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hombres en todo el mundo. Son un conjunto de trastornos del corazn y de los vasos sanguneos.
Afortunadamente, cunto ms aprendemos sobre el corazn y las enfermedades vasculares,
mejor podemos determinar los factores de riesgo y cmo controlarlos. Los cambios que
usted logra actualmente pueden hacer una diferencia en su salud cardiovascular en un
futuro.
Factores modificables
OBESIDAD
Este es un problema serio de salud y presenta un marcado incremento en nuestro pas. Clsicamente se ha
definido la obesidad como el incremento del peso debido al aumento de la grasa corporal y se produce
cuando el nmero de caloras ingeridas es mayor que el nmero de caloras gastadas.
Muchos estudios han demostrado que los pacientes obesos presentan ms enfermedad cardiovascular que
las personas de peso normal. Actualmente se calcula el ndice de Masa Corporal (IMC) y segn el valor
obtenido se clasifica el nivel de sobrepeso.paredes internas de las arterias, y esta lesin favorece la formacin
de placas de ateroma.
El colesterol es una sustancia grasa natural presente en todas las clulas del cuerpo, y es fundamental para el
normal funcionamiento del organismo.
El colesterol es el compuesto que mayoritariamente se deposita en las arterias, estrechndolas.
Para circular en la sangre, el colesterol se combina con protenas llamadas lipoprotenas, cuya misin es
transportar el colesterol y los triglicridos.
Estas lipoprotenas se sintetizan en el hgado y en el intestino.
Al porcentaje de colesterol que circula unido a la lipoprotena HDL se le llama colesterol bueno; y al que
circula unido al LDL se le llama colesterol malo.
HDL: Estas lipoprotenas se encargan de arrastrar el colesterol desde las arterias al hgado para que lo
elimine; por lo tanto, protege al organismo de la acumulacin de colesterol en las clulas y arterias.
/span> LDL: Estas lipoprotenas transportan el colesterol por todo el organismo y, si se encuentran sobre los
valores aceptables, permiten que se deposite en las arterias. Este complejo colesterol LDL se deriva de dietas
ricas en grasas saturadas.
El colesterol, en cifras normales, es imprescindible para el metabolismo de cualquier clula; slo resulta
peligroso si sus niveles sanguneos se elevan.
Se sabe que las personas con nivel de colesterol en la sangre mayor a 240 mg/dl tienen doble riesgo de tener
un infarto al miocardio que aquellas con niveles menores de 200 mg/dl.
TABAQUISMO
bueno (HDL)
DIABETES
La diabetes produce un aumento de la glucosa en la sangre, desencadenado por la incapacidad del
organismo para producir suficiente insulina o responder a su accin en forma adecuada.
Este estado de hiperglicemia produce una arterosclerosis acelerada, que daa progresivamente los vasos
sanguneos.
ALCOHOL
El consumo excesivo de alcohol puede elevar los niveles de presin arterial y triglicridos y as aumentar el
riesgo de problemas cardiovasculares.
La ingesta moderada de vino tinto, con un mximo dos copas diarias, puede elevar los niveles de colesterol
HDL.
ESTRS
SEXO: Los hombres tienen mayor riesgo de enfermedad coronaria. Las mujeres
tienen el efecto protector del estrgeno. Este riesgo se iguala cuando la mujer
llega a la menopausia.
- HERENCIA: El riesgo de enfermedad ateromatosa aumenta si algn familiar en
primer grado ha desarrollado una enfermedad coronaria o vascular.
Tambin es importante el antecedente familiar de aneurisma de la aorta.
- EDAD: El riesgo cardiovascular aumenta con el paso de los aos. Se ha
establecido que los hombres desde los 45 aos y las mujeres desde los 55 aos
aumentan notoriamente su riesgo de desarrollar esta enfermedad.
- ANTECEDENTES PERSONALES: Las personas que tienen enfermedad coronaria
diagnosticada presentan mayor riesgo cardiovascular; es decir, una mayor
probabilidad de desarrollar un nuevo episodio de enfermedad coronaria de
otros vasos arteriales.
2. Enumerar 8 aspectos que nos brinda la educacin fsica
1- Previene la enfermedad coronaria, principal causa de mortalidad
2- Ayuda a prevenir, controlar y tratar la hipertensin arterial, leve y moderada
3- Previene la diabetes no insulodependiente
4- Controla la osteoporosis
5- Previene la obesidad en adultos y nios
6- Ayuda combatir la depresin y la ansiedad
7- Acta en la prevencin de lesiones lumbares
8- Ayuda a prevenir la incidencia de accidentes cerebro vasculares
Hay diferentes tipos de heridas, unas necesitan una atencin ms urgente que otras. Su aspecto
nos dar una idea de a qu tipo de herida nos enfrentamos y cmo actuar ante ellas:
Abiertas: con separacin de la piel. Debemos comprobar la distancia que hay de un borde
a otro de la herida, y la profundidad. Si no es muy abierta, no ser necesaria una sutura.
