25/Febrero/2014

LA PANZA ES PRIMERO
Me gusto porque es un libro entretenido ya que lo pone con diferentes caricaturas,
divertido
y
educativo.
Desde el principio la lectura hace pensar y darse cuenta al lector de lo importante que
es
la
buena
alimentacin
y
la
nutricin
para
una
vida
sana.
Nos ensea que todos aquellos antojos de comida chatarra, que a la larga nos causa
distintas enfermedades como la obesidad , diabetes entre otras, nos pueden causar la
muerte debido a las sustancias qumicas que se utilizan en frutas .verduras y granos ,
as como las hormonas que se aplican a los animales domsticos que consumimos
como son : vacas ,pollos, cerdos , etc. Adems en la elaboracin de la fabricacin de
productos comestibles como aditamentos conservadores, colorantes, azucares,
endulcolorantes, etc.
Por lo anterior, todo esto al llegar a nuestro organismo es la causa muchos malestares
fsicos, adems si le agregamos la promocin en los medios de comunicacin, del
consumo de alcohol y tabaco el malestar no solo va a ser fsico si no emocional.
Rius nos hace la propuesta de dejar de comer la carne roja, ya que segn lo que dice
nos afecta en el organismo a la larga, y nos recomienda buscar el camino de la buena
nutricin y de la adecuada alimentacin. l nos dice como ir al camino naturista, nos
indica que la medicina es artificial y porque ya no es natural,
Nos habla de las propiedades de la carne ya sea de cualquier animal, menciona que
tiene varias bacterias y que para nuestro estomago es difcil comerlas ya que provocan
colesterol adems de otras enfermedades.
El libro La panza es primero de autor mexicano Eduardo del Rio a pesar del tiempo
que tiene en que fue escrito, ahora en la actualidad lamentablemente seguimos con los
mismos malos hbitos de alimentacin que a pesar de saber los danos que nos genera
mantener una psima alimentacin no cambiamos para nada seguimos tal cual
comiendo los que se nos pone enfrente, ya hasta que nos estemos muriendo, le
bajamos un poco a esa mala alimentacin y eso por las molestias que sentimos si
jams nos sintiramos mal seguiramos comiendo porqueras, porque as somos
tenemos tan poca cultura alimenticia y somos personas muy relajadas que pensamos
que somos invencibles y estamos en lo incorrecto, el tema de la alimentacin debe de
tener demasiada importancia nos deberamos de informar un poco ms deberas de
buscar medios que faciliten la llegada de estos temas las personas para que tengan el
acceso sobre los malestares provocados principalmente por alimentos tan simples y
para algunas personas indispensables como las carnes y embutidos.
Este libro tiene mucha particularidad ya que es un libro que no aburre al leerlo llama
mucho la atencin de seguir y seguir hasta el final por las animaciones que estn
impresas pero sobre todo por la informacin que contiene, es muy divertido.
En las letras impresas toca el tema de la salud, muchas personas an tienen un
pensamiento tan ignorante que piensan que por que una persona esta gordita o llenita
esta sanita, el tpico pensamiento de las abuelitas que son totalmente un error, ya que
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entre ms sobrepeso tengas estas ms propenso a tener muchas enfermedades,

hablamos de la diabetes, indigestin, insomnio, nerviosidad, pesadez y lo ms
extremoso, la enfermedad que en el texto dice que da terror que es el cncer. Pero
muchos de estos sntomas en la actualidad los sufren personas de todo tipo de edades
ya que solos nos hacemos dao fumando, tomando, no descansando correctamente y
no manteniendo una alimentacin saludable, este es el principal problema.
