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TUTORIA III

2015 - I

EJERCICIOS PRCTICOS PARA


MEJORAR LA MEMORIA, ATENCIN Y
CONCENTRACIN
EXPERIENCIA CURRICULAR
TUTORIA III
DOCENTE
LIC. AURITA ALICIA VILCHERRES MO

ESTUDIANTES
YENI ROCSANA VASQUEZ HUARANGA

CDIGO
2132828655

AULA
112

TURNO
MAANA

CICLO 2015 - I

TUTORIA III
2015 - I

Los hombres construimos demasiados


muros y no suficientes puentes
Jos Garca Aranda ngel

TUTORIA III
2015 - I

Dedico este informe a


Mis padres, ya que
Da a da me brindan su
apoyo y confianza incondicional.

TUTORIA III
2015 - I

INTRODUCCCIN

En el siguiente informe se aborda ejercicios prcticos para mejorar la


memoria, atencin y concentracin. Es muy importante tocar este tema ya que
como estudiantes universitarios es bueno tener la capacidad de hallar
diferencias entre los trminos de aprender, comprender, escuchar, or, retener,
memorizacin, atencin y concentracin.
La concentracin es un estado mental que permite reflexionar sobre una
sola cosa y mantener la atencin en ella, por lo tanto es vital la concentracin
al momento de estudiar. Segn algunos estudios, se necesitan varios
elementos para realizar una tarea eficazmente, desde aprender una cancin
hasta dominar disciplinas tericas y fsicas. Entre estos elementos el ms
importante, despus de tener la voluntad necesaria, es la concentracin, ya
que sin ella no se logra una utilizacin al mximo de nuestras capacidades
mentales. Es por esto que es de gran importancia desarrollar el hbito de la
concentracin para lograr un mejor resultado de nuestras acciones, en el
menor tiempo posible.
Es por lo anterior, que se pretende indagar sobre ESTRATEGIAS O EJERCICIOS
PARA MEJORAR LA ATENCIN Y LA CONCENTRACIN DE LOS ESTUDIANTES; el
cual busca desarrollar actividades ldicas y variadas que ejerciten la atencin;
y as adems de lograr captar la atencin en clase, lo ms importante es
obtener un aprendizaje significativo.
Es necesario realizarlo ya que se requiere que como futuros profesionales se
tenga un pensamiento centrado en una sola actividad que sean crticos y lo
relacionen y apliquen en las diferentes reas de estudio.
Se busca integrar a los estudiantes con la sociedad tratando de formar
personas que desarrollen gran cantidad de habilidades y destrezas acordes
con el modo de vivir y el entorno donde se desarrollan. A continuacin se
detallara el tema abordado.

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ESTRATEGIAS O EJERCICIOS PARA MEJORAR LA ATENCIN Y LA


CONCENTRACIN DE LOS ESTUDIANTES
Para poder ejercitar la mente y lograr mejor atencin y concentracin se
pueden realizar los siguientes ejercicios como:

Rellenar el sudoku
Rellenar crucigramas
Establecer conversaciones largas
Practica de estimulacin cognitiva (ejm.)

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ATENCIN Y CONCENTRACIN

La distraccin es uno de los problemas ms frecuentes para los estudiantes. La


distraccin puede ser:

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PSICOLGICAS:
Presiones
Tensiones
Problemas
Emociones
Qu hacer ante las distracciones psicolgicas?
Analizar sistemticamente por qu existe sta y buscar posibles soluciones.
Cuando el problema es serio y muy delicado sera aconsejable busques ayuda
profesional.
FSICAS:
Distracciones auditivas: radio, TV., conversaciones y ruido.
Distracciones visuales: retratos, trofeos, revistas, cuadros, posters, Internet.
Desorganizacin: no tener el material necesario para trabajar ni un lugar
apropiado para el estudio.

Conclusiones:
Se concluye que la mejor de manera de memorizar y concentrarse en un
momento dabo, es practicando ejercicios que ejerciten tu mente, para asi
poder ser mas rapidos y tener la facilidad de entablar un conversacion larga.