Академический Документы
Профессиональный Документы
Культура Документы
NOMBRE DE LA
DINMICA:
DURACIN:
MATERIAL:
Cambiando el guin de
la pelcula
60 Minutos
Ninguno
OBJETIVO:
I. Estimular la reflexin y
visualizacin de los participantes,
para que Programen su guin de
vida en distintas alternativas.
II. Activar la visualizacin de los
participantes, para generar
posibilidades de cambio personal
30 a 45
Minutos
Fcil
adquisicin
Inventario de la vida
45 Minutos
Fcil
adquisicin
La lnea de la vida
90 Minutos
Fcil
adquisicin
La ruta de mi futuro
45 Minutos
Fcil
adquisicin
I. Estimular la superacin
personal de cada participante.
Mi Inclinacin
Vocacional
45 Minutos
Fcil
adquisicin
Mi Proyecto de Vida
45 Minutos
Fcil
adquisicin
45 Minutos
Fcil
I. Analizar y concientizar los
Adquisicin miedos irracionales y situaciones
temidas.
120 Minutos
Fcil
adquisicin
I. Explorar y planear
expectativas especficas de trabajo
futuro, y determinar las
implicaciones que aquellas
representan para los
participantes.
Fcil
adquisicin
CAMBIANDO EL GUIN DE LA
PELCULA
OBJETIVO
I.
II.
TIEMPO:
MATERIAL:
Duracin: 60 Minutos
Ninguno
Ilimitado
LUGAR:
Aula Especial
Saln en donde los participantes puedan estar
sentados cmodamente en su lugar y que
puedan trabajar sin ser perturbados.
DESARROLLO
SIN FORMATO
I. El Facilitador solicita a los participantes que se sienten cmodamente.
II. Les indica el objetivo del ejercicio y les solicita que sigan las instrucciones que dar
verbalmente.
III. Instrucciones:
1- Cierren por un momento los ojos y, mientras, presten atencin a su respiracin.
2- Cuenten hasta diez y al contar tomen todo el aire que puedan;
3- Retengan el aire mientras cuentan hasta diez.
4- Exhale el aire mientras cuentan hasta diez.
5- Qudense sin aire y cuenten hasta diez.
6- Repitan el ejercicio anterior cinco veces.
7- Recuerden un momento en que les hubiera gustado haber actuado de diferente manera.
8- Recuerden lo que vieron, escucharon y sintieron.
9- Pregntese: Qu podra haber hecho que fuera diferente?.
10- Imaginen una escena en su mente de lo que hubiera pasado si lo hubieran hecho en
forma diferente.
11- Ahora visualicen su imagen en la escena.
12- Pregntense: Esta alternativa me hace sentir bien?.
TIEMPO:
MATERIAL:
Duracin: 30 a 45 Minutos
Sencillo
Ilimitado
LUGAR:
Aula Normal
Un saln amplio y bien iluminado
acondicionado para que los participantes
puedan escribir.
DESARROLLO
SIN FORMATO
I. El Facilitador dice a lo participantes:
"Su mdico les ha informado que slo les queda un ao de vida y ustedes estn
convencidos de que el diagnstico es correcto. Describan cmo cambiara su vida esta
noticia".
II. Se da tiempo a que los participantes piensen y escriban sobre la pregunta anterior.
III. El Facilitador les menciona lo siguiente:
"Si ustedes desean cambiar su vida en esa direccin, Qu los detiene para hacerlo
ahora mismo?".
IV. El Facilitador integra subgrupos de 4 personas y les pide que comenten sus respuestas a
la pregunta anterior.
V. En grupo se hacen comentarios sobre el ejercicio y como se sintieron.
VI. El Facilitador gua un proceso para que el grupo analice, como se puede aplicar lo
aprendido en su vida.
INVENTARIO DE LA VIDA
OBJETIVO
I.
II.
III.
TIEMPO:
MATERIAL:
Duracin: 45 Minutos
Sencillo
I.
II.
Aula Normal
Un saln amplio bien iluminado
acondicionado para que los participantes
puedan escribir.