Muchas veces los doctores pierden su tica al pensar que el cuerpo siempre tiene q
tener algn mal y al contrario, nos recetan y nos recetan medicinas que en lugar de
mejorarnos nos empeoran, piensan que el cuerpo humano tiene un desgaste fsico el
cual con el paso del tiempo se va descomponiendo ms y ms como si fuera una
mquina, pero estos doctores se preocupan ms por sus comodidades hablamos del
precio tan caro que nos dan por una consulta para que solo nos digan cosas que a lo
mejor no tienen nada que ver pero con el hecho de que son doctores tenemos que
hacerles caso. En mi opinin para m las medicinas no son buenas, siempre eh
pensado que las medicinas solo son calmantes te ayudan a sentirte bien por un rato
pero despus vuelven las molestias, o muchas veces te las mandan para aliviar una
cosa y te terminan perjudicando otras, los doctores siempre llegan a la conclusin que
si no te curas con el tratamiento que ellos te mandan el paso siguiente siempre son las
cirugas, y muchos de los casos despus de las cirugas si sigues con las mismas
molestias ven tu caso perdido y terminan con la vida, pero esto no es nada ms que
nuestra culpa, por no cuidarnos como debe de ser, por seguir siendo los Mexicanos
comelones y por no concientizarnos que el dao que nos hacemos o todos los males
que tenemos son producidos por lo q introducimos a nuestro cuerpo.
Muchas de las medicinas que salen al mercado farmacutico as como progresan ms
nos vamos creando enfermedades que ni tenemos, se inventan enfermedades para
que consumamos ms medicinas, ahora esto provoca que la edad promedio de las
personas sea mucho ms corto, las personas de una economa alta nos menciona que
tienen todo el dinero para comer lo que quieran y aun as se enferman su edad
promedio es de 70 aos mientras que la gente con nivel econmico bajo llegan a sus
50 aos, esa es la edad promedio de los que vivimos da a da con un salario
desfavorable, tambin nos menciona que si llegas a los 100 aos es porque debers la
hiciste, pero obvio llegas con infinidad de enfermedades que ya nada ms vives por
vivir todo enfermo y decadente.
Las personas somos tan flojas que no nos ponemos a pensar en lo simple que sera
hacer ejercicio, ya que muchas prefieren andar en automvil a caminar, algo tan
sencillo como esto. La vida moderna nos ha llevado a seguir el ritmo parecido a todos,
nadie se preocupa por comer bien, si uno come papitas los dems lo hacen, si comen
chatarras o cosas con grasas los dems siguen, pero nadie hace nada por compartir un
buen habito como dejar este tipo de alimentos y cambiar radicalmente a verduras y
alimentos que nos den lo que en verdad el cuerpo necesita.

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En realidad todo lo que comemos o la mayora tienen compuestos qumicos que nos
hacen bastante dao, hablamos de los conservadores, o enlatados, ya no tanto los
tacos que comemos en el puesto de la esquina an ms este tipo de alimentos ya que
las empresas que lanzan sus productos al mercado estn preocupados por la venta de
aquellos y no tanto por el dao que le hace a la sociedad. Si nos ponemos a pensar
que todo lo que tiene envoltura tiene un alto dao, demasiados qumicos y viramos de
lo que estn hechos tal vez dejaramos de consumirlos, pero que tal los refrescos y
fritangas, eso por mucho esfuerzo que hagamos terminamos consumindolos, aun
sabiendo que es malo para la salud.
Pero afortunadamente donde tienen otras formas de pensar y de actuar hablamos de
Estados Unidos estn ms preocupados por su alimentacin y salud, y como dicen
ahora la moda es decir nada de qumicos, lo mejor es la naturaleza, y si tuviramos tan
solo la forma de ver de estas personas seriamos un poco ms conscientes, y por lo
mismo las empresas extranjeras ven como principal consumidor a los mexicanos, ya
que nosotros seguimos con la misma cultura horrible de alimentacin, vemos tan fcil
comprar una bolsa de papas y un refresco para sentirnos satisfechos cuando existe
hambre, y no preferimos comer algo ms sano.
Aunque a veces el otro problema es la economa sale ms barato como chatarras que
un platillo nutritivo, por lo mismo muchas personas optan por economizar y tratar de
ahorrar aunque lo afecto sea la salud.
