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No poker, uma das formas de se referir a um jogador pelos valores que ele joga, que so
basicamente trs: Small Stakes, Medium Stakes e High Stakes.
Os High Stakes players so reconhecidos por jogarem os limites mais altos e, consequentemente,
enfrentarem os adversrios mais bem preparados. como se voc estivesse nas ltimas fases de
um jogo de videogame.
Desde 2011 jogando consistentemente os jogos mais caros da internet e do Brasil, e tendo j
ganhado milhes nesses limites, eu expandi o meu conceito de High Stakes, que vai muito alm
do jogo
Ser um High Stakes no simplesmente jogar limites altos numa mesa de poker e, sim jogar limites
altos em todas as reas da vida.
Sade, alta performance, sucesso e felicidade no caem do cu. So variveis da vida que voc cria
atravs de atitudes dirias, de pequenos hbitos, trabalhando seu corpo e mente, estabelecendo
novos padres e sempre indo em busca de mais. isso que te permite atingir um nvel de
produtividade, energia e conhecimento que pouqussimas pessoas conseguem atingir.

OS 10 SEGREDOS

SUMRIO
#1 viva sua paixo
#2 tenha uma viso
#3 foque no que realmente importa
#4 desenvolva o mindset vencedor
#5 cuide do seu corpo
#6 medite e mentalize
#7 gratido
#8 desenvolva o hbito da leitura
#9 siga sua intuio
#10 otimista de corao

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O segredo nmero 1 de um High Stakes que ele ama o que faz. Ele sabe que s vai render 100%
do seu potencial se realmente escolher algo que o faa pular da cama todos os dias. Todo aquele
esforo dirio que para a maioria das pessoas coisa de louco, para ele desafiante e prazeroso.
Hoje em dia parece que trabalhar fazendo o que ama um sonho distante. As pessoas costumam
escolher sofrer no trabalho e viver sua paixo apenas como hobby. Mas a verdade que ela tem
que estar presente no seu dia a dia, no seu trabalho e nos seus relacionamentos. E esse o melhor
momento da histria para fazer isso acontecer: a tecnologia e os meios de comunicao modernos
esto a para isso.
Quando seu av poderia imaginar que o neto dele no iria seguir o tradicional caminho de cursar
uma faculdade para ser mdico, engenheiro ou advogado? E mais: que ele teria a oportunidade
de escolher trabalhar do computador, de casa ou de qualquer lugar do mundo? Que ele teria a
liberdade de viajar e trabalhar ao mesmo tempo, que o trabalho no o prenderia a nada que no
fosse seus sonhos e sua dedicao para fazer acontecer?
E no pense que vai ser fcil, porque no vai. Nunca fcil atingir o prximo nvel.
Mas quando estamos verdadeiramente envolvidos, quando tem paixo, o prazer e a adrenalina
superam a chatice e a mesmice...

Esse o segredo nmero 1 dos High Stakes, eles fazem o que amam. Essa a nica maneira de
manter-se focado por tanto tempo estudando e se dedicando para alguma coisa; de voc apanhar,
perder, sofrer com as varincias da vida e conseguir se manter todos os dias em p e confiante que
tudo vai dar certo.
Chega de viver algo que no te d prazer. Se voc quer dar um salto em busca do sucesso, a
primeira coisa achar sua verdadeira paixo e viv-la.

Muitas pessoas vivem dia aps dia como se nada tivesse acontecendo, no percebem o quo precioso
o tempo delas e o quanto elas poderiam aproveitar melhor esse tempo se tivessem uma viso.
Como voc poder realizar alguma coisa se voc no se planejar, se no souber que te espera
amanh e s vezes no sabe nem o que queria que estivesse te esperando? Ns no vemos o
mundo como ele , mas como ns somos. E por isso que, para moldar o seu futuro, basta que
voc decida como quer ver as coisas.
H muitos anos as pessoas acreditavam que nenhum ser humano podia quebrar a barreira dos 4
minutos na corrida de uma milha. Mas depois que Roger Bannister quebrou essa marca, muitos
fizeram o mesmo nas prximas semanas.
Por que isso aconteceu?
Porque ele mostrou para as pessoas que era possvel. Quando as pessoas acreditaram nisso,
tambm fizeram o que at ento consideravam impossvel.