Cerradas: no se observa separacin de la piel, pero generalmente hay hematoma. Suelen
estar producidas por golpes, y requieren una atencin rpida para descartar el compromiso de
algn rgano o de la circulacin.
Simples: alcanzan solamente a la piel sin afectar ninguna funcin del organismo. La
persona solo manifiesta dolor local, no se queja de dolor en rganos internos.
Complicadas: son extensas y profundas, con hemorragia abundante, y generalmente
conllevan lesiones de msculos, nervios, vasos u rganos internos. Son muy llamativas y se
reconocen fcilmente.
Quemaduras
Quemadura de primer grado: esta quemadura slo afecta a la capa ms externa de la piel,
la epidermis. Es por esto que es una lesin superficial. Los sntomas que presenta son:
hinchazn de la piel, sequedad, enrojecimiento y dolor.
Quemadura de segundo grado: estas quemaduras, adems de lesionar a la epidermis,
afectan una porcin de la dermis. Quien padece una quemadura de segundo grado presenta
sntomas como hinchazn, ampollas, dolor, enrojecimiento, sensibilidad al aire y prdida de
piel.
Quemadura de tercer grado: en este tipo de quemadura la dermis y la epidermis quedan
destruidas, es por esto que se habla de quemaduras totales. Estas destruyen las
terminaciones nerviosas y tambin pueden llegar a afectar a los huesos, tendones y msculos.
La zona afectada queda de color blanco o carbn. Los sntomas que tienen quienes padecen
estas enfermedades son, entre otros, edema, grasa expuesta, piel seca, que adquiere un color
caf, blanco o negro y eliminacin de piel. Adems, esta quemadura se caracteriza por ser
indolora, a causa de la destruccin de los nervios.
Quemadura de cuarto grado: estas quemaduras daan a los huesos y msculos. No solo
pueden ser producto del contacto con lquidos calientes, fuego, electricidad, sino tambin por
fro o congelacin.
Segn sus causantes, las quemaduras pueden ser:
Elctricas: son aquellas quemaduras ocasionadas por el contacto con corriente elctrica, ya
se continua o alterna.
Fractura
Colesterol: El colesterol es una sustancia cerosa, de tipo grasosa, que existe naturalmente en
todas las partes del cuerpo. El cuerpo necesita determinada cantidad de colesterol para funcionar
adecuadamente. Pero el exceso de colesterol en la sangre, combinado con otras sustancias,
puede adherirse a las paredes de las arterias. Esto se denomina placa. Las placas pueden
estrechar las arterias o incluso obstruirlas.
Plaquetas: Las plaquetas son pequeas clulas que circulan en la sangre; participan en la
formacin de cogulos sanguneos y en la reparacin de vasos sanguneos daados.
Valores normales de la hemoglobina
Los resultados normales para los adultos varan, pero en general son:
Los resultados normales para los nios varan, pero en general son:
Valor es de plaquetas
El nmero normal de plaquetas en la sangre es de 150,000 a 400,000 por microlitro (mcL).
Introduccin
Las enfermedades cardiovasculares constituyen un conjunto de entidades que
afectan el corazn y los vasos sanguneos. Cuando afecta los vasos sanguneos
puede comprometer rganos como el cerebro (enfermedad cerebro vascular),
los miembros inferiores, los riones y el corazn. Dentro de las enfermedades
cardiovasculares las de mayor ocurrencia son la enfermedad coronaria y la
enfermedad cerebro vascular. Estas pudieran prevenirse en caso de ser
modificable obstando por llevar un ritmo de vida saludable y buscar la
instruccin en la Educacin Fsica, que como su nombre lo indica, la principal premisa a
Conclusin
Debido al ritmo acelerado de nuestro estilo de vida, la infinidad propsitos que
queremos cumplir para llevar una vida saludable es algo muy lejano. La Educacin
Fsica es considerada como un agente promotor de la salud y se ampla a la
prevencin de enfermedades. En la actualidad la poblacin humana se
encuentran padeciendo de enfermedades, problemas de obesidad, entre otras
cosas. Que podran ser fcilmente prevenidas y disminuidas. Si se pusieran en
prctica los conocimientos bsicos de esta materia, pero esto no quiere decir que
existen persona que tienen un ritmo de vida disciplinado preocupndose por
mantenerse sanos y sentirse bien con ellos mismo.
Bibliografa
http://www.msal.gov.ar/ent/index.php/informacion-para-ciudadanos/enfermedadcardiovascular
http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/ency/article/003647.htm
http://www.wfh.org/es/page.aspx?pid=942