Para la mayora de la gente y hasta para los doctores la enfermedad la vemos como
una falta de salud tan simple como eso, pero va ms all de este siempre pensamiento
que no nos dice nada, mucho ms antes cuando todava no existamos la mayora de
nosotros consideraban a las enfermedades como malos espritus que la gente segn
curaba por medio de rituales o bailes que hacan, con estos pensamientos no damos
cuenta que con el paso del tiempo pensamos de una forma tan diferente que ahora
leemos eso de que las enfermedades eran espritus y hasta puede que nos de risa pero
es realidad de aquellos tiempos, como ahora nosotros vivimos el presente pero como
vayamos desarrollando nuestro cerebro vamos a estar en constantes cambios lo que
pensamos en la actualidad como enfermedades en el futuro puede que tambin se ran
de nosotros porque a lo mejor ya encontraron diferentes formas de curarnos, ojala y
lleguemos a volver a ser que todas las personas del mundo seamos vegetarianos, es
algo iluso tal vez pensar de esta manera, pero si desde que existimos nunca nos
hubieran ensenado a cazar animales como lo hacan las personas de las cavernas no
estaramos como estamos, mil veces preferiramos verduritas y frutas a la carne de los
pobres animales que sufren de una manera horrible antes de morir. Precisamente
tambin nos habla de la carne del buey, es la peor forma de hacerse dao, porque nos
dice que a la hora de matar a estos inocentes animales, sufren mucho miedo lo cual
envenena nuestra sangre, y es muy difcil de digerir ya que nuestro cuerpo no es tan
fuerte para digerir carne, esto tarda demasiados das, por lo mismo se van creando
enfermedades.

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Por naturaleza el hombre no fue creado para comer carne, no fue escrito no est
contemplado pero la mayora lo hacemos, ni los changos que son tan parecidos a
nosotros comen carne, y nosotros por falta de cultura comemos animales, como dicen
en el libro cadveres en putrefaccin ya que con tan solo un bistec que comas es como
si ingirieras veneno.
La mayora de las bacterias resisten aun cocida la carne y muchas de ellas van a morir
al intestino y a causar muchos problemas, imagnense el tipo de dao que nos hace ya
que hasta los animales se mueren de bacterias que tiene en su cuerpo, pero aun para
nosotros que poco a poco acabamos con nuestras defensas y somos ms propenso a
enfermarnos.
Cuando podemos cambiar la carne que supuestamente nos da protenas por alimentos
ms saludables que nos da la misma cantidad de protenas o an ms que la carne
pero adems de las protenas nuestro cuerpo necesita de vitaminas, carbohidratos,
minerales, grasas (pero en exceso no), y celulosa. Que a m me llamo la atencin para
que nos pudiera servir la celulosa en nuestro cuerpo y me sorprendi saber que es la
que nos ayuda a tener una buena digestin y la podemos encontrar en las ciruelas.
Los alimentos ms importantes que nos menciona este libro y que debemos de tomar
mucho pero mucho en cuenta ya que estos contienen muchas vitaminas y lo necesario
para el cuerpo humano que son la soya, germen de trigo, huevos, levadura de cerveza,
espinacas y por ultimo pero no menos importante las nueces, esto es lo que
deberamos de ingerir.
Otros de los factores que nos menciona el libro es que el alcohol y el cigarro son los
destructores de vitaminas y de tal manera que las alteran y ya no sirven para nada, eso
va ms para los jvenes que se sienten invencibles y creen que por estar en la edad
donde no se enferman de nada pueden hacer y comer de todo sin que tengan
reacciones, pero como dice el libro la comida y lo que ingerimos se cobra con el paso
del tiempo y hasta con intereses, por esto mismo es de mucha importancia que
tomemos conciencia, y que sea el momento de ser mejores personas, tanto emocional
como cuidar la alimentacin que llevamos da con da.
Una prueba tan clara de que comer carne es de sumo dao es que los cientficos,
qumicos, pensadores, etc., como Pitgoras, Galio, Buda, etc., infinidad de personajes
murieron sin enfermedades con sus facultades perfectamente bien, esto nos sirve de
informacin para saber que las personas muy inteligentes y de talentos incomparables
murieron sin ninguna enfermedad gracias a la maravillosa idea de no comer carne.
El seor Shaw me asombro mucho ya que vivi 70 aos sin comer ni un bocado de
carne para l era algo como asqueroso porque vea a la carne como cadveres en
putrefaccin.