Voc precisa ter uma viso, uma meta, um grande objetivo. Todos que atingem o topo desejam e
imaginam isso antes. Por isso, voc precisa ter bem definido o que quer fazer essa semana, no
prximo ms, ano que vem e daqui cinco anos.
Quando eu comecei a jogar poker profissionalmente eu decidi que eu seria um High Stakes. Essa
era a minha viso e era para fazer ela se tornar realidade que eu acordava 100% disposto todos os
dias, no importando o resultado da sesso do dia anterior.
Um timo exerccio para voc refletir : Pense em como voc gostaria de ser com 70 anos de idade.
Como voc quer que seus filhos e netos te vejam? O que voc quer ter realizado na sua carreira
profissional? O que quer deixar de legado? Que exemplo quer ser para as pessoas? Monte toda a
histria na sua cabea e se veja com 70 anos. Agora faa a engenharia reversa. Volte ano por ano
at chegar no seu momento atual. O que voc est fazendo est te levando para onde voc quer
chegar?

E no se esquea de um detalhe muito importante: as pessoas normais costumam estabelecer

suas metas e s focar no resultado final, vivem em funo disso. A consequncia um caminho
sofrido e possveis frustraes.
Por que os High Stakes no tem esse problema?
Porque a viso deles o ponto mais alto da paixo. claro que o resultado final importa e traz para
eles satisfao, mas a chave da questo que eles curtem o caminho, aproveitam as etapas, e
assim tornam esse processo prazeroso.
Mas no deixe de aproveitar a sua caminhada, ela que vai fazer o saldo final ser muito positivo!

Sabe o que todos os grandes High Stakes tem em comum?

Foco. Todos so extremamente dedicados em melhorar sua arte. E no tem desculpa, o que tem
o comprometimento dirio com uma causa.
No livro Outliers, Malcolm Gladwell fala da regra das 10 mil horas para voc se tornar um mestre.
Voc s consegue investir 10 mil horas em algo se estiver realmente focado e apaixonado por isso.
Mas de onde saiu essas 10 mil horas? Quem definiu isso?
Um estudo realizado com vrios atletas de elite, gnios da cincia e empreendedores, concluiu que
todos eles praticaram intensamente por pelo menos 10 mil horas at atingirem o status de gnios.
Pessoas do gabarito de Picasso, Salvador Dali, Richard Branson, Bill Gates e Steve Jobs.

E muito importante, foque em uma coisa de cada vez. Se voc quer ser muito bom no poker na
modalidade Omaha, dedique-se a isso e apenas a isso. Pare de tentar aprender mil coisas ao
mesmo tempo. Treine uma habilidade at voc virar um mestre nela.
E a eu te pergunto: Em que voc tem focado? Nas coisas positivas ou nas negativas? Ser que no
est desperdiando tempo com coisas suprfluas? Pense em onde voc est investindo seu foco,
sua energia. Quando voc tiver domnio sobre isso vai ver seu rendimento dar um salto incrvel.
Foque no que realmente importa e faa acontecer!

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O Mindset de um High Stakes j est definido e programado para vencer. Ele se programa
diariamente para tomar as melhores decises.
A forma como voc enxerga o mundo, as coisas e as situaes que vo determinar o seu futuro.
Comece a renovar antigos conceitos e pr-conceitos que tanto fazem mal para o seu bem-estar.
Abra-se para novas possibilidades e trabalhe seu mindset diariamente.
J ouviu aquela frase Voc se torna o que voc pensa? Pois , ela est te contando que os seus
pensamentos dirios se tornam profecias. Ento, mentalize coisas incrveis acontecendo para voc
e elas acontecero.
Todas as pessoas de sucesso dizem isso e sabe por qu?
Finalmente eu entendi.
No nenhuma filosofia barata, simplesmente questo de lgica.

