Preguntas que debe responder

1.

Qu son las vacas? Segn el autor, cules son los tipos de vacas
ms comunes?
La vaca simboliza todo aquello que nos mantiene atados a la
mediocridad. Una vaca puede ser una excusa. Una vaca tambin
puede ser un pensamiento irracional que nos paraliza y no nos deja
actuar.
Los tipos de vaca ms comunes son:
Vacas justificadoras de la mediocridad
Las vacas de la culpa no es ma
Las vacas de las falsas creencias
Las vacas que buscan excusar lo inexcusable
Las vacas de la impotencia
Las vacas filosofales
Las vacas del autoengao

2.

Cmo se originan las vacas?

Las vacas se originan con intenciones positivas que tenemos, ya que
nosotros no hacemos cosas simplemente por causarnos dao, sino
porque creemos que de alguna manera estamos derivando un
beneficio de ello. Por ejemplo, la persona cuya vaca es: El da en que
decida que quiero dejar de fumar, lo dejo sin ningn problema. Lo que
pasa es que no he querido, utiliza este autoengao para proteger su
baja autoestima y ocultar su incapacidad para deshacerse de dicho
vicio.

3.

Cules son sus vacas? Explique al menos tres de ellas que usted
utilice con frecuencia
Las vacas que buscan excusar lo inexcusable

Quisiera leer ms, pero no tengo tiempo.

En realidad si fuera ms organizada me dara de tiempo de realizar otras

cosas.

No he actuado, porque yo soy de los que cree que si vamos a

hacer algo, o lo hacemos bien o no lo hacemos... y en este
momento no creo poderlo hacer tan bien como quisiera.

Generalmente soy muy perfeccionista y cuando s que algo no me

quedara en la manera que a m me gusta prefiero no hacer nada.
Las vacas del autoengao

No es que a m me guste dejar todo para el ltimo minuto, lo

que sucede es que yo trabajo mejor bajo presin.

Generalmente prefiero hacer las cosas en el ltimo minuto porque siento

ms presin sobre m y de esa manera lo hago todo ms rpido, y a mi
manera de ver las realizo mejor.
4.

Segn el documento, Cules son los pasos debera seguir para

matar sus vacas?
Segn el documento las vacas no existen en la realidad, slo en el
pensamiento. En otras palabras, las vacas no son realidades fsicas
sino ideas que albergas en tu mente. As que como primer paso es
importante entender que las vacas slo existen en el pensamiento.
Entonces lo que debemos de hacer para matar esas vacas es a
eliminar una excusa, cambiar un hbito o establecer un nuevo
comportamiento en nuestra vida. En otras palabras, cambiar nuestra
manera de pensar y actuar. Y como otro punto debemos de despertar
a la realidad de que estas creencias que hemos tenido no son los
correctos y por su puesto dejar el negativismo.

5.

Cmo parte de un equipo de trabajo cmo puede promover un clima

laboral libre de vacas?
Para promover un clima laboral libre de vacas, primero debo de
empezar conmigo misma motivarme y ser ms positiva, y cuando yo
lo logre, transmitrselos a mi grupo de trabajo as tambin
contagiarles el positivismo y empezar por eliminar todo tipo de
comentario negativo dentro del grupo.