutras situaes
no arranjamos tempo, ou melhor, no temos disponibilidade para a prtica
necessria que devemos ter connosco. O auto-tratamento um dos maiores factores
na diferena desta terapia de muitas outras e essencial o cumprir em cada nvel que
fazemos se no diariamente, pelo menos dia sim, dia no.
No sendo capazes de nos tratamos no estamos a trabalhar o Reiki na
totalidade, nem nos estamos a permitir crescer em todo o nosso potencial.
Descompliquem as situaes, percebam os bloqueios

Porque encontramos resistncia em algo to simples?

Todos temos um objectivo na vida Ser Felizes!
Por educao e convivncia social, pelos vrios desafios com os quais vamos
crescendo, acabamos por colocar essa felicidade em coisas, em objectivos financeiros,
na famlia, nos outros, em tudo o que nos possa fazer parecer, esquecendo-nos que
se no crescermos interiormente, ficaremos sempre com a sensao que algo nos falta.
Esse crescimento pode ser atingido, por exemplo, atravs da prtica dos Gokai,
que nos auxiliar na elevao da conscincia. Como o fazer?
Abstraiam-se dos pensamentos, do que fizeram, do que faro, concentrem-se
apenas no aqui e agora e deixem vibrar, em cada clula do vosso Ser cada um destes
princpios. Nas situaes do quotidiano vero que, com o passar do tempo, comearo
a lidar melhor com aqueles problemas recorrentes que tanto vos esgotavam. No quer
dizer que seja um processo imediato, algo que surge ao longo do tempo, com a
prtica, dedicao e entrega.

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O bambu
Smbolo do praticante de Reiki
Encontramos no bambu uma das melhores representaes do praticante de
Reiki. Ele apresenta flexibilidade, com a qual se verga perante a fora do vento,
resilincia, sendo capaz de resistir s intempries, mostrando-nos que o praticante
deve deixar fluir, enraizado na Terra como o bambu mas malevel perante as
adversidades, podendo assim usufruir da plenitude em serenidade, no se deixando
perturbar pelo seu dia-a-dia e exigncias sociais.
No bambu temos a relao com a nossa postura
de canal, de veculo da Energia Universal, entre cada
n o bambu vazio, assim que deve ser a nossa
predisposio, a nossa atitude, o nosso ego vazio. S
desta forma encontramos o espao e o tempo
necessrios para deixarmos fluir a energia e
percebermos correctamente as indicaes que a
mesma nos d.
No seu todo o bambu mostra-nos como
devemos estar enraizados, com os ps bem assentes
na terra mas com a predisposio para deixar fluir a
energia que vem de cima, sabendo lidar com todas as
situaes em plena harmonia e fluidez.
Um dos instrumentos favoritos dos monges budistas Zen o Shakuhachi (),
uma flauta feita de bambu, com uma escala muito simples mas capaz de produzir
micro tons, variaes entre uma nota e outra, subtis, quase imperceptveis mas que na
vibrao e harmonia fazem toda a diferena. O bambu foi tambm usado para
construir embarcaes, assim, tambm os praticantes de Reiki, juntos, providenciam
um transporte forte de energia que leva os seus passageiros a bom porto.
Este um tema que vale a pena meditar, como serei eu em comparao com
um bambu?, quais as minhas expectativas?, onde deixo fluir e onde paro?, o
desejo que me move ou o amor incondicional?.
O Reiki pleno e simples, assim tambm deve ser o seu praticante, pleno de
amor incondicional e simples na sua predisposio e actuao para que a energia flua
sem barreiras interiores.

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Os trs pilares do Reiki

O Mestre Usui ensinou-nos que a prtica de Reiki tem trs momentos muito
importantes:
1) Gassho
2) Reiji-Ho
3) Chiryo

Gassho

Reiji-Ho

Chiryo

Gassho
Com as mos juntas, numa posio entre o corao e a garganta, tomamos uma
atitude de recolhimento. Relaxamos, deixamos a nossa respirao fluir tranquilamente
e liga-nos fonte de Reiki. Sentimos a energia a fluir do topo da cabea at ao corao,
do corao at s palmas das mos. Vamos sentindo a energia a sair pelo centro das
mos, como se fossemos uma fonte.
Devemos fazer a posio Gassho em qualquer tipo de meditao Reiki e,
principalmente, quando quisermos ligarmo-nos energia.

Reiji-Ho
Mtodo de orao, saudao. Neste segundo passo e com as mos em posio
Gassho, colocamos a inteno, pedimos Energia Universal, ao Reiki, que flua para o
Bem Supremo, da pessoa que vamos tratar ou para o nosso, no caso de autotratamento. Podemos inclusive pedir para a energia auxilie a tratar especificamente
algum problema que queiramos ver resolvido em ns ou nos outros. A energia
inteligente ela ir para onde houver necessidade.
De seguida agradecemos, colocando as mos altura do chakra da terceira
viso (testa). Podemos agradecer por ser um canal de Reiki, por termos a
oportunidade de nos tratarmos ou ajudarmos a tratar algum.