DESARROLLO
CON FORMATO 4
I. Se reparten las hojas con las preguntas a cada participante.
II. Cada uno debe escribir tantas respuestas a las nueve preguntas como se le ocurran,
rpidamente y sin detenerse a reflexionar profundamente.
III. Se comprarn las respuestas individuales con las del grupo.
IV. Se puede consultar con los participantes para profundizar ms en el "inventario de la
vida".
V. El Facilitador gua un proceso para que el grupo analice, como se puede aplicar lo
aprendido en su vida.
HOJA DE TRABAJO
INVENTARIO DE LA VIDA
1. Cundo me siento totalmente vivo?
Cules son las cosas, los acontecimientos, las actividades, que me hacen sentir que
realmente vale la pena vivir, que es maravilloso estar vivo?
5. Qu recursos tengo sin desarrollar o mal utilizados? Estos recursos pueden referirse
a cosas materiales, a talentos personales o a amistades.
LA LNEA DE LA VIDA
OBJETIVO
I.
II.
III.
TIEMPO:
MATERIAL:
Duracin: 90 Minutos
Fcil Adquisicin
I.
Ilimitado.
Divididos en subgrupos compuestos por 4 o 6
participantes
II.
LUGAR:
III.
Amplio Espacio
Un saln suficientemente grande para permitir que los
grupos puedan trabajar sin interferencia entre unos y
otros.
DESARROLLO
CON FORMATO
I. El Facilitador explica los objetivos del ejercicio y les da una breve orientacin acerca de la
importancia del tema respecto a las influencias sociales en la formacin de valores,
creencias, actitudes y percepciones. Las siguientes ideas pueden ser exploradas:
- Las personas parecen apegarse a diferentes grados de importancia y significado, producto
de la poca en que les toco vivir y la cultura social de su comunidad.
- Los valores personales, creencias, actitudes y percepciones son resultado en parte de las
condiciones sociales y econmicas dominantes.
II. El Facilitador entrega a capa participante una hoja en blanco y les solicita que la dividan a
la mitad. En la parte superior derecha de la hoja. les solicita, que escriban como titulo de la
columna: Medio ambiente social y en la parte izquierda "Vida Personal".
III. El Facilitador les explica que individualmente tendrn que poner en la columna Medio Ambiente Social los eventos que fueron importantes para ellos, durante los ltimos cinco
aos. Los participantes pueden incluir temas como: poltica, guerra, avances tecnolgicos,
HOJA DE TRABAJO
LA LNEA DE LA VIDA
EDAD
Nacimiento
a
7 aos
8 aos
a
14 aos
15 aos
a
21 aos
22 aos
a
28 aos
29 aos
a
35 aos
36 aos
a
42 aos
43 aos
a
49 aos
50 aos
PERIODOS DE
SIETE AOS
MEDIO
AMBIENTE
VIDA PERSONAL
a
56 aos
57 aos
a
63 aos
64 aos
a
70 aos
LA RUTA DE MI FUTURO
OBJETIVO
Estimular la superacin personal de cada participante.
TIEMPO:
MATERIAL:
Duracin: 45 Minutos
Fcil Adquisicin
I.
Ilimitado
II.
LUGAR:
III.
Aula Normal
Un Saln amplio y bien iluminado
acondicionado para que los participantes
puedan trabajar libremente.
DESARROLLO
SIN FORMATO
I. El Facilitador entrega, a cada uno de los participantes, sus materiales y les indica que
debern imaginar un viaje que inicia en el momento actual y termina en el tiempo futuro, y
de acuerdo al mismo, debern recortar todas las cosas que les gustara ir encontrando en el
camino.
II. El Facilitador pide a los participantes, que se coloquen fsicamente en la parte del saln
de clases que les guste ms.
III. Una vez que los participantes se ubican fsicamente en el lugar seleccionado por ellos, el
Facilitador les indica que en ese lugar inicia su viaje y que all debern pegar la palabra,
frase o figura que mejor describa el momento actual.
IV. Terminada la actividad anterior, el Facilitador explica a los participantes que podrn
moverse libremente por todo el saln y cada uno de ellos recortar palabras, frases, figuras,
etc. segn se hayan imaginado en el viaje, y las pegarn haciendo un camino o ruta de viaje
con sus distintas etapas.