1.Mindset mentalidade, como sua mente est preparada para enxergar ou lidar com uma situao;

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E como todas suas aes so precedidas por um pensamento, o que voc coloca em evidncia na
sua mente o que vai se tornar realidade.
Voc nunca vai mais alto do que o que voc est pensando.
O ser humano nunca faz coisas que vo alm do seu pensamento.
Sonhe grande e seu comportamento vai acompanhar. Pense pequeno e voc vai jogar pequeno.
Pense que voc merece o melhor e suas aes vo refletir essa confiana. Melhores aes levam
a melhores resultados. Tenha a expectativa de ser um dos melhores no que faz, de ser o melhor
do seu pas. Esse pensamento influencia a forma como voc trabalha e a maneira como aparece
pro mundo. Ou seja, se voc tem uma postura world-class, vai ter tambm resultados world-class.
E assim que um High Stakes pensa todos os dias!

2. World-class - conjunto de caractersticas para designar algo ou algum que possui qualidade excepcional no que faz, a nvel mundial

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O High Stakes sabe que para ter uma mente s, na sua mxima potncia, preciso um corpo so.
A sua alimentao e suas atividades fsicas dirias so a sua base, a estrutura que sustenta
a sua mente.
Aquele que busca alta performance indiscutivelmente cuida do seu corpo e da sua sade.
Voc tem que pensar que seu corpo sua mquina e que voc precisa colocar dentro dela o melhor
combustvel possvel, para que a converso de energia seja a mais potente e duradoura.
J aconteceu com voc de abastecer o carro com uma gasolina ruim e a o combustvel acabar bem
mais rpido do que o normal? Voc quase nem andou direito e o ponteiro do combustvel j est l
embaixo? Voc no quer que acontea isso com a sua energia, n?
Ento, consuma alimentos que vo te dar energia. Para render e ser produtivo voc precisa de
disposio. Foque em alimentos leves e de fcil digesto, mas ao mesmo tempo nutritivos. Priorize
as gorduras do bem as melhores so as insaturadas, obtidas de leos, castanhas, abacate ,
a protena do ovo ou de carnes magras, e os carboidratos complexos que do mais saciedade e
no causam picos de insulina no sangue.
Quando voc consome acar ou carboidrato simples, a taxa de insulina do seu sangue sobe
demais: voc tem energia imediata, mas depois essa energia cai e voc sente aquele efeito grogue.
O carboidrato complexo usa insulina mais lentamente, ento voc tem energia por mais tempo e
seu corpo no sente esse choque.

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Mas claro que para voc atingir seu mximo, uma boa alimentao tem que estar acompanhada
de exerccios fsicos dirios.
O exerccio ajuda a regular substncias do crebro como a endorfina (o hormnio do prazer), o que
te d muito mais disposio para fazer as coisas.
Alm disso, praticar exerccio fsico fortalece os msculos, melhora a autoestima, a flexibilidade,
a postura (essencial para ns poker players que ficamos muitas horas sentados) e mais infinitos
benefcios.
Enfim, o High Stakes cuida de tudo isso para sua mente se desenvolver no melhor ambiente
possvel, sempre buscando o equilbrio entre o esforo, o prazer e a sade.

Se voc ainda no tem o costume de se exercitar, comece nem que seja com uma caminhada leve
de 20 a 30 minutos por dia. D mais ateno sua alimentao. Comece aos poucos e, a medida
que seu corpo for sentindo os benefcios, voc vai querer aumentar seus desafios e buscar cada
vez mais melhorias.

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Um High Stakes no faz nada importante sem antes meditar. Sem antes estar 100% focado e pronto
para render seu melhor. Hoje j cientificamente comprovado o quanto a meditao benfica para
qualquer pessoa, basta praticar diariamente. E quando falamos em benefcios, estamos falando de
aumento do bem-estar, inteligncia e memria, estmulo da criatividade, reduo do stress etc.
Todos vivemos a urgncia diariamente, mas aqueles que se destacam se mantm verdadeiros na
sua viso, nos seus valores e na sua paixo. Sentar todos os dias em silncio, fechar os olhos e
pensar nas suas metas, nas coisas mais importantes para voc, aquelas coisas que vo te ajudar
a atingir os seus sonhos. Isso algo realmente transformador.
E qual a melhor maneira de fazer isso? Descansando sua mente!
Ento, antes de uma sesso de poker, de uma reunio, ou de qualquer compromisso que exija sua
melhor performance, separe de 5 a 15 minutos do seu dia. Feche os olhos, foque na sua respirao
e medite! Depois, foque na sua viso e mentalize.

