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BLOQUE I: INTRODUCCIN
HABILIDADES GIMNSTICAS
AL
ESTUDIO
DE
LAS
CONCEPTOS GENERALES
HABILIDAD MOTRIZ BSICA:
El concepto de habilidad motriz bsica en Educacin Fsica se relaciona con
una serie de acciones motrices que aparecen de modo filogentico en la
evolucin humana, tales como marchar, correr, girar, saltar, lanzar,
recepcionar. Tipos: Locomotivas, no locomotivas y manipulativas.
2 TIPOS DE MOTRICIDAD:
Telecinesis y morfocinesis. La morfocinesis conlleva un proceso de control
en el que el individuo tiene como gua un modelo interno representativo de
una forma observable de movimiento, y trata de comparar su propia
realizacin con la imagen formal propuesta como modelo.
HABILIDADES GIMNSTICAS:
Habilidades motoras de naturaleza morfocintica realizadas teniendo como
instrumento el propio cuerpo y/o con utilizacin de aparatos, en las que el
dominio del mismo en relacin al tiempo y el espacio y la bsqueda de la
perfeccin en el movimiento corporal se convierten en objetivos bsicos.
Se dividen en Habilidades gimnsticas corporales (en suelo/sobre aparatos y
acrobticas/no acrobticas) y Habilidades gimnsticas manipulativas.
ACTITUD BSICA GIMNSTICA:
El gimnasta demuestra en sus evoluciones una forma particular de
mantener los diferentes segmentos de su cuerpo con una tonicidad
muscular especfica que determina la actitud gimnstica.
El desarrollo de una actitud bsica en gimnasia evita acciones musculares
insuficientes o imprecisas cuando el movimiento que quieres realizar exige
la movilizacin de los miembros superiores e inferiores minimizando el
esfuerzo muscular.
En la prctica gimnstica se hace totalmente necesario un ajuste postural
es decir una adaptacin de las coordinaciones neuromusculares
responsables del control y la colocacin del cuerpo a las situaciones
derivadas de esta prctica.
Saltar
Girar sobre s mismo
Pasar en apoyo invertido
Balancear en apoyo
Balancear en suspensin
Pasar en suspensin invertida
Hacer crculos
Mantener la postura
Movilizar la columna
Desplazarse
Recepcionar
Vai-vn
DE
DE
APRENDIZAJE
LAS
EN
HABILIDADES
LAS
HABILIDADES
Propuestas metodolgicas
Tipos de tareas en funcin de la estrategia de prctica pueden ser:
Globales
Analticas
Organizacin monotarea
Organizacin en circuito
Los circuitos son una forma de trabajo colectivo en la que, a travs de una
disposicin adecuada del material gimnstico, permite a los alumnos
evolucionar siguiendo una trayectoria bien definida.
Tipos de circuitos:
Atencin y concentracin
Ubicacin exacta del contacto
Conocimiento de la tcnica
Conocimiento del ejecutante