V. Una vez que todos los participantes hayan terminado su ruta, el Facilitador solicitar a
cada uno de ellos que explique a los dems si lo desea, su ruta.
VI. Al final, en sesin plenaria, se comenta la experiencia vivida.
VII. El Facilitador gua un proceso, para que el grupo analice como se puede aplicar lo
aprendido a su vida.
MI INCLINACIN VOCACIONAL
OBJETIVO
Esclarecer la propia orientacin vocacional laboral y las inclinaciones vocacionales.
TIEMPO:
MATERIAL:
Duracin: 45 Minutos
Fcil Adquisicin
I.
II.
Ilimitado
LUGAR:
Aula Normal
Un saln amplio y bien iluminado,
acondicionado para que los participantes
puedan escribir.
DESARROLLO
CON FORMATO
I. El Facilitador entrega a cada uno de los participantes una copia del formato "Mi
inclinacin vocacional".
II. Los participantes en forma individual contestan el formato.
III. El Facilitador rene a los participantes en sesin plenaria y los invita a comentar que
carreras les gustan y cuales no, y los motivos de esta seleccin.
IV. El Facilitador divide a los participantes en grupos de 3 a 5 personas y les solicita que
identifiquen el perfil que debe tener la persona para tener xito en cada carrera que les
gustaron.
V. El Facilitador rene al grupo en sesin plenaria y le solicita a un representante de cada
grupo que presente las conclusiones a las que llegaron.
VI. El Facilitador invita a los participantes a comentar lo que aprendieron de esta vivencia.
VII. El Facilitador y el grupo comentan el ejercicio.
VIII. El Facilitador gua un proceso, para que el grupo analice como se puede aplicar lo
aprendido a su vida.
HOJA DE TRABAJO
MI INCLINACIN VOCACIONAL
En la columna de la izquierda escriba las 5 Carreras que usted
S estudiara o le hubiera gustado estudiar y en la columna de la
derecha las que no estudiara o no le hubiera gustado estudiar:
LA QUE MS ME GUSTA
LA QUE MENOS ME GUSTA
1.
1.
2.
2.
3.
3.
4.
4.
5.
5.
MI PROYECTO DE VIDA
OBJETIVO
Elaborar un proyecto de vida.
TIEMPO:
MATERIAL:
Duracin: 45 Minutos
Sencillo
Ilimitado
II. Un lpiz para cada participante.
LUGAR:
Aula Normal
Un saln amplio bien iluminado
DESARROLLO
CON FORMATO
I. El Facilitador distribuye a los participantes la hoja de trabajo "Mi Proyecto de Vida".
II. El Facilitador solicita a los participantes que contesten la hoja de trabajo y les indica que
sean concretos y que omitan enunciados demasiado generales o vagos.
IV. Terminada la actividad anterior, el Facilitador invita a los participantes a que
voluntariamente compartan sus proyectos con el grupo.
V. El Facilitador gua un proceso, para que el grupo analice como se puede aplicar lo
aprendido a su vida.
MI PROYECTO DE VIDA
Para qu lo quiero
lograr?
Qu quiero lograr?
Cmo lo lograr?
1.
1.
1.
2.
2.
2.
3.
3.
3.
4.
4.
5.
5.
4.
5.
6.
6.
6.
7.
7.
7.
8.
8.
8.
9.
9.
9.
10.
10.
10.
MATERIAL:
Duracin: 45 Minutos
Fcil Adquisicin
I.
II.
Ilimitado
LUGAR:
Aula Normal
Acondicionado con mesas y sillas para que
los participantes puedan escribir
cmodamente
DESARROLLO
SIN FORMATO
I. El Facilitador indica a los participantes que imaginen la peor situacin que podra ocurrirle
en su vida laboral, familiar, social, etc.
II. El Facilitador pide a los participantes que lo escriban en las hojas en blanco.
III. Una vez terminada la actividad anterior, el Facilitador solicita a los participantes que en
forma voluntaria lean a los dems lo que escribieron.
IV. El Facilitador indica a los dems participantes que pueden hacer preguntas o hacer
comentarios.