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Ahhh, a gratido. Arrisco dizer que essa uma das frmulas da felicidade. Quando voc grato
s pessoas, s coisas ao seu redor, voc simplesmente passa a enxergar seus problemas como
muito pequenos. Tenha em mente que voc no tem que combater os seus problemas, voc tem
que evoluir para se tornar maior do que eles.
E isso essencial nos momentos de desnimo e downswing porque no so s os jogadores
de poker que vivem varincias n?
Voc tem sempre que lembrar das vitrias que j teve, daquela promoo que conseguiu no
trabalho, daquele dia em que voc encontrou a pessoa certa na hora certa, das mos em que voc
deu bad beat no seu adversrio e de tudo que o seu trabalho, seja ele o poker ou no, e as pessoas
ao seu redor te proporcionam.

3. Downswing - sequncia de prejuzos

4. Bad beat - termo do poker que se refere a perder uma mo de forma muito improvvel

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As pessoas tem o pssimo hbito de achar que o que acontece de bom para elas no mais que
obrigao, que esse o natural e, a elas deixam de valorizar isso. E quando algo de ruim acontece,
elas reclamam com todas suas foras, se acham as pessoas mais azaradas do mundo.
Adquira o hbito de agradecer tudo de bom que acontece para voc, e tente olhar as coisas ruins
como uma fase, uma forma de aprendizado.
Exercer a gratido te faz viver mais leve, mais satisfeito, te faz querer retribuir mais. Dar mais ao
invs de s cobrar. E inevitvel quanto mais voc d, mais voc recebe em troca.
E hoje, j agradeceu as pessoas que mais esto por perto te ajudando e te dando suporte? :))

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Qual foi o ltimo livro que voc leu?

O verdadeiro High Stakes tem o hbito da leitura inserido em si. Ele sabe o poder que estar perto
mesmo que atravs de palavras de grandes autores, estudiosos e pessoas de sucesso.
Ns perdemos muito tempo em filas, esperando nos consultrios, parados no trnsito. Carregue
com voc um livro para todo lugar que for e use esses momentos de ociosidade para ler e se
enriquecer.
Todas as respostas para as suas perguntas esto ali. Tudo que voc precisa ser, tudo que voc
sonha ou deseja est escrito em algum lugar. Basta ir atrs e comear sua leitura.

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Os livros ajudam voc a enxergar o que j est dentro de voc. Eles te ajudam a refletir, a se
questionar, e te colocam mais perto do seu High Stakes interior.
Mas para realmente atingir resultados incrveis, voc precisa ler diariamente.
Quando eu percebi o poder disso, eu simplesmente devorei o mximo de livros que consegui e
pretendo continuar fazendo isso pelo resto da minha vida.

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Estar em conexo com a sua intuio te abre portas.

No livro "Blink", o autor Malcolm Gladwell descreve vrias situaes em que voc age da melhor
maneira quando simplesmente no pensa, mas ouve sua intuio. aquela voz interior, aquele
feeling que te diz se voc est no caminho certo ou errado.
S cuidado para no confundir medo com intuio. Ao longo desses anos eu j escutei muito isso no
poker, tive um feeling que a carta no ia bater, a foldei a mo". Isso muitas vezes no intuio,
simplesmente sua mente te jogando para o lado mais conservador e no te deixando arriscar.
Na loucura que vivemos hoje, entre todos os barulhos do dia a dia, voc pode no reconhecer sua
intuio. Por isso, uma tima forma para voc ficar mais sensvel a isso atravs da meditao,
reservando um tempo a ss com voc mesmo, como eu falei no segredo nmero #6.