Chiryo
Por fim Chiryo, que significa tratamento a prpria prtica do tratamento e
que segundo as orientaes do Mestre Usui devia ser praticado aps meditar (Gassho)
e orar (Reiji-Ho)

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BYOSEN -
O sentir na palma das mos
O Byosen pode ser considerado como a sensibilidade aos bloqueios ou toxinas
nos nossos vrios corpos (mental, emocional, fsico e espiritual)
Aps a sintonizao, passamos a ter mais sensibilidade nas mos, e ao
aplicarmos Reiki, seja a ns ou a outras pessoas vamos conseguir detectar zonas
afectadas. Estas sensaes variam de simples formigueiros, dor, calor intenso, frio,
pulsar de energia, entre outras. Estas sensaes nas mos precisam tambm de
prtica e abstraco, nada se consegue sem trabalho e quanto mais praticarem e se
desligarem dos pensamentos mais facilmente conseguiro sentir.

Nveis de Byosen segundo o mtodo Tradicional

On-Netsu - Calor/Febre
Quando as mos so colocadas numa zona que esteja rgida do corpo do receptor,
sente-se um calor, ligeiramente superior temperatura do corpo.

Atsui-On-Netsu - Calor Intenso

Significa que o local precisa de muita energia, da sentirmos muito calor e por vezes
uma espcie de atraco magntica.

Piri-Piri Kan (picante) Sensao de formigueiro se a tenso e rigidez

do corpo for mais sria, tem-se a sensao de formigueiro nas palmas e nas pontas dos
dedos. Pode tambm significar inflamao ou algum reflexo de um dia perturbado.

Hibiki - Pulso, Eco

Hibiki e uma sensao tipo pulso, que indica que a energia est a estimular os vasos
sanguneos, causando contraco e expanso. Neste ponto o sangue comea a circular
com maior fluidez. o que se sente normalmente ao enviar Reiki.

Itami - Dor
Itami uma sensao de dor nas mos que nos indica que o estado do Byosen, do
receptor critico. Quanto mais grave o estado, mais dor pode gerar. A dor pode passar
para a parte superior das mos, pulsos, cotovelos, ombros.
Isto no significa que esto a absorver energia negativa do receptor, esse fenmeno
no possvel de acontecer com o Reiki, no entanto no se sujeitem a dor, comecem a
tratar das extremidades para o centro, assim o Reiki vai harmonizando suavemente a
rea afectada.

Samui - Frio
Bloqueio do chakra, consciente ou inconsciente, pode estar associado a um trauma.

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Resumindo
"No momento em que nos comprometemos, a providncia divina tambm se pe em
movimento. Todo um fluir de acontecimentos surge ao nosso favor. Como resultado
da atitude, seguem todas as formas imprevistas de coincidncias, encontros e ajuda,
que nenhum ser humano jamais poderia ter sonhado encontrar. Qualquer coisa que
voc possa fazer ou sonhar, voc pode comear. A coragem contm em si mesma, o
poder, o gnio e a magia." - Goethe

Reiki amor incondicional, sem amor incondicional no nosso corao o Reiki

no flui;
No devemos s praticar o auto-tratamento mas tambm a elevao da
conscincia para atingir o Satori, como dizia o Mestre Usui;
A prtica dos cinco princpios, de manh e noite;
Estarmos vazios como um bambu, com o ego, o desejo, o apego ausentes;
Aplicar Reiki a tudo na nossa vida;
Aplicar Reiki aos outros, ajudando somos sempre ajudados.

O Reiki acima de tudo vive-se interiormente e, quando estamos plenos dessa energia
partilhamos com os outros, ajudando tambm no seu bem-estar.

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Bibliografia recomendada
A seguinte bibliografia ilustra um conjunto de livros de Reiki que podem auxiliar
no vosso percurso de estudo e prtica.
Petter, Frank A., Manual de Reiki do Dr. Mikao Usui - Pensamento
Petter, Frank A., Tcnicas de Reiki do Dr. Hayashi - Pensamento
Carli, Johnny De, Reiki Reiki - Manual do Terapeuta Profissional Dinalivro
Carli, Johnny De, Reiki Reiki Tcnicas Tradicionais Dinalivro
Lubeck , Walter, Hosak, Mark O Grande Livro de Smbolos do Reiki Pensamento
Lubeck , Walter, Manual de Reiki - Ed. Pergaminho
Darshan, Satori, Reiki sobre Reiki Ed. Ariana
Brennan, Barbara Ann, Mos de Luz - Ed. Pensamento
Stein, Diane, Reiki Essencial - Ed. Pensamento

Agradecemos donativos sobre este trabalho, para auxlio dos projectos da Associao Portuguesa de
Reiki. Podem enviar o donativo para o
NIB 0033 0000 45366862462 05
com aviso para o email conselhofiscal@montekurama.org

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