As pues este libro trae infinidad de informacin que es sorprendete ya que
desconocemos muchas de estas cosas, nos habla que si el len por naturaleza es
carnvoro aun cuando est enfermo por comer carne dej de hacerlo, en cierto modo se
parece a nosotros un poco por q si hemos dejado de comer estas comidas que no
hacen dao pero solo lo hacemos cuando estamos enfermos, cuando nos recomiendan
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seguir una comida balanceada o simplemente para adelgazar, pero solo lo hacemos
por un tiempo mientras nuestro cuerpo se estabiliza de la enfermedad o y volvemos a
lo mismo en el caso de la dieta muchas veces la dejamos por el simple hecho de que
nos gana la flojera a seguir comiendo lo saludable, ya que algunas cosas llevan
diferentes formas de preparacin no comunes a las sopitas de fideo.
Creo que lo que ms me llamo la atencin del libro fue la del pescado, que nos
comenta el no dej de ser carne y que puede llegar hacer mucho ms dao de la carne
ya que al ser pescado el pez inmediatamente empieza el proceso de descomposicin,
pero no solo eso, hay peces del Panuco que estn totalmente contaminado ya que
nadan en aguas contaminadas por desechos como las heces fecales, imagnense el
dao que puede llegar a provocar que nos comamos un pescado as, y ms an
porque yo recuerdo que mi madre y abuela decan que el pescado es saludable pero
con estas cosas ya no se sabe ni que es bueno. Es tanto el hecho de que las ciudades
sean modernistas que como dicen nos estamos acabando la naturaleza y despus de
eso nosotros nos extinguiremos.
As tal cual el hombre se est enfermando por q la forma de alimentarse est en contra
de las leyes naturales ya que como le vuelvo a repetir nosotros no fuimos hechos para
ser carnvoros, que con el paso del tiempo no vemos otra forma de alimentarnos ms
que los productos bsicos como la carne el pescado y el pollo.
Ahora hablemos del pollo el libro nos comenta que igual nos hace dao no tanto por el
animal sino por lo que le dan de alimento para q crezcan ms grandes y gordos.
Y yo me pongo a pensar como le haremos los seres humanos para en verdad
mantener una vida saludable que no nos haga dao, es un poco imposible ya que si
comes carne de cualquier animal nos hace dao, los productos bsicos vienen con
demasiados qumicos y las medicinas en lugar de curarnos nos empeoran, es una
incertidumbre saber que comer, porque todo o casi todo nos lleva a tener problemas de
salud, por esto mismo es bueno tener conciencia de saber elegir con ms cuidado
nuestros productos que vayamos a consumir, lo que vamos a tomar (y las fiestas a las
que vamos a tener que dejar de ir) de manera en que evitemos seguir acabndonos
nosotros mismos.

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CONCLUSIN
En conclusin el libro me gust mucho, cambio mi pensamiento en la forma de
alimentacin que tena, y espero que mi madre tambin haya cambiado su men de
ahora en adelante, y como dice el tema principal y est en todo lo correcto LA PANZA
ES PRIMERO puesto que nosotros debemos preferir estar excelentes, con una buena
salud, a estar todos enfermos y sin ganas, pero por supuesto tiene mucho que ver con
el pensamiento de las personas, si ellas no hacen nada por cambiar, ay que ayudarlos
a cambiar, por una vida mejor, y por un futuro que llegara acabar con todo pero es
mejor evitarlo.
Para concluir creo que es mejor volverse vegetariano y ya no andar comiendo cualquier
cosa que se atraviese en mi camino, primero la salud despus los antojos, que al fin y
al cabo no nos lleva a nada bueno.
Me gust mucho el libro, ojala a mi familia y por supuesto yo le demos un cambio a
nuestra forma de alimentarnos. Despus de leer tantas cosas sobre la carne si da otra
perspectiva y no dan muchas ganas de seguir consumindola, poco a poco ay que
darle ms importancia a lo que ingerimos y darnos el tiempo necesario para cuidarnos
ya que las enfermedades estn al da y que mejor q cuidarnos como se debe.

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