5. Fold - desistir de uma mo no poker

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O High Stakes player foca em despertar e potencializar sua intuio todos os dias. Outra forma
muito eficiente de conseguir isso atravs de observaes e anotaes de acontecimentos dirios.
Isso desperta sua criatividade e fortalece seu subconsciente para coisas que normalmente voc
no perceberia.
Evite ir contra seus melhores julgamentos ou dar ouvidos para coisas que simplesmente no parecem
certas. Escute sua intuio, ela sua criatividade tentando te dizer algo. Valorize aquilo que te soa
importante e verdadeiro. Preste ateno nos valores que so mais importantes e verdadeiros para
voc. Seja criativo. Continue sendo um idealista. E no tenha medo da sua loucura, ela te faz
acreditar em coisas que, para muitos, so impossveis.
No deixe os outros barrarem seus passos ou podarem seus sonhos. Siga o caminho que a sua
intuio aponta, mesmo que ela no te explique os porqus. No deixe o que est fora abaixar os
seus padres e te fazer acreditar que o normal ser mediano. Busque a excelncia em tudo que
fizer, no seu trabalho, nos seus relacionamentos, no poker quando voc realmente se dedica
sua paixo, e ao longo do caminho escuta e respeita sua intuio, que voc se diferencia do resto
das pessoas.

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Esse um dos segredos mais poderosos para voc ter sucesso.

Toda situao tem seu lado positivo e negativo e voc pode escolher como quer enxergar isso. Ser
otimista sempre olhar as coisas pelo lado mais bonito, sempre tentar enxergar o que as pessoas
tem de melhor.
Quando voc estiver jogando poker e perder para 5% no river, voc no pode olhar aquilo como
algo negativo, e sim como algo que foi necessrio para o seu sucesso acontecer no longo prazo.
Voc tem que hackear a sua vida, descobrir todas as formas pessimistas e negativas de encarar
cada situao, e a focar apenas no positivo.
Muitos estudos hoje em dia comprovam o poder do otimismo. O livro Learned Optimism, do Martin
Seligman, ilustra isso muito bem. Vale a pena ler se voc quiser aumentar a sua dose diria de
otimismo.
O verdadeiro High Stakes enxerga o melhor no somente nas coisas e situaes, mas tambm o
melhor nas pessoas.
Fazer isso tambm te traz resultados positivos: quanto mais voc procura o lado bom das pessoas,
mais pessoas boas aparecem na sua frente e, consequentemente, mais coisas boas acontecem
para voc.
o que chamo de ciclo positivo.

6. River - a ltima rodada de apostas de uma mo no poker, quando vira a ltima carta comunitria
7. Hackear Adaptado do verbo em ingls hack, significa criar uma soluo original e engenhosa, fora dos padres convencionais

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Espero que esses segredos tenham acendido a chama do High Stakes dentro de voc, e que agora
voc esteja pronto pra colocar tudo em prtica e comear a sua transformao.
Esses so valores que eu fui desenvolvendo ao longo dos ltimos cinco anos, que fui testando e
aperfeioando at chegar no que foi aqui apresentado.
Esses conceitos e valores foram to determinantes na minha vida que decidi escrever esse eBook
pra tentar influenciar positivamente o maior nmero de pessoas que puder.
E sabe o que mais legal disso tudo?
que esse apenas o comeo!
Eu vivo diariamente com esse sentimento dentro de mim, de que tudo que eu estou fazendo
apenas o comeo de algo muito maior. Eu tenho total conscincia de que o caminho longo,
e esse sentimento que me motiva a me manter focado e no me deixar levar ou distrair com
resultados de curto prazo.
Quero que voc se atente para esse sentimento e coloque todas suas foras pra fazer acontecer,
independente do momento que voc esteja vivendo, na sua vida pessoal eprofissional.

Bem-vindo ao meu mundo e ao mundo dos High Stakers,

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Voc, como um futuro

Voc, como um futuro High Stakes, tem que
High Stakes, tem que
querer ser pelo menos 1% melhor a cada
ser
1% melhor
dia e estar
sempre
disposto aa cada
aprender e
a melhorar. Busque todos os dias ser a
dia, independente da
melhor verso de voc mesmo. Ele seus
padres esua
faa situao.
a diferena!
Eleve seus padres e
faa a diferena!

www.twitch.tv/gabrielgoffi

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