V. El Facilitador gua un proceso para que el grupo reflexione sobre las posibilidades de que
pudieran ocurrir estas situaciones y de cmo las personas generamos temores sin ningn
fundamento.
VI. El Facilitador gua un proceso, para que el grupo analice como se puede aplicar lo
aprendido a su vida.
MATERIAL:
Fcil Adquisicin
I.
II.
Encuestas.
Lpices.
DESARROLLO
CON FORMATO
I. Se entrega el ejercicio y se solicita que llenen los cuestionarios hasta la etapa 3 en 25
minutos mximo.
II. Se aclaran dudas sobre la forma de evaluar y marcar correctamente.
III. Se da tiempo para el llenado de cuestionarios:
o
o
o
HOJA DE TRABAJO
ETAPA 1a.
Llene el cuestionario de planeacin del Futuro.
Para ayudarle a usted a reflexionar sobre su planeacin y reparacin para el futuro,
srvase llenar el cuestionario de las paginas siguientes, teniendo en cuenta de que
Para la columna A
Para la columna B
Para la COLUMNA C
Reste de la COLUMNA A la COLUMNA B, sin fijarse en el signo. Algunos de los
resultados sern 0; la mxima diferencia ser obviamente 5 - 1 1 - 5 = 4.
Para la columna D
Para la columna E
Mucho "X"
Relativamente poco "O"
CUESTIONARIO
PLANEACIN DEL FUTURO
1- Importancia de mi conocimiento de tcnicas analticas de
toma de decisiones.
2- Necesidad de mayor conocimiento en el campo de mi
especializacin.
3- Mi habilidad para atender a muchos y diversos tipos de
informacin.
4- Tiempo empleado para mi propio entrenamiento y
desarrollo.
5- Importancia de mi habilidad para leer rpidamente y
efectivamente
6- Importancia de escribir eficazmente.
7- Importancia de hablar eficazmente
ESTRUCTURA DE LA COMPENSACIN ECONMICA
8- La diferencia entre la remuneracin total del Director de
la Empresa y la de los niveles bajos de trabajadores.
9- nfasis en el mrito (Calificacin del Desempeo en la
determinacin que yo haga del salario de otros.
10- Importancia de tiene un conocimiento tcnico
actualizando acerca de la determinacin de sus promociones
y aumentos de salario
11- Importancia de mi reputacin profesional (con cliente,
colegas de profesin, empresas).
12- Importancia de mis conocimientos de principios y
prcticas administrativas en cuanto puedan afectar mis
promociones y aumentos de salarios.
REQUERIMIENTOS ORGANIZACIONALES
13- Control organizacional sobre mi vida personal.
14- Libertad para seguir mis propios intereses en la seleccin
servicios de mi organizacin.
40- Preocupacin de mi empresa por la calidad y eficacia de
su organizacin.
OTRAS CODICIONES NO MENCIONADAS
41424344455= Crecer
notablemente
1= Decrecer
notablemente
X= Mucho
O= Poco
A= Preferencia
(Idealmente yo
quisiera)
B= Expectativa
(Realmente yo espero)
C= Diferencia Col A.
Col.B
D= Importancia para
m.
E= Control.
ETAPA 2a.
Complete los objetivos de su plan a futuro.
Esta segunda etapa le ayudar a usted a reflexionar y organizar sus pensamientos
al considerar los objetivos para su plan futuro. Usted puede tener OBJETIVOS
PERSONALES que quiera alcanzar en el lapso de cinco aos a partir de hoy que
quiz no fueron mencionados en el cuestionario. Si tal es el caso, probablemente
usted quiera asegurarse de que tales objetivos se definan en forma clara y
significativa.
Utilice esta oportunidad para indicar uno o dos objetivos personales viables que
usted no haya encontrado en el cuestionario.
OBJETIVO A:
OBJETIVO B:
TIEMPO:
MATERIAL:
Duracin: 30 Minutos
Fcil Adquisicin
Ilimitado
LUGAR:
Aula Normal
Saln amplio y bien iluminado, acondicionado
con sillas o butacas
DESARROLLO
CON FORMATO
I. El Facilitador distribuye entre los participantes el formato de Sntesis de planeacin de
vida y trabajo
II. Les pide que hagan una sntesis de las conclusiones a las que hayan llegado a travs de
este curso y llenen sus hojas de planeacin de vida y trabajo.
