Tryout till Cheer Force Allstars ssongen 15/16

Alla som vill vara en del av CFA ssongen 15/16 ska g p tryout. P plats kommer det att finnas
kompententa trnare som avgr vilket lag som passar bst fr respektive skande. Ingen r
garanterad en plats i ett tvlingslag oavsett vilket lag man gtt i tidigare. Dremot garanteras alla
tidigare medlemmar i CFA en plats i ngot av vra lag. Har du gtt i CFA under ssongen och r
sker p att du inte vill tvla? Kontakta oss d p cheerforce@mail.com s ska vi se till att du blir
tilldelad en plats i ett trningslag.
Till samtliga provtrningar och tryouts vill vi att du kommer trningskldd i svarta klder (valfri
bow om du har). Medtag vattenflaska samt skor att trna i.
Till dig som vill g i tvlingslag
Du som r intresserad av att tvla med oss ska vara motiverad och vilja utvecklas. Du och dina
frldrar frstr att god nrvaro krvs fr att ge laget bsta mjliga frutsttningar. Detta innebr
exempelvis att man inte kan boka ngra resor under ssongen utan att meddela/rdgra med
trnarna innan. Samtliga tvlingslag kommer att trna 2-3 gnger/vecka fram till sommaren 2016.
Ett ord till dig som frlder infr tryout
Eftersom du knner ditt barn bst r det viktigt att ni tillsammans funderar p om ni kan tacka ja till
en eventuell plats i ett tvlingslag eller om det passar er familj bttre att ditt barn trnar i ett
trningslag ett tag till. Ni behver vara medvetna om att det kommer en del press med att g p en
tryout och att du som frlder har det yttersta ansvaret att inte stta ditt barn i en situation det inte
orkar med. Det finns en mjlighet att vi kommer vlja att inte ta in ditt barn i tvlingsverksamheten
just nu. Lt med andra ord inte barnet gra tryout bara fr att han eller hon vill du som frlder
mste knna att att du kan klara av bde frberedande dialog och det resonemang som kan komma
vid ett eventuellt negativt besked. Medlemmarna i lagen kommer ocks att bli bedmda p tvling
tillsammans med sitt lag och laget kommer att rankas p tvlingen mot andra lag, ngot som kan
vara tufft ven fr ldre utvare.
Fr oss r det absolut viktigaste att alla barn som trnar hos oss tycker att det r kul med
cheerleading och vi vill behlla alla vra hrliga barn i freningen och ge dem allihop bsta mjliga
frutsttningar.
Tryouts infr ssongen 15/16
I r ska vi prova ett nytt upplgg p vra tryouts. Uttagningen kommer att vara baserad p levels
och inte lder som fregende r. Vi kommer att ha en tryout p vren (tv st fr level 1) fr att ta ut
grunden till laget samt en tryout p hsten, en s kallad pfyllnadstryout. Fr man plats i ett lag p
vren br man ha i tanke att detta kan ndras till hsten om man inte lngre uppfyller kraven fr
laget. Trnarna kommer drfr att skicka ut tydlig information om vad som frvntas av
lagmedlemmarna, s att de vet vad de ska trna p under sommaren fr att behlla sin plats. De
kommer ven att beska flera tryouts, vilket i teorin innebr att trnare kan plocka medlemmar till
ett level 3 lag frn en level 1 tryout om de ser ngon med hg potential etc.
Var? Fridhemsgymnasiet, lilla hallen
Nr? Se de listade kraven nedan fr att avgra vilken av dessa tryouts du ska g p. Level 1 har tv
tryouts i vr, medan level 2 och 3 endast har en tryout. Missar du vrens tryout kan du g p hstens
tryout (tid & plats informeras i augusti) alternativt lsa mer om videotryout nedan.

Tisdag 26 maj
17.00-18.30: Level 1, fdda 03-06
18.30-20.30: Level 2, fdda 00-04
20.30-22.00: Level 1, lder 02 och tidigare
Torsdag 28 maj
17.00-18.30: Level 1, fdda 03-06
18.30-20.00: Level 1, fdda 02 och tidigare
20.00-22.00: Level 3, fdda 02 och tidigare

Krav fr att delta p tryout

Level 1 (oavsett lder)
Kullerbytta
Motions - high V, low V, touch down, T, clean (se bild)
Freningsramsa (se video)
Meriterande egenskaper:
Rekommendation frn tidigare trnare
Hjulning, rondat m.m.
Vighet
Level 2 (oavsett lder)
Alla krav frn level 1
Handstende
Hjulning, bda benen
Rondat
Hopp - ljus, kryss, tuck
Freningsramsa (se video)
Dans (se video fr level 2)
Bygg - elevator, lib
Meriterande egenskaper:
Rekommendation frn tidigare trnare
Front walkover, back walkover m.m.
Toe touch, pike, hurdler
Vighet
Level 3 (oavsett lder)
Alla krav frn level 1 och level 2
Front walkover
Flickis med pass
Hopp - toe touch, pike, hurdler (bda ben)
Bygg - extension, extension lib, cradle, toss
Freningsramsa (se video)
Dans (se video fr level 3)
Meriterande egenskaper
Rekommendation frn tidigare trnare
Back walkover, flickis, salto m.m
Vighet

Anmlan
Innan tryout ska man fylla i ett formulr med kontaktuppgifter samt svara p ngra frgor bl.a. om
eventuella skador som kan pverka ens deltagande etc. Formulret kommer att lggas ut p
Facebook och vr hemsida.
Videotryout
Kan man ej nrvara p tryout finns mjligheten att gra sin tryout via video. De som r intresserade
av detta ska kontakta oss p cheerforce@mail.com fr mer info om hur det gr till.
Group stunt
Till hsten kommer vi att ha en tryout fr de som r intresserade av group stunt. Mer information
kommer nr det nrmar sig!
Tvlingsreserv
Fr att maximera tvlingslagens chanser att prestera p tvling har vi valt att anvnda oss av
tvlingsreserver. Det innebr att alla som fr en ordinarie plats i ett tvlingslag p vren/hsten, kan
komma att bli reserv p tvling. Alla lag med fler aktiva n 20 st kommer garanterat att ha
tvlingsreserver och i s fall meddelar trnarna detta redan p hsten nr laget tagits ut. ven lag
med frre aktiva n 20 st kan ha tvlingsreserv om trnarna anser att det finns skl fr det.
Tvlingsreserverna meddelas under ssongen, dock senast innan vrterminen. Detta kan medfra en
stress fr de aktiva och drfr r det viktigt att alla inblandade (trnare, aktiva och frldrar) har en
ppen kommunikation under ret om det skulle uppst ngot frgetecken. En tvlingsreserv
fortstter att trna p exakt samma stt som vriga i laget, men deltar inte p tvling. Skulle det bli
fler tvlingar under ssongen r det mjligt att trnarna byter tvlingsreserv/er.
Alla tvlingsreserver under 18 r skall informeras tillsammans med en mlsman.
Pongprotokoll
Trnarna kommer att notera de aktivas frdigheter med hjlp av ett pongprotokoll (se bilaga).
Pongprotokollen r ett std fr trnarna nr de tillsammans stter ihop lagen. Vi kommer ven att
ta tidigare trnares rekommendation i berkning.