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Como combatir la diabetes: 5

maneras naturales

La diabetes tipo 2 es uno de los tipos prevalentes de ladiabetes sobre todo

experimentadas por los 45 aos de edad en adelante. Si ha sido diagnosticado
condiabetes, no tienes que estar deprimido. Aunque es inevitable sentirse triste por tener
este tipo de enfermedad, encuentra la esperanza de que en realidad se puede hacer un
cambio en tu estilo de vida y luchar contra esta enfermedad y existen tratamientos naturales
para la diabetes que puedes probar.
Como combatir la diabetes
1.
Como combatir la diabetes con la dieta: Verifica tu dieta y elige
comer saludable. Crea tu menu para diabeticos.La nutricin juega un papel importante con
lo que respecta a la salud, Cambiar a una dieta rica en verduras y frutas frescas y evitar los
alimentos que son particularmente altos en sodio, alta en grasa y alto contenido de
azcar. Dieta rica en fibra es muy recomendable. (seguir dietas para diabeticos).Entre
los alimentos prohibidos para diabeticos que hay que evitar es el azcar refinada,
harina blanca, carne y productos lcteos con alto contenido de grasa. Los alimentos ricos
en zinc, como el pollo, ostras, sardinas y habas son tambin excelentes opciones para
ayudar a controlar sus niveles de azcar en la sangre. Incluyendo la canela en su dieta
tambin puede ayudar a controlar sus niveles de azcar en la sangre.
2.
Como combatir la diabetes con disciplina: Mantn un horario regular
y una alimentacin ms o menos de la misma cantidad de alimentos que consumes todos
los das.
3.
Como combatir la diabetes con responsabilidad: Ponle fin
definitivamente al alcohol y cigarro. El Tabaco y alcohol pueden exponer a un mayor riesgo
de desarrollar complicaciones si padeces de diabetes, por lo que seria muy recomendable

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ponerle fin a estos malos hbitos, si quieres lidiar con esta enfermedad, as como otros
problemas de salud. Siempre se puede buscar ayuda profesional tambin, si est teniendo
una difcil lucha contra la adiccin a la nicotina.
4.
Como combatir la diabetes con ejercicio: Ayuda a tu cuerpo a
mantenerse activo. El ejercicio es uno de los tratamientos naturales ms importantes para
combatir la diabetes as como tambin otros problemas de salud. Mantenerse activo
tambin puede ayudar a perder peso si tienes sobrepeso u obesidad y reducir el riesgo de
desarrollar ms complicaciones con la diabetes. Puede comenzar con el ejercicio ms
simple que puedas hacer.
5.
Como combatir la diabetes con terapias: Terapia acutica. El agua
tambin es conocida por ser uno de los tratamientos naturales para la diabetes a travs de
la hidroterapia o lo que llaman terapia de hidromasaje. Hay estudios que muestran una
reduccin de los niveles de azcar en la sangre despus de hacer esta terapia, aunque este
tipo de tratamiento debe hacerse con regularidad. Tambin es aconsejable consultar a su
mdico que le ayude con este tratamiento.

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