CURAR

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Aos residentes do Hospital Presbiteriano-Shadyside da

Universidade de Pittsburgh.
Para merecer ser seu professor, tive de reaprender tudo o que pensava que sabia. Por
intermdio deles quero dedicar este livro aos mdicos e terapeutas em todo o mundo que
ardem de curiosidade pelos seres humanos e de paixo pela cura.

Sumrio

Advertncias
1. A nova medicina das emoes
2. Mal-estar na neurobiologia: o difcil casamento de dois crebros
3. O corao e suas razes
4. Vivendo a coerncia cardaca
5. Dessensibilizao e Reprocessamento pelo Movimento Ocular (EMDR): o
mecanismo de cura da prpria mente
6. O EMDR em ao
7. A energia da luz: reprogramando seu relgio biolgico
8. O poder do Qi: a acupuntura afeta diretamente o crebro emocional
9. A revoluo na nutrio: os cidos graxos mega-3 alimentam o crebro emocional
10. Mais exerccio fsico e menos antidepressivo
11.

O amor uma necessidade biolgica

12. Favorecendo a comunicao emocional

13. Escutando com o corao
14. A grande conexo
15. Dando a partida Eplogo
Agradecimentos
Notas Bibliografia
Indicaes teis

Advertncias

Cura uma palavra com muito poder. No seria presunoso demais um mdico
usar tal palavra no ttulo de um livro sobre stress, ansiedade e depresso?
Pensei muito sobre a questo.
Para mim, cura significa que os pacientes no esto mais sofrendo daqueles
sintomas de que se queixavam quando me consultaram pela primeira vez, e que tais
sintomas no voltaro depois que o tratamento terminar. E precisamente o que observei
quando comecei a usar os mtodos descritos neste livro e isso sustentado por algumas
pesquisas. Por fim decidi que no havia problema em usar cura no ttulo do livro, uma
vez que no utiliz-la teria sido desonesto.
As idias aqui apresentadas so inspiradas pelas obras de Antnio Damsio, Daniel
Goleman, Tom Lewis, Dean Ornish, Andrew Weil, Judith Hermann, Bessel van der
Kolk, Joe LeDoux, Mihaly Csikszentmihalyi, Scott Shannon e muitos outros mdicos e
pesquisadores. Durante anos participamos das mesmas conferncias, falamos aos
mesmos colegas e lemos a mesma literatura. Decerto que h muitas reas que
sobrepem, referncias comuns e idias semelhantes em seus livros e neste. Porm,
como este veio aps o deles, tive a liberdade de expor idias cientficas em termos
simples e compreensveis. Desejo agradecer-lhes aqui por tudo o que tomei emprestado
em suas obras e pelas boas idias que este livro contm. claro que as idias com as
quais

eles

no

concordam

necessariamente

permanecem

de

minha

inteira

responsabilidade.
Todos os casos de pacientes apresentados nas pginas seguintes so retirados de
minha prpria experincia clnica, exceto alguns que foram descritos na literatura
cientfica cuja fonte citada. Naturalmente, nomes e toda e qualquer informao que os
identifique foram mudadas visando preservar sua privacidade. Por motivos literrios
decidi, em alguns poucos casos, aliar caractersticas clnicas de dois pacientes em uma

s histria.

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