III. Les indica que para llenar los objetivos y necesidades debern hacerse las siguientes
preguntas:
Cmo deseo mi vida en relacin con cada rea?
Qu necesidades tengo que cubrir para lograr estos objetivos?
En qu fecha me propongo lograrlos?
IV. El Facilitador integra a los participantes en subgrupos de 5 personas y les solicita que
comenten en grupo sus respuestas.
V. El Facilitador gua un proceso para que el grupo analice, como se puede aplicar lo
aprendido en su vida.
HOJA DE TRABAJO
SNTESIS DE PLANEACIN DE VIDA Y TRABAJO
REVISAR EL ASPECTO MATERIAL
Alimento:
Vivienda:
Vestido:
Objetos:
Dinero:
Nivel de vida:
Situacin geogrfica:
Lugar:
Espacio:
Alrededores:
Viajes:
Naturaleza:
Medios de transporte:
Medios de comunicacin:
Tiempo:
Oficina:
...Fsico
Edad:
Vigor:
Nivel de energa:
Salud:
Apariencia:
Coordinacin:
Conciencia corporal:
Imagen corporal:
Deportes:
Recreacin:
Tacto:
Comodidad:
Dolor:
...Afectivo
Temperamento:
Conciencia de los sentimientos propios y de los dems:
Expresividad:
Caractersticas personales:
Patrones Afectivos:
Padre:
Madre:
Hermanos:
Motivaciones, necesidades e impulsos
Temores:
Defensas:
Conflictos:
Opciones:
...Intelectual
Habilidad-calidad:
Educacin
Conciencia:
Utilizacin de aptitudes:
Terico - prctico:
Rigidez - flexibilidad:
Innovacin
Lectura:
Estudio:
...Profesional
Talentos:
Capacitacin:
Educacin:
Experiencia:
Empeo:
xito:
Fracaso:
Tensiones:
Inters:
Importancia:
Logros:
Efectividad:
Adecuacin:
Progresos:
Reconocimiento:
Responsabilidad:
Desarrollo:
Supervisin:
Recompensa:
...Espiritual
tica:
Moral:
Religin:
Experiencia mstica:
Dios:
Oracin:
Culto:
Hombre:
Espiritu:
Libertad:
Sobrenatural:
Extrasensorial:
Espiritualidad:
...Social
Calidez:
Aceptacin de los dems_
Rechazo:
Orientacin hacia la gente:
Famlia:
Poltica:
Intimidad:
Iniciativa:
Independencia:
Dependencia:
Contradependencia:
Interdependencia:
Accesibilidad
Pertenencia:
Franqueza:
Competencia:
Confianza en los dems:
Confianza en s mismo:
Modales:
Prejuicios:
...Otros aspectos
Vida:
Amor:
Sexo:
Cultura:
Arte:
Desarrollo:
Madurez:
Creatividad:
Riesgo:
Alegra:
Diverson:
LA RED
Relacin
Aspecto Material
Aspecto Fsico
Aspecto afectivo
Aspecto Intelectual
He sido...
Soy...
Puedo...
Necesito...
Debo...
Deseo...
Voy a...
Juego:
Humor:
Felicidad:
Autenticidad:
Autoimagen (positiva - negativa):
Voluntad de cambio:
Jubilacin
Soledad:
Muerte:
INTERRELACIONES: LA RED
Preguntas para completarla
Mis fuerzas
OBJETIVOS Y NECESIDADES
Conmigo mismo:
Con mi familia:
Objetivo: Fecha
Objetivo: Fecha
1. ______
1. ______
2. ______
2. ______
3. ______
3. ______
Necesidades:
Necesidades:
1.
1.
2.
2.
3.
3.
Con mi trabajo:
Con el mundo:
Objetivo: Fecha
Objetivo: Fecha
1. ______
1. ______
2. ______
2. ______
3. ______
3. ______
Necesidades:
Necesidades:
1.
1.
2.
2.
3.
3.